20 būdų, kaip paleisti savo sargybą santykiuose ir kodėl turėtumėte

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia nuleisti savo sargybinį santykiuose
• Kaip galima nuleisti jų sargybą?
• 5 svarbios priežastys nuleisti savo sargybinį
• 20 praktinių būdų paleisti savo sargybą santykiuose
• Galutinės mintys

Nepaisant to. Taigi, ką reiškia nuleisti savo sargybą ir kaip jūs leidžiate sargybą pasimatymui? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

Ką reiškia nuleisti savo sargybinį santykiuose

Norėdami suprasti, kaip paleisti savo sargybinį santykiuose, turite žinoti, ką reiškia terminas „sargybinis“. Apsaugoti reiškia apsaugoti ir prižiūrėti ką nors labai. Kai paleidote sargybą, tapai neapsaugotas ir veikiamas.

Panašu. Štai kodėl daugeliui žmonių paleisti apsaugą atrodo baisu. Kai paleisite savo sargybinį santykiuose, atsidarysite ir parodysite savo pažeidžiamą savo partnerio pusę.

Visos jūsų baimės, paslaptys, kaltė, giliausi norai, stipriosios pusės ir silpnybės tampa jūsų potencialiam partneriui. Štai kodėl daugeliui žmonių pažeidžiamumas yra sudėtingas. Tai reiškia, kad esate pasirengęs nuoširdžiai pasitikėti savo meilės pomėgiu.

Būdami pažeidžiami, jūs atrodote silpni ir eksponuojami, tačiau norint atsiverti ir pasitikėti kitu žmogumi, reikia šiek tiek jėgų.

Kai paleisite savo sargybinį, sakai, kad perduodate savo gyvenimą asmeniui, ir jie gali su juo padaryti, kaip jie nori. Tai atrodo kaip didžiulė našta, tačiau jūs nerandate meilės nepasitikėdami savo partneriu ar neleisdamas sargybinio.

Neišleidus apsaugos reiškia, kad aplink save statote didžiulę sieną, manydami, kad ji apsaugos jus nuo kitų. Bet iš tikrųjų tai neleidžia kitiems pamatyti tikrojo tavęs. Tai tampa sudėtinga pasimatyti su kitais, o jei tai padarysite, tai gali sukelti didesnį santykių problemą.

Norėdami rasti tikrąją meilę, turite žinoti, kaip atsisakyti sargybos, kai pasimatydami. Turite leisti kam nors pažinti tave už tai, kas esate. Nors labai svarbu jaustis saugiai, nepasitikėdami jais, galite pakenkti jūsų laimės galimybėms santykiuose.

Žinojimas, kaip leisti savo sargybą ir būti savimi, galite jus išgelbėti nuo daugelio santykių problemų. Sužinokite daugiau šiose pastraipose, nes jie atskleidžia, kaip būti mažiau saugomiems.

Kaip galima nuleisti jų sargybą?

Žmonės, kuriems sunku atsiverti. Ką aš galiu padaryti?Arba „Jis nori, kad aš nuleisčiau savo sargybinį?“

Jei jums buvo sunku žmonėms pažinti dėl gėdos, baimės ar kaltės, nesitikėkite, kad jie greitai susitvarkys su jumis. Galų gale tai, ką saugote, bus atskleista jūsų partneriui.

Tuo tarpu jūs turite būti atsargūs, kai paleidžiate savo apsaugą. Jūs nebūtinai turite atskleisti svarbius savo gyvenimo aspektus per pirmąjį pasimatymą. Tai taip pat reiškia, kad jums nereikia meluoti. Viskas, ko jums reikia, yra tam tikra taktika, kuri padės jums būti pažeidžiamiems ir parodyti, kaip paleisti savo sargybinį santykiuose.

1. Būk savimi

Triukas, kaip leisti savo sargybinį, yra tikras. Nepraleiskite savęs kaip kažkas kitas, kad jūsų potencialus partneris taptų kaip jūs. Jie galų gale gali patikti jums ar ne, bet jūs esate saugesnis būti unikalus, o ne tas vaizdas, kurį sukuriate galvoje.

