5 netikėti būdai, kaip išspręsti santuokinės komunikacijos problemas

Šiame straipsnyje

• Naudokite kalbėjimo lazdelę
• Užduokite vienas kitą klausimus
• Praktika atspindi vienas kito žodžius
• Išjunkite telefoną
• Parašykite vienas kitam laišką

Santuokinės bendravimo problemos gali kilti net ir stipriausiose santuokose. Galų gale, mes visi esame žmonės ir nė vienas iš mūsų nėra proto skaitytojai.

Nesusipratimai, įskaudinti jausmai ir praleisti taškai yra neatsiejama žmonių santykių dalis, o santuoka nesiskiria.

Komunikacijos klausimų sprendimas santuokoje, kai tik jos kyla, yra vertingas jūsų santuokos ir jūsų ateities įgūdis kartu.

Santuokinėms bendravimo problemoms tai yra per lengva ir virsta pasipiktinimu, o ilgai prigludę priežastimi.

Jūs žinote, kai pasiekėte santykių ryšio problemą, jaučiate įtampą ir tai, kas yra nepatenkinama.

Galbūt kovojate kur kas daugiau nei įprasta arba tiesiog daug nekalbate. Jūs nuolat trūksta vienas kito prasmės. Prašymai praleistų, nesusipratimai yra paplitę, ir neilgai trukus jūs abu jaučiatės nusivylę.

Jums net gali kilti klausimas, ar laikas atsiskirti ar išsiskirti iš skyrybų.

Kartais geriausias būdas išspręsti santuokos komunikacijos problemą yra laikytis visiškai naujo požiūrio. Galbūt jūs išbandėte įprastą patarimą „Tiesiog kalbėk tarpusavyje“ arba „pabandykite pamatyti kito žmogaus požiūrį.“

Nieko blogo - galų gale, kalbėjimas ir klausymas yra veiksmingi komunikacijos būdai ir gero bendravimo pagrindas santuokoje, tačiau kartais situacijai reikia kažko kitokio.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte 3 paprastus būdus, kaip nedelsiant pagerinti bendravimą savo santuokoje.

Jei kovojate su bendravimo stoka santykiuose ar bendravimo stokoje santuokoje, išbandykite vieną ar daugiau iš šių penkių netikėtų bendravimo pratimų, skirtų poroms išspręsti santuokinės komunikacijos problemas.

1. Naudokite kalbėjimo lazdelę

Tai skamba šiek tiek iš eilės ir gali sugalvoti šokių aplink laužo vaizdus su plunksnomis plaukuose, dėvėdami boho sijoną, bet akimirką nešiojami su mumis.

Kalbanti lazda reiškia, kad tik tas asmuo, turintis lazdą, gali kalbėti. Žinoma, tai nebūtinai turi būti tiesioginė lazda, ir jums nereikia pataikyti į artimiausią hipių imperiją (nebent tai yra jūsų dalykas, tokiu atveju, eik į jį).

Tiesiog išsirinkite objektą ir sutinku, kad kas jį laiko, yra tas, kuris kalba, o kitas asmuo klauso.

Svarbu neišnešti ir paversti kalbėjimo lazda į ragavimo lazdelę. Pasakykite savo kūrinį, tada grakščiai perduokite ir leiskite savo partneriui pasukti.

Kita šios metodikos versija būtų nustatyti sutarto laiko tarpą (gali būti 5 ar 10 minučių), ir kiekvienas iš jūsų gauna posūkį pasakyti jų kūrinį, o kitas aktyviai klausosi.

2. Užduokite vienas kitą klausimus

Bendravimas yra pagrindinis santykiuose ir aKlausimai vienas kitam yra puikus būdas pagerinti bendravimą santuokoje. Taip lengva manyti, ką galvoja mūsų partneris, ir grindžiami mūsų jausmais ir sprendimais.

O kas, jei jie iš viso galvojo apie ką nors kita? Kas būtų, jei manytumėte? Vienintelis būdas tai sužinoti.

Atsisėskite su savo partneriu ir paeiliui užduokite vienas kitą klausimus ir tikrai klausykite atsakymų. Galite paklausti konkrečių klausimų, arba tiesiog užduoti keletą bendrų klausimų, kad galėtumėte įprasti klausytis.

3. Praktika atspindi vienas kito žodžius

Būkite sąžiningi, ar jūs kada nors išjungėte, kai jūsų partneris kalbasi? Arba radote nekantriai laukiantį savo eilė kalbėti?

Mes visi sudarėme greitą darbų sąrašą, kol mūsų partneris kartais kalba.

Tai nėra baisus dalykas - tai tik parodo, kad mūsų protas yra užimtas ir mes turime daug ką nuveikti - tačiau tai nėra palanki, kaip geriau bendrauti santykiuose.

Užuot leidęs protui klajoti, pabandykite „atspindėti“ kaip a Santuokos komunikacijos pratybos Norėdami susisiekti su savo partneriu.

Atliekant šį pratimą, kiekvienas iš jūsų paeiliui klausosi kito, o tada, kai bus baigtas dabartinis kalbėtojas, klausytojas atspindi jų žodžius.

Pavyzdžiui, jei jūsų partneriui reikia kalbėti apie vaikų priežiūrą, galite atidžiai klausytis ir atsisakyti „iš to, ką girdžiu“, aš jaučiuosi, kad prisiimate didžiąją dalį atsakomybės už vaikų priežiūrą, ir tai jus pabrėžia. out?“

Atlikite tai be sprendimo. Tiesiog klausykis ir veidrodis. Abu jūs jausitės labiau patvirtinti ir taip pat giliau suprasite vienas kitą.

4. Išjunkite telefoną

Mūsų telefonai šiais laikais yra tokie visur paplitę, kad per juos slinkite arba atsakydami į kiekvieną „Ding“, kurį girdite, tampa antra prigimtimi.

Tačiau mūsų priklausomybė nuo telefonų gali sukelti sumaištį mūsų santykiuose ir sukelti bendravimo trūkumą santuokoje.

Jei jūs visada esate telefone arba pertraukiate pokalbį, kad „tiesiog patikrintumėte tai“, kai išgirsite pranešimą, sunku būti visiškai egzistuojančiam su savo partneriu.

Išsiblaškymas tampa gyvenimo būdu, ir tai sukelia santuokinės bendravimo problemas.

Pabandykite išjungti telefonus sutartam laikui, pavyzdžiui, valandą kiekvieną naktį arba kiekvieną sekmadienio popietę.

5. Parašykite vienas kitam laišką

Įdomu, kaip bendrauti santykiuose ar kaip bendrauti su savo sutuoktiniu?

Kartais sunku pasakyti tai, ką norite pasakyti, arba sutelkti dėmesį į tai, ką jums reikia pasakyti jūsų partneriui.

Laiško rašymas yra puikus būdas sutelkti.

Perskaitęs laišką reikia susikaupimo ir susikaupimo bei skatinate klausytis savo partnerio žodžių. Tiesiog Nepamirškite išlaikyti savo laiškų pagarbių ir švelnių - jie nėra transporto priemonė, leidžianti išvengti nusivylimo.

Santuokinės bendravimo problemos nereiškia likimo dėl santykių, ypač santuokos. Išbandykite keletą skirtingų metodų ir neilgai trukus išmoksite aiškiau bendrauti ir kartu spręsti savo problemas.