Kūdikis pakeliui? 3 patarimai, kaip prioritetą teikti jūsų santykiams tėvams

Kai pagalvosite, kaip pasikeis jūsų gyvenimas, kai tik atvyks, gerai, atvyksta, Kokie pokyčiai jums labiausiai rūpi? Gal bijote, kad svarbūs jūsų santykių aspektai tiesiog išnyks. Kodėl jūs dėl to nesijaudintumėte? Aš turiu galvoje, kad žmonės mėgsta mums tai pasakyti

“Viskas pokyčiai!“,„ Atsisveikink su seksu!“Ir„ Niekada daugiau nemiegosite. Visada!“

Yra ir atsakymas į šiuos neigiamus lūkesčius. Yra būdų, kaip pirmenybę teikti jūsų vaikui, kartu teikiant pirmenybę jūsų santykiams.

Alternatyvos neįtraukia - uždaromos durys į ką nors kita

„Alternatyvos neįtraukia“ yra Johno Gardnerio citata Grendelis kad psichoterapeutas Irvinas Yalomas dažnai cituoja.

Maniau, kad tai tinkama, kai žiūrite baimę, kuri gali kilti, kai poros pasirenka kūdikį. Tai įdomus naujas skyrius, tačiau yra dalykų, kurie prarandami. Tai, kas daugeliui žmonių palaiko paralyžiuotus ir neprivalomus, yra mintis, kad kai tik pasirenkate gyvenimą, jūs taip pat uždarote duris prie kažko kito.

Susiję: Tėvų patarimai: Naujas tėvams? Mes surinkome keletą naudingų patarimų!

Tai panašu Karas ir taika Taip pat reiškia, kad nusprendėte neskaityti Mylimas, arba Didysis Getsbis, arba Trumpas nuostabus Oskaro Wao gyvenimas. Ir jūs nieko neskaitote.

Jūs pasirinkote. Jūs ir jūsų partneris pritraukiate vaiką į jūsų šeimą. Jūsų dviejų asmenų šeima su visomis derybomis, naujos šeimos ir draugų integracija ir integracija į. Ir šis jūsų pasirinktas alternatyvus poros-vaiko gyvenimas pašalins kai kuriuos „Me-and-You-Agains-the-World“ gyvenimo aspektus, kuriuos galbūt turėjote.

Ar pastebite bet kokį nerimą, kylantį apie tai apie tai? Štai ką daryti toliau:

1. Užsirašykite visus tuos dalykus, kurių bijote prarasti

Padarykite tai kuo išsamiau, bet tiesiog viską išmeskite iš galvos ir ant popieriaus (arba „Notes“ programos ar kažko skaitmeninio. Esu lankstus. Niekas to kolekcionuos. Man patinka konkrečiai sudaryti tokį sąrašą, nes koks nors blogiausias nerimas pasaulyje yra tada, kai yra tik beformė baimė, kuri iš tikrųjų nėra susijusi su niekuo. Tiesiog laisvai plūduriuojantis nerimas, pasirengęs nukristi ir nugriauti jus į žarną, palikdamas jus apstulbusi.

2. Gaukite savo baimes priekyje ir centre

Šiuo metu jūs galite tiesiog bijoti pasikeitimas Tikrai nesuprantant, kas tiksliai nerimauji dėl to, kad dings. Paimkime tas baimes priekyje ir centre. Tai gali būti tokie pat bendri kaip „tingūs sekmadieniai lovoje kartu su popieriumi“ arba taip pat kaip „matydami naujausio„ Žvaigždžių karų “filmo atidarymo vakarą-tai norėtum visada pamatyti kartu!“

Viską nuleisti. Jei turite mažiau nei dešimt dalykų, tada nebaigėte. Jūs turėjote gana daug laiko, kai tai buvo tik jūs abu, todėl leiskite sau įsitvirtinti visomis privačiomis akimirkomis, kai nerimaujate, bus prarasta. Greičiausiai bendra didelė tema ir baimė santykiai Atsimeskite: Ar prarasiu mūsų sukurtą partnerystę? Ar daugiau niekada nesijausime kaip „pora“?

Susijęs: Aptarti ir kurti tėvų planą

Vis dėlto atminkite, kad kai užmezgėte savo santykius, galbūt klausiate: „Ar prarasiu Aš pats?„Tikimės, kad atlikdami darbą jūs abu įdėjote į santykius, kuriuos jums pavyko sukurti partnerystę, kuri nereiškia, kad jūs, kaip individas, buvote pamesti. Ir ši idėja yra gera žinia. Jūs tai padarėte anksčiau. Jūs tai padarėte per vieną gyvenimo ciklo krizę ir atsirado.

Taigi, ką daryti su jūsų sąrašu dabar?

3. Negalima vieni tėvų

Štai sunki dalis, nes tai gali būti naujas raumenys.

Tai svarbu, nes gali būti sunku pereiti nuo „Aš esu savo laivo ir savo sielos kapitonas“, kad turėčiau pasitarti su kuo nors kitu, kad įsitikinčiau, ar kūdikiui pasirūpinta, jei jums reikia vėluoti darbe.

Sveikoje šeimoje bus tikra tarpusavio priklausomybė, kuri atsiras ir tai gali būti baisu ir nemalonu, jei jūs visada didžiuojatės savo nepriklausomybe. Bet jūs negalite sudaryti šių planų ar susidurti su šiomis baimėmis ir tikisi, kad pasiseks. Aš turiu galvoje, jūs galite, bet jūs nesiruošiate labai toli ir tai bus gana nusivylusi abiem.

Susijęs: Nusivylimo išmetimas iš tėvų 4 paprastais žingsniais

Taigi pasimatykite pasėdę ir kalbėkite apie vienas kito rūpesčius, baimes ir rūpesčius-ir sujunkite tai, kas jums patinka vienas kitam, ko nenorite prarasti. Supraskite ir padėkite jiems suprasti, kad šios baimės iš tikrųjų yra susijusios.

Nuspręskite kartu dėl kūdikio atvykimo. Taip, visi geriausiai išdėstyti planai gali subyrėti, kai tik čia bus kūdikis, tačiau didelė auklėjimo dalis yra mokymas gyvena taip pat!

Planavimo sudarymas iš anksto reiškia, kad bent jau nustatote ketinimus. Streso metu galite vieni kitiems priminti, kokie svarbūs yra tam tikri jūsų santykių aspektai, ir iš naujo derėtis, kaip ten patekti. Bendradarbiavimui reikės daugiau bendradarbiavimo, kompromisų ir bendravimo. Įdomu tai reiškia, kad jei tai padarysi gerai, jūs galų gale pagilinsite savo santykius.

Judeti i prieki

Jei kūdikis. Būkite drąsūs ir atvira su savo partneriu apie tai, kas jums patinka juose, ko bijote, kad prarasite, ir rasite pasitikėjimą vienas kitam žinodami, kad jūs susidursite su šia nauja kelionės dalimi kartu.