Galite padaryti įspūdį apsirengdami, pasidarydami ir gerai kalbėdami. Tačiau visiškai rizikuoti nauja asmenybė yra pavojinga ir gali jus persekioti.

Susijęs skaitymas: 10 būdų, kaip įsitraukti į santykius ir kodėl

2. Pasitikėk savo instinktu

Jei ieškote atsakymų, kaip atsisakyti apsaugos, turite pasitikėti savo instinktu. Nors tai atrodo prieštaringa, mažiau saugoma gali išgelbėti jus nuo artėjančių problemų. Mūsų instinktai dirba naudodamiesi veiksmais, kuriuos matome nesąmoningai.

Jei jaučia, kad negalite pasitikėti savo potencialiu partneriu, tada ne. Būti pažeidžiamu dar nereiškia, kad turėtumėte nekreipti dėmesio į kai kurias raudonas vėliavas.

3. Būk atviras

Negalite žinoti, kaip paleisti sargybą santykiuose, nebūdamas sąžiningas. Be to, jūs negalite užmegzti sveikų santykių, nesakydami tiesos. Visada stenkitės perteikti savo tikruosius jausmus santykiuose be gėdos.

4. Neskubėk

Norėdami žinoti, kaip atsisakyti sargybinio pasimatymuose, turite būti kantrūs. Tik kantrybė gali padėti jums priimti geriausią sprendimą su savo instinktu. Be to, išmokti, kaip būti mažiau saugomiems.

5 svarbios priežastys nuleisti savo sargybinį

Yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte nuleisti savo sargybinį. Pirmiausia, tai verčia jus atrodyti meilus. Niekam nepatinka būti su partneriu, apie kurį jie mažai žino. Kai jūsų potencialus partneris žino, kas jūs esate, jūsų silpnumas, stipriosios pusės ir baimės, jie išmoks geriau su jumis bendrauti.

Kita priežastis, kodėl turėtumėte leisti savo apsaugą. Mes kartais statome aukštą sieną aplink save, nes tikime, kad klaidos, gėda ir baimė daro mus blogus. Priešingai, juos apkabinti reiškia stiprybė.

Šis sąrašas parodo mums 5 galiojančias priežastis, kodėl turėtumėte nuleisti savo apsaugą.

1. Jūs išmokstate mylėti save

Ką reiškia nuleisti savo sargybinį? Visa mokymas. Apsaugoti save nuo kitų, slepdami savo baimes, silpnybes ir stipriąsias puses, nes mums gėda, ką kiti gali galvoti apie mus.

Mes bijome būti kritikuojami ir vertinami, ir pamirštame, kad visi turi trūkumų. Tačiau kai tik pranešite kitiems, kas tu esi, jūs labiau vertinate save.

Susijęs skaitymas: 5 žingsniai, padedantys mokytis mylėti save

2. Jūs randate meilę

Kita pagrįsta priežastis būti pažeidžiamam yra tai, kad rasite meilę. Visi nusipelno to, kas juos giliai myli ir gali eiti pirmyn ir atgal už juos. Be to, gyvenimas yra per daug brangus, kad būtų išvengta tinkamai rūpintis.

Kai neatskleisite savo tikrojo „aš“, jūsų potencialus partneris mylės jus tik remdamasis jų suvokimu, o tai gali būti ne taip, kaip norite.

Susijęs skaitymas: „Ar aš kada nors rasiu meilę?“20 dalykų, kuriuos reikia atsiminti

3. Visi negali tavęs įskaudinti

Kita priežastis paleisti savo sargybą yra ta, kad visi jums nepakenks. Jums gerai priklauso. Be to, daugelis žmonių ieško pažeidžiamų asmenų, kad galėtų grobti.

Tačiau visi negali būti vienodi. Prieš ką nors prisiimdami, reikia suteikti žmonėms galimybę mylėti ir branginti.

4. Jūs tampate laimingesnis

Apsaugotas gali apsaugoti jus nuo įskaudinimo ar pasinaudojimo, tačiau tai nepadarys jūsų laimingumo. Tikroji laimė jaučiama, kai priima savo asmenybę ir leidžiate žmonėms tave mylėti taip, kaip norite.

