20 patarimų, kaip sustabdyti nagėjimą ir užmegzti geresnį bendravimą

Retkarčiais gali būti niekinami bet kokie santykiai, tačiau jei tai įvyks jūsų, turėtumėte pamatyti, ką galite pakeisti iš karto.

Nagėjimas paprastai nėra naudingas santykiams, todėl yra geresnių būdų bendrauti ir kompromisuoti. Štai pažvelkite į tai, kaip sustabdyti niurzgėjimą.

Kas gąsdina santykiuose

Paprastai tariant, niūrus apibrėžimas yra tas, kai vienas santykių asmuo dažnai skundžiasi arba bando priversti kitą asmenį atlikti tam tikras užduotis. Jie gali juos nugirsti apie daugybę dalykų, įskaitant šiukšlių išėmimą, išėjimą į datas ar daugybę papildomų skundų.

Ką Naggingas daro santykiams

Nagėjimo poveikis santykiuose gali pakenkti santykiams. Kai kurie asmenys, kurie yra nugrimzdę. Tai yra kažkas, su kuo dauguma žmonių nenori reikšti.

Pora niūrių pavyzdžių yra tada, kai jūsų partneris ir toliau kyla klausimų, apie kuriuos jūs kalbėjo.

Pvz., Jei esate atsakingas už tam tikrą darbą ir jūsų partneris nesuteikia laiko tai padaryti; Vietoj to, jie nori, kad tai būtų padaryta pagal jų tvarkaraštį.

20 būdų, kaip sustabdyti jūsų santykiuose

Čia yra sąrašas būdų. Bet kuris iš šių dalykų gali jums padėti, jei suteikiate jiems galimybę.

1. Atlikite savo draugo darbus ir nesakyk jiems, kad tu padarei

Kartais galite jausti, kad norite pamaloninti savo draugą apie darbus, kuriuos paprašėte jų padaryti, ir jie dar nepadarė. Jei jums lengviau atlikti šį darbą, tiesiog padarykite tai jiems šį kartą ir paleiskite. Gera idėja tai išlaikyti ir sau, todėl apie tai nebus argumentas.

Retkarčiais nėra nieko blogo daryti papildomus darbus, ypač jei esate tas, kuris nori, kad jie būtų daromi labiausiai.

Taip pat pabandykite: Ar jūs derasi dėl darbų su savo sutuoktiniu?

2. Įsitikinkite, kad turite aiškių lūkesčių

Kai bandote išmokti nustoti blaškytis, puiki vieta pradėti yra su aiškiais lūkesčiais. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte kalbėti apie tai, ko tikitės vienas iš kito ir už ką atsakingas kiekvienas asmuo.

Galbūt norite, kad jie tvarkytų išorinius darbus, kol kreipiatės į vidinius darbus. Įsitikinkite, kad abu žinote, ko nori kitas, ir kad tau viskas gerai.

3. Pakeiskite, kaip galvojate apie dalykus

Kartais galbūt norėsite nunešti, nes matote tai, kas nebuvo padaryta, ir tai jus sujaudina ar išprotėja. Turėtumėte pagalvoti, kodėl tavo draugas kažko nepadarė. Ar įmanoma, kad jie pamiršo plauti patiekalą, kuris buvo kriauklėje?

Tikėtina, kad jie nepaliko choro, kad pakenktų jūsų jausmams. Jei jaučiate, kad jums reikia su jais pasikalbėti, tai gerai, bet stenkitės, kad nesigilintumėte į tai apie tai.

Susijęs skaitymas: 11 ženklų, kuriuos jūsų sielos draugas galvoja apie tave

4. Nekritikuokite, kai jie daro tai, ko paprašėte

Kai kuriose situacijose žmogus gali būti nugrimzdęs, nesvarbu, ar jie daro tai, ko jūs jų prašote, ar ne. Apsvarstykite, ar tai darote savo partneriui. Jei jaučiate poreikį ką nors pasakyti, kai jūsų draugas atlieka darbus, kuriuos paprašėte jų padaryti, pagalvokite, ar tai naudinga, ar ne.

Be to, jei stebite, kaip jūsų draugas daro tai, ko paprašėte iš jų, ir sakote jiems, kad jie to nedaro teisingai, galbūt norėsite paprašyti jų padaryti ką nors kita.

