10 būdų, kaip elgtis su vyru alkoholiku

Šiame straipsnyje

• Kas yra alkoholikas?
• 5 Gyvenimo su alkoholiku vyru padariniai
• Susitvarkymas su alkoholio vyru: 10 būdų
• Kokia yra tipiška alkoholio asmenybė?
• Kaip dažnas alkoholizmas?
• Santrauka

Nesvarbu, kiek pasimatysite su žmogumi prieš santuoką, po to kai kurie dalykai atskleidžiami.

Alkoholizmą gana sunku sugauti per keletą pirmųjų susitikimų, tačiau kai sužinosite apie tai, jau per vėlu.

Įsivaizduokite, kad esate vedęs alkoholiko vyrą, kuris geria kasdien ir už jo ribų, tik norėdami sukurti nepatogumą vėliau. Gyvenant su alkoholio vyru.

Kas yra alkoholikas?

Alkoholizmas yra būklė, kuri atsiranda, kai kas nors tampa priklausomas nuo alkoholio iki to laiko, kai jis kontroliuoja jų gyvenimą. Tai rimta problema, kuri gali sukelti socialinių ir fizinių problemų. Diagnozuoti alkoholizmą gali būti sunku, nes tai dažnai nepastebima šeimos ir draugų.

Pvz., Kažkam gali kilti problemų dėl gėrimo, tačiau neigia tai sau ar savo artimiesiems.

Padėti jums labiau suprasti: „Ar mano vyras yra alkoholikas?“, Žemiau taip pat yra keletas patarimų, kaip gyventi su alkoholio vyru.

5 Gyvenimo su alkoholiku vyru padariniai

1. Jūs nekaltinate dėl to

Dažniausia žmona, kurią dažnai daro žmona.

Atminkite, kad jūs nekaltinate dėl jų įpročio. Tai sutrikimas ar priklausomybė, kuriai reikia gydymo, nei vien tik kaltės prisiėmimas.

Be to, alkoholikams reikia priežasčių kaltinti žmones dėl jų būklės. Taigi, jie gali suvaidinti jus. Jūs to nesiimate ir turėtumėte su juo susidurti užtikrintai.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su žmogumi, kuris jus kaltina dėl visko

2. Tikėdamasis viską suvaldyti

Tai natūralus polinkis bandyti perimti vyro alkoholio kontrolę, kad viskas būtų teisinga. Tačiau tai gali būti ne geras sprendimas.

Norėdami jus padaryti, galite stumti savo vyrą į vienatvę, o tai galiausiai sukels daug rimtesnes problemas nei dabar. Taigi, užuot bandę viską kontroliuoti, tiesiog palaukite, kol jie sutiks, kad jie turi problemų ir jiems reikia pagalbos.

Norėdami juos išgelbėti tik ieškodami pagalbos.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip santykiuose turėti savikontrolę

3. Tikėdamasis išgydyti problemą

Kai pradeda gyventi su veikiančiu alkoholio vyru, jie bando perimti situacijas, kaip minėta aukščiau.

Vienintelis iššūkis, kuris kyla tuo metu. Blogiausia, ką galite padaryti.

Deja, tai tik dar labiau apsunkins ir nieko daugiau.

Taigi, patarimas yra atsiriboti nuo situacijos ir leisti dalykams įvykti. Kai jūsų partneriui reikės pagalbos, jie susisieks su jumis. O kai jie tai padarys, nuneškite juos pas profesionalą, užuot bandę viską susitvarkyti.

4. Bandymas padengti visą situaciją

Viena iš pagrindinių klausimų, su kuriais jūs, kaip alkoholiko vyro žmona. Galite susidurti.

Vienas dalykas, kurį padarytumėte šiuo metu, yra pereiti į neigimo režimą. Blogiausiu atveju jūs taip pat norėtumėte kuo mažiau išvengti situacijos. Tačiau tai akimirką gali suteikti jums ramybės.

Tačiau ilgainiui neigimo režimas visai neveiks. Taigi, sutikite su faktu ir išmokite su juo susitvarkyti.

