12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki

Argumentai santykiuose neabejotinai yra nemalonus įvykis. Su jais kylantys nesutarimai, pyktis ir nusivylimas, šaukiantys rungtynės ar šturmavimas, paliekant neišspręstą problemą, gali palikti blogą poskonį. Jei galėtume turėti savo kelią, mes niekada nekovokime su žmogumi, kurį taip labai mylime. Bet faktas yra tas, kad nesvarbu, kiek tu myli vienas kitą, du žmonės negali dėl visko susitarti. Štai kodėl argumentai ir kovos santykiuose yra tokie įprasti.

Tačiau, priešingai nei įsitikinę, kad kova dėl jūsų skirtumų gali pakenkti jūsų ryšiui, argumentai yra sveiki jūsų santykiams. Kol praktikuojate sveikus ginčytinus metodus ir neperžengsite sakymo ar skaudžių dalykų ar toksiško elgesio rodymo.

Kokie yra sveiki argumentų metodai? Koks yra teisingas būdas tvarkyti argumentus santykiuose? Kalbėjomės su patarėju Manjari Saboo (taikomosios psichologijos magistrantai ir šeimos terapijos ir vaikų priežiūros konsultavimo antrosios pakopos diplomai), „Maitree Counseling“ įkūrėjas, iniciatyva, skirta emocinei šeimų ir vaikų savijautai, siekiant įžvalgos, kaip argumentai Santykiuose gali būti sveiki.

Ar normalu turėti argumentus santykiuose?

Turinys

• Ar normalu turėti argumentus santykiuose?
• 12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki
  • 1. Jūs galite aptarti problemas
  • 2. Tai užmezga lygią partnerystę
  • 3. Tu kalbi savo mintis
  • 4. Argumentai santykiuose lemia sprendimus
  • 5. Tai pašalina nuoskaudas
  • 6. Argumentai padeda ugdyti supratimą
  • 7. Ginčytis santykiuose skatina romantiką
  • 8. Tai rodo, kad jums rūpi
  • 9. Tapi geresniu klausytoju
  • 10. Argumentai verčia jus jaustis lengvu
  • 11. Tai neleidžia nusiraminti
  • 12. Jūs augate kaip pora
• DUK

Ar jūs kada nors susidūrėte? Ne? Tai savaime reiškia konflikto neišvengiamumą ir argumentus santykiuose. Nėra dviejų žmonių, nesvarbu, kiek sinchroniškai, žiūrėkite į gyvenimą taip pat. Būtent šis unikalumas reglamentuoja mūsų atsakymus, mintis ir emocinius suaktyvinimus skirtingose ​​situacijose.

Ginčymas santykiuose yra tik šių esminių skirtumų pasireiškimas. Kadangi konfliktai ir konfrontacijos yra nemalonios, jie gali priversti mus vertinti argumentus kaip blogą dalyką. Kaip netrukus pamatysite, teiginys yra sveikas, jei mums pavyksta būti pilietiški. Tai ženklas, kad abu partneriai turi kambarį būti savo asmeniu ir būti nepriklausomi santykiuose. Be to, tai suteikia jums galimybę sužinoti daugiau apie vienas kitą, taip pat atskleisti visus pagrindines problemas, kurios gali sukelti problemų jūsų rojuje.

Argumentai suteikia jums galimybę išspręsti šias problemas ir skirtumus kartu kaip komandai. Jei pora nekovoja, tai rodo, kad jie atsisakė savo santykių. Taigi, nebus labai svarbu sakyti, kad poros, kovojančios, lieka kartu. Nepaisant to, ne visi argumentai ir kovos yra vienodos. Tam tikros raudonos vėliavos rodo, kad jūsų argumentai gali būti rimtų pagrindinių problemų rezultatas.

„Ar argumentai santykiuose sveiki? Ar jie gali padėti sustiprinti poros ryšį? Aš sakyčiau, taip. Argumentai santykiuose turi platesnę prasmę, kai taikomi skirtingose ​​situacijose. Dėl argumentų poros gali rasti savo klausimų, paaiškinimų, ramybės, geresnio situacijų supratimo ir vienas kito minties procesų sprendimus. Tai, savo ruožtu, leidžia geriau tvarkyti vienas kito požiūrį “, - sako Manjari.

