Kaip nutraukti emocinį romaną 15 žingsnių

Šiame straipsnyje

• Kas yra emocinis reikalas
• Kodėl emocinius reikalus sunku baigti
• Kaip nutinka emocinių reikalų
• Ženklai, kurie praneša, kad viskas nuėjo per toli
• Ar emocinis reikalas gali sukelti apgaudinėjimą
• Emocinio romano nutraukimas
• 15 būdų, kaip nutraukti emocinį romaną.

Ar atsiduriate arti draugystės su kuo nors kitu, išskyrus jūsų sutuoktinį? Santykiai už jūsų santuokos ribų, kurie neapima seksualinio intymumo, bet gilus emocinis intymumas?

Tikėtina, kad esate emocinis romane. Emocinis reikalas ne tik sukelia stresą, bet ir sukelia didžiulę kaltę, nes jūs jau esate įsipareigojęs. Bet ar tai tikrai neištikimybės forma?

Pažvelkime į emocinių reikalų priežastis ir pakalbėkime apie tai, kaip nutraukti emocinį romaną.

Kas yra emocinis reikalas

Emocinis romanas yra neaiški draugystė, kuri tapo kažkuo daugiau. Nors seksualinis intymumas nėra emocinio romano dalis, yra artumas, ryšys, matomo ir suprantamo jausmas, kuris tradiciškai yra skirtas susituokusioms poroms.

Emocinis romanas suteikia emocijų kažkam kitam, kuris turėtų būti skirtas jūsų partneriui. Jums gali kilti klausimas, kaip sustabdyti emocinį romaną.

Susijęs skaitymas:Kas yra emocinis reikalas? Ar jūsų partneris turi tokį?

Kodėl emocinius reikalus sunku baigti

Emocinius reikalus sunku nutraukti, nes jie gali priversti jus jaustis vertinamas, ypač jei nejaučiate to savo santuokoje. Bet jūs norite nutraukti emocinį romaną, ir mes jums parodysime, kaip.

Tiesą sakant, emocinius reikalus gali būti sunkiau nutraukti, palyginti su seksualiniais reikalais.

Paprastą seksualinį romaną gali būti lengviau nutraukti švariai. Jei nesantuokinis romanas yra tik lyties pagrindas, ryšys nėra toks emocingas.

Bet emociniame romane, Jūs sukūrėte gilius, reikšmingus jausmus ir mėgaujatės prasmingu ryšiu su asmeniu, su kuriuo turite emocinį romaną. Tai gali būti sunku atsisakyti, ypač jei nepatiriate šio artumo su savo sutuoktiniu. Štai kodėl sunku nutraukti emocinį romaną.

„Shirley Glass“ pranešta Ne „tik draugai“ Tai.

Susijęs skaitymas: Kokios yra skirtingos reikalų rūšys?

Kaip nutinka emocinių reikalų

Paprastai emocinis romanas prasideda nekaltai. Normalu, kad mums visiems, net artimiausioms susituokusioms poroms, draugystę ne santuokoje. Tiesą sakant, tai sveika. Padaryti savo sutuoktinį savo ir vienintelį draugą gali padaryti didelį spaudimą tiems santykiams.

Taigi, kas lemia reikalus?

Taigi, turėdami išorės draugus, žmonėms, kuriems patinka daryti dalykus, galbūt jūsų sutuoktinis nepatinka, paprastai yra geras dalykas.

Kol yra ribos.

O kas, jei tai lauke, gerybinė draugystė pradeda imtis gilesnio vaidmens jūsų gyvenime? Ką daryti, jei jūs ieškote daugiau laiko praleisti laiką realiame ar internete, su šiuo asmeniu? Taip vystosi emociniai reikalai.

Jūs vis labiau kreipiatės į šį asmenį dėl meilės ir palaikymo tipo, kurį turėtumėte gauti iš savo sutuoktinio. Jūs pradedate dalintis intymiais dalykais, kurie paprastai yra skirti jūsų porai. Jūs skiriate energiją kitam asmeniui, išskyrus jūsų sutuoktinį, kuris išeikvoja jūsų „santuokos energiją“.

Tai apiplėšia jūsų sutuoktinį, ką jie turėtų gauti iš tavęs.

Tam tikru metu jūs suprantate, kad energija, kurią suteikiate savo emociniam romanui. Jums įdomu, kaip nutraukti emocinį romaną.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte emocinio sukčiavimo etapus:

Ženklai, kurie praneša, kad viskas nuėjo per toli

Nėra paprasta pamatyti ženklus, kad emocinis romanas nuėjo per toli.