Susijęs skaitymas: 14 būdų, kaip išlaikyti savo santykius stiprius, sveikus ir laimingus

5. Kartais geriau turėti partnerį

Pareiškimas, “Dvi galvos geriau nei viena,„Čia išsipildo. Jūs turite daug ką įgyti, kai leidžiate žmonėms į savo gyvenimą. Pavyzdžiui, draugystė leis jums turėti ką nors, su kuo pasidalyti patirtimi. Panašiai tikri intymūs santykiai padeda pasveikti nuo skausmingų ankstesnių išgyvenimų.

Dabar, kai žinote, kodėl turėtumėte nuleisti savo apsaugą, šie patarimai parodys tinkamus būdus, kaip nuleisti apsaugą.

20 praktinių būdų paleisti savo sargybą santykiuose

Kokie yra veiksmingi būdai paleisti savo sargybinį santykiuose? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.

1. Apimk savo dėmeles

Viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių stato sienas aplink save, yra ta, kad jiems gėda dėl savo silpnybių. Jie nenori susižeisti, vertinti ar kritikuoti. Vienas triukas, kaip lengvai atsisakyti apsaugos.

Žinokite, kad jūsų praeiti. Be to, šie įvykiai ir patirtis su žmonėmis išmokė jūsų pamokų, kurios ateityje gali būti naudingos.

Susijęs skaitymas: Apimkite savo partnerystės su sutuoktiniu pokyčius

2. Bendrauti laisvai

Kitas veiksmingas būdas atsisakyti apsaugos yra laisvai bendrauti su savo potencialiu partneriu. Praneškite jiems apie savo lūkesčius santykiuose ir kaip norite būti elgiamasi. Nesigėdykite dėl savo asmeninių poreikių, kad kitas asmuo jus priimtų.

Jūs nusipelnėte geriausių dalykų gyvenime. Praneškite jiems savo vertybes ir pomėgius. Tai privers jūsų pasimatymą įvertinti jus už tai, kas esate. Be to, būti sąžiningam dėl to, ko norite.

Susijęs skaitymas: Atviras bendravimas santykiuose: kaip tai padaryti

Sužinokite, kaip pranešti savo poreikius dėl sekso ir intymumo šiame trumpame vaizdo įraše:

3. Pradėkite pasakodami istoriją iš savo praeities

Jūs tapsite laisvas, kai paleidžiate sargybą, bet tai gali būti ne visada lengva. Vienas iš būdų yra pradėti nuo savo praeities istorijos. Tai gali būti vidurinės mokyklos patirtis arba kai buvote universitete.

Tai nustato pokalbio nuotaiką ir palengvina bendravimą su savo pasimatymu.

4. Priimti riziką būti pažeidžiamam

Jei bijote, kas gali suklys. Pradėti verslą kyla rizika, taip pat ir darbas su kažkuo. Persikėlimas į kitą miestą yra rizika, o buvimas jūsų komforto zonoje taip pat yra rizika.

Vienas iš būdų, kaip atsisakyti apsaugos, yra sutikti, kad pasitikėjimas kažkuo rizikuoja. Jie gali jus vertinti, kritikuoti ir kaltinti. Be to, jie gali įskaudinti ir pasinaudoti jumis, tačiau norėdami surasti tikrąją meilę, turite važiuoti kartu, nes būdami apsauginiai gali užkirsti kelią protingam asmeniui ateiti į jūsų gyvenimą.

Susijęs skaitymas: 16 Galingi santykių pažeidžiamumo pranašumai

5. Susisiekite su savo ankstesne patirtimi

Kita priežastis, dėl kurios turite iššūkių pasitikėti nauju partneriu, yra jūsų nemaloni ankstesnė patirtis. Pavyzdžiui, tarkime, kad jūsų buvęs apgautas ar išdavė jūsų pasitikėjimą. Tokiu atveju natūralu manyti, kad potencialus partneris padarys tą patį.

Deja, jūs negalite mėgautis savo naujais santykiais, nesudarydami taikos su savo praeitimi.

