Kaip nustoti meluoti santykiuose - 5 geriausi būdai

Ar tikite, kad melas yra pasirinkimas, o ne klaida? Sveiki santykiai yra sukurti ant meilės, pasitikėjimo ir pagarbos pagrindo. Kai meluojate savo partneriui, jūs pasitraukiate iš visų trijų šių pagrindinių kertinių akmenų - visavertės partnerystės akmenys. Jei jūs stengiatės iššifruoti, kaip nustoti meluoti santykiuose, turėtumėte žinoti, kad nesate vienas šiame. Remiantis apgaulės tyrimo išvadomis, žmonės meluoja savo romantiškiems partneriams 5 kartus per savaitę.

Nė vienas iš mūsų negali teigti, kad yra visiškai skaidrus su savo partneriais. Visi turime nemažą baltų melų dalį, lieptą išlaikyti ramybę ir vengti nepatogių pokalbių. Tačiau svarbu nubrėžti tą liniją tarp ekspromtu prosocialinio melo ir kruopščiai pagaminto melo serijos ir padaryti ją gyvenimo būdu. Jei įpratote tai, yra didelė tikimybė.“

Tyrimai teigia, kad kuo mažiau meluojate, tuo geresnės galimybės pagerinti psichinę ir fizinę sveikatą. Neigiamas melo poveikis pradeda mokėti ne tik meluoti asmeniui, bet ir dėl šių melų kaltininko. Kai tai atsitiks, jums gali likti ieškoti pabėgimo nuo savo kaltės sąžinės svorio.

Ar dažnai susimąsto? Ir, svarbiausia, kaip nustoti meluoti? Tada jūs esate tik tinkamoje vietoje. Mes jums apžvelgsime penkis praktinius būdus, kurie padės nustoti meluoti savo partneriui. Stebėkite, kad sužinotumėte apie geresnės, laimingesnės ateities paslaptį su savo reikšmingu kitu.

Melo poveikis santykiuose 

Turinys

• Melo poveikis santykiuose 
  • 1. Laužyti pasitikėjimą
  • 2. Skauda savo reikšmingą kitą
  • 3. Akivaizdus nepagarba jūsų partneriui
  • 4. Kaltės ir streso svoris
  • 5. Melas išprovokuoja daugiau melo 
• Supraskite, kodėl meluojate savo partneriui
  • 1. Gulėjimas iš baimės nuvilti ar nuliūdinti savo partnerį
  • 2. Melas tau yra antra prigimtis
  • 3. Nori dviejų prieštaringų dalykų
  • 4. Galbūt meluojate, kad apsaugotumėte savo partnerį
  • 5. Tu meluoji, nes galite atsikratyti
• Kaip nustoti meluoti santykiuose?
  • 1. Kaip nustoti meluoti santykiuose? Atsekite šaknį 
  • 2. Nedvejodami sakykite „ne“
  • 3. Išmokite spręsti pasekmes 
  • 4. Mesti pateisinti melą 
  • 5. Prisipažinti ir bendrauti 
• Kaip grįžti prie tiesos po gulėjimo santykiuose
• Susidūrimas su guliu santykiuose 
• DUK

Mes girdėjome, kad „sąžiningumas yra geriausias politika“ pakankamai posakis. Kai meluoji savo intymiuose santykiuose, turėtų būti padariniai. Priklausomai nuo melo dydžio, tai gali būti bet kur nuo nemalonaus argumento iki gilių pasitikėjimo klausimų santykiuose. 

Sudėtingas dalykas apie melą yra tas, kad jie išsiskleidžia netikėčiausiomis akimirkomis. Net jei jie to nepadarys, neigiamas melo poveikis vis tiek gali pakenkti jūsų santykiams, nes asmeniui, kuris nebuvo sąžiningas. Tikriausiai todėl, dažnai po melo, dauguma žmonių kovoja: „Kaip nustoti meluoti savo žmonai/vyrui/partneriui?“

Išsiaiškinti būdus, kaip nustoti meluoti arba kaip pasakyti tiesą po to, kai taip ilgai gulėti, gali būti sunku. Galbūt supratimas apie bendrą melo poveikį santykiuose suteiks jums tikrovės patikrinimą:

1. Laužyti pasitikėjimą

Vienas iš neigiamų melo padarinių yra pasitikėjimo erozija. Kai meluoji, jūs iškeliate savo autentiškumą ir orumą. Ir proceso metu jūs rizikuojate, kad vienas ranka sugadins teisingą ryšį su savo partneriu. Patikėkite, pasitikėjimas nėra pervertintas. Suskaidžiusi, sunku suklijuoti gabalus atgal ir panaikinti jūsų santykių padarytą žalą. 

