15 santykių puoselėjimo būdų

Santykiams reikia tvirto pagrindo klestėti. Jei abi šalys nėra tyčiniai dėl savo santykių, tai negali būti laiko išbandymas. Santykių puoselėjimas yra gilus būdas kurti struktūras savo santykiuose, kuriais galite pasikliauti, kai yra neramių vandenų.

Santykių puoselėjimo grožis yra tai. Žmonėms, kurie klausia- ką reiškia puoselėti, šis straipsnis paaiškina jo prasmę išsami.

Ką reiškia santykių puoselėjimas?

Santykiai gali būti sudėtingi, o kartais jaučiatės kaip mesti ir išlikti patys.

Šiomis dienomis kai kurie žmonės bijo būti užmegzti santykiai, nes skyrybų ir išsiskyrimų atvejai didėja. Daugelis žmonių tiki, kad pasibaigs geri santykiai, todėl jie nemato esmės, kad jis būtų tvirtas.

Tačiau santykių puoselėjimas yra skirtas drąsiai. Šie žmonės žino, kad yra tikimybė išsiskirti, tačiau jie neleidžia, kad tai apibrėžtų savo polinkį į santykius. Taigi jie imasi sąmoningų žingsnių, kad jų santykiai būtų gražūs.

Kai yra santykių problemų, abi šalys neleidžia santykių išsiskirti, tačiau jos atleidžia vienas kitam, tuo pačiu išsprendžiančios problemas.

Kodėl svarbu puoselėti santykius?

Ne visi supranta, ką reiškia puoselėti meilę, todėl jie yra mažiau atsidavę savo santykiuose. Remiantis tyrimais, buvo rasta gerai puoselėjami romantiški santykiai, siekiant pagerinti abiejų partnerių gerovę.

Čia yra keletas punktų, kurie padeda suprasti, kodėl turėtumėte puoselėti ir suteikti daugiau santykių:

• Mažesnis kraujospūdis

Vienas iš gerai puoselėjamų santykių pranašumų yra sumažėjęs kraujospūdis. Teigiami ir puoselėjantys santykiai padeda sumažinti nerimą, kuris yra vienas iš pagrindinių aukšto kraujospūdžio veiksnių veiksnių. Meilės partneriai jaučiasi labiau atsipalaidavę ir labiau užsiima naudinga ir sveika veikla.

• Sumažėjęs stresas

Įsipareigoję ir puoselėjantys santykiai sumažina streso hormono kortizolio gamybą. Priežastis ta, kad turite partnerį, kuris teikia jums socialinę ir emocinę paramą. Jie rodo, kad jums rūpi santykiai, ir to dauguma žmonių trokšta.

• Geresnis tikslo jausmas

Kai myli ir puoselėjate tai, ką dalijatės su savo partneriu, tai suteikia geresnį tikslo jausmą.

Jei turite savo ateities planų, juos lengva pasiekti, nes esate prasmingi santykiai su žmogumi, kuris nori geriausio jums.

Ką galite padaryti, kad puoselėtumėte savo santykius- 15 būdų

Sveiki santykiai yra gerai puoselėjamo rezultatas, ir jam sunku sudužti. Jei nežinote, kaip puoselėti santykius, šie 15 būdų puoselėti jūsų santykius padės jums.

1. Efektyviai bendrauti

Norint sėkmingai puoselėti santykius, bendravimas yra būtinas.

Kai praktikuojate sąžiningai diskutuoti su savo partneriu, jūsų santykiai tampa geresni ir tinkamai puoselėjami. Savo knygoje „Mokykitės paskutinį kartą: kaip išlaikyti intymumą ir puoselėti tikrą ryšį“, terapeutas Davidas Richo pabrėžia bendravimo svarbą, įskaitant sąmoningumą, siekdamas skatinti geresnį porų intymumą.

Jei efektyviai nebendraujate su savo partneriu, būtų sunku žinoti, ką jie jaučia ir galvoja. Jei puoselėjamuose santykiuose kyla abejonių ar problemų, svarbu juos išspręsti, o ne leisti jiems slysti.

Susijęs skaitymas: Efektyvūs bendravimo įgūdžiai santykiuose

2. Būkite tyčiniai su savo sutuoktiniu

Vienas iš pagrindinių elgesio puoselėjimo santykių pavyzdžių yra tyčinis. Turite sukurti laiko praleisti su savo partneriu.

Galite pradėti organizuodami datas, eidami į kiną, atostogauti ir pan. Ši veikla padeda puoselėti jūsų santykius ir sukurti intymumą. Be to, tai puikus būdas parodyti savo partneriui, kad santykiai yra svarbiausias prioritetas.

Susijęs skaitymas: Savo partnerio mylinėjimo sritys tyčia

3. Būkite vertinami dėl savo partnerio pastangų

Nedarykite klaidos, kai nepakankamai įvertinsite tai, ką daro jūsų partneris, net jei jis yra mažas. Labai svarbu pažymėti, kad maži gestai yra svarbūs, nes jie atspindi tikrąją jūsų partnerio ketinimo būseną.

Jei jie turėtų daugiau, jie padarytų daugiau už jus. Norėdami parodyti įvertinimą, galite savanoriškai atlikti maistą ir darbus visą dieną. Taip pat galite nusipirkti gėlių, rašyti romantiškus laiškus ir pan.

Susijęs skaitymas: Būdai parodyti savo gyvenimo meilę

4. DARYTI PASLAUGOS

Daugelis žmonių vertina aptarnavimo veiksmus, neatsižvelgiant į tai, koks didelis jis. Prieš tai darydami, turite žinoti, ko jūsų partneris nekenčia.

