15 pavydo požymių santykiuose ir kaip su juo susitvarkyti

Šiame straipsnyje

• Kas yra pavydas santykiuose?
• Kas sukelia pavydą santykiuose: 5 priežastys
• 5 pavydo poveikis santykiams
• 15 santykių pavydo požymių
• 5 žingsniai, kai susidurs su pavydžiu partneriu
• Būdai, kaip elgtis su pavydu santykiuose
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Takeaway

Paprastai žmonės mano,.

Nors pavydo požymiai santykiuose iš pradžių nėra didelis dalykas, labai svarbu žiūrėti į kraštutinį pavydą santykiuose. Galite parodyti savo nepasitenkinimą, kai jūsų partneris nori būti su kitais, net kai esate šalia, ar jie vertina juos daugiau.

Tačiau nesveikas pavydas dėl nereikšmingų dalykų yra nepriimtinas, nes jis gali sunaikinti jūsų santykius. Remiantis tyrimu, pavydas yra vienas iš pagrindinių smurto šeimoje požymių. Nors tai nereiškia, kad santykių pavydas visada yra pavojingas, tai reiškia.

Taigi, ką reiškia pavydas santykiuose?

Kas yra pavydas santykiuose?

Pavydas yra pykčio ar pasipiktinimo jausmas, kai kas nors mano, kad kitas asmuo bando atkreipti savo meilužio ar partnerio dėmesį. Žmonės naudoja pavydą ir pavydą pakaitomis. Tačiau abu terminai skiriasi.

Pavydas yra pasipiktinimo jausmas, kuris kyla, kai norite kito asmens turto ar savybių. Priešingai, pavydas yra kontrolė, kurią norite turėti per ką ar ką nors, kas jau yra tavo. Tai priemonė apsaugoti savo prisirišimą ar parodyti absoliučią dominavimą kažkam ar kažkam.

Psichologai ištyrė skirtumą tarp pavydo ir pavydo požymių atskirti jų priežastis ir tai, kaip jie daro įtaką elgesiui. Pavydas verčia žmones trokšti kitų žmonių dalykų ir savybių. Tačiau pavydas daro juos nesaugius dėl kažko ar to, kas jau yra jų gyvenime.

Kas sukelia pavydą santykiuose: 5 priežastys

Kai bandome suprasti pavydo požymius santykiuose, taip pat svarbu suprasti, kodėl tai pirmiausia atsitinka. Kas sukelia pavydą santykiuose? Kodėl mes jaučiamės pavydūs kitiems žmonėms, jei esame su kažkuo romantiškai? Štai keletas priežasčių.

1. Žemas savęs vertinimas

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl kažkas gali jaustis pavydus santykiuose, yra tada, kai turi savivertės problemų. Tai atsitinka, kai žmonės nesaugūs dėl savęs ir turi prastą požiūrį į save.

Kai esate santykiuose su kuo. Tai gali lengvai juos pavydėti ir galvoti, kad jūsų partneris gali būti patrauklesnis ar įdomesnis už jus.

2. Nesaugumas

Kita priežastis, kodėl žmonės pavydi, yra nesaugumas. Mes visi juos turime. Kai kurie iš mūsų gali būti nesaugūs, kaip mes atrodome, savo darbus ar kaip kalbamės.

Tačiau dažniausiai tai yra tik mūsų galvose. Kai esate nesaugus dėl vienos ar daugiau jūsų dalių, kurias kažkas turi, galite jausti juos pavydi iki to, kur bijote, kad jūsų partneris gali norėti būti su jais, o ne su jumis.

Susijęs skaitymas: 16 santykių nesaugumo požymių

3. Obsesinis pervertinimas

Pervertinimas gali būti pagrindinė įvairių problemų priežastis - net pavydas. Jei peržengsite, galite sukurti situacijas, kurių nėra jūsų galvoje. Tai gali paskatinti per daug skaityti tarp eilučių (eilučių, kurių pirmiausia net neegzistuoja), todėl jums pavydi situacijose, kurių nėra.

