20 žingsnių susidoroti su vyru, visada kažkuo skundžiantis

Mes visi patiriame akimirkas, kai reikia išvengti nusivylimo, kad būtų palengvintas stresas ir nusiminimas, tačiau laikyti juos viduje yra nesveika, kai jausmai išauga.

Tačiau vyras, visada skundžiantis kažkuo, nebandydamas išspręsti problemų ar norinčių klausytis patikimo patarimų ar priimti pagalbą.

Šis negatyvumas gali išeikvoti bet kokią teigiamą energiją, sumažinančią kitą asmenį. Lygiai taip pat džiaugsmas ir pasitenkinimas yra užkrečiami; Kritika ir nelaimė taip pat gali būti.

Kodėl jūsų sutuoktinis nuolat skundžiasi?

Kažkas, kuris visą laiką skundžiasi, gali turėti daugybę priežasčių, nesvarbu.

Kai vyras dėl visko skundžiasi, jis dažnai nežino, nebent tu jam ką nors pasakai. Deja, daugeliu atvejų, kai vyras visą laiką skundžiasi, jam tai yra sudėtinga Sustabdykite elgesį, Jis taip pat greičiausiai to nepadarys be tam tikrų profesinių patarimų.

20 žingsnių su vyru, kuris yra nuolatinis skundas

Visos santuokos ir santykiai ištveria jų iššūkių dalį. Daugybė patirties neigiamumo epizodų, vienas ar abu apmąstę klausimą, kodėl žmonės visą laiką skundžiasi, tam tikru metu skundžiasi.

Paprastai yra tas, kuris bando daugybę skirtingų sprendimų, kaip spręsti žmones, kurie visą laiką skundžiasi. Yra keletas žingsnių, kurių reikia atlikti siekiant užtikrinti santykių sveikatą ir abipusę pagarbą kiekvienam partneriui.

1: plėtoti ribas

Asmeninių ribų nustatymas nereiškia, kad jūs uždarote kitą asmenį, taip pat nereiškia, kad nenorite klausytis, ką jie turi pasakyti.

Tai tik reiškia, kad bus gairės, įskaitant nekreipiančią kritikos į jus.

Savo ruožtu jums bus apgalvotas elgesys, kad išvengtumėte nereikalingo skaudančio skundo teikėjui.

Tokiu būdu kiekvienas iš jūsų išmoks sveikesnį būdą bendrauti santykiuose, o ventiliacijos asmuo gali rasti mažiau priežasčių tai padaryti.

Susijęs skaitymas: Seksualinių ribų aptarti su sutuoktiniu svarba

2: nereaguokite į impulsą

Nors jūs žinote, kad jūsų vyras visada kažkuo skundžiasi, labai svarbu atpažinti intensyvias emocijas, daugiausia neigiamą ir vengti užrišti.

Verčiau atkreipkite dėmesį į skundus, objektyviai klausykite, ar yra sprendimas, kuriuo jūs abu galite dirbti. Kai skundo pareiškėjas jaučiasi girdimas, turėtų būti aiškumo jausmas ir noras padėti jums išspręsti problemą.

3: kova ar skrydžio atsakymas

Jei partneris jaučiasi užpultas, kai jie vertina dalykus kaip „mano vyras visada neigiamas manęs atžvilgiu“, tai gali būti suvokiama kaip kritika ir imamasi asmeniškai.

Pateis automatiškai reaguos į išpuolį arba atsakydamas natūra su vienodai neigiamomis pastabomis arba gali emociškai pasitraukti iš santuokos.

Geresnis požiūris būtų bandymas atsakyti su neutraliais komentaruais, kuriems nebūtų „sugrįžimas“, galbūt „aš tai matau“, „tu gali būti teisus“, jūs davėte man ką nors apsvarstyti.“

Šis požiūris nurodo jūsų partneriui, kad jūs atkreipiate dėmesį į jų komentarus, tačiau siūlote malonius, produktyvius sprendimus be jokios kovos su galia.

Taip pat pabandykite: Ar mes kovojame per daug viktorinos

4: tampa žiniomis šia tema

Jei pastebite, kad jaučiatės kaip „mano vyras skundžiasi viskuo, ką darau“, tyrinėkite skundų ir kritikos temą santuokoje, kad išmoktumėte susitvarkyti būdų ir kaip galite padėti savo draugei.

Paprastai galite rasti tiek daug šaltinių internete, ir dažnai šiose svetainėse rekomenduojate literatūrą, knygas ir net profesionalias paslaugas, į kurias galite kreiptis į sprendimus.

5: Pabandykite atskleisti pagrindinę situaciją

Jokios santuokos visada nebus pilna rožių ir saulės spindulių. Kiekvienas draugas išgyvens nusivylimo, apsunkinimo laikotarpius ir poreikį ventiliuoti. Kam dar geriau pasidalyti bėdomis, nei sutuoktiniu?