Taigi, jūs galite panaudoti šias žinias, kad atliktumėte tas užduotis, kad parodytumėte, kaip gerai jos vertinamos. Aptarnavimo veiksmai yra vienas iš geriausių būdų ką nors puoselėti, nes tai juos džiugina.

Susijęs skaitymas: Kaip naudotis tarnybos veiksmais jūsų santykiuose

5. Prisiimk atsakomybę

Jei klausimas kyla puoselėjamuose santykiuose, nebūkite greitai pakelkite visą savo partnerio kaltę. Jūs turite išsiaiškinti, kur suklydote, ir prisiimti atsakomybę už tai.

Nežaiskite kaltės žaidimo ir neduokite pasiteisinimų, nes jūs taip neperšuosite santykių tokiu būdu.

Susijęs skaitymas: Kodėl priima atsakomybę santykiuose svarbūs?

6. Pateikite savo partneriui emocinę paramą

Puoselėjant žmones ir santykius, vienas iš reikalingų atributų yra emocinė parama. Jūs turite parodyti savo partneriui, kad jums tai rūpi, ir visada būsite ten.

Norėdami parodyti emocinę paramą, pasiūlykite jiems komplimentų, atidžiai klausykite savo kovų ir paklauskite, kaip jie elgiasi. Įsitikinkite, kad jūsų partneris santykiuose nesijaučia vienas.

Susijęs skaitymas: Būdai, kaip pagerinti emocinę paramą jūsų santykiuose

7. Atleisk savo partneriui

Jei norite sėkmingai puoselėti savo santykius, išmokite atleisti. Laikydamiesi nuolaidžių.

Viena iš priežasčių. Galite išbandyti kažką panašaus į tai.

Susijęs skaitymas: Kaip praktikuoti atleidimą santykiuose

Taip pat žiūrėkite:

8. Dalykitės savo tikslais su savo partneriu

Nors turime savo asmeninį gyvenimą ir siekius, svarbu nešti savo partnerius kartu.

Dalijimasis yra gera intymumo forma, kuri turi keletą privalumų. Jei yra vienas asmuo, su kuriuo turėtumėte jaustis pažeidžiamas dalijantis savo tikslais, tai yra jūsų partneris.

Taip pat pabandykite: Kaip gerai esate ir jūsų partneris nustatant bendrų tikslų viktoriną

9. Atkaklumas

Santykiams reikia sunkaus darbo, kad išliktumėte nepažeisti. Ir nors jūs esate labai iš arti su savo partneriu, norint išlaikyti jo vientisumą, reikia sunkaus darbo. Be to, kai viskas sunku, turite išsiaiškinti, kaip eiti su savo partneriu, užuot palikę santykius.

Norėdami užmegzti puoselėjamus ir tvirtus santykius, turite atkakliai tęsti iššūkį sudėtingais laikais.

10. Sukurkite pagrindines savo santykių vertybes

Kiekvienam puoselėjančiam santykiams svarbu turėti pagrindines vertybes, su kuriomis jie veikia. Nustatant pagrindines vertybes, jums nereikia nieko mėgdžioti, nes viskas, ką pasirinkote, turi būti pritaikyta jūsų santykiams.

Šios pagrindinės vertybės sugrąžina jus į brėžinio lentą, kai santykiuose yra iššūkių.

Susijęs skaitymas: Pagrindinės santykių vertės kiekviena pora turi turėti

11. Nustatykite santykių tikslus

Nepriklausomai nuo jūsų santykių tipo, būtina puoselėti, ir jūs galite tai išspręsti nustatydami santykių tikslus.

Įsitikinkite, kad šie tikslai yra produktyvūs, kad galėtumėte dirbti su jais su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Santykių tikslai poroms ir patarimams jų pasiekti

12. Švęskite ypatingas progas

Jei norite puoselėti savo santykius ir sustiprinti savo ryšį, neleiskite ypatingoms progoms slysti jų neišvengdami jų. Visada švęskite vienas kito gimtadienius, jubiliejų, karjeros jubiliejų ir kt. Už santykių puoselėjimą.

13. Kiekvienais metais eikite atostogauti

Santykiuose atostogos turėtų būti įvykis, kurio laukiate.

Kelionės atostogos padeda jums abi. Atostogos yra idealus laikas atsipalaiduoti ir įvertinti puoselėjančius santykius.

Susijęs skaitymas: Priežastys, kodėl poros turėtų keliauti kartu

14. Atskyrimas neturėtų būti jokio klausimo sprendimas

Kai kurie žmonės turi neteisingą idėją atsiskirti vienas nuo kito, kai santykiuose yra konfliktas. Kai atsiskiriate, tai netiesioginis būdas pasiūlyti konfliktą ar išsiskyrimą.

Visada nuspręskite išspręsti kiekvieną problemą, kad ir kokia būtų sudėtinga.

15. Eikite į santuokos konsultavimą

Norėdami gauti sveikus santykius, turite ištirti santuokos konsultacijas. Santuokos konsultacijų dalyvavimas yra daugybė privalumų, įskaitant mokymąsi bendrauti, ugdyti teigiamus įpročius, spręsti kivirčus ir nesutarimus ir pan.

Net jei manote, kad jūsų santykiai yra stiprūs, santuokos konsultacijos padeda jus kontroliuoti.

Išvada

Kalbant apie santykių puoselėjimą, tai nėra vaiko žaidimas, taip pat tai nėra dienos darbas.

Santykiuose abi šalys turi būti įsipareigojusios užtikrinti, kad santykiai gerai veiktų. Santykių puoselėjimo atveju sunku nesugebėti.