15 patarimų, kurie palaiko santykius stiprius ir laimingus

Mano močiutė kartą man pasakė, kad santykiai yra nuolatinis darbas, kai abi šalys turi dėti pastangas dieną iš dienos. Aš juokiausi ir pasakiau jai, kad ji skambėjo kaip darbas, ir ji tiesiog pasakė: „Reikia daugelio metų meilės ir daugelio metų darbo, kad palaikytų ryšį, kuriuo dalijasi du žmonės.“

Po viso šio laiko dabar žinau, ką ji iš tikrųjų reiškia. Būti kažkieno sielos draugu yra procesas, nes (atleisk kliše) Roma nebuvo pastatyta per dieną. Nors jūs esate geriausias teisėjas to, ko reikia jūsų santykiams, šiek tiek ekspertų patarimai tikrai gali padėti užmegzti gerus santykius su savo partneriu.

Šiandien turiu keletą gudrybių savo rankovę ir neįtikėtiną ekspertą šalia. Geetarshas Kauras yra „The Klimage School“ įkūrėjas, kuris specializuojasi kuriant stipresnius santykius. Fenomenalus gyvenimo trenerė, ji yra čia, kad atsakytų į visus jūsų klausimus ir paaiškintų, kas daro santykius stipresnius. Pasiruoškite rinkti tuos išminties perlus! Pradėkime, ar mes? Kaip išlaikyti stiprius ir laimingus santykius?

Šviesos, fotoaparatas, veiksmas!

15 patarimų, kurie palaiko santykius stiprius ir laimingus

Turinys

• 15 patarimų, kurie palaiko santykius stiprius ir laimingus
  • 1. Suskaičiuok savo palaiminimus
  • 2. Kaip išlaikyti stiprius ir laimingus santykius? Paimkite šiek tiek vietos
  • 3. Kalbėk, kalbėk ir kalbėk daugiau
  • 4. Stiprūs santykių patarimai - įdėkite į darbą
  • 5. Gestai yra svarbūs
  • 6. Kompromisas kaskart
  • 7. Būkite pagarbūs (visada)
  • 8. Kas daro santykius stipresnius? Išlipkite iš savo telefonų
  • 9. Išsakyk savo mintis
  • 10. Dirbti ateityje
  • 11. Fizinis pergalės intymumas 
  • 12. Atskaitomybės priėmimas - užmegzti santykius
  • 13. Būkite vienas kito komandoje - palaikykite santykius amžinai
  • 14. Dalyvauti vienas kito gyvenime
  • 15. Meilė sąžiningai - užmegzkite gerus santykius su savo partneriu

Niekada nepakenkite gerų santykių svarbos jūsų gyvenime. Mūsų romantiški partneriai labai prisideda prie mūsų gyvenimo. Jie daro įtaką viskam-nuo mūsų savivertės iki mūsų streso lygio. Jie yra tie, į kuriuos grįžtame dienos pabaigoje.

Nors kai kuriomis dienomis galime juos laikyti savaime suprantamu dalyku, mes žinome, kad važiuoti be jų bus beveik neįmanoma. Norėdami šiek tiek daugiau praturtinti savo ryšį, čia yra 15 tvirtų santykių patarimų.  Jie susideda iš kelių praktikų, kurias tikriausiai jau laikote, ir keletas labai reikalingų priminimų. Aš žinau, kad norite, kad jūsų santykiai būtų stiprūs ir sveiki!

Aš tikiuosi, kad mes galėsime jums duoti keletą gražių išsinešimų ir taip pat nusišypsoti veidui. Tegul Geetarsh ir aš atsakau į jūsų klausimą - kaip jūs palaikote santykius amžinai?

1. Suskaičiuok savo palaiminimus

Būk dėkingas dėl Jūsų partneris ir į Jūsų partneris. Dėkingumas yra puiki praktika, skatinanti jūsų emocinę sveikatą. Tai verčia jus žinoti gerų dalykų gyvenime - panašiai kaip sidabrinis pamušalas jūsų galvoje! Nors visada išeitis yra dėkingumo žurnalų palaikymas, taip pat galite išbandyti paprastesnį pratimą.

Kiekvienos dienos pabaigoje būkite sąmoningai dėkingi už šešis dalykus. Trys jūsų partnerio savybės ir trys dalykai, kuriuos jie tą dieną padarė. Galite juos pasilikti sau arba padaryti praktiką įtraukti ir į savo geresnę pusę. Vertinimas visada yra geras jausmas, nes mūsų pastangos yra pripažįstamos. Tai puikus būdas užmegzti santykius.

