Santykių suskirstymas nėštumo metu - priežastys ir būdai, kaip su ja susidoroti

Šiame straipsnyje

• Koks nėštumas sukelia santykius
• Kodėl porai taip sudėtinga?
• Nėštumo ir santykių problemos: santykių suskirstymo priežastys nėštumo metu
• Kaip išvengti santykių suskirstymo nėštumo metu
• 5 patarimai, kaip susidoroti su santykių suskirstymu nėštumo metu
• Galų gale svarbiausias patarimas yra bendrauti

Santykių suskirstymas nėštumo metu vyksta dažniau, nei daugelis gali tikėtis. Nėštumas mums paprastai pristatomas per žiniasklaidą, reklamą ir prisiminimus apie mūsų draugus ir šeimą kaip palaimingą ir harmoningą meilės ir susitarimo laikotarpį. Tačiau realybė yra ta, kad tai taip pat gali būti ypač stresinis ir sunkus laikotarpis porai.

Būsima motina tikrai gali patirti nepaaiškinamą laimę ir ramybę. Tačiau, išskyrus tai, nėštumas gali būti sudėtingiausias bet kurios poros bandymas, jei santykių nutraukimas nėštumo metu įvyks su netrukus būsimiems tėvams.

Koks nėštumas sukelia santykius

Nėštumas poroms atsitinka skirtingais būdais ir skirtingais santykių taškais, tačiau vienas dalykas yra tikras - tai pranešimas apie didžiausią partnerių ir santykių gyvenimo pokytį.

Nuo tada, kai pora pastoja, niekas niekada nebus tas pats. Taip, tai bus gražu, o poros retai kada jį pakeistų, kai tik pamatys savo kūdikį. Tačiau tiesa taip pat yra ta.

Tai, kas gali varginti netrukus būsimus tėvus. Iš esmės bet koks mažas ar didelis pokytis gali sukelti santykių suskirstymą ir sukelti kitų santuokos problemų nėštumo metu.

Abu tėvai gali būti labai nerimaujami ir išsigandę apie šimtus dalykų. Jiems gali prireikti papildomos paramos ir patikinimo. Vyrai, ypač, linkę bijoti prarasti savo partnerio meilę ir rūpestį.

Kodėl porai taip sudėtinga?

Visi mūsų paminėti pakeitimai sukėlė didžiulį stresą abiem partneriams. Yra dviejų kartų spaudimas, vienas, susijęs su asmenimis santykiuose, o kitas-susijęs.

Tiek vyrams, tiek moterims tai yra iššūkis jų asmeninei tapatybei ir santykiams.

Moterys gali bijoti, ar praras save motinos vaidmenyje, ir taps tik mamomis, o ne meilužėmis. Jie gali bijoti, kaip jų kūnas prižiūrės nėštumą ir ar jie taps nepatraukli savo partneriams.

Netrukus būsimos motinos taip pat gali kentėti emocinius suskirstymus nėštumo metu. Jie bijo, kad jų santykiai subyrėtų nėštumo metu ir patiria santykių stresą nėštumo metu. Ir tiek vyrai, tiek moterys paprastai bijo, kaip gerai elgsis tėvystėje.

Kiekvienas abejonės ir abejonės savimi užklumpa santykius, ir šios abejonės dažnai gali sukelti santuokos suskirstymą. Nėštumas gali būti vienas iš sudėtingiausių bet kokių santykių laikotarpių, nes jis skelbia vienos eros pabaigą ir kito pradžią.

Būtent šią akimirką dauguma žmonių pradės domėtis, ar jie gali susitvarkyti su tokiu pokyčiu. Jų santykiai neišvengiamai pasikeis. Jų tolerancija bus išbandyta. Parama bus labai paklausa. Bet koks pažeidimas nėštumo metu gali būti laikomas dešimt kartų skaudesniu ir savanaudiškesniu.

Jau neminint to, gali kilti galimų problemų, susijusių su lytiniu gyvenimu nėštumo metu.