Pirma, jūs galbūt nenorėsite pripažinti, kad šis emocinis romanas užima jūsų gyvenimą. Jūs sakote sau, kad tol, kol viskas neįsileido į seksualinę sritį, viskas gerai. Tai nėra taip, kaip tu esi neištikimas.

Platoniški santykiai leidžiami už santuokos ribų, tiesa? Jūs nemiegate su kitu žmogumi, todėl nepadaryta jokios žalos, teisinga?

Tai yra tai, ką jūs sakote sau, nes savo sieloje žinote, kad net jei jūs fiziškai neapgaudinėjote sutuoktinio, šis emocinis romanas nėra sąžiningas jūsų sutuoktiniui. Jūs giliai žinote, kad reikia išsiaiškinti, kaip nutraukti emocinį romaną.

Kenksmingas dalykas apie artimas emocines draugystes su kuo nors kitu, išskyrus jūsų sutuoktinį. Ir tai reiškia, kad laikas nutraukti emocinį romaną.

Štai keletas ženklų, kad emocinis romanas nuėjo per toli:

• Nuolatinis kontaktas

Jūs visą laiką palaikote ryšį su savo emocinio romano draugu, galbūt net daugiau nei sutuoktinis. Juokingos meemos, išsiųstos per „WhatsApp“, SMS, klausiant, ką jie patiria priešpiečiams, mėgsta savo „Facebook“ ir „Instagram“ įrašus, kai tik jie eina tiesiogiai.

Jūs abu dažnai bendraujate visą dieną ir net naktį.

• Jie yra pirmasis asmuo, su kuriuo dalijatės daiktais

Ar turite puikių naujienų? Jūs rašote savo emocinio romano asmenį prieš ką nors kitą. Bloga diena? Jūs išleidžiate jiems, o ne savo sutuoktiniui. Jūsų bendravimas su sutuoktiniu tampa antraeilis.

Galite pateikti sau pasiteisinimą, kad jūsų sutuoktinis nėra prieinamas pokalbiams ar asmeniui, su kuriuo dalyvaujate emociniame romane, visada yra šalia, tačiau tai gali būti vienas iš emocinio romano rodiklių.

• Jūs visada galvojate apie juos

Galvojant apie juos, jaučiatės laimingi. Tai leidžia jus eiti, ir jūs jaučiate, kad nėra nieko blogo, nes dar nesate atvirai įsitraukęs.

Ryte apsirengi su jais. Jūs netgi turite apie juos seksualines fantazijas. Jei jie pasimatys su kitais žmonėmis, jauti pavydą.

• Netinkamas dalijimasis

Dalijimasis paslaptimis su draugais yra tai, ką visi daro.

Tačiau santykių paslaptys nėra kažkas kito, išskyrus jūsų ir jūsų partnerį. Tačiau jūs aptariate intymius dalykus su savo emocinio romano asmeniu, pavyzdžiui, klausimais, kuriuos galbūt susiduriate su savo sutuoktiniu.

• Jūs pradedate būti slapti

Kadangi suprantate, kad jūsų artumas su šiuo kitu žmogumi nėra tinkamas, jūs slepiate daiktus nuo savo sutuoktinio.

Galite ištrinti pranešimus ar el. Laiškus. Ši paslaptis yra raudona vėliava, nes jūs žinote, kad jūsų sutuoktiniui nebūtų gerai su mainų lygiu, kurį turite su šiuo asmeniu.

Susijęs skaitymas: Kaip emocinis reikalas gali pakeisti jūsų santykius

Ar emocinis reikalas gali sukelti apgaudinėjimą

Jei jums įdomu, ar emocinis romanas gali sukelti apgaudinėjimą, atsakymas yra „taip“.

Tai yra tikras emocinio romano pavojus ir kodėl reikia žinoti, kaip nutraukti emocinį romaną.

Tikėtina. Tarp emocinio intymumo dalijimosi su kažkuo kitu, išskyrus jūsų sutuoktinį, yra plona linija ir pereinant prie seksualinio intymumo, ypač jei nesijaučiate seksualiai išsipildę su savo sutuoktiniu.

Emociniai reikalai gali sukelti apgaudinėjimą, nes kyla pagunda peržengti ribas, kai jūs emociškai atveriate ir ugdote jausmus su šiuo asmeniu. Pridėkite fizinį potraukį ir susižavėjimą mišiniu, o paslydimas į lovą nėra labai atsilikęs.

