21 neatskleistų patarimų, padedančių jums rasti meilę

Meilė, gyvenimo partneris, santykiai, kurie tampa jūsų „laimingai kada nors po“ - visi trokšta šių dalykų. Kai kurie tai daro be galo, kiti slapta. Pasimatymams tampa sudėtingesni ir santykiai nei bet kada anksčiau, atsakymas į tai, kaip surasti meilę, savaime tapo amžinuoju ieškojimu.

Nesvarbu. Bet tai taip pat neįmanoma. Jūsų požiūris į tai, kas yra meilė, gali padaryti kelionę daug paprastesnę.

Norėdami padėti jums jūsų ieškojimui. Padedamas santykių ir intymumo trenerio Shivanya Yogmayaa (tarptautiniu mastu sertifikuotas terapiniame ELP, NLP, CBT, REBT ir kt. savo rom-com.

21 neatskleistų patarimų, padedančių jums rasti meilę

Turinys

• 21 neatskleistų patarimų, padedančių jums rasti meilę
  • 1. Mylėk save, kad rastumėte meilę
  • 2. Nepalikite meilės likimui
  • 3. Žinokite, ko norite
  • 4. Būkite pasirengę investuoti
  • 5. Sutelkite dėmesį į savęs augimą
  • 6. Žinokite savo, kaip partnerio, vertę
  • 7. Paprašykite savo draugų pagalbos
  • 8. Padėkite telefoną
  • 9. Nustatykite santykių standartų juostą
  • 10. Kaip rasti meilę? Išbandykite humorą
  • 11. Ieškokite galimybių susisiekti su bendraminčiais
  • 12. Ieškoti partnerystės, o ne romantikos
  • 13. Jūs pritrauki tai, kas esate
  • 14. Apimk savo trūkumus
  • 15. Nebijokite rasti meilės
  • 16. Nekreipkite dėmesio į meilę iš baimės
  • 17. Neatmeskite savo gyvenimo
  • 18. Pasakykite „taip“ daugiau pasimatymų
  • 19. Nesusriškite meilės iki gyvenimo gairių
  • 20. Priešybės pritraukimas yra nepilnametis meilės meilė
  • 21. Apimkite meilę, kai ją rasite
• DUK

Būti santykiuose ar surasti savo amžinai partnerį nėra gyvenimo ir gyvenimo pabaiga. Bet jūsų gyvenimas gali tapti nesąžininga netvarka, jei aktyviai bandote rasti meilę be sėkmės. Kai meilė išlieka nemandagi, ji gali jus priblokšti neadekvatumo jausmą ir paslėpti jūsų savivertės jausmą.

Pirmoji verslo tvarka yra sąmoningai vengti patekti į tuos spąstus. Shivanya paaiškina, kas gali suklys. „Turime suprasti, kad potencialių partnerių skaičius yra daugiau, nei galite įsivaizduoti, ir kad vienas atmetimas nėra pasaulio pabaiga.

„Mes išduodame neteisingus vibracijas ir neteisingai žaidžiame pažinčių žaidimą. Mes artėjame vienas prie kito iš labai sąmoningo ar užjaučiančio lygio, nes mes taip trokštame pataikyti į jackpotą iš „get-go“. Tai sukelia chaosą ir žlugdo žmogaus mintis.“

Nesvarbu.

Susijęs skaitymas: Išskirtinės pažintys: tai tikrai nėra susiję su užmegztais santykiais

1. Mylėk save, kad rastumėte meilę

Kaip sakoma, jūs negalite išpilti iš tuščio puodelio. Taigi, pirmoji ir svarbiausia meilės paieškos paslaptis yra daugybei meilės. Tai yra vienintelis būdas užtikrinti, kad neleidžiate savo pasirinkimui sutrumpinti savo ribojančius įsitikinimus. Arba atsiskaityti už mažiau nei jūs nusipelnėte.

Shivanya paaiškina, kaip svarbu mylėti save. „Vienintelis būdas rasti tikrąją meilę ir surasti suderinamus harmoningus santykius - tai pirmiausia mylėti save. Didžiąją laiko dalį mes nežinome, ko norime ar kas esame. Jei neišmoksite mylėti savęs, labai sunku rasti lygius, mylinčius, suderinamus ir pagarbius santykius. 