Tačiau sveiki argumentų metodai taip pat yra didžiulis lemiamas veiksnys, kai reikia įvertinti, ar argumentai gali padėti santykiams. Tendencijos, tokios kaip tylus gydymas, akmenimis, vienas kitam, skambinant vienas kitam vardus, grasinimų kėlimas ir imtis emocinės prievartos ar fizinio smurto.

Maži argumentai santykiuose neturi būti paversti toksiškomis rėkiančiomis rungtynėmis, o nuoskaudos ar rezultatų kortelės laikymas rodo, kad jūs diskutuojate, kad ją „laimėtumėte“, o ne pasiektumėte abipusio supratimo vietą. Tokiais atvejais geriausia apsvarstyti galimybę ieškoti porų terapijos, kad suprastumėte, kokia yra geriausia veiksmų eiga ateičiai.

Išskyrus tai, ginčytis dėl bendravimo problemų ar nuomonės skirtumų yra normalu ir sveika. „Taip, kartais argumentai sukelia diskusijas, kovas ir visišką netvarką. Ar nuomonės skirtumas gali būti sveikas dėl santykių. Kai taikote tinkamus konflikto sprendimo būdus, argumentas gali tapti augimo įrankiu. Tai rodo sveikų santykių dinamiką, pagrįstą rūpesčiu, rūpesčiu ir meile. Taigi turėtų būti laukiama atviros širdies “, - priduria Manjari.

Ar gera ginčytis santykiuose? Kol turite sveiką konfliktų sprendimo taktiką krepšyje ir nepadarysite visam laikui pakenkti savo santykiams sakydamas keletą skaudžių dalykų, kai akimirkos karštyje, tai gali būti naudinga santykiams. Siekdami geresnės perspektyvos apie puikią liniją, kuri sveikai pasiskirsto nuo nesveikų, ištirkime, kodėl argumentai yra svarbūs santykiuose.

Susijęs skaitymas: 12 realių lūkesčių santykiuose

12 priežasčių argumentai santykiuose gali būti sveiki

Ar jums įdomu, ar normalu kovoti kiekvieną dieną santykiuose ar kaip dažnai poros kovoja sveikais santykiuose? Yra didelė tikimybė, kad jūs ir jūsų partneris dažniausiai kreipiasi į vienas kitą. Šie protrūkiai gali jaustis nerimą keliantys, kai išsiveržė, ir kol įtampa trunka. Tačiau būkite tikri, kol jie nėra kai kurių pagrindinių klausimų rezultatas, argumentai santykiuose yra geras ženklas.

Ar normalu turėti argumentus santykiuose? Taip. Tiesą sakant, santykiai be argumentų yra nenormalūs. Tačiau toksiškų emocijų, susijusių su „ginčijimuisi, yra sveiki, turėjimas“, neturėtų būti tikslas. Svarbu žinoti, kas yra normalu, o kas ne. Štai 12 priežasčių, kodėl ginčytis santykiuose yra būtina norint išlikti kartu, o kas normalu, o kas ne:

1. Jūs galite aptarti problemas

Santykiai be argumentų ar muštynių dažnai būna tokie, kuri. Tačiau tai niekada nėra protingas dalykas. Negalite ignoruoti savo problemų ir palinkėti jų.

Jei palikta neišreikšta, net mažiausi, kasdieniai skirtumai gali atsirasti į pasipiktinimą ir kartumą, įsiterpia į santykius. Kita vertus, ginčijantis santykiuose nurodo jūsų sugebėjimą spręsti problemas, kai jos kyla. Tai, savo ruožtu, sumažina riziką, kad tarp jūsų ir jūsų partnerio bus gilesnis nesantaika.

„Vėlgi, sveikų argumentinių metodų svarba negali būti pakankamai pabrėžiama. Tegul argumentas yra diskusijos forma, o ne diskusija. Jei matote ženklą, kad diskusija veda į diskusijas, atmeskite nagrinėjamą problemą arba akimirksniu. Turėsite pakankamai galimybių peržiūrėti tai ir išdėstyti savo perspektyvą arba priimti savo partnerį. Kad santykiai sveikai augtų, santykių argumentų dėmesys neturėtų įrodyti jūsų minties “, - sako Manjari.

