11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

Romantiški santykiai ne visada gali būti rožių lova. Bet taip pat neturi būti dygliuotas, keblus krūmas. Mums dažnai sakoma, kad norint išgyventi, santykiai reikalauja sunkaus darbo. Grubūs pleistrai ir kovos yra meilės dalis. Nors visa tai tiesa, mes dažnai nesuvokiame, kada kovos ir argumentai virto įspėjamaisiais toksiškų santykių ženklais.

Sveikuose santykiuose, jei yra žemiausias. Jei yra muštynių ir argumentų, taip pat yra laimė ir intymumas. Štai kas juos išskiria iš nesveikų santykių. Taigi, jei jūsų santykiai jaučiasi nutekėję, o ne gaivinantys, turite atsisėsti ir atkreipti dėmesį į tai, kaip atrodo toksiškumas santykiuose.

Susijęs skaitymas: venkite būti toksiškuose santykiuose, atmesdami šiuos dalykus

Toksiškos meilės ženklai visada bus ten. Kartais yra subtilių toksiškų santykių požymių, pavyzdžiui, kai asmuo naudoja negergą, kad jus kontroliuotų. Bet pirmiausia pasakykime mums, kas tiksliai yra toksiški santykiai.

Kas yra toksiški santykiai?

Turinys

• Kas yra toksiški santykiai?
• Toksiškų santykių tipai
• 11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių
  • 1. Manipuliacija yra toksiškumo požymis
  • 2. Jūsų santykiai jaučiasi tuščiaviduriai
  • 3. Viskas apie jūsų partnerį
  • 4. Jūs dvejojate išreikšti save
  • 5. Jūs vienintelis dirbate su santykiais
  • 6. Rezultatų kortelės yra nesveikų santykių požymis
  • 7. „Ne“ yra blogas žodis bloguose santykiuose
  • 8. Piktnaudžiavimas yra vienas iš įspėjamųjų toksiškų santykių požymių
  • 9. Akmens sienos taip pat nurodo blogus santykius
  • 10. Santykiai kenkia jūsų savivertei
  • 11. Jūs nuolat laukiate, kol viskas pagerės
• Ar gali būti toksiškuose santykiuose?
  • Kada turėtumėte paleisti nesveikus santykius?
• Ar gali pasikeisti toksiški santykiai?
• DUK

Toksiškus santykius galima apibrėžti kaip tą, kurį pažymi nuolatinis konfliktas, nepagarba ir harmonijos stoka. Partneris su toksiškomis tendencijomis bando pakenkti kitam, siekdamas vienareikšmiško tikslo-įgyti absoliučiai kontroliuoti santykius ir savo partnerio gyvenimą. Tai sukelia konfliktą ir abipusės paramos stoką.

Nors visi santykiai išgyvena perversmą ir nemalonias fazes, toksiškuose santykiuose priešiškumo jausmas yra visapusiškas. Negatyvumo akimirkos žymiai viršija teigiamus.

Kai tobulai sveiki santykiai eina per savo pakilimus ir nuosmukius, arba vienas arba abu partneriai, gali tapti jautrūs toksiškam elgesiui. Tačiau šie incidentai dažnai būna trumpalaikiai ir pora randa būdą ištaisyti kursą. Ant rankos nesveikas blogas santykis pasižymi vyraujančia disfunkcija.
Manipuliacija, piktnaudžiavimas, kontrolė, valdžios kova yra keletas paprastų nesveikų santykių charakteristikos. Bet tai ne tik toksiškos merginos ženklai. Toksiški tėvai gali paveikti vaiko gyvenimą taip, kad jie užaugtų, kad būtų labai neramūs asmenys.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip mes atstumiame meilę net to nesuvokdami

Toksiškų santykių tipai

Tačiau ne visi toksiški santykiai yra sukurti vienodi. Jie būna skirtingų formų ir skirtingo toksiškumo laipsnio. Kai kurie bendros toksiškumo tipai santykiuose yra…