„Jei jūsų santykiai su savimi nėra geri, pritrauksite žmogų, kuris nėra per daug palankus. Pritrauksite asocialius santykius ir ateityje patirsite komplikacijų.“

Be to, puoselėjant savo kūną, protą ir sielą su meile. Užuot sutelkę dėmesį į tokius dalykus kaip: „Kaip sunku rasti meilę?“, Pabandykite pradėti nuo mylėdami save prieš pradėdami mylėti kitą.

2. Nepalikite meilės likimui

Tavo gyvenimo meilė, beldžianti į jūsų duris tingią vasaros popietę ir įvesdama viesulo romaną, kuris nušluoja jus nuo jūsų kojų Madisono apygardos tiltai. Tikras gyvenimas yra toli nuo tokios pasakos fantastikos.

„Jei tikrai norite rasti tinkamas rungtynes, turite pažvelgti į tinkamas vietas. Jei esate tas tipas, kuris eina dvasiniu keliu ir yra didelis dėl meditacijos, eikite ir pabandykite surasti savo partnerį panašioje aplinkoje, pavyzdžiui, meditacijos rekolekcijose ar grupėse. Negalite tikėtis jų rasti klubuose ir baruose “, - sako Shivanya.

Nepadarykite klaidos palikdami meilę likimui, jei tikrai norite romantiškos partnerystės. Įdėkite šiek tiek pastangų ir aktyviai ieškokite galimybių surasti ką nors mylėti. Tačiau tai nereiškia, kad esate beviltiškas. Eik savo gyvenimą taip, kaip įprastai, bet ištieskite laiką, kad galėtumėte ten išleisti.

3. Žinokite, ko norite

Prieš pradėdami ieškoti atsakymo, kaip rasti meilę, išsiaiškinkite, ką jums reiškia meilė. Ar ieškote aistringos romantikos, kurios mintis paliks jus silpną keliu po metų? Ar norite viso gyvenimo partnerio? Būkite sąžiningi dėl to, ko norite, nes jūsų siekimas rasti meilę skirsis priklausomai nuo jūsų tikslų.

„Nesvarbu, ar norite sukurti karjerą, ar norite užmegzti santykius, turite žinoti, ko norite. Tik tada žinosite, kur norite patekti, teisingai?- klausia Shivanya. Pridėti, „nepaprastai svarbu, kad jūsų įsitikinimai, vertybės ir tai, ko tikitės. Jei turite tam tikrų tradicinių vertybių, turėtumėte žinoti, kad reikia pritraukti panašų žmogų. 

„Nėra nieko blogo turėti stiprias vertybes ar tam tikrą„ tipą “, jums tiesiog reikia žinoti, kokie jie yra. Net jei esate labai lankstus ar atviras, svarbu žinoti, kad jūs nesibaigiate su kažkuo griežtu. Turite žinoti, kur norite nustatyti ribas ir tai, ką esate atviras.“

Šie tikslai laikui bėgant gali keistis, ir tai visiškai gerai. Bet jūs turite būti tikri dėl to, ko norite, kad galėtumėte to ieškoti. Nenustatykite savo tikslų tik siekdami atitikti visuomenės normas ar spaudimą. Tai būtų taupumas sau ir bet kuriam potencialiam partneriui.

4. Būkite pasirengę investuoti

Jei norite sutikti savo gyvenimo meilę ir užmegzti ilgalaikius ryšius su jais, turite būti pasirengę investuoti. Jūsų laikas, emocijos ir dalis savęs. Taigi, šiek tiek žiūrėkite, kad suprastumėte, ar esate pasirengęs tokiam įsipareigojimui.

Jei bandote išsiaiškinti, kaip vėl surasti meilę po išsiskyrimo, mes žinome, kad mintis vėl investuoti gali būti varginanti. Bet jūs turite žinoti, kad negalite tiesiog norėti meilės. Turite suprasti, ką pasirašote iš anksto.

Susijęs skaitymas: Platoniški santykiai - reta ar tikra meilė?

5. Sutelkite dėmesį į savęs augimą

Tapimas gerai suapvalintu, subalansuotu žmogumi yra raktas į tai, kaip rasti meilę. Pradėkite sutikdami, kad jums nereikia kito asmens. Jūsų partnerio vaidmuo jūsų gyvenime yra jus papildyti. Kažkas, su kuriuo galite būti geriausia savęs versija. Ir tas pats pasakytina apie juos.