5. Priimant blogą elgesį

Gana sunku susitvarkyti su vyro alkoholio vyro emocine prievarta. Vienas iš tokių atvejų gali būti tada, kai jie pradeda grubiai elgtis veikdami alkoholio.

Viskas prasideda nuo nedidelio incidento ir gali sukelti didesnius nekontroliuojamus atvejus, kurie jums ir jūsų šeimai tik sukels gėdą.

Vienintelis būdas tai sustabdyti yra tai. Ši žinia, kai teisinga, privers juos būti geriausiomis nuotaikomis, nepaisant to, kad yra pernelyg girtas.

Jie žinotų, kad jų elgesys tik sukels problemų, nei išspręs bet kokias problemas. Tai gali būti atšiauri, bet reikalinga.

Susitvarkymas su alkoholio vyru: 10 būdų

Alkoholizmas yra rimta priklausomybė, galinti paveikti tiek narkomaną, tiek aplinkinius. Jei esate vedęs alkoholiką, čia yra septyni būdai, kaip išspręsti problemą. Įdomu, kaip elgtis su alkoholio sutuoktiniu? Čia yra 10 būdų, kaip elgtis su alkoholiku vyru:

1. Nustatykite ribas

Įdomu, kaip turėtumėte bendrauti su alkoholio vyru?

Na, nustatykite jiems ribas. Iš tikrųjų! Kai jie neturi ribos, jie gers daugiau, nei reikia, ir tikrai bus nekontroliuojami.

Tačiau galite įtikinti juos nustatyti tam tikras ribas, kiek jie turėtų gerti. Tai padės jiems nepalankyti ir išgelbėti nuo gėdingų situacijų.

Kalbėkite su jais, kai jie blaivūs, ir aptarkite ribos nustatymą. Tai turi padėti.

2. Aptarkite su juo problemą

Kai reikia atsisakyti alkoholio vyro, kalbant su jais dėl ilgio problemos atrodo geresnis pasirinkimas.

Įdomu kaip? Na, jie neigia, nes jie mano.

Tik tada, kai priversite juos suvokti, kad tai yra problema, ir tai paskatins jus nepatogioje padėtyje, jie gali suprasti problemos intensyvumą ir ieškoti sprendimo.

Niekada nėra lengva būti su vyru alkoholiku, tačiau šie dalykai tikrai gali padėti.

Susijęs skaitymas: 20 patarimų, kaip išspręsti neišspręstus santykių problemas

3. Niekada nesitikėkite pokyčių per naktį

Blogiausias lūkesčiai, kuri. Tai neįvyks.

Tai nėra filmas, kuriame viskas greitai keičiasi. Tai tikras gyvenimas, ir jūs neturite taip lengvai atsisakyti. Turėsite dirbti kartu, kaip komanda, jei norite išeiti iš situacijos.

Taigi, procese bus atkryčių, tačiau turėtumėte toliau bandyti. Stovėti su jais ir padėti jiems tai įveikti.

4. Sužinokite tiek, kiek galite apie alkoholizmą

Jei jūsų vyras yra alkoholikas, kuo daugiau žinai apie ligą, tuo geriau pasiruošę ją spręsti. Tai taip pat suteikia jums kontrolės ir pasitikėjimo jausmą, kai dirbate su savo vyru ar partneriu, kad atsigautumėte.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų yra santykiuose su alkoholio partneriu

5. Pasikalbėkite su kitais žmonėmis, esančiais toje pačioje situacijoje ir, kai įmanoma, sulaukkite jų palaikymo

Jie gali pateikti patarimų ir pasiūlymų bendrauti su vyru alkoholiku ir iššūkius, kurie gali kilti atkūrimo proceso metu.

Taip pat galite užduoti jiems bet kokius klausimus ir pasidalyti savo patirtimi su jais. Tai gali padėti lengviau ir efektyviau spręsti problemas ir iššūkius.

6. Stenkitės išlikti ramūs ir pozityvūs per visą atkūrimo procesą

Kalbant apie tai, kaip gyventi su vyru alkoholiku.