4. Paranoja

Kita pavydo priežastis yra paranojiška asmenybė. Tai yra tada.

Tokie sutrikimai gali sukelti pavydą, kuris gali būti net pagrįstas. Realybėje galite jaustis pavydus kažkam dėl to, ko jie net neturi. Jūs taip pat galite pavydėti kitiems nesvarbiose situacijose.

5. Pasitikėjimo klausimai

Kita dažna priežastis, dėl kurios žmonės pavydi santykiuose, yra tada, kai turi pasitikėjimo klausimų. Gal praeityje nutiko viskas, dėl ko jūsų partneris negalėjo lengvai pasitikėti žmonėmis.

Tokiu atveju galite pastebėti. Patikėjimo ir pasitikėjimo kūrimas gali padėti sumažinti pavydą dėl pasitikėjimo problemų.

5 pavydo poveikis santykiams

Žmonės to gali nesuvokia, tačiau pavydas gali tapti lėtu santykių žudiku. Nors pats pavydas nėra tokia didelė problema ir gali būti valdoma, jos poveikis santykiams gali sukelti ilgalaikių padarinių. Kaip pavydas veikia santykius?

1. Stresas

Pavydas gali sukelti stresą. Pavydus partneris pajus stresą, nes abejoja savo vieta santykiuose, kur vyksta santykiai, ir ar jų partneris yra su jais, ar ne.

Kitas partneris greičiausiai jaučia stresą, nes bando suprasti, kur suklydo ir ką jie gali padaryti, kad jų partneris ne pavydėtų.

Todėl santykiai kenčia.

2. Nusivylimas

Kitas pavydo poveikis partneriams ir santykiams yra nusivylimas. Kadangi partneriai supranta, kad pavydas yra beprasmis ir nieko nereiškia, jie vis tiek nesugeba džiaugtis savo partneriu dėl šių jausmų. Tai gali sukelti nusivylimą, nes šioje situacijoje galite jaustis bejėgiai.

3. Nesusipratimai

Kitas pavydo poveikis santykiams yra nesusipratimai. Kai žmonės pavydi, jie gali gerai bendrauti su savo partneriais. Pasakykite savo partneriui pavydo priežastis ir tai, kaip tai daro įtaką, galite padėti jiems geriau suprasti.

Tačiau atsižvelgiant į situacijos pobūdį, galbūt nenorėtų apie tai kalbėti su savo partneriu, sukeldami tolesnius nesusipratimus, kurie gali pakenkti santykiams.

4. Sugadina laimę

Kitas neigiamas būdas paveikti jūsų santykius, jei vienas ar abu santuokos partneriai pavydi, kad tai sugadina jūsų santuokos laimę. Jūs abu greičiausiai jaučiatės nesaugūs ir atiduosite savo sargybinį, kai jūs ar abu pavydi.

Ilgainiui tai gali paveikti jūsų santykių laimę.

5. Pervertinti

Pervertinimas ir pavydas iš tikrųjų yra užburtantys ciklai. Kai pavydi, greičiausiai peržengsite ir sugadinsite savo nuotaiką, o vėliau - jūsų santykiai dėl baimės ir problemų, kurių gali net neegzistuoti realybėje.

Pervertinimas taip pat tampa labiau pavydo ar nesaugumo priežastimi santykiuose, nes jūs per daug skaitote situaciją ar nerimaujate dėl neegzistuojančių dalykų.

15 santykių pavydo požymių

Santykiuose gali būti sunku pasakyti, ar pavydas tapo rūpesčiu.

Jei įtariate pavydo požymius santykiuose, kuriuose esate, ir norėtumėte sužinoti, kaip juos pastebėti, patikrinkite šiuos penkiolikos santykių pavydo požymius:

1. Patikrinkite jus pakartotinai

Galite pasakyti, ar kažkas pavydi stebėdamas, kaip dažnai jie jus tikrina. Gauti keletą tekstų ar skambučių reiškia, kad jūsų partneris rūpinasi jūsų gerove. Bet kai jūsų partneris ne kartą skambina, ypač kai esate su draugais.