Susitelkimas į savęs augimą leidžia būti partneriu, kuris yra pakankamai išsamus, kad puikiai papildytų kitus.

6. Žinokite savo, kaip partnerio, vertę

Tai yra idėjos, prieš tai mylinėdami ką nors kitą. Beje, tai yra du nepakankamai įvertinti, tačiau esminiai patarimai, kaip greitai rasti meilę. Žinant savo, kaip potencialaus partnerio, vertę gali būti sunku, nes sunku pamatyti save per kažkieno akis.

Tai gali tapti daug sunkiau, jei praeityje buvote toksiškų santykių. Vis dėlto pabandykite. Jūsų vertės vertinimas gali padėti nukreipti jūsų paiešką praktiškai perspektyvių partnerių link.

Shivanya paaiškina, kaip svarbu pažinti savo, taip pat potencialaus partnerio vertės, jūsų gyvenime. „Turite pamatyti, kad asmuo, su. Kaip, savo ruožtu, jūs galite savo pridėtinę vertę savo - tai ne tik atitinka jų įsitikinimus ir lūkesčius. Labai svarbu suspėti ir palaikyti santykius, kurie verčia patikėti, kad pridedate vertę vienas kitam.“

Nesvarbu, ar suprasite, kaip rasti meilę po 30 ar 40. Jūs turite žinoti savo vertę, kad nepriimtumėte meilės pagalvok tu nusipelnei.

7. Paprašykite savo draugų pagalbos

Geras senamadiškas sparno žaidėjas vis dar yra veiksmingas požiūris į tikrąją meilę gyvenime. Jie gali padėti jums nutraukti socialines kliūtis, supažindinti jus su potencialiais partneriais. Heck, jie gali pastebėti raudonas vėliavas ir neleisti jums pasirinkti prastų pasirinkimų, kad jums gali būti aklas. Taigi, jei ketinate ieškoti meilės savo gyvenime, nedvejodami priimkite savo draugų pagalbą.

Tiesą sakant, nėra jokios priežasties, kodėl jūs net negalite jų paprašyti iš anksto. Net jei esate pažinčių programų kultūros dalis ir bandote išsiaiškinti, kaip rasti meilę internete, visada galite paprašyti savo draugų padėti išsirinkti geriausias jūsų turimas nuotraukas. Arba galite tiesiog pasiskolinti jų augintinius su jais nuotrauką. Paveikslėlis su furball niekada nepakenks jūsų galimybėms.

8. Padėkite telefoną

Ar radai įdomu, kodėl žmonės visada sako, kai susitinki su pažįstamu žmogumi, išskyrus tai, kad niekada to nedarote? Kaip jūs tikitės susitikti su savo gyvenimo meile su galva, palaidota jūsų telefone?

Padarykite sau paslaugą ir padarykite įprotį atiduoti telefoną, kai esate išvykę ir bendraujate. Tas el. Laiškas iš darbo, pranešimas apie „Instagram“, kad priklausomybę sukeliantis įprotis pasimatymui „Tinder“ gali laukti poros valandų. Praktikuokite meną būti akimirką, jei norite išlaikyti viltis susitikti su kuo nors įdomiu gyvu.

Vienas protingas būdas tai padaryti yra įdėti telefoną į tylėjimą ir pritvirtinti jį rankinėje ar kišenėje. Jei atsakote: „Kaip sunku rasti meilę?„Žinokite, kad jūs tiesiog darote sau daug sunkiau, nes niekada nebūna akimirkos.

9. Nustatykite santykių standartų juostą

Mums taip dažnai liepta prisitaikyti, kompromisuoti ir susitaikyti tiek, kad pradedame jaustis kalti, tikėdamiesi, kad mūsų partneriai ir santykiai atitiks mūsų standartus. Tikėtis, kad santykiai atitiks jūsų standartus, nėra blogas dalykas. Tol, kol jūs taip pat esate pasirengę susitikti su jais.

Tiesa, kad bet kokiems santykiams reikalingi abiejų partnerių pakeitimai ir kompromisai, jie neturėtų būti painiojami su taikos sudarymu su nepatenkintais santykiais. Prieš pasirūpindami savo gyvenimo meile, įgykite aiškumo, kaip norite nustatyti santykių standartų juostą.