Susijęs skaitymas: 8 porų įpročiai stipriuose ir sveikuose santykiuose

2. Kaip išlaikyti stiprius ir laimingus santykius? Paimkite šiek tiek vietos

Santykiai niekada negali pasisekti, jei abu asmenys bando susilieti į vieną būtybę. Kalbėdamas apie kosmosą, Geetarshas pabrėžia individualumo vertę: „Mes turime pašalinti poreikį nuolat laikytis savo partnerių. Mėgaukitės savo erdve, savo socialinių santykių rinkiniu, savo karjera ir pomėgiais. Tegul jūsų partneris taip pat daro tą patį.“

Individualumas yra labai svarbi santykių kokybė. Nepriklausomos rutinos išlaikymas už jūsų pažinčių gyvenimo ribų yra vienas geriausių, stiprių santykių patarimų. Čia taip pat atkreipiame dėmesį į jūsų asmeninių ir profesionalių sričių nemaišymo svarbą. Nebūkite visur esantys savo partnerio gyvenime, nes ilgainiui jis tampa klaustrofobiškas.

3. Kalbėk, kalbėk ir kalbėk daugiau

Bendravimas yra svarbiausias santykių veiksnys ir dauguma klausimų kyla dėl to, kad jo nebuvimas. Padarykite mintį pasikalbėti su savo partneriu. Apie ką? Na ... viskas. Kaip praėjo tavo diena, ką norėtum padaryti savaitgalį, atvaizdo gabalą, ar net juokingą memą. Tiesiog atminkite, kad nebūkite priešiški su savo partneriu, net kai kovojate.

Santykių tyrinėtojas DR. Johnas Gottmanas atskleidė, kad kritika, panieka, gynyba ir akmens akmenimis yra visi ankstyvųjų skyrybų prognozuotojai. Mano pramoga, jis šias savybes vadina keturiais raiteliais.„Raktas užmegzti gerus santykius su savo partneriu yra vengti liūdnai pagarsėjusių raitelių, nes jie trukdo gerai bendrauti.

4. Stiprūs santykių patarimai - įdėkite į darbą

Jūs turėjote ilgą dieną darbe ir tiesiog norite patekti į lovą. Bet jūs grįžtate namo, kad surastumėte stresą ir emocingą partnerį. Ar greitai juos paguodžiate ir eini miegoti? Ar turite sėdimą sesiją ir patekote į tai, kas juos vargina? Užuomina: yra tik vienas teisingas atsakymas.

B variantas visada yra teisingas pasirinkimas tokiame scenarijuje. Net jei jūsų santykiai reikalauja šiek tiek daugiau jūsų nei įprasta, būkite pasirengę nueiti papildomą mylią. Prisiregistruokite apie savo partnerį, būkite būkite, kai jiems reikia, ir tapkite prioritetu savo gyvenime. Būti savanaudišku vaikinu ar drauge tikrai nėra geriausias būdas užmegzti santykius. Ir aš žinau, kad ketinate išlaikyti savo santykius stiprius ir sveikus.

5. Gestai yra svarbūs

Tušti pažadai yra toks išjungimas. Užuot kalbėję apie juos į Paryžių ar Romą. Geetarsh sutinka: „Sekite tai, ką sakote savo partneriui. Nebūk viskas, kalbėk, tai gana seklu, jei galvojate apie tai. Laikykitės savo žodžio, nes tai sukuria pasitikėjimą.“

Saldūs romantiški gestai, tokie kaip gėlių pirkimas ar išvežimas į pasimatymą. Jie sulaužo monotoniją, kuri galiausiai užmezga santykius. Galite išlaikyti tvirtus ir patenkintus tolimais santykiais ir maloniais gestais. Būkite pagalvoję apie savo partnerio poreikius ir kaskart nustebinkite juos.

Susijęs skaitymas: 21 nedažni romantiški gestai jai

6. Kompromisas kaskart

Sveiki santykiai yra tokie. Šiek tiek to, ko norite, ir šiek tiek to, ko jie nori. Geras triukas, kurį sužinojau iš savo sesers, priminė sau, kad mūsų partneriai yra svarbesni už tai, ko norime tam tikru momentu:

„Kaip taip, aš noriu vakarieniauti. Bet aš taip pat noriu su juo ateities.Trumpai tariant, nebūkite užsispyręs (ar savanaudis) apie tai. Gerai eiti kartu su tuo, ko nori kitas jūsų reikšmingas - jie yra pakankamai svarbūs, kad galėtų išeiti iš komforto zonos.