5. Sek pavyzdžiu

Kai bandote nustoti būti NAG, tačiau matote, kad blogėja jūsų namų būklė, galbūt norėsite parodyti pavyzdį. Jei jūsų partneris nevalo po savęs, atkreipkite dėmesį. Jie gali pradėti jus mėgdžioti.

Taip pat pabandykite: Ar tu nepakankamai gera žmona?

6. Negalima pereiti prie išvadų

Turite išmokti nesigilinti į išvadas, kai mokotės, kaip nustoti nykstant. Vėlgi, jūsų partneris daugiau nei tikėtina, kad nekreipia dėmesio į tai, ką jūs jiems sakote. Jie gali net nežinoti, kad nepadarė to, ko iš jų paprašėte.

Pagalvokite apie tai, ar per pastarąsias kelias dienas jie turėjo užimtą dieną ar papildomą stresą. Dėl šios priežasties jie neišėmė šiukšlių ar išsiurbtų.

7. Pagalvokite apie dalykus, kuriuos daro jūsų partneris, kurie jums patinka

Jei jaučiate, kad esate savo sąmojingumo pabaigoje, kai reikia kalbėtis su savo partneriu, turėtumėte padaryti viską, kas jums patinka apie jų elgesį. Nors jums gali nepatikti, kaip jie palieka trupinius visuose grindyse, galbūt galite sutelkti dėmesį į tai, kaip jie daro geriausius kepsnius iš visų, kuriuos pažįstate.

Taip pat pabandykite: Kas bus jūsų gyvenimo partnerio viktorina

8. Būkite sąžiningi dėl to, kodėl tu gniaužiate ir keičia

Yra psichologinis niūrus poveikis, nesvarbu, ar esate tas, ar esate tas, ar esate tas asmuo.

Pagalvokite apie tai, kodėl gąsdinate savo partnerį. Ar buvote niūrus, kai augote ar palaikėte ankstesnius santykius? Būkite sąžiningi su savimi apie tai, ko norite iš savo partnerio ir kodėl juos gniaužiate. Tai gali padėti nustoti blaškytis.

9. Atkreipkite dėmesį į savo partnerį

Puikus būdas paskatinti savo partnerį yra apdovanoti juos, kai jie daro jums patinkančius dalykus. Jei jie atlieka darbą, neprašydami jų ar atsinešę namo vakarienės, kai praleidote ilgą dieną, praneškite jiems, kad jūs juos vertinate.

Teigiamas pastiprinimas gali padėti pakeisti elgesį į gerąją pusę, kai kuriais atvejais.

Susijęs skaitymas: Santykių nauda ir meilės svarba santuokoje

10. Pasakyk savo draugui, kad juos vertini

Kitas dalykas, susijęs su jūsų draugo apdovanojimu. Jei jūs juos dažniau gniaužiate, tai gali sukelti jūsų santykių problemas. Taip yra todėl, kad kam nors gali būti sunku išmokti elgtis su nykštuku.

11. Susitarti dėl darbų

Remiantis tyrimais, darbai aplink namą yra didelis trigeris, kai kalbama apie santykius.

Turėtumėte įsitikinti, kad žinote, už ką esate atsakingi ir už ką atsakingi kiti jūsų namuose. Kai visi nori atlikti savo vaidmenį, gali būti lengviau neleisti.

Taip pat pabandykite: Ar esate dominuojantis ar paklusnus savo santykių viktorinoje

12. Jei reikia

Jei jaučiate, kad nežinote, kaip ne šmeižti.

Galite ieškoti individualios terapijos arba kai kuriais atvejais porų terapija gali būti kažkas, ko reikia norint dirbti, kai reikia nulemti santykius. Terapija taip pat gali būti geras būdas dirbti kartu su kitais.

13. Nemanykite, kad jie žino, ko norite

Didelė dalis žmonių, kodėl žmonės, yra tai, kad jie gali pamanyti, kad tai yra vienintelis būdas išsiaiškinti savo kelią ar perbraukti savo mintį. Tačiau pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad kas nors, ką reguliariai NAG, tiksliai žino, ko jums reikia, ar norite, kad jie darytų.

Negalite manyti, kad jūsų sutuoktinis ar vaikai žino, ką jie turėtų daryti, ypač jei niekada jiems nesakėte. Gali būti naudinga sudaryti sąrašą, kad visi galėtų jį remtis.

