3 Bendri santykių klausimai psichologui ir sprendimams

Kiekviena nauja ar ilgalaikė pora turi klausimų apie santykius, kuriuos jie norėtų užduoti ekspertui. Ir, deja, jie tai daro, kai tik vėluoja išspręsti problemas, kurios galėjo būti lengvai išspręstos, jei tik jie kalbėtų anksčiau. Psichoterapeutas dažnai matys klientus, kurie suformulavo klausimą: „Aš žinau, kad dabar jau per vėlu, bet aš tiesiog noriu sužinoti, kas nutiko ne taip“. Norėdami užkirsti.

Kaip aš galiu išvengti muštynių?

Trumpas atsakymas yra - tu ne. Ilgasis iš tikrųjų yra labai svarbus, ir kiekviena pora turėtų galvoti apie santykių pradžią. Taip, kovos neišvengiamos. Ir, kaip pamatysime per minutę, jų taip pat nereikėtų vengti. Tačiau yra gerų ir blogų būdų ginčytis. Vienas paskatins gilesnį supratimą ir meilę, kita.

Kovos yra nepaprastai nemalonus ir nusiminęs dalykas. Jūs vienišas ir bijote, ką tai reiškia jūsų santykiams. Daugelis žmonių linkę bijoti, kad jei jie kovoja, tai reiškia, kad jų santykiai neveikia. Bet jei tai padaryta teisingai, argumentai santykiuose yra geras dalykas. Jei jie nėra per daug, per dažni, agresyvūs ar tikrai toksiški (ir jie gali būti labai gerai). Nes nesigilinkite į argumentą, jei dėl kažko nesutinkate ir nekalbate apie tai, iš tikrųjų reiškia, kad tarp jūsų abiejų yra aukšta siena.

Nesuklyskite suklydę, mes nesigiliname į ginčus santykiuose. Mes tik pabrėžiame, kad neturėtumėte aiškinti kiekvieno nesutarimų kaip simptomo. Jei išmoksite tvirtai nesutikti, kova iš tikrųjų gali padėti priartėti prie savo partnerio. Taigi, kai nesutinkate dėl problemos, išbandykite tai. Išreikškite savo emocijas apie tai (nekaltinkite kaltės, tik savo emocijų), paaiškinkite, koks jūsų partnerio elgesys (vėlgi, nekaltinkite), pasiūlykite sprendimą ir paprašykite savo partnerio nuomonės apie sprendimą.

Ką turėčiau daryti, jei mano partneris įvykdys neištikimybę?

Tai gana dažnas ir ne mažiau sunkus patarimas dėl santykių, į kuriuos reikia atsakyti. Nėra universalaus atsakymo į tokį sudėtingą problemą. Ir galų gale, nesvarbu, kiek sesijų yra įsipareigojusios šiam klausimui, pora turi nuspręsti, ar jie gali judėti į priekį, ar ne. Tačiau tai, kas gali būti laikoma universaliu santykių patarimu, yra tai, kad turite būti tikri, ar norite, ir galite įveikti neištikimybę.

Tai ne mažiau sunku, kad apgavusiam partneriui būtų nustatyta. Jie beveik neabejotinai norės vieno dalyko vienu metu, o kitą priešingai. Ir tai yra visiškai normalu, ypač valandomis ir dienomis (kartais mėnesiais) po išdavystės. Dėl šios.

Bet kai susitvarkysite ir jei nuspręsite pabandyti dirbti su savo santykiais, pirmiausia pasiruoškite ilgam ir sunkiam keliui į priekį. Tai, ką jums pasakys psichoterapeutas, yra tai, kad šiuo metu jums tikrai reikia jūsų partnerio palaikymo ir supratimo. Be to, turėsite išsiaiškinti priežastis, kodėl jūsų partneris pirmiausia buvo neištikimas. Tada turėsite suprasti, kaip jūsų dinamika gali prisidėti prie problemos. Ir pagaliau jums reikės atleisti. Tai nereiškia, kad tai gerai, bet atleisti silpnumą ar savanaudiškumą.

Kodėl mes nesusitaikome?

Tai turbūt vienintelis sudėtingesnis klausimas, kurį reikia išspręsti nei ankstesnis. Panašu, kad pora gali būti tiesiogine prasme. Tačiau jie neturėtų būti atgrasyti. Būtina įsitraukti į tai, kas gali sukelti rūpesčių santykiuose, jei jis turėtų išgyventi ir klestėti.

Tai gali būti paviršutiniškas dalykas, pavyzdžiui, „tik“ bendravimo klausimai. Tai gana lengvai išsprendžiama keli paprasti, tačiau svarbūs gero bendravimo metodai. Kitas galimas klausimas yra skirtingos gyvenimo vertės. Tai yra šiek tiek sunkiau, tačiau taip pat galima spręsti. Galiausiai partneriai gali skirtis savo personažais ir temperamentais, o tai dažnai gali sukelti nuolatinius nesutarimus santykiuose. Šią problemą yra šiek tiek sunkiau įveikti, tačiau jei sutelkiate dėmesį į savo meilę savo partneriui, turėtumėte sugebėti rasti kelią apie savo skirtumus.