Shivanya paaiškina tikroviškų lūkesčių svarbą. „Turime patikrinti save ir savo lūkesčius. Kai konsultuoju žmones, kurie ne kartą buvo atmesti pažinčių žaidime ar santuokose, aš nuolat liepiu jiems patikrinti savo lūkesčius. 

„Lūkesčiai išeina iš rankų, nes niekada negauname tikroviško požiūrio į tai, kokie santykiai turėtų atrodyti. Kai žmonės žengia į juos, jie nežino, kokie žemi santykiai gali užklupti krizės metu.  

„Turite panaudoti realius lūkesčius iš savęs, taip pat ir partnerio. Tai leidžia jums palaikyti santykius sunkiais laikais, o ne mesti mesti dabar.“

Susijęs skaitymas: Ar aš kada nors rasiu meilę? 10 priežasčių būti optimistinėms

10. Kaip rasti meilę? Išbandykite humorą

Jei sugalvojate, kaip rasti meilę internete, tai būtina. Visi mėgaujasi nuoširdžiu juoku. Žmonės jaučiasi patogiai, kai aplink juos esanti vibe yra nuotaikinga ir nuoširdi. Štai kodėl meilės paieškos paslaptis gali būti pagerbiant tavo humoristinę pusę. Teigiamas humoras ir šmaikštus ruožas gali sustiprinti jūsų patrauklumo kolektorių. Žinojimas, kaip priversti merginą juoktis.

Tuo pačiu metu galbūt norėsite išvengti sarkazmo ar sauso humoro, kuris gali priversti jus susidurti kaip su protingu ar nesaugiu. Niekas neranda to patrauklus.

11. Ieškokite galimybių susisiekti su bendraminčiais

Nori žinoti, kaip rasti meilę? O kaip pradėti nuo mažų pastangų, tokių kaip dažnai? Tarkime, kad esate aistringas dviračių sportui. Prisijunkite prie vietinio dviratininkų klubo. Tai natūraliai padidins jūsų galimybes susitikti su kuo nors bendraminčiais ir akimirksniu pataikyti.

Tai daug geriau, nei pagauti kairiųjų perbraukimų ir blogų pasimatymų provėžoje.

12. Ieškoti partnerystės, o ne romantikos

Jei jūsų idėja surasti meilę yra santykiai, kurie tęsiasi tolimoje kelionėje, tuomet turėtumėte ieškoti partnerystės, o ne romantikos per se. Tai nereiškia, kad jūs baigiate žmogų. Bet tai turėtumėte prioritetą teikti potencialiam draugui, kuris gali suteikti stalo stabilumą, ritmą ir brandą, o ne tik žmogų, žadantį svaiginančią romaną.

„Jūs turite žinoti, ko ieškote santykiuose. Jei tai meilė, turite žinoti, kad negalite į ją skubėti, net jei jūsų hormonai verčia jus galvoti, kad tai vienintelis būdas tai padaryti “, - aiškina Shivanya.

„Žodis„ Meilė “ir„ meilužis “suklydo dėl sekso ir jaudulio. Manome, kad aistra yra tai, kas yra meilė. Tiesą sakant, tai tik dalis to. Jaudulys nėra meilės ženklas. Ženklai yra harmonija, ramybė, pagarba ir užuojauta. Tie dalykai užtikrina, kad santykiai turės daugiau harmonijos ne lovoje “, - priduria ji.

Tai yra keletas iš tų praktinių patarimų, kaip netrukus rasti meilę.

13. Jūs pritrauki tai, kas esate

Jei esate laimingas, pasitikintis savimi, pritrauksite žmogų, kuris turi tą patį vibe. Panašiai, jei jūs amžinai esate susijęs.

Tai negali sukelti laimingų, ištvermingų santykių. Taigi, atkreipkite dėmesį į visus pagrindinius, neišspręstas problemas, kurios gali kištis į jūsų proto būseną. Tai ištaisyti gali atrakinti meilės paslaptį. Tai ypač svarbu, kai bandote išsiaiškinti, kaip vėl rasti meilę po išsiskyrimo, nes jūsų savivertė gali būti visų laikų žemiausia.

14. Apimk savo trūkumus

Niekas nėra tobulas. Tai apima tave. Taigi, nustokite būti per griežtas savęs arba išaukštinkite save iki nepagrįstai aukštų standartų. Jūsų kreivė.