Susijęs skaitymas: Kaip atleisti emocinį sukčiavimą?

Emocinio romano nutraukimas

Emocinio romano nutraukimas gali būti sunkus, nes galite jausti, kad jo neužsiribojate. Tačiau priėmimas yra pirmasis raktas ir, kai tai padarysite, rasite būdą, kaip nutraukti emocinį romaną. Patikrink juos:

• Pirma, būk sąžiningas

Turėkite tai, kad iš tikrųjų turite emocinį romaną, kuris daro įtaką jūsų santuokai. Pripažink, kad klausiate savęs, kaip nutraukti emocinį romaną.

• Toliau paklauskite, ką išeini iš emocinio romano

Ar tai tik tai, kad kažkas naujo atkreipia jums dėmesį? Ar jūsų santykiuose su sutuoktiniu kažko trūksta? Ar manote, kad šis kitas asmuo tikrai jus supranta labiau nei jūsų sutuoktinis?

• Galiausiai įvertinkite

Ar norite būti su emocinio romano partneriu, ar norite pasirūpinti savo santuoka? Paklauskite savęs, kodėl šie santykiai jums reiškia tiek daug, ir ko trūktų jūsų gyvenime, jei jūs jį leistumėte? Ar galite rasti tą trūkstamą dalyką savo santuokoje?

Jei norite pasirūpinti savo santuoka, būtina nutraukti emocinį romaną. Emocinis romanas gali būti toks pat žlugdantis santuokai, kaip ir fizinei.

15 būdų, kaip nutraukti emocinį romaną.

Čia yra keletas patarimų, kaip nutraukti emocinį romaną

1. Atpažinti romaną

Pripažinkite, kad dalyvavote ir kad emocinio romano pabaiga bus sunku, nors ir būtina jūsų santuokai. Atsisveikinsite su žmogumi, su kuriuo užmezgėte gilią draugystę.

2. Negalima atsitraukti

Tikriausiai jums bus dviem galvose apie romaną. Dėl priedo galite pabandyti naudoti visą logiką, kad nepradėtumėte skilimo UP proceso. Nustokite įtikinti save, kad ši nesantuokinė draugystė yra nekenksminga.

3. Nutraukimas

Žinokite, kad mažai tikėtina, ir, tiesą sakant, nepatartina, kad galėsite toliau bendrauti su šiuo asmeniu. Viso bendravimo sustabdymas yra dalis to, kaip nutraukti emocinį romaną. Tai turėtų būti viena iš aiškių nuorodų jums ir asmeniui, kurį reikia sustabdyti.

4. Būk atviras

Būkite sąžiningi su žmogumi, su kuriuo susiduriate.

Pasakykite jiems, kad jūs labai vertinate, kas jie yra, ir jūsų draugystė su jais, tačiau suprantate, kad su jais praleistas laikas yra kenksmingas jūsų santuokai. Pasakykite jiems, kad jūsų ryšio lygis jaučiasi netinkamas. Tai labai svarbu, kaip nutraukti emocinį romaną.

5. Tikėkitės blogiausio

Būkite pasirengę kitam asmeniui. Jie gali būti nepatenkinti jūsų vienašaliu sprendimu. Jie gali reikalauti, kad niekada neįvyktų nieko netinkamo. Pasakyk jiems, kad tai gali būti jų tiesa, bet tai nėra tavo.

Susijęs skaitymas: Kodėl emociniai reikalai yra tokie pavojingi?

6. Nupjaukite juos

Užblokuokite kitą asmenį, kad galėtumėte pamatyti savo internetiniame gyvenime. Draugauti su jais „Facebook“, nesekite jų „Instagram“ kanalo, užblokuokite telefono numerį ir el. Pašto adresą. Praneškite savo sutuoktiniui, kad atlikote šiuos veiksmus. Tai kaip nutraukti emocinį romaną.

7. Nustok stebėti

Nekreipkite dėmesio į internetą ieškodami požymių, ką tas žmogus dabar daro. Susitelkite į jūsų sutuoktinio ir santuokos padarytos žalos taisymą.

Nekreipkite jų į internetą, kai pradedate jų praleisti. Atitraukite save kažkuo kitu. Atsitraukite nuo interneto, perskaitykite knygą, pasikalbėkite su savo sutuoktiniu, pasivaikščiokite su jais. Patikrinę naujienas apie emocinį romaną, žmogus gali rizikuoti paslysti į tą draugystę.

