10 patarimų, kaip būti laimingam kaip vieniša mama

Šiame straipsnyje

• Tapimas vieniša motina
• Bendros kovos, su kuriomis susiduria vienišos mamos
• Būti vieniša motina: atrasti naudą
• Kodėl tokia kova būti vieniša motina?
• Likti laiminga kaip vieniša motina: 10 naudingų patarimų
• Išvada

Tėvystė kartu su sutuoktiniu ar partneriu jau gali būti stulbinantis ir sudėtingas. Taigi, tapti vieniša motina yra visai kitas išbandymas. Taigi, išmokti būti laiminga vieniša mama yra būtina, jei susidūrėte su šiuo iššūkiu būti vieniša mama.

Kai reikia mokytis būti laiminga vieniša mama. Be naudingų patarimų, apie.

Taigi, jei norite išsiaiškinti, kaip susidoroti su vieniša mama ir rasti laimę, tiesiog perskaitykite toliau!

Tapimas vieniša motina

Pirmiausia pažvelkime į tai, kad taptume vieniša motina ir jos realybė.

Kalbant apie solo auklėjimą, vienišos motinos gyvenimas gali būti gana didžiulė patirtis. Tai, kaip jūs įsitraukėte į šią atsakomybę.

Susijęs skaitymas: 15 tikrų faktų apie pavienį auklėjimą, kurio galbūt nežinote

Vaikų auginimo atsakomybė be partnerio gali būti labai bandoma. Tačiau atminkite, kad nors jūsų partneris nėra su jumis, dėl mirties, skyrybų, išsiskyrimo ar neplanuoto nėštumo, kurio jie nebuvo gerai paėmę, yra nemažai išskirtinių privalumų, nes tai yra viena mama!

Taigi, sutikti su savo realybe, kad bent kurį laiką būsite savarankiškai, tikriausiai jūsų tėvystės kelionėje, yra esminis mokymasis, kaip susidoroti su vieniša motina.

Bendros kovos, su kuriomis susiduria vienišos mamos

Kai kurių bendrų kovų, su kuriomis susiduria vienišos mamos visame pasaulyje.

Kodėl taip yra?

Taip yra todėl, kad buvimas viena mama gali jaustis gana izoliuojanti. Galite jausti, kad niekas jūsų negauna, nes jie nebuvo jūsų situacijoje, tiesa?

Tačiau kai sužinosite apie kai kurias galimas problemas, su kuriomis galbūt kovojate, yra pažįstami daugeliui vienišų tėvų, tai gali padėti puoselėti vienybės ir priklausymo jausmą! Taigi, tai gali padėti susidoroti su vieniša motina.

Taigi, šioje kelionėje mokytis būti laiminga vieniša mama, pažvelkime į kai kurias kovas, kurios būdingos daugumai vienišų mamų:

1. Finansiniai iššūkiai

Būti vieninteliu maitintoju ir globėju jūsų vaiko gyvenime jau yra nepaprastai sudėtinga. Kai pridedate finansinio įtampos ir trūkumo problemą, gali tapti sudėtinga išlikti paviršiui.

Vienišos mamos dažnai dirba daugiau nei vieną darbą, kad uždirbtų pakankamai pinigų savo šeimoms. Taigi, norint nustatyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kai esi vieniša mama, yra reikšminga kova. Finansinės kovos, tokios kaip sveikatos priežiūros draudimo stoka, nesugebėjimas gauti pagalbos auklėti vaiką, nes jis yra per brangus ir pan., yra įprastos vienišoms motinoms.

2. Emociniai iššūkiai

Realybė yra ta, kad buvimas vieniša mama yra vieniša. Prioriteto nustatymo pirmenybę ir darydami viską, ką galite palaikyti, galite pasijusti labai izoliuotai.

Tai pasivijo vienišas mamas. Jie dažnai susiduria su vienišų tėvystės vienatvėmis. Psichikos sveikatos kovos kitomis formomis, tokiomis kaip nerimas, stresas, beviltiška ar tuščia ar bevertė.

3. Mamos kaltė

Išsiaiškinti, kaip būti vieniša mama, neturinti pagalbos dėl finansinių kovų, gali būti nepaprastai sudėtinga.

Žongliravimas tarp jūsų darbo (-ų) ir tinkamos kokybiško laiko praleidimas su vaiku, žinant, kad turite visišką atsakomybę ir galią prieš vaiko gerovę.

Susijęs skaitymas: Pagalba vienišoms mamoms

4. Nuovargis dėl riboto laiko

Ir viena iš labiausiai paplitusių kovų, su kuriomis susiduria vienišos mamos! Laikas skrenda, kai esate pagrindinis jūsų mažosios šeimos globėjas ir maitintojas. Taigi, nuovargis yra neišvengiamas.

Taip pat pabandykite : Ar aš esu pasirengęs būti vienišos mamos viktorina

Būti vieniša motina: atrasti naudą

Nepaisant aukščiau paminėtų kovų, kad ji yra vieniša mama, pabandykite atsiminti, kad laimė yra mama.

Jūsų kelionėje, kaip išsiaiškinti, kaip būti laiminga vieniša mama.