Kaip pabrėžia Manjari, užduodant tokius klausimus, kaip: „Kiek santykiuose yra normalus teiginys?„Ar beprasmiška, jei visi jūsų argumentai sukelia nemalonų vardų skambėjimą, kuris dar labiau sugadina santykius. Nors esate pajėgus aptarti savo problemas, taip pat turite turėti galimybę tinkamai surengti tas diskusijas.

2. Tai užmezga lygią partnerystę

Yra sveiki argumentai santykiuose? Taip, argumentai yra sveiki, nes jie padeda jums užmegzti lygiavertę. Išsisakydami nesutarimų dėl to, ką padarė jūsų partneris, ir atvirkščiai - jūs nustatote faktą, kad nė vienas iš jūsų negalite tvirtinti dominavimo, tikėdamiesi, kad kitas bus nuolankus.

Gebėjimas kalbėti apie savo mintis, kai nesutinkate su savo partneriu, vairuoja namo, kad jūs nesiimsite ne tokių malonių jūsų santykių aspektų savo žingsnyje. Vietoj to, jūs nuleisite koją ten, kur ji skaičiuojama.

Tai padeda ugdyti abipusę pagarbą santykiuose, o tai yra ilgą kelią stiprinant jūsų ryšį. Ar argumentai stiprina santykius? Kai joje galite nustatyti lygias sąlygas, paaiškindami, kad jūsų nebūsite stumiami, abipusės pagarbos nustatymas gali aiškiai sustiprinti jūsų dinamiką.

3. Tu kalbi savo mintis

Tiek kartų skirtumai ir nesantaikos įsitraukia. Kai šie lūkesčiai nebus patenkinti, tai natūraliai sukelia nusivylimą.

Tačiau šiuo metu mes dažnai nesugebame išsakyti šių nusivylimų ir nusivylimų. „Aš visada turėjau problemų dėl to, kaip Jolene mane nutraukė kiekvieną kartą, kai kalbuosi. Aš bandžiau gūžtelėti pečiais, manydamas, kad tai tik todėl, kad ji jaudinasi ir nori pasikalbėti, tačiau tai atėjo į vietą, kur aš jaučiau, kad negalėjau baigti nė vieno sakinio, nesikišęs “, - pasakojo Ričardas mums, Richardas pasakojo mums.

„Vieną dieną, kai mes kalbėjome apie savo mėgstamas atostogas, tiesiog jautėsi, kad klausau jos ir jai labai nerūpėjo mano patirtis. „Linksmas“ pokalbis greitai virto argumentu, kai aš rėkiau ant jos, kad niekada neleidau man kalbėti. Jei paklaustumėte manęs, kodėl santykiuose yra svarbūs argumentai, aš jums pasakysiu, kad jie padėjo man pasakyti mano mintis. Nepaisant to, linkiu.

Argumentai yra sveika išeitis visiems šiems likusiems neigiamiems jausmams. Tai padeda išlaikyti santykių skaidrumą. Maži argumentai santykiuose tikrai gali baigtis abipusiu kompromisu ir supratimu. Taigi, užuot laukę išsiveržimo, įsitikinkite, kad kalbate savo mintis, kai jums to reikia. Net jei tai sukelia nedidelį argumentą.

Susijęs skaitymas: 9 ženklai, kuriuos jis apgailestauja, kad tave įskaudino

4. Argumentai santykiuose lemia sprendimus

Sakoma, kad poros, kurios kovoja. Kai viskas įkaista, abu partneriai labiau linkę į tai, kas vyksta jų galvoje. Tai, savo ruožtu, leidžia aiškiai pamatyti savo problemas ir skirtumus ir stengtis rasti sprendimą.