Bendravimas yra labai svarbus bet kokiuose santykiuose, tačiau tyrimai parodė, kad technologijos naudojimas nuolat susisiekti su savo partneriu gali žymiai sumažinti santykių pasitenkinimą.

2. Seka tave aplink

Stebėti savo partnerį į renginius yra puikus būdas užmegzti stipresnį ryšį.

Tačiau tai yra santykių pavydo ženklas, kai jūsų partneris jaučia poreikį visur sekti jus arba supyksta, kai liepi jiems likti už nugaros. Poros naudinga suteikti vieni kitiems erdvę, nes tai padeda joms išvengti praradimo santykiuose.

3. Įsiutę, kai darai ką nors be jų

Daug laiko praleidimas su savo partneriu yra priemonė sustiprinti jūsų santykius ir užmegzti draugystę. Kai atsiribojate nuo jų, gali jaustis, kad kažko trūksta, o tai yra normalu. Bet jei jūsų partneris supyksta, kai darai ką nors be jų, tai rodo kraštutinį pavydą.

Poros turi atskirus pomėgius, kur mėgaujasi manimi. Tai palengvina laimingus ir sveikus santykius. Fumus, kai jūsų partneris nusprendžia linksmintis su savo draugais ar kitur parodo pavydus elgesio ženklus.

4. Įsikišęs į savo socialinį ratą

Vienas iš pavydo požymių santykiuose yra tada.

Pavyzdžiui, jūsų partneris staiga gali pasirodyti jūsų draugo vakarėlyje, visi patikrinti jus. Jie taip pat gali sustoti prie jūsų darbo vietos, kai esate susitikime.

5. Klauskite savo draugystės su kitais žmonėmis

Užduoti klausimus apie jūsų partnerio gyvenimo žmones yra normalu, nes tai yra būdas juos geriau pažinti.

Tačiau kai jūsų partneris nori sužinoti viską apie jūsų santykius su kitais žmonėmis, tai nerimą keliantis pavydo ženklas. Nenustebkite, kai jie paprašys patvirtinti viską, ką jums pasakėte.

Susijęs skaitymas: 15 draugystės požymių virsta meile

6. Nori sužinoti apie savo praeitį

Nors jūsų ankstesni santykiai nėra svarbūs, partneris su pavydo ženklais nori žinoti kiekvieną detalę. Ir jei sakysite „ne“, jie supyks. Jų nesaugumas skatina nuolat augantį norą nuolat sužinoti apie savo praeitį.

7. Pasakymas, kaip apsirengti

Kai jūsų partneris tvirtai reikalauja, kad dėvėtumėte tam tikrą suknelę ar šukuoseną, tai yra pavydo ženklas santykiuose.

Žmonės turi vaizdą, kaip jie nori, kad jų partneris atrodytų, tačiau jie negali būti reiklūs. Žinojimas, kur nubrėžti liniją, žymi sveikus santykius.

8. Nematau savyje gero

Vienas iš pavydo požymių santykiuose yra tada.

Užuot skatinę ir palaikę jus, jie įtikina jus palikti projektą ir pasiūlyti jums mažesnę koncepciją, kurią galite išbandyti.

9. Tave stebina

Kitas santykių pavydo požymis yra tada.

Jie netgi gali įdarbinti ką nors stebėti, nulaužti jūsų sąskaitą ar paklausti, kodėl turite tam tikrus pokalbius. Pastebėję stebėjimą, tai yra vienas iš nesveiko pavydo požymių.

Susijęs skaitymas: 25 patarimai, kaip išlikti saugiems, kai buvęs taps stalkeriu

10. Liepsnojant, kai pamini kitą žmogų

Jei paklausėte savęs: „Kaip jaučiasi pavydas?„Žiūrėkite, kaip jūsų partneris reaguoja, kai atsainiai pamini kito asmens vardą.

Jie gali supykti arba suabejoti jus toliau, kad žinotumėte savo santykius su šiuo asmeniu net tada, kai kitas asmuo yra jūsų draugas ar kolega darbe.