Taigi, neketinkite visų savo energijų išsiaiškinti, kaip galite „sutvarkyti save“ “. Verčiau apkabinkite savo trūkumus. Tai padės jums lengviau sutikti, kad bet kuris potencialus partneris taip pat ateis su jų trūkumais ir trūkumais. Ir jūs neprisiminsite akimirkos, kai pradėsite juos pastebėti.

15. Nebijokite rasti meilės

Jei suprasite, kaip rasti meilę po 30. Nors palikti meilę likimui nėra kelias. Neapsirenkite dėl to, kodėl esate vienišas ar kodėl jūsų santykiai neveikia.

Jei praleidžiate nemigos naktis, nesijaudindami dėl partnerio trūkumo jūsų gyvenime ar kalbate su savo paštininku apie tai, kaip sunku nesijausti vienišam, žinokite, kad jau einate į beviltiškus vandenis. Shivanya paaiškina žalingus rezultatus, kurie gali atsirasti dėl to, kad pasirodo beviltiški.

„Kai vyrai nori, jie suteikia labai„ vargstantį “vibe. Atrodo, kad jie turi atkreipti dėmesį ir reikia su kažkuo gulėti lovoje. Neviltis taip pat rodo pasitikėjimo stoką. Kai trūksta pasitikėjimo savimi, tampate neseksualus ir nepageidaujamas, o tai galiausiai atideda moterį.

„Tas pats pasakytina apie moteris. Kai jie tampa beviltiški. Jie atiduoda vyrus, nes visada reklamuoja, kad yra „prieinami“ ir yra per daug prisirišę. Savo neviltimi jie pasiduoda buvimui viskuo ir viskuo kitam asmeniui. Jie linkę prarasti, kad palaikytų santykius. 

„Norėdami to išvengti, turite žinoti, kad esate vertas. Jei esate atstumtas, visada turite galimybių. Neturėtumėte užsikrėsti pas vieną žmogų, niekada neturėtumėte galvoti, kad nerasite nieko.“

Investuokite savo laiką ir energiją į ambicijas, pomėgius ar kitus santykius, kurie teikia jums džiaugsmo. Kai pamatysite, kad gyvenimas yra ne tik įsimylėjęs, jūsų neviltis pradės nykti.

16. Nekreipkite dėmesio į meilę iš baimės

Norėdami rasti tikrąją meilę gyvenime, jūsų motyvacija turi būti teisinga. Jei tai darysite iš baimės, kad galų gale gyvensite viename gyvenime arba dėl nerimo dėl tikslinio kūno laikrodžio, galų gale priimsite skubotus sprendimus.

Jūs žinote, kaip tai dažniau išeina. Skubus sprendimas reiškia baigtis tuo, kas jums netinka. Tokie santykiai baigiasi blogai. Kai tai atsitiks, jūs vėl galėsite vėl vienas ir tas kūno laikrodis vis tiek tikrins. Apvalus ir apvalus ratu.

Taigi, neleiskite, kad šie spaudimai jums atsirastų. Skirkite laiko, kol nuspręsite: „Manau, kad radau tą.“

17. Neatmeskite savo gyvenimo

Apmąstydamas: „Kaip sunku rasti meilę?„Neatmeskite savo gyvenimo, kol nesutiksite savo gyvenimo meilės. Tai padarę jūs tik padarys jus kartaus ir neturint jokio gyvenimo gyvenimo. Šie bruožai, savo ruožtu, atstumia bet kurį potencialų partnerį, su kuriuo matote ateitį. Tada šie atmetimai stumia jus toliau žemyn nuo prastos savivertės triušio skylės.

Taigi, leiskitės į tą kelionę, kurios norėjote. Sukurkite tvirtą karjerą. Pirkite tą svajonių automobilį ar namą, kol ieškosite savo meilės ieškojimų. Šie dalykai gali nutikti vienas su kitu. Neturėti meilės nėra priežastis bausti ar paneigti sau mažus gyvenimo džiaugsmus.