Be to, kai tik susidursite. Pavyzdžiui, jei žinote, kad tam tikras veiksmas ar polinkis pakenkia jūsų partneriui, natūraliai stengsitės jį suvaldyti. Nors jie mėgdavo šmaikščius tarpusavyje, Molina nekentė to, kaip Ričardas kalbėjo su ja tuo pačiu tonu viešumoje. Ji manė, kad tai atrodo keista, ir išsiuntė neteisingą žinią aplinkiniams žmonėms.

Iš pradžių Ričardas negalėjo suprasti, kodėl privatus banteris turėtų likti privatus, ir išrinko kovą su Molina už norą pakeisti tai, kaip jis kalbasi su ja viešai. Jam jis tiesiog sumišo. Bet kai ji paaiškino, kaip tai privertė jaustis, jis greitai suprato, kad nepagarbiai vertina savo partnerį.

„Ar gera ginčytis santykiuose?- paklausė Ričardas, pridurdamas: „Ar ši kova nebuvo kilusi, būčiau nuolat kalbėjęs su ja viešai taip, kaip aš padariau. Kas žino žalą, kuri galėjo padaryti liniją. Nenorėčiau, kad ji viešai kovoja su manimi “, - šyptelėjo jis.

5. Tai pašalina nuoskaudas

Tarkime, kad jūsų partneris jus stovėjo priešais savo draugus. Nors jie gali turėti savo priežasčių, jų veiksmai privalo jus nuliūdinti. Jei laikysite visa tai viduje, galite pradėti laikyti nuoskaudą ir galvoti apie būdus, kaip juos sugrįžti. Šios tendencijos ilgainiui gali sukelti nesveikų santykių.

Bet ginčydamiesi apie tai, jūs turite galimybę išreikšti savo nusivylimą ir įskaudinti. Jūs neturėtumėte eiti į ginklus, kurie tikisi, kad pasieksite laimingą vietą, jei pasmerksite duris ir šaukiate savo partneriui. Vietoj to, nepaisant įskaudinimo, jei pasakysi savo partneriui: „Aš taip įskaudinau, kad tu mane atsistojai, kodėl tu tai padarei?“, Jūs galite draugiškai patekti į daiktų apačią.

Kai nusiraminsite, net atvirai galite išgirsti savo partnerio istorijos pusę. Tai suteikia jums galimybę palaidoti skrybėlę ir judėti toliau, be jokių pasiliekančių nuoskaudų, keliančių grėsmę jūsų obligacijai. Ar argumentai stiprina santykius? Išvalę nesusipratimus ir atsikratyti savo nuoskaudų, jūs būtinai sustiprinsite savo lygtį.

Susijęs skaitymas: 8 būdai vėl prisijungti po didelės kovos

6. Argumentai padeda ugdyti supratimą

Dažnai gyvenime ir santykiuose viskas nėra juoda ir balta, teisinga ir neteisinga. Yra daugybė pilkųjų sričių, kurias reikia naršyti. Kai gerai tvarkote argumentus santykiuose, tai suteikia jums galimybę pamatyti situaciją iš dviejų skirtingų perspektyvų. Proceso metu galite geriau suprasti savo partnerio poziciją apie tam tikrus dalykus ar jų pagrindines santykių vertybes ir įsitikinimus.

Tai galiausiai padeda geriau suprasti ir suartina jus. Net smulkūs argumentai santykiuose gali suteikti jums įžvalgos apie jūsų partnerio mėgstamus ir nemėgstamus asmenis, padėti juos geriau suprasti ir artimiau suprasti. Kai tapsite empatiškesni savo santykiuose, tai jus sieja kaip komanda.

Tačiau jei jūs ginčijatės su kiekvienu pokalbiu ir klausiate savęs: „Kiek santykiuose yra normalu, kaip daug ginčytis?“, Jums gali tekti pažvelgti, kodėl taip dažnai esate„ Loggerheads “. Ar jūs negalite suprasti, iš kur ateina jūsų partneris, ir todėl priešiškumas nuolat lieja? Pabandykite dirbti empatijos ir dažnio inkultavimo srityje, taip pat gali sumažėti.

7. Ginčytis santykiuose skatina romantiką

Susitaikymas po argumento gali sukelti emocijų ir neryškių jausmų, kurie vėl gali suklysti romantiką. Ar ne visi girdėjome apie daugybę ištikimos makiažo sekso! Intensyvūs argumentai sukelia intensyvius jausmus, kurie gali paskatinti jūsų romantišką pasvirusį į kitą lygį.