11. Apkaltinti jus apgaudinėjimu

Neteisingas kaltinimas apgaudinėjimu yra visų kitų pavydo požymių kulminacija santykiuose.

Iš tiesų, tai yra tipiškas kaltinimas iš asmens, kuriam labai pavydas. Juoktis su savo partneriu yra normalus, tačiau turėtumėte būti ypač budrūs, kai kiekvienas pokalbis sukasi aplink jus apgaudinėjant, kai jis nėra tikslus.

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip elgtis kaltinami apgaudinėjimu, kai nekaltas

12. Atgrasyti jus nuo išeiti

Ekstremalus pavydas atsiskleidžia, kai jūsų partneris neleidžia jums išeiti.

Pavydus partneris visada nori jus pamatyti šalia, ir jie renkasi smulkią kovą bet kada, kai tik turėsite išvyką. Argumentas tiesiogiai kyla iš jų pavydo, remiantis nesaugia mąstysena.

13. Kontroliuoti savo elgesį

Kai jūsų partneris reikalauja, kad jūs veiktumėte tam tikru būdu, tai yra vienas iš pavydo požymių santykiuose. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris liepia jums pagirti juos socialinėje žiniasklaidoje arba liepia sėdėti už jų, kol jie išspręs jūsų problemas, tai yra aiškus kontroliuojančio elgesio žymeklis.

Kontroliuojantis elgesį santykiuose kenkia kontroliuojamo asmens pasitikėjimas ir bendra emocinė gerovė. Visiems yra įdomiausia išvengti tokių santykių.

14. Priverčia jus paaiškinti

Kitas būdas pastebėti pavydą yra tada, kai jūsų partneris reikalauja išsamios informacijos apie viską, ką darote.

Psichoterapeutas Sharonas Martinas išsamiai aprašo, kaip pateisinti, ginčytis, ginti ir paaiškinti save (Jade), pažymėkite nesveikų santykių bendravimo modelius, kurie neigiamai veikia individą ir santykius.

15. Pikt

Jei norite patikrinti, ar jūsų partneris pavydi, pastebėkite jų reakciją, kai komplimentuojate kitus.

Vertinti kitus net kai esate santykiuose, dar nereiškia, kad apgaudinėjate. Kai jūsų partneriai meta tantrumus dėl nekenksmingų komplimentų, jie yra nesaugūs ir rodo pavydžius elgesio ženklus.

Susijęs skaitymas: 10 efektyviausių būdų, kaip kontroliuoti pyktį santykiuose

5 žingsniai, kai susidurs su pavydžiu partneriu

Jei vis tiek norite, kad jūsų santykiai veiktų, galite inicijuoti pakeitimus, kuriuose atsižvelgiama.

Peržiūrėkite šiuos veiksmus, kaip susisiekti su savo partneriu apie jų matomą pavydą:

1. Pradėkite pokalbį ramiai

Įsitikinkite, kad neatrodo, kad jie turi problemų.

Vietoj to, pateikite tai kaip problemą, kurią norėtumėte išspręsti kartu, kad perkeltumėte santykius į priekį. Tai padėtų, nes tai išgelbėtų jūsų partnerį nuo pasijusti kampu, o tai gali padaryti juos atviresnius pokalbiui.

Susijęs skaitymas: Kaip pradėti pokalbį su vaikinu: 30 žavių būdų

2. Išreikškite, kaip jaučiatės

Kaip elgtis su pavydžiu partneriu?

Nuoširdžiai ir sąžiningai perduokite savo jausmus. Stenkitės nemaloninti žodžių apie tai, kaip jų elgesys verčia jus jaustis.

Aiškiai išreikškite, koks yra jūsų sveikų santykių supratimas ir kokie jūsų lūkesčiai juda į priekį. Būkite tvirtas ir neapologetinis, nes turite teisę būti santykiuose, tenkinančiuose jūsų poreikius.