Dabar jūsų buvęs nebėra, tačiau jūsų naujasis partneris neprivalo būti jūsų ankstesnės patirties atpirkimo ožys. Užkirsdami kelią kitiems mylėti tave, jūs suteikiate savo buvusiai galią kontroliuoti savo gyvenimą, net jei jie nėra fiziškai.

6. Praneškite jiems savo baimes

Baimė yra nekontroliuojama emocija dėl suvoktos grėsmės. Jei norite mėgautis savo santykiais, geriausia būti iš anksto apie savo baimes.

Atskleidžiant savo baimes parodo labiau pažeidžiamas savęs dalis. Tai padės jūsų potencialiam partneriui tinkamai pažinti jus ir įvertinti. Tai rodo, kad esate daugiau nei gražus veidas su trūkumais, kaip ir kiti žmonės.

Jei jūsų pasimatymas teisia jus už jūsų baimes, jie gali būti ne jums tinkamas žmogus.

Susijęs skaitymas: Kaip spręsti baimę santykiuose ir palaikyti savo partnerį

7. Mylėk save

Nėra lengva mylėti kitą žmogų nemylėdamas savęs. Apimę visą savo asmenybę, turite išmokti juos mylėti. Vertinkite save tiek, kad kiti neturės savarankiškumo, kad tave gydytų.

Pradėkite nuo to, kad gerai rūpinkitės savimi. Gaukite naujų drabužių ir batų arba eikite į SPA centrą, kad patobulintumėte savo grožį. Taip pat galite medituoti, kad palengvintumėte stresą ir susisiektumėte su savo emocijomis ir jausmais. Ar tai neleidžia įsipareigoti kitam asmeniui?

8. Patvirtinkite savo emocijas

„Manau, kad praeityje leidžiu saugoti tam tikrus dalykus. Dabar aš bijau vėl pasitikėti.„Jūs teisus jaustis išsigandęs, pavydus, nesaugus ir gėdijantis tam tikrų dalykų gyvenime.

Tai daro tave žmogų. Tačiau neturėtumėte sutelkti dėmesio į juos. Jūsų prioritetas dabar yra gydymas palaipsniui. Nebūk per sunku sau, nes geri dalykai užima laiko.

9. Būk geras klausytojas

Kiek norite, kad jūsų potencialus partneris jūsų klausytųsi, taip pat turite grąžinti palankumą. Kai kiti kalba, aktyviai klausykite iš savo perspektyvos ir jų nevertinkite. Pasitikėjimas yra dvipusė gatvė, o jūsų partneris turėtų jaustis pakankamai saugus, kad galėtų atsiverti.

Todėl įrodykite save kaip patikimą. Nemanykite. Jų drąsus poelgis gali padėti įveikti kai kuriuos jūsų neužtikrintumus.

10. Sutikite, kad žmonės yra skirtingi

Jei norite sužinoti, kaip atsisakyti apsaugos, turite sutikti, kad žmonės yra skirtingi. Tas pats pasakytina ir apie santykius. Neištikite to, kas jus išdavė per jūsų naują pasimatymą, įvaizdį. Suteikite jiems unikalią galimybę, neturėdami nerealių lūkesčių.

11. Sutikite, kad ne visada negalite valdyti dalykų

„Man buvo įskaudinta, nes praeityje paleidau savo sargybinį.“Tikrai? Ar manote, kad galite pakeisti tai, kaip viskas būtų praeityje? Žinoma ne! Niekas to nedaro.

Nesvarbu, ar esate pažeidžiamas, ar ne, tai netrukdo įvykti. Bet kai tiki, kad gyvenimas nenuspėjamas, nenusivilsite. Vietoj to, jūs pasirenkate svarbiausias pamokas ir judate toliau.

Susijęs skaitymas: 14 patarimų, kaip valdyti savo emocijas santykiuose

12. Nekaltinkite savęs ar niekieno

Kaltinti save ar kitus nukreipiate jūsų dėmesį nuo teisingo gydymo. Tai taip pat neleidžia judėti į priekį. Verčiau sutikite, kad viskas nutinka.