Be to, kova ir galbūt nekalba tarpusavyje, suteikia jums galimybę pamatyti, kiek jūs vertinate vienas kitą. Kai išspręsite savo problemas ir vėl prisijungsite, tai padeda pamatyti, koks beprasmiškumas prakaituoti mažus daiktus.

8. Tai rodo, kad jums rūpi

Santykiai be argumentų ar kovų laikomi nerimą, nes tai rodo, kad vienas arba abu partneriai kartu atsisakė ateities perspektyvos kartu. Jie netgi galėjo sutikti, kad jų ilgalaikiai santykiai baigėsi. Kita vertus, kai kovojate.

Tai, kad dideli ir maži dalykai jus paveikia, pakartoja, kad nesate abejingi savo partneriui ar jūsų santykiams. „Kai argumentas turi platesnį horizontą, vaizduojantį vieno partnerio susirūpinimą ir priežiūrą kitam ar santykiams, tai daro jų partnerystę geresnę ir sveikesnę. Tai yra tada, kai pakilate aukščiau smulkių argumentų santykiuose ir kovojate su savo partnerio ir geriausiu santykių interesais.

„Pavyzdžiui, ginčytis dėl sveikos gyvenimo būdo pasirinkimo, nes jums rūpi jūsų partnerio gerovė yra neabejotinai sveika. Tačiau vien todėl, kad jūsų motyvai yra gryni.

„Kai kurie atsargūs yra būtini net kai kyla susirūpinimo argumentas. Pavyzdžiui, šie argumentai ar diskusijos turėtų apimti tik jūs ir jūsų partneris. Tėvų, brolių ir seserų ar draugų įtraukimas gali būti ne pats geriausia pasinaudojimas. Kiti patarimai gali būti ne sveikintinas svečias “, - pataria Manjari.

9. Tapi geresniu klausytoju

Jei jūs naudojate sveikus ginčo metodus ir pagarbiai kovojate, kad išspręstumėte savo problemas, kovos ir nesutarimai gali padaryti jus geresniu klausytoju. Kalbėjimas įrodyti tašką ar pateikti priešingą argumentą yra nesveika tendencija, praplečianti nesantaiką tarp romantiškų partnerių. Dėl to nesusipratimai užvaldo.

Priešingai, jei išmoksite įdėmiai klausytis ir bandyti suprasti kito asmens požiūrį, santykių argumentai gali būti konstruktyvus būdas užmegzti prasmingą ryšį su mylimu asmeniu.

Susijęs skaitymas: Pirmoji kova santykiuose - ko tikėtis

10. Argumentai verčia jus jaustis lengvu

Kova su savo partneriu gali būti baisi patirtis, kol ji tęsiasi. Kas su santūrumo, šaukimo ir ašaros. Ugh! Bet ar jūs kada nors jautėte, kad krovinys buvo pakeltas nuo jūsų krūtinės, kai baigsite kovoti ir ginčytis? Taip yra todėl, kad vėdinimas yra svarbus norint išvengti jūsų nusivylimo ir būti ramybėje.

Neįvykdyti daiktų viduje yra gera praktika visais gyvenime. Bet tai ypač svarbu, kai bandote sukurti tvirtą pagrindą santykiams. Taigi, jei nerimaujate dėl ankstesnių ginčų santykių ar dažnai kovojate, nemuškite savęs. Kol žaidžiami toksiškos problemos, kovos ir argumentai tik padės išlaikyti jūsų santykius be streso.

11. Tai neleidžia nusiraminti

Laikui bėgant, poros suranda ritmą į savo gyvenimą kartu. Nors jis gali būti pažįstamas ir jaukus, jis gali būti labai monotoniškas. Vykdydami tą pačią rutiną, darydami tuos pačius dalykus vėl ir vėl tikrai sumažina kibirkštį ir jaudulį jūsų santykiuose. Netrukus galite pradėti savaime suprantamus asmenis.