3. Paklauskite, kad jie pasikeistų

Praneškite jiems, kad jums reikia, kad jie pakeistų savo veiksmus arba kaip jie su jumis kalbasi.

Klausimas teigiamų pokyčių, kurie būtų naudingi jūsų santykiams. Ryžtingai paprašius pakeitimo, reikalo rimtumui perduos jūsų partneriui.

4. Suteik jiems galimybę pasikalbėti

Geriausia klausytis ir jų paaiškinimo.

Venkite per daug nunešti savo nuoskaudas, kad pamirštumėte suteikti jiems erdvės kalbėtis. Jų išgirsti padės geriau suprasti dalykus ir atitinkamai suplanuoti savo veiksmus.

5. Pripažinkite jų atsakymą ar atostogas

Jūsų partnerio atsakymas lems, kur šiame etape kyla santykiai.

Jei jie yra niūrūs ir priima jų klaidas, galite pasakyti, kad vertinate jų sąžiningumą ir planuojate, kad viskas veiktų. Tačiau jei jie nemato nieko blogo savo veiksmuose, gali būti laikas iš naujo įvertinti savo poziciją ir palikti.

Susijęs skaitymas: Nei vienas atsakymas nėra atsakymas: štai kaip su juo susitvarkyti

Būdai, kaip elgtis su pavydu santykiuose

Pavydas gali būti lėtas nuodas santykiuose. Nors iš pradžių tai gali atrodyti tik kaip paviršiaus lygio problema, svarbu patekti į jos šaknį, svarbu suprasti, iš kur ji kyla iš.

Tuo tarpu taip pat svarbu rasti būdų, kaip elgtis su ypač pavydu partneriu. Aukščiau pateikti punktai gali padėti susidurti su savo partneriu dėl pavydo ir pataisyti.

Tačiau jei esate pavydus partneris santykiuose, jums taip pat gali būti gyvybiškai svarbu suprasti, kaip elgtis su pavydu santykiuose. Perskaitykite šį straipsnį apie tai, kaip elgtis su pavydu santykiuose, kad gautumėte daugiau idėjų, kaip išsaugoti ar pagerinti santuoką.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su pavydu santykiuose

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip pavydas iškraipo jūsų mintis:

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Čia yra keletas dažnai užduodamų klausimų apie pavydą santykiuose, kurie gali padėti suprasti, kaip įveikti pavydą santykiuose:

• Ar pavydas gali sugadinti santykius?

Na taip. Nors tai priklauso nuo pavydo masto ir pagrindinių priežasčių, kodėl partneris yra pavydus, pavydas gali pamažu sugadinti santykius.

Pavydas yra viena iš tų santykių problemų, kurios iš pradžių gali neatrodyti kaip didelis dalykas. Tačiau tai, kad tai padaroma santykių pagrindams - būtent pasitikėjimas, bendravimas ir meilė, jūs net nesuvokiate, kad jis suvalgė jūsų santykius ir padarė jį tuščiaviduriu.

• Ar pavydas yra sveikas santykiuose?

Šiek tiek pavydas santykiuose gali būti laikomas sveiku. Jūsų partneris šiek tiek nusiminęs, kai kas nors kitas sulaukia jūsų dėmesio, arba jūs pataikėte į šokių aikštelę su vienu iš jų draugų. Tai miela ir sveika. Tai rodo, kad jie nelaiko tavęs savaime suprantamu dalyku ir myli ir dievina tave.

Tačiau kai pavydas tampa intensyvus, ten, kur jie nenori suprasti tokių pagrindinių dalykų.

Takeaway

Santykiai kyla su jų bruožais, įskaitant pavydo požymius santykiuose.

Retkarčiais pavydas yra normalus, tačiau kraštutinis pavydas gali būti pražūtingas visiems dalyviams. Jei įtariate, kad jūsų partneris turi tam tikrų pavydų tendencijų ir norėtumėte sužinoti, kaip juos pastebėti, atkreipkite dėmesį į šiame straipsnyje išvardytus ženklus.

Tuo tarpu, jei jūsų santykiams reikia padėti susidoroti.