5 žingsniai, padedantys mokytis mylėti save

Šiame straipsnyje

• Išmokti mylėti save - didžiausia meilė visiems
• Duok sau pertrauką
• Atleisk sau
• Siekite savo interesų
• Išmokite pasakyti „ne“
• Išlaikykite savo kasdienių pasiekimų žurnalą
• Suteikite sau tinkamą kreditą

Nemažai žmonių tiki, kad mylėti save yra lygiavertis savanaudiškumui.

Mes didžiuojamės tuo, kad esame nesavanaudiški, kad darome kitus prieš mus, kad negalvojame apie pakenkimą kitų galimybėms ar galimybėms ar gyvenimui, kurių nepadarome, ar negalime pakenkti kitam - ar tai būtų emociškai, ar fiziškai.

Kad ir kaip herojiškai tai gali atrodyti, tai gali greitai įkandti jiems į nugarą. Yra plona linija tarp nesavanaudiškų ir daugiau nei būtinų kritiškų su savimi.

Svarbu būti kritiškam ir siekti būti geresni už vakar; Tačiau kartais visas pasaulio darbas yra tai vertinti ir kasdien nugriauti.

Tai nėra tobula, bet tai, kas yra.

Išmokti mylėti save - didžiausia meilė visiems

Svarbi yra meilė sau kiekvienam žmogui.

Mokymasis mylėti save yra labai svarbus, net kai kalbama apie santykius. Jei jūs išgyvenote neseniai išsiskyrimą ar net jei tai buvo šiek tiek laiko, žmonės linkę kaltinti save, kad nematė, kokie buvo jų buvę partneriai. Ir kai jie bando pereiti nuo santykių, jie apgailėtinai žlunga.

Daugybę kartų rastumėte žmones, kurie kažkur sako šiose eilutėse: „Kodėl aš visada patenku į tam tikrų rūšių žmones?“

Problema iškyla tada.

Mes nesuvokiame, kokias savybes ar įpročius turėjome mūsų buvę.

Duok sau pertrauką

Jūs turite suprasti, kad nesate tobulas. \ Jūs turite nusileisti nuo jūsų sukurto pjedestalo.

Viso pasaulio našta nėra ant peties, ir jūs nesate atsakingas už bet kokį blogą dalyką, kuris vyksta šalia jūsų apylinkėse. Žmonės yra atsakingi už savo veiksmus. Jei kas nors artimas jus sujaukė, tai nėra jūsų kaltė. Tai bus jūsų kaltė, nors jei nesustosite ir pagalvosite apie mokymąsi mylėti save.

Užuot mušęs apie krūmą ir mušdamas, supraskite ir tikėkite savimi. Duokite sau pusę pertraukos, kurią duodate kitiems, išmokti mylėti save ir išmokti suprasti savo ribas.

Yra daugybė mokymosi mylėti save knygas, vaizdo įrašus. Yra užsiėmimų ir seminarų. Tai, ką rasite visose knygose apie mokymąsi mylėti save, yra pertrauka - pirmas žingsnis.

Čia yra keletas patarimų, kurie gali padėti jums pradėti ilgą ir sunkią mokymosi kelionę mylėti save -

1. Atleisk sau

Kaip minėta, duok sau pertrauką. Supraskite, kad niekas nėra tobulas, ir visi daro klaidų.

Nėra jokios žalos darant klaidas. Tai mums sako, kad mes esame žmonės. Esmė yra pripažinti, kad klydai, priimti tai, prireikus liūdėti, pasimokyk iš jo ir judėti toliau.

2. Siekite savo interesų

Gyvenimas yra išbandyti ką nors naujo ir iššūkį sau ir gyventi savo svajones.

Jei ką tik išėjote iš santykių arba jei dėl savo pareigų kurį laiką atidavėte savo svajones, dabar pats laikas skirti laiko sau.

Prisiregistruokite rekolekcijai arba gaukite priėmimą į laipsnį, kurio kurį laiką norėjote.

Elkitės būdamas savimi.

3. Išmokite pasakyti „ne“

Blogiausias charakterio bruožas gali būti malonumas žmonėms.

Nėra nieko kenksmingo; Vienintelė žala, kurią ji daro. Bandydami visiems pradžiuginti, žmonės malonūs tempia save per plonus.

Pavyzdžiui, jie sako „taip“ išvykai su draugais, kol jie turi su darbu susijusį terminą, artėjantis per galvą.

4. Išlaikykite savo kasdienių pasiekimų žurnalą

Jei vis dar kyla problemų vertinti save, išlaikykite atskirą žurnalą, kad tik pateiktumėte savo pasiekimus. Ir nelaukite, kol pasirodys nieko didelio.

Tiesiog išvardykite mažus pastangas, kurios vyksta kasdien. Be to, pridėkite porą motyvacinių ir darbo gerai atliktų citatų, kad būtų galima užplombuoti sandorį.

Taigi, kai tas pilkasis debesis kyla, ir jūs jaučiatės išsiblaškęs ir ruošiantis lūžti, tiesiog atidarykite tą žurnalą ir perskaitykite jį perskaityti. Pažiūrėkite, kiek jūs pasiekėte, o tai tuo metu turėjo būti neįmanoma, bet jūs tai padarėte.

Jei sugebėjote atlikti tuos dalykus, tuomet tikrai galite valdyti bet ką kita.

5. Suteikite sau tinkamą kreditą

Kaip svarbus žingsnis yra išvardyti savo pasiekimus, darbas ten nesustoja.

Tai yra jūsų darbas švęsti savo pasiekimus, nes niekas kitas to nepadarys. Pasidalinkite savo pergalėmis, gydykite save, eidami į tą ypatingą vietą, net jei patys; Ir svarbiausia, džiaugtis savimi.