Bet kai atrodo, kad skundai yra pastovūs ir tampa maži, beveik kaip skundai tik tam, kad išgirstų save skundžiasi, neigiamumas gali būti kažko gilesnio ženklas.

Labai svarbu sutelkti dėmesį į tai, kur skundai reiškia būti nukreipti, nesvarbu.

Sutuoktinis turi pamatyti, kad pastebite, kad jie nelaimingas, Bet jūs esate jiems prieinami, tačiau jie turi padėti jums suprasti, kad galėtumėte padėti.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų esate „tinkamo žmogaus neteisingo laiko“ situacijoje

6: Stenkitės išvengti neigiamų vibracijų internalizavimo

Kartais negatyvumas grindžiamas klausimu, neturinčiu nieko bendra su santykiais ar jūs, kaip partneris.

Kaip minėta, tai gali būti pagrindinė priežastis kitur, todėl tai yra labai svarbu, kad neįtrauktumėte neigiamumo - net jei tai yra susijęs su santykiais.

Tai tik problemos, kurias reikia dirbti. Tai nepadaro jūsų priežasties ar kaltės.

Jūsų sutuoktinis tiesiog nesugeba sveikai verbalizuoti, kokia yra tikra problema.

7: Sužinokite aktyvų klausymą

Žmonės šiandien ginčijami Klausytojai Reiškia, protas yra per daug užimtas, kad atkreiptų dėmesį, nesvarbu.

Jei jūsų vyras nesijaučia girdėjęs, jis tęsis tame pačiame puslapyje, kol tai padarys. Užuot daugiafunkciniai, linktelėdami į pokalbį, atsisėskite akis į akį ir atkreipkite dėmesį į tai, kas pasakyta. Tai gali iš naujo apibrėžti skundo ventiliaciją.

Sužinokite geriau klausytis šio vaizdo įrašo:

8: Bandykite priversti savo sutuoktinio mintį kita tema

Kai atrodo, kad draugas nuolat gailės.

Jei stengiatės paversti pokalbį kita tema, galbūt patikrinkite kitą dalį to, kas vyksta kasdien, kuriai jūsų partneris gali būti psichinis.

Taip pat galite pamatyti, ar jie gali padėti jums išspręsti keletą iššūkių, kuriuos turite, tai gali pakeisti visą jūsų draugo vibe.

Susijęs skaitymas: 15 proto žaidimų nesaugūs vyrai žaidžia santykiuose ir ką daryti

9: Perkelkite dėmesį į teigiamą

Nepaisant neigiamumo dėmesio, labai svarbu padėti jūsų sutuoktiniui rasti tam tikrą pozityvumo, jei ne toje konkrečioje situacijoje, kitose srityse, kuriose jie vyrauja.

Negatyvumas gali būti naudingas, jei leidžiamas, ir dažnai gali sukelti stresą, depresijos epizodus ir nerimą, jei paliekama nekontroliuoti.

Priminti savo draugui apie tuos dalykus, kurie veikia gerai, ar kontroliuojamos gyvenimo dalys padeda sugrąžinti dalykus į perspektyvą.

10: Ką tu gali padaryti savo vyrui?

Sutuoktinis turi žinoti, kad jų draugas juos visiškai palaiko kiekvienoje situacijoje. Kai yra skundų ar kritikos, jei jūs tiesiog siūlote jums padėti bet kokiu būdu, tai yra išskirtinė išgirsti, kai atrodo, kad nėra sprendimo.

Užuot sutelkę dėmesį į problemos detales, jūs pranešate, kad esate galimybė dalyvauti konstruktyviame pokalbyje, kad jie jaustųsi geriau.

Jūsų vyrui gali prireikti, kad kas nors išklausytų ar pasiūlytų patikimų patarimų.

Susijęs skaitymas: 101 mieliausi dalykai, kuriuos reikia pasakyti savo vyrui

11: Pabandykite išsiaiškinti, kai prasidėjo skundai

Jei jūsų vyras visada kažkuo skundžiasi, pabandykite išsiaiškinti, kada jis prasidėjo. Tikroji problema gali būti visiškai nesusijusi su realiu vėdinimu, kuris įvyksta.

Tai, kas vyko santykiuose, namuose, darbe, viskas, kas galbūt nėra įprastų aplinkybių, kurios įvyko tuo pačiu metu? Tai suteiks jums galimybę pradėti rezoliuciją.

12: susisiekite, kaip skundžiasi jus

Bendravimas gali būti sudėtingas jūsų sutuoktiniui, tačiau jūs turite parodyti pavyzdžiu, kad pasidalytumėte, kaip jų neigiamumas veikia jus.

Galbūt jautiesi taip, tarsi santykiai ir gyvenimas, kurį bandote sukurti kartu.

Taip pat yra tikrai mažai galimybių turėti blogą dieną ar ventiliaciją, kai vyrui visada kažkuo skundžiatės.

Tai palieka jums sukrėstus jausmus ir emocijas ir niekam negali dalintis. Kai jie tai pamatys jūsų požiūriu, tai gali pakeisti jų mąstyseną.