Santykiai be pasitikėjimo yra panašūs į kūną be plakančios širdies - negyva ir nepagyva. Galite apsimesti, kad jūsų romantiškame rojuje viskas gerai, tačiau melo tinklas, kurį sukite. Kai tai įvyks, pasitikėjimas ir santykių atstatymas nuo pat pradžių gali būti sunkus, ilgas parengtas procesas, kurio dauguma porų neturi jėgų pamatyti iki galo.

Susijęs skaitymas: Kaip dar kartą pasitikėti kažkuo, kai jie jus įskaudino - ekspertų patarimai

2. Skauda savo reikšmingą kitą

Nesvarbu. Kartais net nesugebėsite suvokti, kad jūsų melas gali sukelti žaizdos sunkumą. Tai, kas jums atrodo nekenksmingas melas. 

Net jei šiuo metu pasitrauki iš melo, nėra jokio įsitikinimo, kad jis negrįš tavęs persekioti. Pavyzdžiui, jūs galite apgauti savo partnerį ir kol kas atsikratyti neištikimybės, tačiau kai tiesa mato šviesą, ji jus gąsdins visą gyvenimą ir sugadins jūsų santykius.

3. Akivaizdus nepagarba jūsų partneriui

Melas yra pasirinkimas ir kiekvieną kartą, kai pasirenkate, jūs iš esmės rodote akivaizdų savo partnerio jausmų nepaisymą. Tai rodo pagarbos santykiuose stoką. Jei jūsų partneris atskleidžia jūsų melą ir apgaulę, tai, kad tai sukelia, gali jums kainuoti jūsų santykius. Tai yra vienas iš neigiamų melo padarinių, į kuriuos reikia atsiminti, ypač jei vertinate savo partnerį ir dėl tam tikrų priežasčių privertėte patikėti, kad melas jiems yra būdas apsaugoti juos nuo įskaudinimo ir skausmo.

Taip, tiesa gali būti žalinga. Tačiau skaidrumas ir abipusė pagarba tarp dviejų partnerių yra neginčijami. Be jų, ko verta partnerio santykiuose? Pažvelgę ​​į savo teisingumo trūkumą iš šios prizmės, jums bus sunkiau sužinoti, kaip nustoti meluoti santykiuose.

4. Kaltės ir streso svoris

Kaltė, gėda, nevertumas, stresas - viskas eina kartu su melu. Pripažinkime, mes vis dėlto esame žmonės. Sąžinė, moralė ir etika yra labai gyva mūsų pasąmonėje. Nuolatinės kaltės kelionės neabejotinai yra vienas iš labiausiai neigiamų melo padarinių santykiuose. Tai suvalgys jus viduje ir pakeis jūsų elgesį su tuo, kurį apgaudinėjate.

Emocinis bagažas, kilęs iš kaltės sąžinės, gali jus paversti emociškai tolimu asmeniu. Tai, savo ruožtu, gali turėti du efektus - vienas, jūsų partneris užuosk žiurkę ir paskambins jums, atskleisdamas jūsų nesąžiningumą; Antra, jie gali tai aiškinti kaip jūsų nesidomėjimą jais ir santykiais ir žengti žingsnį atgal. Bet kokiu atveju, yra labai reali tikimybė, kad jums liks įdomu: „Aš melavau ir sugadinau savo santykius. Ką man dabar daryti?“

Susijęs skaitymas: Ką daryti, kai kas nors slypi santykiuose

5. Melas išprovokuoja daugiau melo 

Ar prisimeni Sheldoną Cooperį Didžiojo sprogimo teorija Audimas visavertė siužetinė linija, kad atsikratytumėte vieno melo? Jo kambario draugas Leonardas melavo savo kaimynui Penny apie lankymąsi molekulinio pozitronio simpoziume. Tačiau Sheldonas planavo įsivaizduojamą narkotikų intervenciją savo neegzistuojančiam pusbroliui Leopoldui, nes, jo manymu, Leonardo melas buvo „juokingai skaidrus“. 

