14 karantino taisyklių, kad gyventumėte kartu savarankiškai izoliuotos ramybės metu

Savarankiškai išsivadavusi lengva prarasti protą, kai esate įstrigęs namuose. Čia yra taisyklės.

Niekam nepatinka būti savęs išsivadavime. Mes visi turėjome produktyvų ir užimtą gyvenimą, kol tai neįvyko, ir norime grįžti į savo laisvę. Ir šis staigus pokytis daugeliui iš mūsų yra emociškai sunkus, o mūsų kasdienybė yra visiškai sunaikinta. Kai kurie iš mūsų prarado darbą, o kiti bando dirbti iš namų. Tačiau mes galime įtraukti taisykles.

Niekas nesitikėjo, kad taip atsitiks, ir daugeliui porų tai yra didžiulis jų santykių išbandymas. Aš ką tik turėjau draugą pasakyti: „Aš tikrai nežinau, kas yra mano vaikinas.„Jie matytų tik dienos pabaigoje. Dabar jie praleidžia visą dieną ir naktį kartu.

14 karantino taisyklių, kaip gyventi kartu

Tačiau tam yra teigiama. Dabar mes grįžtame prie pagrindų ir vėl susipažinome su savo partneriais ar šeimos nariais. Ir tai nėra blogas dalykas. Bet nesunku įsitraukti į be proto argumentus ir parodyti savo nerimą kitiems aplinkiniams žmonėms.

Bet tai nebūtinai turi būti. Žinoma, tai nereiškia, kad tai bus lengva. Bet kai tik pradėsite įtraukti šiuos patarimus į savo pažintį, turėsite geresnę patirtį.

Tai yra keletas būtinų savęs izoliacijos taisyklių, kurios gali padėti jums, ir jūsų santykiams.

#1 skirkite laiko sau. Taip, jūs esate savarankiškai išsivadavę su savo partneriu, tačiau tai nereiškia, kad praleidžiate kiekvieną pabudimo akimirką kartu. Skirkite laiko sau ir praktikuokite save. Maudykitės, žiūrėkite mėgstamą pasirodymą arba perskaitykite savo knygą. Skirkite sau laiko atsipūsti.

#2 išlikite aktyvus kartu. Tai labai svarbu. Nesunku pasiklysti ant sofos, žiūrint „Netflix“, kol tavo protas nutilo. Bet jūs turite išlikti aktyvus, taip pat ir jūsų partneris. Gal kartu daryk jogą, eikite pasivaikščioti ar sekti kūno rengybos klasę „YouTube“. Buvimas aktyviai gali padėti jaustis gerai ir išsiaiškinti savo mintis.

#3 Sukurkite savo rutiną. Svarbu sukurti sau tam tikrą rutiną. Darykite reikalus ir su savo partneriu, tai taip pat gerai, bet taip pat įsitikinkite, kad turite tam tikrą rutiną, kuri yra jūsų pačių. Jei norite daryti jogą kiekvieną rytą, tada darykite tai. Sukurkite rutiną, kuri verčia jaustis gerai.

#4 Padėkite vienas kitam atlikti namų ruošos darbus. Galite būti tas, kuris paprastai skalbia skalbinius ar plauna indus, tačiau dabar, kai jūs abu esate namuose, laikas padėti vieni kitiems išstumti. Padėkite savo partneriui atlikti darbus, kuriuos jie stengiasi baigti, nes jie dirba iš namų. Dabar laikas būti komanda.

#5 Skirkite sau laiko bendrauti su draugais ir šeima. Galite būti namuose su savo partneriu, tačiau jūsų šeima ir draugai nėra tokie toli. Jei turite išmanųjį telefoną, galite lengvai su jais susisiekti ir pasimatyti su savo tėvais ar draugais. Kiekvienas turi palaikyti vienas kitą per šią patirtį.

#6 Sutelkite dėmesį į veiksmingą bendravimą. Tai viskas. Dažniausiai savo partnerius dienos pabaigoje matome tik porą valandų. Bet dabar jūs su savo partneriu Viskas Diena ilgai. Nesunku patekti į vienas kito nervus ar jaustis atsiribojęs vienas nuo kito. Bet atėjo laikas vėl užmegzti ryšį ir bendrauti.

#7 būkite malonus sau ir savo partneriui. Klausyk, tai beprotiškas laikas, ir niekas iš mūsų kartos to anksčiau nepatyrė. Taigi, priminkite sau, kad būtumėte malonus savo partneriui ir sau. Jūs niekada anksčiau to nepatyrėte; Tai jums visiškai nauja. Taigi, būkite lengvas sau ir nepamirškite bendrauti su savo partneriu.

#8 Nemanykite, kad žinote, kaip jaučiasi jūsų partneris. Galbūt jaučiatės priblokšti ir nerimaujate, tačiau tai nereiškia, kad jūsų partneris dalijasi tais jausmais su jumis.

Svarbu nėra manyti, kad žinote, kaip jaučiasi jūsų partneris. Visi patiria šią pandemiją kitaip. Tai yra tada, kai jūs bendraujate ir registruojate su savo partneriu.

#9 Supraskite, kad galite patekti į vienas kito nervus. Tai įvyks. Net jei esate geriausi draugai, faktas yra tas, kad per kelias savaites neišėjote iš savo namų. Taigi, normalu, kad kažkas mažo užklups jūsų nervus ir galbūt sukels tam tikrą konfliktą. Bet pasimokyk iš to ir perduokite savo jausmus.

#10 atskiras darbas nuo jūsų asmeninio gyvenimo. Jei dirbate namuose, gali pradėti jaustis, kad jūsų namai dabar yra biuras. Bet svarbu, kad pasibaigus darbo dienai, paliksi ją prie savo stalo. Laikykite konkrečią savo namo vietą tik už darbą. Tai sukurs daugiau atskirties tarp jūsų darbo ir asmeninio gyvenimo, kol bus karantine.

#11 NUSTATYKITE PILITIMĄ. Po šios pandemijos galbūt keliaujate į Pietų Aziją ar perdažykite savo namus. Tikslai gali būti ilgalaikiai ir trumpalaikiai, tačiau svarbu, kad jūs kartu nustatytumėte tikslus. Dabar, turėdami šiuos tikslus, turite ko tikėtis.

#12 patikina vienas kitą, kad tai baigsis. Štai dalykas, tai baigsis ilgainiui. Ir tai jūs nuraminsite vienas kitą, kai išgyvenate sunkias akimirkas. Tai bus baigta, ir jūsų senoji rutina galų gale grįš į jūsų gyvenimą.

#13 Nepamirškite pasimatymo nakties. Bent kartą per savaitę turite turėti pasimatymų naktį. Gal galite virti kartu arba užsisakyti ir uždegti porą žvakių už stalo. Aš žinau, kad neturite daug galimybių, bet jums nereikia daug. Tai tik naktis.

#14 Būkite intymūs. Taip lengva įslysti į savo prakaito kelnaites ir niekada iš jų neišlipti. Ir kai tu esi įstrigęs namuose kelias dienas ir dienas, intymiai gali jaustis labiau kaip darbai, jei dar kas nors kitas.

Tačiau būtina būti intymiai su savo partneriu per šiuos emociškai sunkius laikus. Tai nebūtinai turi būti seksas, tačiau gąsdinimas ir bučiavimasis padeda susieti ir priminti vienas kitam apie tai, kas svarbu.

Jei esate namuose su savo partneriu, turite su kuo pasidalinti šia patirtimi. Naudokite šias taisykles, kad kartu gyventumėte savęs išsivystymo metu, kad padėtumėte tai padaryti teigiama patirtimi.