Nėštumo ir santykių problemos: santykių suskirstymo priežastys nėštumo metu

Santykių suskirstymas yra įprastas, nes santykiai keičiasi nėštumo metu. Mes dažnai girdime poras, skundžiančias santuokines problemas nėštumo metu.

Santykiai nėštumo metu vyksta per daugybę pakilimų ir nuosmukių. Jei esate nėščia ir santykių problemos, atrodo, nesibaigia, žinokite, kodėl tai gali įvykti:

• Ginčytis dėl nereikšmingų dalykų

Tai dažnai gali sukelti didesnius nesutarimus, kurie galiausiai gali pakenkti santykiams. Nėščios moterys jau yra linkusios jaustis priblokštamos, todėl nepadarykite dalykų blogiau, kai kankinasi dėl nereikšmingų dalykų, apie kuriuos neverta ginčytis.

• Bendravimo trūkumas

Tai gali sukelti pasipiktinimą ir sukelti argumentus. Tikimasi, kad motinoms reikia atviro ir sąžiningo bendravimo, kad būtų sveiki santykiai su savo partneriais. Netinkamas bendravimas gali sukelti nesusipratimus ir įskaudinti jausmus, dėl kurių jūsų santykiai gali dar labiau pablogėti.

• Nepraleisti laiko kartu

Pirmuosius kelis nėštumo mėnesius jūsų partneris greičiausiai negalės palikti namų su savimi, todėl įsitikinkite, kad vis tiek praleidžiate kokybišką laiką kartu, kai abu esate namie.

Skirkite šiek tiek laiko pasivyti mėgstamas TV laidas arba kartu perskaitykite knygą, kol kūdikis nugrimzta. Tai suteiks jums galimybę praleisti šiek tiek laiko kartu, net jei negalite niekur išeiti.

Susijęs skaitymas: Kaip rasti būdų praleisti laiką kartu atostogoms

• Ignoruojant vienas kito poreikius

Niekas nemėgsta būti ignoruojamas, todėl įsitikinkite, kad neignoruojate savo partnerio poreikių vien todėl, kad esate pavargęs ar užimtas. Skirkite vienas kitam dėmesį, kurio nusipelnėte, kad galėtumėte išlaikyti meilę savo santykiuose.

• Turi romaną

Tai yra kažkas, ko turėtumėte vengti bet kokia kaina. Tai nepadės situacijai, ir ateityje tai tik sukels daugiau problemų. Jei tikrai norite, kad jis veiktų su savo partneriu, turėtumėte dirbti stiprindami savo ryšį.

Susijęs skaitymas: 20 ženklų, romanas virsta meile

• Palyginimas su kitomis nėščiomis moterimis

Šiomis dienomis lengva palyginti save su kitomis moterimis, tačiau neturėtumėte to daryti, kai esate nėščia. Atminkite, kad kiekviena moteris yra skirtinga ir kad turite savo unikalius iššūkius, su kuriais reikia susidurti.

Sutelkite dėmesį į savo kelionę, užuot palyginę save su kitomis moterimis. Tai padės jums būti užjaučiančioms kitoms nėščioms moterims ir neleis jums išsivystyti neigiamo požiūrio į juos.

Šis laikinas santykių nutraukimas, jei nebus tvarkomas atsargiai, gali paskatinti išsiskyrimą ir skyrybas.

Santykių konsultavimas gali padėti jaunoms poroms spręsti su nėštumu susijusias problemas ir išgelbėti jų santuoką nuo laikinų santykių suskirstymo.

Kaip išvengti santykių suskirstymo nėštumo metu

Visa tai, kas buvo aprašyta, gali sukelti didžiulį stresą santykiams. Nenuostabu, kad santykiai, kurie prieš nėštumą buvo funkcionalesni ir sveikesni. Nors tapti tėvu yra iššūkis savarankiškai, mes aptarsime, kaip užkirsti kelią santykių suskirstymui nėštumo metu.