8. Supraskite savo sutuoktinio skausmą

Norint nutraukti emocinį romaną, reikia sąžiningumo ir pagarbos kitam asmeniui, sutuoktiniui ir sau. Kaip baigiasi emociniai reikalai? Kai atsibundi ir turėsite skaudėjimą, tai sukelia jūsų sutuoktinį ir santuoką.

9. Įtraukti patarėją

Atneškite patarėją. Galbūt norėsite kreiptis į porų konsultacijas kaip dalį emocinio romano pabaigos.

Galų gale, emocinis romanas neįvyko vakuume. Kažkas jūsų santuokoje yra be pusiausvyros. Kai baigsite emocinį romaną, tiek jums, tiek sutuoktiniui būtų naudinga praleisti keletą sesijų su patarėju.

10. Savarankiška priežiūra

Tai reiškia dirbti su savimi. Išbandykite terapiją tik patys ir atlikite keletą gyvenimo būdo pakeitimų.

Galite atskleisti keletą gilių priežasčių, kodėl buvote pažeidžiamas dėl emocinio romano. Darbas su terapeutu gali padėti jus išgydyti ir užkirsti kelią pasikartoti.

Susijęs skaitymas: 5 SENDRINIO SALAI

11. Parodykite įsitraukimą į santykius

Parodykite savo sutuoktinį, kurį norite ir investuojate į pakeitimą. Jūs nutraukėte emocinį romaną, nes tikrai norite pakeisti ir padaryti santuoką visaverte.

12. Savo sutuoktiniui dėti papildomų pastangų

Skirkite vienam laiko su sutuoktiniu prioritetu. Kai atsigausite po emocinio romano pabaigos, turite vėl įsitraukti į tai.

Sutikite, kad santykių taisymas prireiks pastangų ir nuolatinių patikrinimų su sutuoktiniu, taip pat patobulintas bendravimas ir puoselėjimas. Jūsų sutuoktinis turi žinoti, kad jūs išėjote iš emocinio romano visam.

Taigi kol kas atsisakykite tų kaimynystės blokų vakarėlių ir vėl praleiskite šiek tiek laiko pasimatymais.

13. Pasitikėkite procesu

Stebėkite emocinio romano pabaigą su nauja ir giliau draugystė su savo sutuoktiniu.

Patikėkite, kad jūsų santuoka išgyvens emocinį romaną. Radikalus sąžiningumas, tikras įsipareigojimas investuoti į santuoką ir atgaivinti emocinį ir fizinį ryšį su sutuoktiniu, išgyvens emocinį romaną kartu.

Jūsų sutuoktinis turi pamatyti ženklus, kuriuos romanas baigiasi arba baigėsi.

14. Nustatykite tobulinimo sritis

Dirbkite patenkinti emocinius poreikius, kurių siekėte su emocinio romano asmeniu.

Nurodykite savo santuokos aspektus, kuriuos norėtumėte pamatyti patobulintą. Paklauskite savo sutuoktinio, ko jie norėtų pamatyti daugiau santuokoje, ir pradėkite juos dirbti. Tai užtikrins jūsų partnerį laimingą, ir jūs išsiblaškėte.

15. Laikykitės atokiau nuo trigerių

Įsitikinkite, kad jūsų aplinka nėra pagunda. Venkite pabūti su žmonėmis, kurie draugauja su jūsų buvusiu emociniu romanu. Laikykitės atokiau nuo bet kokių progų, kurios gali priversti jus paslysti.

Išsiaiškinkite, ką reikia padaryti, jei atsiras pagunda pradėti dar vieną emocinį romaną. Jei tai yra pasikartojanti atrakcija.

Susijęs skaitymas: Kaip padėti sau išgyventi emocinį romaną?

Atimti

Kas toliau? Emocinio romano pabaiga

Išeiti iš emocinio romano nėra paprasta, o tai reiškia palaikymo sistemos pabaigą, kuri jums patiko. Tačiau reikės nutraukti emocinį romaną, jei norite, kad jūsų santuoka išgyventų.

Puoselėjimo susižavėjimas ir draugystė su sutuoktiniu. Ar pamiršote, kad užmezgėte ryšius su sutuoktiniu kaip draugais? Nepamirškite to, kas tu dabar esi.

Atlikdami nurodytus veiksmus, galėsite tai padaryti pasibaigus emociniam romanui ir grįžti į savo santuoką. Tačiau dabar prasideda tikrasis darbas: analizuoti romaną ir pritaikyti darbą, reikalingą jūsų santuokai paversti laime ir išsipildymu.