Būdamas hiperboliškas, istorija iš tikrųjų veda namo „melas beget melas“ realybė. Jei meluojate savo partneriui, kad vieną kartą padengtumėte savo takelius, yra didelė tikimybė, kad turėsite kreiptis į daugiau melo, kad jį padengtumėte. Vieną dieną atsidursite nesąžiningumo ir veidmainystės tinkle, jei nesugalvosite, kaip iškart nustoti meluoti. Jei ir kai paaiškės tiesa, jūsų partneris gali jaustis taip, tarsi visi jūsų santykiai būtų melas.

Supraskite, kodėl meluojate savo partneriui

Melas partneriui išsiveržti iš nepatogios situacijos ar potencialios konfrontacijos gali atrodyti kaip lengvesnis pasirinkimas akimirkos metu, tačiau jūsų nesąžiningumo svoris anksčiau ar vėliau pasivys jus. Ir kai tai įvyks, jums bus įdomu, kaip nustoti meluoti santykiuose.

Išeitis iš tos vidinės kovos gali tapti daug lengviau, jei suprasite, kodėl meluojate savo partneriui. Priežastys gali skirtis nuo pagrindinių emocinių problemų ar neišspręstų praeities traumų iki buvimo toksiškuose santykiuose, kur melas tapo jūsų gynybos mechanizmu.

Taigi, nesvarbu. Štai keletas galimų priežasčių, kodėl meluojate savo partneriui:

Susijęs skaitymas: Proto žaidimai santykiuose - kaip jie atrodo ir kodėl žmonės tai daro

1. Gulėjimas iš baimės nuvilti ar nuliūdinti savo partnerį

Jei ėmėsi gulėti iš baimės, nes negalite susitvarkyti. Ko gero, jūs bijote savo partnerio piktų protrūkių ir pradėjote kreiptis.

Tokiu atveju klausimas, kurio reikia užduoti sau, yra ne „kaip nustoti meluoti savo partneriui“, o „kodėl aš esu šiame santykiuose“. Tai akivaizdžiai nesveika santykių dinamika, kuri padarys jums daugiau žalos nei naudos, ir gali būti laikas iš naujo įvertinti savo pasirinkimą.

2. Melas tau yra antra prigimtis

Jei užduodate klausimą, kaip nustoti meluoti priverstinai, tada šiek tiek savistabos ir gilus jūsų vaikystės patirties tyrimas ir kaip jie galėjo suformuoti jūsų suaugusią asmenybę. Gali būti, kad galbūt užaugote aukšto slėgio aplinkoje aplink tėvus ir seseris, kurie nustatė griežtus standartus ir įsitraukė.

Jei melas yra įprotis, kurį galima atsekti jūsų formavimo metais, tai gali tapti antra prigimtis ir galbūt nebeatpažįsti, kaip dažnai ir be vargo meluojate, kad atsikratytumėte to, ką įtariate, kažkas gali nepritarti.

3. Nori dviejų prieštaringų dalykų

Viena iš priežasčių, kodėl jūs galite meluoti savo partneriui. Tai yra labiausiai paplitusi partnerio, meluojančio apie apgaudinėjimą, priežastis.

Jei meluojate paslėpti romaną, taip yra todėl, kad esate pasirengęs nutraukti savo santykius su savo pagrindiniu partneriu, nei su kitu asmeniu. Tai klasikinis atvejis, kai norite turėti savo pyragą ir jį valgyti. Panašiai, jei turite kokių įpročių, kurių jūsų partneris nepritaria - geria, rūkyti, azartiniai lošimai, pavyzdžiui, meluoti savo partneriui, gali atrodyti lengvesnis pasirinkimas, nei reikėti atsisakyti vieno kitam.

Susijęs skaitymas: 9 ženklai esate jūsų santykių problema

4. Galbūt meluojate, kad apsaugotumėte savo partnerį

Melas ne visada reiškia, kad į jį naudojantis asmuo yra beširdis, šaltas ir skaičiuojantis. Dažnai žmonės meluoja, nes, jų manymu, saugo savo artimuosius tai darydami. Kai yra galimybė, kad kažkas, ką padarei.

