5 santykių atkūrimo žingsniai

Šiame straipsnyje

• Norėdami atstatyti santykius, abi šalys turi tai investuoti į tai
• Pakeiskite savo ankstesnius įpročius
• Išspręskite nelaimingą patirtį
• Atleisk bet kokį pasipiktinimą
• Pažvelk giliau

Sunku, kai jūs patiriate sunkų laiką savo santykiuose. Ypač tada, kai jūs vis dar labai mylite vienas kitą, bet vienaip ar kitaip nutolėte nuo sumuštos trasos.

Daugybė santykių subyrėja atstumo ir sunkumų metu. Bet jei jūs skaitote tai, tikėtina, kad jūs svarstote kitokį kelią - jūsų santykių atkūrimo kelią.

Sprendimas atkurti savo santykius yra teigiamas pirmas žingsnis. Bet jūs turėsite būti pasirengę, kelias remontui gali būti ilgas. Bus daug senų emocijų ir įpročių, kuriuos reikia išspręsti, ir nauji prisiminimai.

Tačiau nieko nebus per sunku įvykdyti, jei abu mylite vienas kitą ir esate įsipareigoję atkurti jūsų santykius. Santykiai, kurie išaugs iš jūsų senų santykių pelenų kartu.

Čia yra 5 žingsniai, į kuriuos turėsite apsvarstyti, kad atkurtumėte savo santykius

1. Norėdami atstatyti santykius, abi šalys turi tai investuoti į tai

Jei viena šalis nepasiekė sprendimo ar suprato, kad nori dirbti atkuriant santykius, tada yra keletas žingsnių ir strategijų, į kurias gali reikėti atsižvelgti prieš toliau įsipareigojant šiems santykiams. Juk santykiai užtrunka du žmones.

2. Pakeiskite savo ankstesnius įpročius

Po to. Jums abiem reikės sunkiai dirbti keičiant kai kuriuos savo ankstesnius įpročius.

Nėra abejonės, kad jei jūsų santykius reikia atstatyti, patirsite kaltės, kaltės ir tam tikro trūkumo pojūčius. Pavyzdžiui, pasitikėjimo stoka, intymumo stoka, pokalbio stoka ir visa tai kaltė ir kaltė, kuri lydės bet kurios partijos trūkumą.

Štai kodėl svarbu pradėti pastebėti, kaip jūs abu bendraujate tarpusavyje. Ir sunkiai dirbkite, kad pakeistumėte tai, kad kalbėtumėte tarpusavyje, kad jūsų bendravimas galėtų tapti mylintis ir dėmesingesnis.

Nes kai demonstruosite meilę ir svarstymą vienas su kitu, ji pradės ištirpinti kai kuriuos jūsų praeities „skaudulius“ ir pasėti sėklą, kad atkurtų jūsų santykius taip, kad taps daug tvirtesnė ir intymesnė.

3. Išspręskite nelaimingą patirtį

Nepaisant to.

Jei kyla problemų dėl pasitikėjimo, juos reikės tvarkyti, tą patį su pykčiu, sielvartu ir pan. Kaip jau minėta, turėsite išmokti geriau bendrauti.

Idealiu atveju bendradarbiaudami su patarėju santykių klausimais, hipnoterapeutu ar kitu patarėju padės jums lengvai išspręsti šias problemas kontroliuojamoje aplinkoje. Atminkite.

Tai yra užburtas ratas, kuris visiškai nepadės atstatyti santykių ir yra tas, kurio tikrai norėsite išvengti.

Jei sunku pamatyti trečiąją paramą, pabandykite naudotis kūrybine vizualizacija, kad dirbtumėte per susijusius jausmus - tai labai padės. Visos emocijos ištirpsta, kai leidžiama išreikšti. Taigi, naudodamiesi kūrybine vizualizacija.

Ir jei jaučiate kokias nors emocijas ar norite verkti, leiskite išreikšti tuos jausmus ar pojūčius (kartais tai gali pasirodyti dilgčiojančioje sensacijoje kažkur jūsų kūne), tiesiog sėdėkite su juo, leisdami sau išreikšti viską, ką reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti, kol reikia išreikšti iki jis sustoja - jis sustos.

Tai išlaisvins tas įbrėžtas emocijas, leisdamas sutelkti. Tai padės daug lengviau bendrauti meiliai ir apgalvotai.

4. Atleisk bet kokį pasipiktinimą

Šis žingsnis yra panašus į 3 žingsnį. Kai kas nors atstato santykius, svarbu atleisti bet kokį pasipiktinimą ar įskaudinti iš praeities neramumų.

Pvz., Jei po romano atstatote santykius, nekalta šalis turi būti nuoširdžiai pasirengusi ir norėdama paleisti problemą ir judėti pirmyn. Tai neturėtų būti kažkas, kas nuolat išmetama į sudėtingus laikus ar argumento metu.

Jei esate įsipareigoję atkurti savo santykius, tačiau jums sunku susitaikyti su bet kokia diskrecija, nepaisant jūsų įsipareigojimo, gali būti laikas atskirai kreiptis.

Ši maža investicija suteiks didelę naudą jūsų santykiams per ilgą laiką.

5. Pažvelk giliau

Jei esate atsakingi už savo santykių neramumus, dalį šio santykių atstatymo reikės suprasti, kodėl jūs darėte tai, ką pirmiausia padarėte. Galbūt jūs esate nuošalus ir tolimas savo santykiuose, ir tai sukėlė problemų, galbūt kyla pykčio, pavydo, iššūkių rūpinimasis pinigais, vaikais ar nuosavybe ir pan.

Laikas giliau pažvelgti į save ir pastebėti visus modelius, kuriuos visada turėjote savo gyvenime.

Pažvelkite į tai, kai pirmą kartą pradėjote elgtis šiais neabejotinai ir paklauskite savęs, ką galvojote ir ko tikėjotės įgyti.

Tai yra asmeninis darbas, kurio galbūt nejukite, kad galite pasidalyti su savo partneriu, ir tai yra visiškai gerai. Turėtumėte turėti erdvės tai įgyvendinti, tačiau svarbu jo nenaudoti kaip pasiteisinimui, kad išvengtumėte sunkios užduoties atstatyti savo santykius (bent jau ne, jei norite jį taisyti!).

Pastebėję elgesio modelius, kurie galėjo būti daugelį metų, tada galite pradėti juos dirbti ir suprasti, kodėl jie įvyko, ir supratę, kodėl, jums bus suteikta teisė atlikti pakeitimus, kuriuos jums gali prireikti padaryti Užsakymas su savo partneriu pasiekti laimingą ir išpildytą gyvenimą.