• Nusidėvėjimas: Tokio tipo santykiuose toksinis partneris nuolat pakenks ar smerkia kitą. Neggingas yra dažnas šios nesveikų santykių formos pavyzdys
• Temperamentinė: Daugelyje toksiškų santykių pasakojimų apie vieno partnerio pyktį ar nuotaiką tampa kenksminga jėga kitai. Žmonės atsisako bandyti išdėstyti savo požiūrį, ginčytis ar su tuo nesutikti, nes bijo dar vieno pikto protrūkio. Čia kontrolė vykdoma gąsdinant ir tai yra absoliutus įspėjamasis toksinio santykio ženklas
• Kaltė sukelia: Tokiu atveju mylimasis įgyja jus kontroliuoti, skatindamas kaltę dėl jūsų veiksmų. Šio tipo toksinė kontrolė neapsiriboja vien tik romantiškais santykiais, bet gali būti matomos tarp draugų, tėvų ir vaikų bei brolių ir seserų
• Nukreipimas: Nusileidęs toksiškus santykius, vienas partneris visada randa būdą, kaip atsikratyti atsakomybės už savo veiksmus, kad jūsų atrodytų blogiau. Pabandykite pasakyti jiems, kad esate piktas, nusivylęs ar liūdnas, ir jie bus pasirengę su savo SOB istorija, priversdami jaustis savanaudiškais ir mažais, kad išreikštumėte savo jausmus
• Pasyvus: Toksiškas vaikinas, mergina ar sutuoktinė gali kontroliuoti, būdamas pernelyg priklausomas nuo jūsų. Jie galėtų pasidaryti nepaprastai glotniai. Atsakomybė už visus sprendimus - dideli ir mažus - patenka į jus. Kai nuspręsite, jie būtinai praneša, kad jūsų sprendimas buvo „neteisingas“ per pasyvų agresyvų elgesį
• Atskirtas: Atskirtuose toksiškuose santykiuose vienas partneris kontroliuoja kitą, niekada nebūdamas prieinamas. Jų paslaptingas nebuvimas pradeda užimti jūsų proto erdvę. Norėdami daugiau jus supainioti, jie bus prieinami prie jų užgaidų ir fantazijų. Palikdami neaišką dėl to, ko jie nori
• Turėti: Tokiems nesveikiems santykiams būdingas pavydas, pasitikėjimo stoka ir nuolatiniai tyrimai bei tardymai

Susijęs skaitymas: 12 įspėjamųjų dujų apšvietimo požymių ir 5 būdai, kaip su ja susitvarkyti

11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

Atsižvelgiant į tai, kad jokie santykiai nėra tobuli ir visos poros išgyvena nemalonių akimirkų dalį, kaip jūs sakote skirtumą tarp sveikų ir nesveikų santykių? Atsižvelgiant.

Kad ir kaip būtų sunku, tai reikia padaryti. Nes toksiškumo nustatymas yra pirmas žingsnis siekiant apsisaugoti nuo jūsų santykių dinamikos, kad sulaužytų jūsų asmenybę. Jei manote, kad jūsų santykių problemos nėra įprastos, atkreipkite dėmesį į šiuos 11 įspėjamųjų toksiškų santykių požymių:

1. Manipuliacija yra toksiškumo požymis

Manipuliacija santykiuose gali vykti skirtingomis formomis. Bet galutinis tikslas visada yra tas pats - įgyti galią kitam asmeniui. Jei jūsų partneris pernelyg kritiškai vertina bet ką ir viską, ką darote, ir pasižymi pasyviu-agresyviu elgesiu, kad perteiktų jų nepasitenkinimą, galite būti tikri, kad tai rodo jūsų santykių toksiškumą.

Kai sutuoktinis sutuoktiniu ar partneriu neigia akivaizdžią tikrovę. Pavyzdžiui, jūs pasakojate savo, kad jie nesigilintų į namų ūkio pareigas ir jie yra blankai neigia, tai yra klasikinis dujų apšvietimo atvejis.

Galų gale jums gali kilti klausimas, ar yra kažkas, ko trūksta. Arba jaustis nusivylęs bandydami juos pamatyti tikrovę, bet nesėkmingai.

Manipuliacija yra bet kokia forma, leidžianti jus sujaudinti. Tai tikslas, kurį bando pasiekti toksinis partneris.

Susijęs skaitymas: Kaip elgtis su sutuoktiniu su dujomis?

2. Jūsų santykiai jaučiasi tuščiaviduriai

Jūs jaučiate tuštumos jausmą, kai galvojate apie savo partnerį ir savo santykius. Ir tai užpildo jus niūrumo jausmu, kurį sunku nusikratyti. Jūs einate miegoti su sunkia širdimi ir nuskendęs žarnyne. Kai pabundi, jaučiatės taip pat.

Kai galvojate apie savo taip. Kai matote kitas poras, tikrai laimingas savo santykiuose, tai susiburia. Jūs žinote, kad niekada negali to turėti su savo partneriu.