7. Būkite pagarbūs (visada)

Kova ar nesutarimai nėra priežastis kreiptis į asmeninius išpuolius ar šaukti. Tiesą sakant, konfliktas reikalauja daugiau pagarbos nei bet kada. Tai reiškia, kad su savo partneriu reikia sveikų ribų. Kas jums yra sandorio pertraukiklis? Ką jūs suprantate kaip nepagarbą?

Geetarshas paaiškina santykių progresą: „Kai mes pradedame su kuo nors susipažinti, mes norime juos sužavėti, nes galbūt bijojame jų. Bet mes nesugeba sukurti ribų, kurios taip pat turėtų būti nustatytos nuo pirmosios dienos. Turime nustatyti tai, kas priimtina, o kas ne - tai daro santykius daug sveikesnius ilgainiui.“

8. Kas daro santykius stipresnius? Išlipkite iš savo telefonų

„Pew“ tyrimų centro atliktas tyrimas atskleidė, kaip mobilieji telefonai ir socialinės žiniasklaidos įtakos santykiai. 40% apklaustų amerikiečių pranešė, kad nemėgo savo partnerių įsitraukimo į savo telefoną. Teisingai - 40% amerikiečių. Daryk visiems malonę ir būk su savo partneriu, kai kalbate.

Sumokink jiems savo nedalomo dėmesio komplimentą. Net nekenčiu žmonių, kurie susirašinėja su kitais, kol aš čia pat. Kaip, hellooo??? Namuose yra gera idėja turėti valandą be telefonų, kur abu galite pasidalyti kokybišku laiku su savo mobiliaisiais lėktuvo režimu. Laikykite savo santykius stiprų su partneriu be jokių erzinančių pranešimų, kad nutrauktumėte romantikos burtą!

9. Išsakyk savo mintis

Henris Winkleris rašė: „Prielaidos yra santykių termitai.„Labai svarbu išsakyti jūsų rūpesčius, pyktį ir pasipiktinimą, nes jie gali būti pagrįsti prielaidomis. Išleidus viską į atvirą. Sveikų santykių asmenys niekada nebūna daiktų.

Aiškiai ir glaustai išreiškę savo protą, bus skatinamas sąžiningumas santykiuose ir b) išsklaidykite bet kokius nesusipratimus. Kaip išlaikyti ryšius ir laimingą, klausiate? Turėkite problemų sprendimo laikotarpį dienos metu, kai abu galite kalbėti apie bet kokias neigiamas mintis apie savo mintis.

Susijęs skaitymas: 7 strategijos, skirtos sustabdyti kovą santykiuose

10. Dirbti ateityje

Realių ateities tikslų nustatymas yra vienas geriausių, tvirtų santykių patarimų. Jūs ir jūsų partneris galite pažymėti gaires ir pamatyti, kiek toli nuėjote, tuo pačiu planuodami norimą gyvenimą iš anksto. Gal norite nusipirkti namą per ateinančius dešimt metų arba įsigyti augintinį per ateinančius kelis mėnesius!

Sukurkite gerus santykius su savo partneriu, parodydami savo įsipareigojimą jiems. (Ir įveikti savo įsipareigojimų problemas prašau ...) Svajoti apie ateitį kartu yra miela; Dirbti dar geriau. Pradėkite žengti kūdikio žingsnius link jūsų abiejų tikslų - sutaupykite šiek tiek pinigų ir atlikite savo kasdienybės pakeitimus. Taip taip pat palaikote tvirtus ir laimingus tolimojo santykio santykius.

11. Fizinis pergalės intymumas 

Carnegie melionų tyrėjai atrado ryšį tarp apkabinimų ir mūsų imuninės sistemos. Jau žinoma, kaip apsikabina kažkas mūsų kūne išleidžia oksitociną - hormoną, susijusį su pasitikėjimu, empatija (ir seksualine veikla). Dabar labai tikėtina, kad apsikabinimas per dieną neleidžia gydytojui!

Jei norite sužinoti, kaip išlaikyti santykius amžinai, būkite fiziškai meilūs su savo partneriu. Rankų šepetys, šiltas apkabinimas, skruosto peck ir net paglostymas ar glamonėjimas daro daug daugiau, nei jūs galite pamanyti. Ir pridedant tai, išlaikykite savo lytinį gyvenimą aktyvų! Tai daro santykius stipresnius.