Taigi „atsargiai jų jausmams“ tampa tobulu pagrindimu nušluoti tiesą po kilimėliu. Jei atidžiai pažiūrėsite, tai yra vienas iš akivaizdžių blogo bendravimo požymių santykiuose. Be to, nesvarbu, iš kur tu ateini, melas elgesys nuves jus į „Aš melavau ir sugadinau savo santykius“ dažniau nei ne.

5. Tu meluoji, nes galite atsikratyti

Kaip sakoma, paprasčiausias paaiškinimas dažnai yra teisingas. Būtent taip yra čia. Kartais žmonės meluoja, nes gauna smūgį žinodami, kad gali su tuo atsikratyti. Melavimas kažkieno veidui ir nesulaukęs tokiems žmonėms gali paskatinti, todėl jie sugrįžta daugiau, visiško nepaisydami, kaip buvimas santykiuose su priverstiniu melagiu gali paveikti jūsų partnerio psichinę sveikatą.

Nereikia nė sakyti, kad toks elgesys yra giliai toksiškas ir nesveikas. Jei galite su tuo susieti, jums reikia pagalbos, norint išspręsti problemas, kurios gali sukelti tokį elgesio modelį. Tai gali būti ilgas kelias išsiaiškinti, kaip pasakyti tiesą po to, kai taip ilgai gulėti.

Kaip nustoti meluoti santykiuose?

Vis dar skaito? Tai rodo, kad jūs žinote apie savo įprastą melą ir pasiruošę jiems nutraukti. Sveikiname! Problemos atpažinimas yra didžiulis žingsnis teisinga linkme. Jūs esate pasirengęs užfiksuoti savo įtemptus santykius ir sukurti tvirtą pagrindą, pagrįstą sąžiningumu ir tiesa. 

Bet seni įpročiai miršta, teisingai? Negalite tikėtis, kad pabusite vieną puikų rytą ir stebuklingai užklupote padarytą žalą. Smithas, 20 -ies metų menininkas, prisipažįsta: „Aš melavau ir sugadinau savo santykius. Tiesą sakant, man nereikėjo meluoti daugeliu šių aplinkybių. Bet aš manau, kad jaudulys atsikratyti melo yra labai svaiginantis. Dabar, kai nuėjau per toli ir mano partneris prarado tikėjimą manimi, nežinau, kaip pasakyti tiesą po to, kai taip ilgai gulėjau.“

Jei net šiek tiek galite susieti su Smith. Kodėl aš nuolat meluoju savo partneriui? Koks yra neigiamas melo poveikis? Kaip nustoti meluoti santykiuose? Na, trumpai atsakant, turite sutikti, kad augimas turėtų būti ekologiškas.

Užuot sutelkę dėmesį į didelį savo veiksmų poveikį ar sumenkinti. Tuo pačiu metu surinkite drąsą susidurti tiek su jūsų keliu, tiek neigiamaisiais, tiek neigiamaisiais. Čia yra penki patarimai, kurie padės jums išsiaiškinti, kaip nustoti meluoti santykiuose: 

Susijęs skaitymas: Patarimai, kaip praktikuoti emocinį susitarimą, kad pakeistumėte savo santykius

1. Kaip nustoti meluoti santykiuose? Atsekite šaknį 

Norėdami ką nors išspręsti, pirmiausia turite patekti į jo šaknį. Pabandykite išanalizuoti dažnį, aplinkybes ir aplinkinius žmones, kurie veikia kaip katalizatorius. Atidžiai žiūrėkite, kai esate ant kito krašto slenksčio. Ar tau gėda pripažinti tiesą? Ar jūs gaunate smūgį iš savo išdykusios paslapties? 

Ar manote? Ir svarbiausia, ar būtina meluoti? Ar tai iš viso pateisinama? Tyrimo dokumentas, kurį pateikė Bella DePaulo, vienas iš pirmaujančių pasaulio psichologijos ekspertų, įrašo 5 melo kategorijas: (1) jų jausmai ir nuomonės, (2) jų veiksmai, planai ir buvimo vieta, (3) jų žinios, pasiekimai ir nesėkmės, (4) jų elgesio paaiškinimai ir (5) faktai bei asmeninis turtas. 