13.Būkite pažeidžiami, bet nepersistenkite

Esmė nuleisti apsaugą yra leisti kitam asmeniui tave mylėti, tačiau būkite atsargūs. Būti pažeidžiamu nereiškia pasitikėjimo kiekvienu Tomu, Dicku ir Hariu. Prieš paleisdami savo sargybinį, turėtumėte tam tikru mastu žinoti savo potencialų partnerį. Neskubėkite su jais intymiai. Pažymėtina, kad jei jūs jaučiate, kad kažkas neveikia, tai yra jūsų užuomina.

14. Pasitikėk savo partneriu

Viena iš svarbiausių santykių suskirstymo priežasčių yra pasitikėjimo stoka. Ilgą laiką galite būti sąmoningi ir atsargūs. Tačiau jūs vis tiek turėsite pasitikėti savo partneriu prieš užmegzdami sveikus ir ilgalaikius santykius.

Jie gali išduoti jūsų pasitikėjimą, ir jūs juos paleisite. Bet nieko nežinai, kol nepasitikėsite jais. Paklauskite savęs: „Koks yra blogiausias scenarijus, kuris gali nutikti, jei aš nuleisiu savo sargybinį?“

15. Medituoti

Būti per jautrus ir visada stebėti sau tiek daug naštos. Laimei, meditacija gali padėti jums suderinti savo protą, kūną ir sielą. Tai taip pat leidžia valdyti stresą, padidinti toleranciją ir sumažinti neigiamas emocijas.

16. Būk kantrus

Taip! Būti kantrybei yra tai, ką galite padaryti, kol viskas patenka į vietą. Neskubėkite į kitus intymius santykius. Verčiau skirkite laiko žiūrėti, kaip viskas atsiskleidžia. Tai suteiks jums ramybę ir leis pamatyti situacijas iš aiškesnės perspektyvos.

17. Išgyti

Prieš žinant, kaip paleisti savo sargybinį santykiuose, reikia išgydyti iš savo patirties. Gydymas reiškia paleisti savo praeitį ir tobulėti.

Be jo tampa sunku veikti kitais jūsų gyvenimo aspektais. Jei jums sunku tai padaryti, geriausia pasitarti su terapeutu ar konsultantu, kuris jums padės.

18. Susipažinti su naujais žmonėmis

Iš tikrųjų žmonės išdavė jūsų pasitikėjimą praeitimi. Laimei, jūs išmokote savo pamokas ir paleidote jas. Dabar laikas leisti naujiems žmonėms į jūsų gyvenimą. Tai padės suteikti jums naujų perspektyvų ir galimybių.

19. Tonizuokite savo lūkesčius

Žmonės iš prigimties yra ydingi, todėl nesitikėkite, kad žmonės bus tobuli. Kai susitinki su naujais žmonėmis, atminkite, kad jie padarys klaidų. Kol jie jūsų tyčia nepakenks, turėtumėte suteikti jiems galimybių įrodyti save.

Susijęs skaitymas: 5 santykių lūkesčiai, kenksmingi poroms

20. Kalbėk su kuo nors

Leisti apsaugą sunku pasiekti po daugybės širdies skausmų ir nusivylimų. Todėl jums nereikia būti sunku sau. Jei išbandėte daug priemonių pasveikti, ir tai neveikia, kreipkitės į profesionalą.

Terapeutai ir santykių konsultantai gali padėti jums susitvarkyti su savo patirtimi ir gyventi visavertį gyvenimą.

Galutinės mintys

Pažeidžiamumas dažnai siejamas su silpnumu, nes tai verčia mus jaustis veikiami. Tačiau jūs turite būti pasirengę laisvai pasidalyti savo mintimis, emocijomis ir jausmais, kad žinotumėte, kaip nuleisti savo sargybą. Tai taip pat būdas užmegzti sveikus ir prasmingus santykius.

Nepaisant to, atvėrimas terapeutui gali padėti lengvai atsiverti savo partneriui. Tai taip pat suteikia galimybę pasidalyti savo mintimis neatlaikant. Efektyvūs šio vadovo būdai parodo, kaip nuleisti apsaugą.