Taip pat pabandykite: Viktorina: koks smulkus tu santykiuose

14. Būkite malonus, net kai esate nusivylęs

Kartais gali būti sunku neleisti nuo niurzgėjimo, nes esate nusivylęs. Tai nėra maršrutas, kurį turėtumėte pasirinkti. Jei nejaučiate geriausio, turėtumėte šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir galvoti apie tai, kaip jaučiatės.

Kai kreipiatės į situaciją teigiamai, tai gali būti labiau tikėtina, kad kažkas bus atviras to, ko norite. Galų gale tai gali padėti sužinoti daugiau, kaip nustoti blaškytis.

15. Pasirinkite abipusiai naudingą laiką, kad ko nors paprašytumėte

Kitas aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, kai mokotės, kaip nustoti nykti. Jei norite,.

Pagalvokite apie tai, kaip jaustumėtės, jei kas nors norėtų, kad dirbtumėte savo poilsio dieną.

Susijęs skaitymas: 20 būdų gerbti savo vyrą

16. Klausykite, ką turi pasakyti jūsų partneris

Kai retkarčiais numalšinsite savo draugą, turite įsitikinti, kad klausotės, ką jie taip pat turi pasakyti.

Gal jie pamiršta kartais daryti reikalus ir atsiprašė. Į tai atsižvelkite kitą kartą, kai jie pamiršta. Jei jie bando ir vis tiek retkarčiais suklaidina, jie gali būti per daug užsiėmę, kad prisimintų viską, ką reikia padaryti.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad išsiugtumėte klausymo įgūdžius ir sustiprintumėte santykius su savo partneriu:

17. Supraskite, kad jūs nekontroliuojate kitų

Didelis žingsnis, kai pakeliui į tai.

Jei išbandėte daugybę skirtingų taktikų ir jūsų draugas vis tiek neišima jūsų į pasimatymus, kai paliekate jas užuominų ar nepirksite jums gėlių atsitiktine tvarka, tai gali būti tik taip, kaip jie yra ir jie nekeis jų jų pakeisti elgesys vien todėl, kad norite jų.

Taip pat pabandykite: Ar mano vaikinas kontroliuoja viktoriną

18. Pasirinkite savo mūšius

Taip pat galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pasirinkti savo mūšius. Tai reiškia, kad užuot pasirinkę kovą su savo drauge dėl kiekvieno mažo dalyko, kuris jiems nepatinka, galbūt norėsite pasirinkti kalbėti tik apie didesnes problemas.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, kas svarbu dideliame paveikslėlyje, ir pirmiausia aptarkite šiuos dalykus prieš ginčydamiesi dėl mažų dalykų.

19. Įvertinkite, ką darote

Kai pastebite, kad gniaužiate kitus, taip pat turėtumėte galvoti apie visus dalykus, kuriuos darote. Ar jūs darote daugiau nei jūsų darbų dalis aplink namą?

Pagalvokite, kodėl tu juos darai. Gal taip yra todėl, kad myli savo šeimą, arba manote. Būkite sąžiningi su savimi apie tai, kodėl nusiviliate, ir bandykite atlikti pakeitimus.

Taip pat pabandykite: Priedo stiliaus viktorina

20. Stenkitės, kad nebūtų sudeginti

Jei pastebite, kad darote per daug, išsiaiškinkite keletą dalykų, kurių nereikia daryti kiekvieną dieną ar kiekvieną savaitę. Jūs nenorite savęs sudeginti, nes tai gali sukelti daugiau argumentų.

Kai kuriais atvejais perdegimas taip pat gali sukelti ligų vystymąsi, todėl darykite viską, kad išvengtumėte, kai tik galite.

Išvada

Nagėjimas gali būti bloga žinia santykiams. Patarimai šiame sąraše gali būti naudingi jums, jei bandote išmokti nustoti blaškytis, ir dirbate su kitais būdais, kaip išsiaiškinti savo mintį.

Kai kuriais atvejais gali tekti pakeisti tai, kaip galvojate apie situaciją, o kitu metu gali tekti atsisėsti ir kalbėti apie dalykus, kurių tikimasi iš visų santykių ar šeimos. Išsiaiškinkite, kas geriausiai tinka jūsų tikslams ir jūsų namų ūkiui, ir laikykitės jo.

Yra būdų, kaip gauti tuos dalykus.