Kai nustatysite suveikimus, galite suformuoti savo pasakojimą į sąžiningesnį ir priimtinesnį. Pavyzdžiui, žmona uždirba daugiau pinigų, nei jos vyras gali tapti klasikiniu santuokos nesantaikos veiksniu. Tai nereiškia. Bendrauti sąžiningai ir atvirai. Priverskite jį pamatyti, kaip galite padaryti savo gyvenimą saugesnį ir patogesnį, priimdami geriau apmokamą darbą. Jei nesate tikri, kaip nustoti meluoti, kodėl nepradėsite šios kelionės, pateikdami tiesą teisingą kadrą?

2. Nedvejodami sakykite „ne“

„Taip, mielasis, aš be galo myliu šią vazą“, „Aš norėčiau eiti apsipirkti su jumis ir Rachel“, „Tu buvai teisus! Šis veganiškas sūris yra skanus.„Ar tau tikrai patiko ta vaza, ar ji buvo per daug lipni jūsų skoniui? Ar norėjote praleisti šeštadienio vakarą laikydami piniginę parduotuvėje? Ėjo?

Kartais būna, kai ištarti mažą melą atrodo patogiau harmonijos ir ramybės labui, o ne išpažinti tiesą. Lėtai vienas melas padidina kitą. Ir prieš tai sužinoję, jūs esate prigludęs prie melo krūvos, susimąstę: „Kaip nustoti meluoti savo žmonai ar savo vyrui?“Bet negrįžta atgal. Viskas, ką galbūt palikote.

Taip viskas vyksta į pietus, mano drauge! Šie kompromisai santykiuose šiuo metu gali neatrodyti kaip didelis dalykas, tačiau jei jūs ir toliau naudojate melą kaip ramentą, kad išvengtumėte konfrontacijų dėl mažų dalykų, dešimt metų nuo santuokos ar santykių, jums bus sunku atpažinti save. Na, tada kaip nustoti meluoti santykiuose? Jūs turite vienodai išreikšti savo pageidavimus. Ne, tai nepakenks jūsų partneriui, jei racionalizuosite savo argumentą ir nepabloginsite jų nuomonės. 

Susijęs skaitymas: Kaip pasakyti „ne“ seksui jo nepakenkiant?

3. Išmokite spręsti pasekmes 

„Candor“ gali išryškinti nemalonias reakcijas. Jei norite sužinoti, kaip nustoti meluoti savo partneriui, turite suprasti, kad tai visada nebus sklandi burė. Yra galimybių šaukti, verkti ir laužyti dalykus, atsižvelgiant į jūsų tiesos intensyvumą. Blogiau, kad proceso metu galite prarasti savo partnerį.

Lisa, viena iš mūsų skaitytojų iš Sietlo, dalijasi savo istorija: „Aš apgaudinėjau tolimojo santykio santykius. Mano partneris gyveno kitoje būsenoje ir mes sunkiai susitikome. Po to. Tą dieną, kai mano partneris nusprendė persikelti atgal į Sietlą, tikimybė, kad mes gyvename kartu. Aš vis domėjausi, kaip pasakyti tiesą po to, kai taip ilgai gulėjau?“

Patikėk mumis, Lisa, švaru tiek vyrams, su. Taip, šansai yra sukrauti prieš tave, ir vienas arba abu vyrai jūsų gyvenime gali išversti ir išeiti iš tų durų. Taip pat gali atsitikti, kad pakaktų raminančios žvakių šviesos vakarienės. Jūs turite būti psichiškai pasirengę susidurti su viskuo. Gyvenimas turi tiek kartaus, tiek saldaus atspalvio, ar ne?

4. Mesti pateisinti melą 

Nors tai obuoliai ir apelsinai, aš negaliu atsispirti, kad iš Joe Goldberg Tu. Jis turėjo apgaulingą mintį, kad jis turi apsaugoti merginą, kuria yra apsėstas. Jis buvo įsitikinęs, kad kiekvienas baisus dalykas, kurį jis padarė, įskaitant merginų nužudymą, buvo jiems palankumas. Aš nelyginu melo su serijiniu žudymu, tačiau savęs pateisinimo suvokimas yra gana panašus abiejose situacijose.