Jei pasitikite, kad jūsų santykiai stovi ant tvirto pagrindo, tai yra gera žinia! Bet net tada patartina pabendrauti su savo partneriu apie jūsų perspektyvą ir lūkesčius.

Tačiau jei jūsų santykiai buvo niūrūs prieš nėštumą, gali prireikti papildomos pagalbos, kad įsitikintumėte. Galų gale, pertraukos nėštumo metu nėra negirdėti.

5 patarimai, kaip susidoroti su santykių suskirstymu nėštumo metu

Jei esate nėščia ir jūsų santykiai nutrūko, gali būti sunku susitvarkyti. Čia yra 5 patarimai, kurie padės jums išgyventi sunkius laikus.

1. Gaukite draugo ar šeimos nario palaikymą

Kartais jums tiesiog reikia su kuo pasikalbėti. Arba galite pasitikėti savo partnerio šeimoje ar draugais, kad gautumėte palaikymą. Jie gali išgyventi tuos pačius emocinius kalnelius kaip ir jūs, todėl jie galės teikti praktinę paramą ir patarimus iš savo patirties.

Susijęs skaitymas: Kaip paprašyti savo partnerio palaikymo, kai jums to reikia

2. Pasikalbėkite su savo gydytoju

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali patarti arba nukreipti jus į patarėją, kuris gali suteikti jums emocinę paramą. Aptarkite savo stresinius santykius nėštumo metu. Jei neturite įprasto gydytojo, galite susisiekti.

3. Venkite priimti didelius sprendimus per greitai

Stenkitės nepriimti jokių didelių sprendimų, kol neturėjote laiko atsigauti po išsiskyrimo. Taip pat svarbu vengti grįžti kartu prieš gimstant kūdikiui. Tai gali sukelti daug streso jums ir jūsų kūdikiui, jei tai padarysite.

Taip pat atminkite, kad šiuo metu svarbu pasirūpinti savimi. Nesijauskite kaltas dėl pertraukos iš savo kūdikio prižiūrėjimo. Pabandykite padaryti tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, eidami pasivaikščioti ar išsimaudyti, kad atsipalaiduotumėte savo protą.

4. Būk malonus sau

Gerai, kad praradus partnerį. Bet taip pat svarbu atsiminti, kad esate ne vienas. Yra daugybė kitų moterų, patyrusios tą patį dalyką ir palaikydamos sveikus santykius su savo vaikų tėvais.

Gali prireikti laiko priprasti prie idėjos nebebūti pora, tačiau laikui bėgant bus lengviau. Nepamirškite prižiūrėti savęs ir daryti jums malonius dalykus.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą apie nėštumą, kad geriau suprastumėte:

5. Nebijokite paprašyti pagalbos

Galite pasikalbėti su draugais ir šeima apie tai.

Nebijokite pasakyti savo draugams ir šeimos. Taip pat gali padėti atsipūsti nuo santykių nėščia. Šiek tiek vietos nepakenkia.

Galų gale svarbiausias patarimas yra bendrauti

Tai reiškia kalbėti apie visas abejones ir baimę, susijusias tiek. Kalbėk, kalbėk, kalbėk.

Šis patarimas visada yra žaidžiamas bet kokiuose santykiuose ir bet kuriame etape, tačiau nėštumo metu yra svarbiau nei bet kada anksčiau būti atvirai ir nukreipti apie savo poreikius, baimes ir norus.

Išvengti problemos nepadės. Yra daugybė porų, kurios, norėdami kūdikį, bando nušluoti nesutarimus po kilimėliu. Tai atgarsį, kai tik ateis kūdikis.

Taigi, geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo santykiams ir savo šeimai, yra apsilankyti pas psichoterapeutą.

Tai yra kažkas, ko net ir puikiuose santykiuose esantys žmonės turėtų apsvarstyti galimybę atlikti nėštumo metu, tačiau tai yra esminis žingsnis visiems, kurie mano, kad jų santykiai gali patirti stresą, susijusį su nėštumu, ir pasibaigti susilaužus nėštumo metu, po to, kai santykiai nutrūksta.