Prieš priimdami sprendimus, atsižvelkite į jų mintis ir nuomones. Tai palengvins atkūrimo procesą jums abi.

7. Skatinkite savo partnerį, jei reikia

Daugelis žmonių, kovojančių su alkoholizmu. Štai kodėl jums svarbu paskatinti jį kreiptis į profesionalią pagalbą priklausomybės nuo alkoholio gydymui, jei jis, atrodo, nesiryžta to daryti.

Terapeutas ar patarėjas galės padėti jam įveikti priklausomybę ir gyventi visavertesnį gyvenimą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte, kaip gydytis alkoholinį sutuoktinį:

8. Dirbkite kartu, kad sugalvotumėte pasveikimo planą

Aptarkite įvairias turimas gydymo galimybes ir raskite jam geriausią, kad jis galėtų kuo greičiau pagerėti.

Be to, jūs taip pat turėtumėte sugalvoti tikslų, kuriuos norite pasiekti kaip porą.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip palaikyti jūsų sutuoktinį priklausomybės atkūrimą

9. Laikykitės užsiėmimo šiuo atsigavimo laikotarpiu

Išlaikyti teigiamą mąstyseną ir viltingą požiūrį gali būti sunku kartais, kai susiduriate su priklausomybės problema. Tačiau jei esate pasiryžę atsigauti nuo jo ir išlikti blaiviai, galite tai padaryti tol, kol išliksite stiprūs ir susikaupę.

Geriausias būdas susidoroti su stresu ir išlaikyti teigiamą požiūrį yra susitelkti ties savo tikslais ir vengti situacijų, kurios gali sukelti norą gerti.

10. Suteikite vienas kitam emocinę paramą šiuo sunkiu metu

Dalijimasis savo mintimis ir jausmais su sutuoktiniu gali padėti abiem susidoroti.

Kalbėdami su juo apie savo problemas, galėsite gauti paramą, reikalingą norint įveikti šiuos iššūkius ir judėti toliau savo gyvenime. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad praleidžiate kokybišką laiką vieni su kitais ir priminkite sau, kodėl pirmiausia įsimylėjote.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip pagerinti emocinę paramą jūsų santykiuose

Kokia yra tipiška alkoholio asmenybė?

Asmenys, sergantys alkoholizmu. Jie gali turėti sunkumų kontroliuoti savo emocijas ir būti linkę į pyktį ar smurtinį elgesį, kai girtas.

Polinkis slėpti savo problemas taip pat yra dažna alkoholikų savybė. Tai gali sukelti papildomų problemų, tokių kaip depresija, nerimas ir socialinis pasitraukimas.

Kaip dažnas alkoholizmas?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, maždaug 2% suaugusiųjų visame pasaulyje turi alkoholio vartojimo problemą - tai viršija milijardą žmonių!

JK nuo 3% iki 5% gyventojų vienu metu kenčia nuo gėrimo problemos. Ir JAV tam tikru gyvenimo momentu iki trisdešimt aštuonių milijonų žmonių turi priklausomybę nuo alkoholio.

Santrauka

Jei jūsų vyras yra alkoholikas, dėkite visas pastangas, kad išvengtumėte situacijų, kurios sukelia gerti.

Tai leis jums išlikti susikaupusiems ir neleisti jums pasiduoti pagundai. Taip pat turėtumėte pabandyti reguliariai padidinti sveiką maistą ir mankštintis, nes tai padės išlikti sveikiems tiek fiziškai, tiek psichiškai.

Taip pat gera idėja praleisti daugiau laiko su savo artimaisiais, nes tai sumažins jūsų streso lygį ir pagerins jūsų nuotaiką.

Taip pat svarbu kreiptis į profesionalias santuokos konsultacijas, jei jums reikia pagalbos tvarkant santuoką su sutuoktiniu, bandančiu įveikti priklausomybę. Gyvenimas su alkoholiniu vyru yra sunkus. Jūsų šeimos meilė ir palaikymas gali padėti susitvarkyti šiuo sunkiu metu ir suteikti jums padrąsinimo, reikalingo norint grįžti į kelią.