Štai keletas privilegijų būti vieniša motina:

• Jūs turite visišką laisvę, kai reikia priimti sprendimus dėl savo vaiko.
• Jums gali būti taikymo sritis, kuri.
• Kaip vieniša mama, jūsų vaikas turės puikų pavyzdį augdamas.
• Jūsų vaikas išmoks prisiimti skirtingas pareigas namų ūkyje ir užaugti, kaip būti nepriklausomam.
• Galimybė suteikti teigiamą auklėjimą (turint mažiau galimybių lyties stereotipų nustatymui).

Susijęs skaitymas : Būti vienišų tėvų nauda ir sunkumai, kuriuos turite pasverti

Kodėl tokia kova būti vieniša motina?

Klausimas, kaip vieniša mama gali būti laiminga, tampa gana paplitusi tarp vienišų motinų. Yra tiek daug kovų, su kuriomis turi susidurti vienišos mamos.

Deja, kova su psichinės sveikatos problemomis yra vienišos tėvystės dalis. Susidūrimas su didžiuliu izoliacijos jausmu gali sukelti vienišų motinų depresiją.

Kreiptis.

Jaučiant izoliuotą ir sudegintą dėl anksčiau minėtų bendrų kovų, labai sunku būti vieniša motina.

Susijęs skaitymas : Vienkartinio auklėjimo poveikis vaikų vystymuisi

Likti laiminga kaip vieniša motina: 10 naudingų patarimų

Jei nenorite būti prislėgta vieniša mama, būtina išsiaiškinti, kaip būti laiminga vieniša mama yra būtina. Taigi, pagaliau pažiūrėkime, kaip tai padaryti kaip vieniša mama.

Čia yra 10 naudingų patarimų, kurie padės išsiaiškinti, kaip būti sėkminga vieniša motina:

1. Nustatykite savo prioritetus tiesiai

Viena iš svarbiausių taktikų, kurias reikia įgyvendinti jūsų kelionėje, kaip būti laiminga vieniša mama, yra prioritetas. Išvardykite savo prioritetus mažėjančia tvarka, kad jums būtų lengviau priimti sprendimus. Tik laikykitės visko, kas svarbu jums ir jūsų vaikui.

Susijęs skaitymas: Tėvų auklėjimas yra sunkus - 6 ženklai, kuriems gerai sekasi kaip mama

2. Nesijaudinkite dėl artimųjų nuomonės

Atminkite, kad motinos intuicija yra tikra. Kai esi vieniša mama, jūsų artimieji gali turėti daug nuomonių apie tai, ką daryti, o ne daryti. Jei to nėra, neklausykite kitų ir nesijaudinkite.

3. Likite ištikimi sau

Išlikite ištikimas savo tapatybei, kai reikia auginti savo vaiką ir eiti su motinos instinktais, o ne aklai sekti kitų pateiktų pasiūlymų apie tai, kaip turėtų būti daroma auklėjimas.

4. Nustatykite asmeninius tikslus

Kaip vieniša mama gali būti laiminga viena? Nustatydamas protingus tikslus sau, kad ji būtų motyvuota gyvenime. Nors svarbu sutelkti dėmesį į savo vaiką, jūs negalite paprasčiausiai sutelkti visą savo gyvenimą ir būti šalia jų. Svarbu turėti savo ambicijas.

Šis greitas vaizdo įrašas padės nustatyti tikslus, jei esate vieniša mama:

5. Reguliariai praleiskite šiek tiek laiko iš namų

Jei dirbate iš namų ir vienu metu auginate savo vaiką, jaustis, kad namuose būna bendrai. Tai gali nuliūdinti (jūs net nesuvoki to!). Taigi, išeik iš savo namų pasivaikščioti, maisto prekių bėgimai, žygiai ir kt., grynas oras!

6. Supraskite savo galimybes

Inicijuoti pokyčius, kurie gali būti naudingi jums ir jūsų vaikui. Nevaržykite savęs tyrinėti savo galimybių dėl griežtos mąstysenos.

7. Raskite dėkingumą

Didelė dalis laimės, kaip vienišos mamos. Dirbkite su savo psichinės sveikatos problemomis su licencijuotu terapeutu, kad būtumėte aukštesnėje erdvėje, kad įvertintumėte tai, ką turite (vietoj to, ką neturite), be kitų privalumų.

8. Prašyti pagalbos

Išmokti paprašyti pagalbos yra būtina norint išmokti būti laiminga vieniša mama. Daugelis vienišų mamų gyvenime neturi šeimos narių ar draugų. Taigi, jei tokia situacija, kurioje esate, pabandykite kreiptis pagalbos netikėtose vietose ir priimti netikėtų ar stebinančių žmonių siūlomą pagalbą!

9. Susisiekti su draugais

Svarbu rasti šiek tiek laiko iš džiovos tvarkaraščio, kad galėtumėte susisiekti su draugais. Nesvarbu, ar tai išeina su jais, o reguliariai skambina į juos, ar vėsinasi namuose su draugais. Kokybės laikas su draugais yra būtinas.

10. Savarankiška priežiūra yra būtina

Reguliariai praktikuoti sąmoningumą pagrįstus savigydos įpročius yra neginčijami kaip vieniša mama. Tai padės jums išlaikyti ir fizinę, ir psichinę gerovę.

Išvada

Nepamirškite įdiegti aukščiau pateiktų patarimų, jei esate vieniša mama, stengianti rasti laimę. Atminkite, kad visada yra galimybė kreiptis pagalbos iš licencijuoto psichinės sveikatos specialisto.