Taip pat pabandykite: Koks jūsų bendravimo stilius?

13: Nustatykite savo nuotaiką be antrosios minties jūsų draugo elgesiui

Jums nereikia leisti savo vyrui visada skųstis dėl kažko, kad sušvelnintumėte savo dvasią.

Neigiamumas bus susijęs su tuo, ar jūs patenkate į tamsos gelmes su juo, ar leis sau patirti džiaugsmo.

Jei jūsų draugas apsisprendė skųstis, suraskite savo pozityvumą ir išnaudokite kiekvieną situaciją.

Galų gale, jūs gerai praleisite laiką, kol leisite (ir gerbiate), kad jūsų sutuoktinis labiau norėtųsi užmušti kampe.

14: Neleiskite santykiams tapti toksiškais

Negalite prisiimti visos atsakomybės už laimę sąjungoje. Galite parodyti palaikymą ir net įsijausti į mylimą žmogų, tačiau tai nereiškia, kad galite kontroliuoti, kaip jie jaučiasi kiekvienoje situacijoje.

Situacijos realybė yra tokia.

Kai tai skatini, bet turėdami paaiškinti jų nuotaiką ir jausdami atsakomybę už savo mąstyseną, sukelia toksišką situaciją. Štai tada reikia apsvarstyti profesines rekomendacijas.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su toksiška mergina ir kaip tai veikia santykius

15: Išreikškite savo draugo poreikį turėti jų nuotaikas

Kai neleidžiate prisiimti atsakomybės už savo vyro negatyvą, kitą kartą jis paskatinti jį prisiimti šią atsakomybę savarankiškai. Kai prasideda patirtis, skundo pareiškėjas paprastai nežino apie elgesį.

Vis dėlto, kai jūs suprasite žmogų ir jis tęsiasi, jie turi išmokti valdyti emocinę suirutę, kurią jie sukelia sau, ir apsvarstyti būdų, kaip pagerinti ar išlaikyti problemą, paveikti kitus žmones, ypač jų sutuoktinį.

Galite ištirti būdus, kaip susidoroti su padėti jiems suprasti įgalinimą ir savimonę.

16: skirkite laiko

Kai nustatote sveikas ribas ir jų nėra gerbiama, sukurdami iššūkį išlikti asmeniui, esančiam atskirai nuo jų neigiamumo kelio, pašalinkite save nuo scenarijaus, kad galėtumėte kontroliuoti ribas.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų, kurių nebeįsimate

17: Neužsiimkite su savo sutuoktiniu

Po kurio laiko vyro visada kažkuo skundžiasi, jis gali tapti užkrečiamas. Galbūt pradėsite pastebėti norą skųstis ar tapti neigiamu.

Turėtumėte vengti potraukio, nes jis sukels tik blogesnę situaciją ir padarys savo draugą dar nuotaikingesnį.

18: ugdyti konstruktyvų komunikaciją ir teigiamą pastiprinimą kaip komandą

Griebimas ir skųstis kažkam gali susidurti su niūriais ir kontroliuojančiais kontekstais, kai bendravimas tarpusavyje konstruktyviai ir su prašymais, po kurių seka vertinamas pripažinimas, reikalauja geresnių rezultatų ir galiausiai gali pašalinti skundų poreikį.

Susijęs skaitymas: 25 vertinga nepatenkinta santuoka patarimai

19: Iš naujo nustatykite skirtingo rezultato mąstyseną

Dažnai skundai ir negatyvumas atsiranda dėl tam tikro nepasitenkinimo kasdienio gyvenimo komponento jausmo, nesvarbu.

Idealus būdas suskaidyti kasdien yra išbandyti ką nors iš tvarkaraščio. Skatinkite naują veiklą arba bandykite spontaniškumą, galbūt mėgaukitės diena kartu, kad padėtumėte atnaujinti savo draugą.

Galite pabrėžti, kad bent kartą per mėnesį darote ką nors kita.

20: kreipkitės į profesionalaus terapeuto konsultacijas

Jei jūsų vyras visada skundžiasi dėl kažko ir iš prigimties kenksmingo, nepaisant jūsų pastangų ir palaikymo, profesionalus patarėjas gali pasiūlyti nešališkų patarimų unikalioje šviesoje.

Galite pasiūlyti užtikrindami, kad dalyvausite, jei tai bus pateisinama, bet taip pat bus ten, kad palaikytumėte juos užkulisiuose.

Susijęs skaitymas: 6 ženklai, kurie jums sako, kad gali prireikti santuokinių konsultacijų

Išvada

Sutuoktinis atsiduria tokioje situacijoje, kai jų draugas nuolat yra asmeninės krizės metu, gali jaustis nusausinta ir išeikvojama energijos.

Sveikos santuokos imasi nemažo darbo, tačiau kai vienas žmogus atrodo visada nepatenkintas.

Labai svarbu rasti būdą, kaip būti palaikančiam ir komunikabui, neprarandant savo pozityvumo ir ribų.