12. Atskaitomybės priėmimas - užmegzti santykius

„Tai yra vienas iš tikrai saugaus žmogaus ženklų: jie yra su.Taip sako Henris Cloud ir mes nuoširdžiai sutinkame. Turėti savo klaidas, kai susiduriama, yra vertinga kokybė, kuri yra gana reta. Gynybos ar priešiškos. Ir žmonės linkę sakyti skaudžius dalykus, kai susidūrė ..

Kaip išlaikyti stiprius ir laimingus santykius? Kai atsidursite neteisingai, nedvejodami sakykite, kad gailiesi. Padarykite protinį klaidos pastabą ir bandykite jos nebepartoti. Aš žinau, kad ketinate išlaikyti savo santykius stiprius ir sveikus, o būdas tai padaryti yra pasakyti tris auksinius žodžius - atsiprašau.

13. Būkite vienas kito komandoje - palaikykite santykius amžinai

Dažni kokybė, kuria dalijasi visi sveiki santykiai, yra palaikantys partneriai. Ir palaikymas reiškia ne tik juos nudžiuginti gerais laikais. Tai taip pat apima jų nugarą į grubius pleistrus. Jokie santykiai nėra saulės ir vaivorykštės nuolat, o jūsų partneris paslysta ir nukrito. Geetarshas sako,

„Venkite kaltinti smulkmenas gyvenime. Turėkite empatiją ir supratimą savo partneriui. Mes visi turime savo vargo susidoroti kasdien - mes visi esame klaidingi ir darome klaidų. Sulaikymas dėl smulkių nuoskaudų ar jų gąsdinimas dėl nereikšmingų dalykų yra labai neprotinga.„Galite išlaikyti savo santykius stiprius su savo partneriu, paleisdami mažus dalykus ... kaip sakoma, ne prakaituokite mažų dalykų.

Susijęs skaitymas: 15 ženklų esate rimtuose santykiuose

14. Dalyvauti vienas kito gyvenime

Dalyvavimas yra būtinas. Tarkime, kad jūsų partneris turi biurų vakarėlį, kuriame galėtų dalyvauti. Jūs turėjote būti jos plius vienas, tačiau ji suteikia jums galimybę palaikyti paramą. Likite namuose ant sofos ... arba eik su ja į vakarėlį? Prašau pasakyti, kad pasirinkote b. Taip, aš žinau, kad ji sakė, kad galite likti namuose, tačiau tai jai yra svarbus įvykis.

Tu turėtum būti šalia jos, pakeldami ją! Būkite aktyvus savo partnerio gyvenimo dalyvis. Švęskite jų pasiekimus iki galo ir dalyvaukite jiems svarbiose šventėse. Nors glamdymas yra ne-ne, taip yra ir abejingumas. Geras partneris visada yra jūsų gyvenimo akcentuose.

15. Meilė sąžiningai - užmegzkite gerus santykius su savo partneriu

Nugriauti partnerio pasitikėjimą yra blogiausias dalykas, kurį galite padaryti. Melas turi ilgalaikių padarinių asmeniui. Siekite visiškai sąžiningumo savo santykiuose ir būkite tikriausiai su savo kita puse. Gerbkite savo partnerį pakankamai, kad būtumėte sąžiningi su jais, nesvarbu, kokia situacija.

Geetarshas sako: „Tai aš sakau visoms poroms, kurias sutinku. Pažvelk į savo partnerį, ar jie nusipelno nieko, išskyrus tiesą? Būkite autentiški - tai taupo daug laiko ir energijos.“

Ir mes tai turime, paskutinis patarimas, kaip užmegzti santykius. Ir klestėti. Ir iš tikrųjų, laikyk laiko išbandymą.

Įdiekite šiuos 15 stiprių santykių patarimų vienaip ar kitoje formoje, kad galėtumėte toliau susisiekti. Nors kai kurie iš jų praktiškai gali atrodyti sudėtinga ar net beprasmiška, pažadu, kad jie dirbs. Dabar jūs žinote, kaip išlaikyti stiprius ir laimingus santykius. Parašykite mums apie tai, kaip tau sekėsi, nes mes visada džiaugiamės, kad girdime iš jūsų!!

Kai susitinki su tinkamu žmogumi, tai žinai - 11 dalykų, kurie nutinka

Ar mes pasimatysime? 12 ženklų, kuriuos turite kalbėti dabar

18 abipusių traukos ženklų, kurių negalima ignoruoti