Tai yra nelaimės prinokęs receptas. Argumentai ir muštynės yra tarsi žadinimo skambutis, kuris jus ištraukia iš šio miego ir verčia jus pamatyti, kas kyla iš kartų, kartas nuo karto. Šis realizavimas neleidžia jums tapti pernelyg patenkintas, kad galėtumėte nustatyti savo partnerį.

Susijęs skaitymas: Ką daryti po kovos su savo draugu?

12. Jūs augate kaip pora

Pagalvokite apie tuos laikus. Kiekviena karšta diskusija, kiekviena kova ir kiekvienas argumentas padėjo jums šiek tiek daugiau sužinoti apie savo partnerį. Šie atradimai, savo ruožtu, padeda pakoreguoti savo santykių tikslus ir nuspręsti, kas jums, kaip porai.

Laikui bėgant, jūs labiau priimate vienas kito trūkumus ir vertinate savo stipriąsias puses. Kovos padeda pamatyti, kad negalite „ištaisyti“ partnerio, bet padėti jiems tapti geresne savęs versija. Tokia branda kartu su kantrybe ir atleidimu santykiuose padeda augti kaip pora.

Ar normalu turėti argumentus santykiuose? Kaip jūs tikriausiai galite pasakyti iki šiol, taip yra, ir tai gali būti sveika. Kiek galite juos niekinti, nesutarimai turi įvykti santykiuose. Tai, ką darote su jais, lemia, kokį poveikį šie nesutarimai gali turėti jūsų ateičiai. Mokymasis išspręsti savo problemas naudojant sveikus ginčo metodus.

Daug ką buvo pasakyta apie sveikus ginčytinų metodų, užtikrinant, kad konfliktas ir skirtumas nepažeidžia jūsų santykių. Bet kokie yra šios sveikatos konfliktų sprendimo būdai? „Manjari“ siūlo paprastą, bet gilią įžvalgą: „Jei mažas pokalbis išauga į argumentą su savo partneriu ir atsidursite reikalaujančioje vietoje, užduodate tokius klausimus kaip„ Kodėl aš?" "Kodėl visada aš?„Kodėl ne tu?“, Kurį laiką atsipalaiduokite ir tada pakeiskite šiuos klausimus - kodėl gi ne aš?„Kodėl jie visada?„Kodėl ne atvirkščiai?“

„Tikėtina. Trumpai tariant, argumentai santykiuose yra sveiki tik tada.„Jei jūsų santykiai šiuo metu kenčia nuo nesveikų argumentų arba jūs visai nesiginčijate, apsvarstykite porų terapiją. Bonobologijos patyrusių terapeutų grupė gali padėti jums nubrėžti kelią į harmoningus santykius.

DUK

Ginčyti santykiuose yra svarbu, nes tai neleidžia klausimams kauptis ir virsti nesuderinamais skirtumais bėgant laikui.  

Nėra jokios taisyklės, kaip dažnai poros turėtų kovoti ir kada tai tampa nesveika. Svarbiausia yra brandai ir sveikai ginčytis, kad išspręstumėte skirtumą, o ne dėl vienkartinio meistriškumo. 

Svarbus klausymasis ir bandymas pamatyti dalykus iš kito asmens perspektyvos yra geriausias būdas tvarkyti argumentus santykiuose. Nes kai neklausote suprasti, bet prieštarauti ir įrodyti savo mintis, argumentai gali tapti negražūs.  

Tyrimai rodo, kad vidutinė pora ginčijasi 7 kartus per dieną. Tačiau kiekvienas santykis ir pora yra unikalūs. Kas tinka daugumai žmonių. Gerai ginčytis ir diskutuoti, kai kas nors jus vargino, o ne išpilstykite savo jausmus.  

Kaip sakoma, niekada neiškitės miegoti. Lik ir išsiaiškink. Geriausia kuo anksčiau išspręsti savo argumentus ir nesiimti tokių polinkių kaip tylus gydymas ir akmens mūvė, kad sugrįžtumėte pas savo partnerį.  

11 santykių argumentų, kurie užklumpa jūsų obligaciją

Pirmųjų metų santuokos problemos: 5 dalykai

12 santykių raidos etapų - paaiškinta