Jūsų altruistinis melas nėra jūsų partnerio apsauga nuo realybės, o tiesiog manipuliuoja jų jausmais ir emocijomis. Būkite pakankamai užjaučiantys galvoti iš savo partnerio požiūrio. Kaip jūs jaustumėtės, jei būtumėte nuolatinio gulėjimo auka santykiuose? Ar nebūsite pasirinkęs tiesos dėl manipuliavimo? Galbūt dar nesuvoki neigiamo melo padarinių. Kai jūsų partneris tai padarys, jie gali nenorėti dalintis intymiu ryšiu su kompulsyviu melagiu ir tai pakvies daugiau blogų naujienų apie santykius.

Susijęs skaitymas: Kaip jūs atsiprašote mylimo žmogaus - taigi jie žino, kad turite omenyje tai

5. Prisipažinti ir bendrauti 

Pagaliau atėjo laikas švariam šiferiui. Jei norite tikrų santykių ir išspręskite, kaip nustoti gulėti, padėkite visas savo paslaptis ant stalo. Nėra lengvų atsakymų į klausimus, tokius kaip pasakyti tiesą po to, kai taip ilgai gulėjau. Jūs ką tik turite išplėšti bandidą ir susitvarkyti su tolesniu skausmu - ir skausmas seksis, negalite to palinkėti.

Jei tikrai norite sužinoti, kaip nustoti meluoti santykiuose, pradėkite nuo to, kad esate teisingesni. Tai reiškia ne tik išsilaisvinimą nuo melo modelio, bet ir švariai apie melą, kurį pasakėte praeityje. Papasakok jiems savo istorijos pusę ir kodėl tu padarei tai, ką padarei. Nuoširdžiai atsiprašau už sužeidimą, kurį sukėlėte savo partneriui. Vertinkite savo partnerio atsakymą ir pasiūlykite jiems erdvės ir laiko spręsti faktus. 

Nėra vieno teisingo atsakymo, kaip nustoti gulėti santykiuose. Savo ruožtu galėtumėte būti kantrūs ir paaiškinti savo minties procesą. Priverskite juos suvokti, kaip jūs pirmiausia užmezgiate savo santykius ir sąžiningai stengiatės. Linkime jums laimingai!

Kaip grįžti prie tiesos po gulėjimo santykiuose

Mano pusbrolis Jamesas praėjusią savaitę man paskambino ir paklausė: „Kodėl aš nuolat meluoju savo partneriui? Manau, kad šį kartą melavau ir sugadinau savo santykius. Jie niekada daugiau nepasitikės manimi.„Leisk man pasidalinti su jumis tais pačiais pasiūlymais, kuriuos pateikiau Jamesui, keliems išminties perlams.

Taigi, kaip nustoti meluoti priverstinai? Pirmiausia, leiskite visa tai iš krūtinės, kol jūsų partneris gauna galimybę sugauti melą. Priešingu atveju pasekmės gali būti mirtinos. Bet Jamesui buvo per vėlu. Kadangi jo partneris jau žinojo apie savo apgaulę, aš pasiūliau, kad jis nesakytų dar vieno žodžio, kuris nėra tiesa. Jis taip pat nuoširdžiai išbandė tam tikrą veiklą, kad atkurtų pasitikėjimą, ir tai labai padėjo užmegzti ryšį su savo partneriu.

Kai pateikiate sau bylą, atminkite, kad turite turėti savo veiksmų, jei norite išlaikyti šiuos santykius gyvus. Taigi, jūsų pasakojimas turėtų būti „i“ teiginiu. Pvz., Turėtumėte pasakyti: „Aš melavau, kaip gauti tą darbą, nes man buvo gėda sutikti su mano nesėkme“, o ne: „Aš melavau, kaip gauti tą darbą, nes būtumėte nusivylęs, jei sakyčiau, kad interviu nesiseka gerai.“

Tai bus ilga būklė, kad jūsų partneris sutiktų su apgaule ir nuspręstų, ar jie nori likti šiuose santykiuose, ar ne. Tuo tarpu jūs galite padaryti viską, kas jūsų galioje, kad pasirodytumėte kaip patikimas partneris - pasirodys, kai pažadate ir ateinate nuo įsipareigojimo tuščiai pažadams, kurių negalite išlaikyti.