Susijęs skaitymas: 14 ženklų mergaitė veda tave ir žaisdamas širdimi

18. Pasakykite „taip“ daugiau pasimatymų

Laukiu to „Aš manau, kad radau vieną“ Eureka akimirką jūsų gyvenime? Na, laukiu vienas, ar tai nepadarys. Jūs turite susitikti su naujais žmonėmis, kad galėtumėte rasti „vieną“. Vienas iš paprasčiausių patarimų, kaip netrukus rasti meilę.

„Kaip ir jūs aktyviai ieškote naujo darbo, reikia panašiai kreiptis į pažinčių žaidimą. Turite suteikti sau tiek šansų, kiek gaunate. Radę šimtą rungtynių, rasite žmogų, kuris iš tikrųjų su jumis paspaudžia. Vietoj stereotipų ir darant prielaidą, kad nerasite kažko, pabandykite tai išlaikyti “, - sako Shivanya.  

Mes žinome, kad išgyventi daugybę blogų datų, kurios niekur veda. Priminkite sau, kad amžinai nutraukti tą ciklą reikia tik vieno gero. Taigi, išdrįskite ir sutikite būsimus partnerius kuo dažniau.

19. Nesusriškite meilės iki gyvenimo gairių

Jei esate susitvarkę su gyvenimo tikslais, pavyzdžiui, susituokti iki 30 metų, turėdami pirmąjį vaiką iki 32, o antrą - 35, natūraliai skubate per meilės paiešką. Proceso metu galite susitvarkyti su asmeniu, su kuriuo susipažinote 28 m., Kad įsitikintumėte.

Šis asmuo gali pasirodyti esąs tas, kuris daro jus apgailėtinu ar tiesiog netinka tau. O kas, jei tada susidurtumėte?

Taigi, net jei suprasite, kaip rasti meilę po 30. Kartais geriausia leisti gyvybei pasiimti savo kursą. Tai tikrai viena tokia situacija.

20. Priešybės pritraukimas yra nepilnametis meilės meilė

Saugokitės „priešybių pritraukimo“ sąvokos, kuri buvo skleidžiama vardan meilės Eonams. Tai gali gerai veikti vidurinės mokyklos romantikai ar trumpalaikiam pabėgimui, tačiau tikrai nėra stabilių, ilgalaikių santykių atveju.

Kai du žmonės iš esmės skiriasi vienas nuo kito, anksčiau ar vėliau kyla trinties taškai. Tai gali pakenkti jūsų santykiams, ramybei ir ateičiai kartu. Taigi, jei bandote suprasti, kaip vėl rasti meilę po išsiskyrimo, teisingas būdas gali būti visiškai nepaisyti savo „tipo“, kad eitumėte į žmogų, kuris yra visiškai priešingas jums.

Susijęs skaitymas: 8 ženklai iš visatos, kad meilė ateina

21. Apimkite meilę, kai ją rasite

Kaip sakoma, kai susitinki su tinkamu žmogumi, jūs tai žinote. Jei esate tuo metu, nesigilinkite. Kai jūsų gyvenime ateina tinkamas žmogus, jie tiesiog tinka. Puikiai. Kartais jums gali nepavykti tiksliai nustatyti, kodėl, bet tikrai galite jausti tai savo žarnyne. Jei tai padarysite, išmokite pasitikėti savo instinktais ir imtis tikėjimo šuolio.

Šie patarimai padės išplėsti jūsų akiratį, kaip rasti meilę. Su šia nauja perspektyva eik ieškoti meilės savo gyvenimui. Pasaulis yra tavo austrė. Ir jei procesas tampa geresnis psichiškai, „Bonobology“ patyrusių terapeutų grupė gali padėti išsiaiškinti, ką galite daryti, arba padėti jums susidoroti su nerimu, kuris gali lydėti visą procesą.

DUK

Deja, nėra mokslo, kuris galėtų numatyti savo galimybes surasti meilę. Tai pasakius, jūs tikrai galite pasisekti, jei žinote, ko norite, ir ieškokite jo tinkamose vietose.

Galite padidinti savo galimybes rasti meilę, išleisdami save ten, sakydami „taip“ pasimatymams ir išsiaiškinti, ko sieki iš meilės.

Visur, kur galite susitikti ir susisiekti su bendraminčiais, su kuriais turite daug bendro.

Atsisakyti meilės? 8 priežastys, dėl kurių neturėtumėte

10 įrodytų būdų parodyti ką nors, ką juos myli

Mylintis iš tolo - kaip parodyti ką nors, ką darai