Susijęs skaitymas: Laimė kada

Susidūrimas su guliu santykiuose 

Kai sakome, kad sąžiningumas ir skaidrumas santykiuose yra svarbiausia, mes nesakome, kad jūs dalijatės kiekviena mintis, kurią turite su savo partneriu. Reikėtų gerbti asmeninę erdvę. Tačiau negalima pakankamai pabrėžti bendravimo santykių gerinimo svarbos. Melo poveikis santykiuose gali būti ilgalaikis. Porų terapija yra geras pasirinkimas tuo atveju, jei jums įdomu, kaip užfiksuoti santykius po melo. 

Kartais jūsų polinkio meluoti gali būti sunku atpažinti savarankiškai. Pavyzdžiui, mitomanija ar patologinis melas yra kompulsyvus elgesys, kai sunku kontroliuoti melą. Yra kelios teorijos, kaip atsekti tokių sutrikimų priežastis, įskaitant prievartą prieš vaikus, žemą savivertę, depresiją ir genetinius klausimus.

Jei pastebite, kad meluojate be jokios akivaizdžios priežasties ar motyvo ir susimąstote, kaip nustoti meluoti priverstinai, gali būti naudinga pasikalbėti su profesionalu. Jei ieškote pagalbos, kvalifikuoti ir licencijuoti konsultantai į „Bonobology“ ekspertų grupę.

Taigi, mes tikimės, kad šis straipsnis šiek tiek parodė, kaip nustoti meluoti santykiuose. Tai nėra pasivaikščiojimas parke. Jei jums sunku išsiaiškinti, kaip nustoti meluoti, nevenkite gauti reikiamos pagalbos, net jei tai yra jūsų gyvenimo žmonės. Nepriklausomai nuo pasekmių, iš kitos pusės tapsite stipresni, patyrę ir išmintingi.

DUK

Stiprus ryšys tarp dviejų partnerių gali išgyventi šiek tiek baltų. Priimtina, kad pamirštumėte pasiimti sausą valymą. Tačiau patartina neištempti tiesos, kad paslėptumėte romaną biuro partijos vardu. Tiesa kažkaip sugeba atidengti ir jums nepatiks niūrus padarinys. 

Nuolatinis melas privers jūsų partnerį įtarti kiekvieną jūsų žingsnį. Ir sąžiningai, ar galite juos kaltinti? Jie bandys rasti jūsų tiesos klaidingumą. Jiems bus sunku kada nors tavimi pasitikėti. Turės įtakos jūsų intymumui su savo partneriu, tiek psichiniu, tiek fiziniu. Jei norite išlaikyti šį meluojantį žaidimą, visada turėsite likti ant kojų pirštų. Tikimybė sugauti yra dideli, nes prisiminti kiekvieną jūsų pasidalintą istoriją nėra juokas. Pagalvokite apie tai, ar verta dėti visas pastangas?

Tai priklauso nuo daugelio veiksnių ir skiriasi kiekvienam asmeniui, nes mūsų pasakojimai ir perspektyvos yra unikalios. Trumpas atsakymas yra tas. Bent jau to neturėtų būti. Tačiau tokie veiksniai kaip finansinė nepriklausomybė, visuomenės spaudimas, šeimos problemos ir būsimas vaiko atžvilgiu vaidina svarbų vaidmenį santykiuose. Jau nekalbant apie tai, kad meilė ir meilė gali priversti žmones atleisti savo partneriams net ir po didelio nesėkmės. 

Ne, melas nebūtinai apgaudinėja. Bet tai apgaudinėja, jei jūsų partneris meluoja apie romaną. Naudojimas. Baltas melas yra nekenksmingas tol, kol jie nėra labai dažni ir nekliudykite savo psichinės ramybės. 

Sveikas flirtas nekenkia, bet ar jūs kertate liniją?

Vedusios moters, įsimylėjusios jaunesnį vyrą, prisipažinimas

11 ženklų, kuriuos jūsų vyras naudoja finansiškai