3. Viskas apie jūsų partnerį

Kai turite toksišką vaikiną, merginą ar net sutuoktinį, visi jūsų santykiai sukasi aplink juos. Jei turite problemų, jie turi didesnę problemą. Ir jei jūs turite pasidalyti, jie turi geresnį laimėjimą, kad galėtų pasigirti.

Tai yra klasikinės narcisizmo apraiškos. Asmuo, kuris demonstruoja tokias elgesio tendencijas. Buvimas santykiuose su tokiu žmogumi reiškia, kad visada ateisi antras. Nesvarbu, kokia padėtis.

Neįmanoma su jais užmegzti prasmingų ar pilnaverčių santykių.

4. Jūs dvejojate išreikšti save

Norite, kad jūsų partneris praleistų daugiau laiko su jumis. Jums norėjote, kad jie būtų ten, kad jus sulaikytų. Ko gero, norite perkelti santykius į kitą lygį. Arba tiesiog noriu, kad jie būtų dėmesingesni jūsų poreikiams. Bet jūs nesiryžkite išreikšti savęs, tai yra toksiškos meilės požymiai.

Žinoma, dalis jūsų nori išsamios diskusijos apie šiuos dalykus su savo partneriu. Bet kažkas jūsų viduje sulaiko tave. Paprasčiausiai todėl, kad žinai, kad nėra prasmės.

Viskas, ką gausite, yra tušti pažadai, pasiteisinimai, kaltinimai ar kova. Tai visi išankstiniai įspėjamieji toksiškų santykių požymiai ir tai, ką jūs vadinate toksišku komunikacija.

Net jei jie duos jums tai, ko prašote, jie jus piktins. Tai tik sukels daugiau problemų jau sudėtinguose santykiuose. Taigi, jūs mokote save sulaikyti savo norus ir susitaikyti su tuo, ką gaunate. Tai yra toksiški nesveiko santykio požymiai.

Susijęs skaitymas: Ar sveikas pavydas gali padėti užmegzti stipresnius santykius?

5. Jūs vienintelis dirbate su santykiais

Vien todėl, kad jūsų partneris yra fiziškai, dar nereiškia, kad jie investuojami į santykius. Tai yra įspėjamasis toksiškos santuokos ženklas.

Jei esate su žmogumi, kuris nesistengia dalintis su jumis, bendrauti, išreikšti meilę, būk šalia jūsų jūsų poreikio laikais, tai rodo aiškų pastangų trūkumą iš jų pusės. Tai yra vienas iš ankstyvojo perspėjimo apie blogus santykius požymių.

Neišvengiamai, kad santykių darbas būtų susijęs su jumis. Tačiau neapgaukite savęs įsitikindami, kad darydami daugiau ar sunkiau bandydami, galite pakeisti dalykus. Problemos šaltinis slypi kitur.

Jei partnerio santykiuose nėra net tada, kai jie yra, turėtumėte paklausti savęs: „Ką aš čia darau?'O ne' Ką daugiau galiu padaryti.“

6. Rezultatų kortelės yra nesveikų santykių požymis

Stebėti, kas gamino patiekalus ir kas išėmė šiukšliadėžę, yra vienas dalykas. Bet jei jūsų partneris išlaiko visų jūsų klaidų, trūkumų ir klaidų rezultatą ir tada naudoja ją, kad jaustumėtės kaltas dėl tokio asmens, tai yra aiški raudona vėliava. Tikslas yra nuvežti namo „kaip neteisus“ esmė.

Toksiška draugė ar vaikinas ne tik nuolat primena jūsų klaidas, bet ir susuka jų gerus darbus, kad jaustumėtės maža. Tai yra ne kas kita, kaip manipuliavimo būdas ir santykių kontrolė.

Atminkite, kad blogi santykiai atkreipia dėmesį į jūsų trūkumus ir gerą jūsų stipriąsias puses.

7. „Ne“ yra blogas žodis bloguose santykiuose

Žinoma, mes visi norime padaryti viską, ką galime savo partneriams. Bet ne mūsų gerovės ir interesų kaina. Tai reiškia, kad kartais reikia pasakyti ne. Kai tai nėra išeitis, tai yra vienas iš įspėjamųjų toksiškų santykių požymių.

Jūs sakote „ne“ būti intymiam, o jūsų partneris sulaiko seksą kaip bausmės būdą. Arba sakote, kad nenorite eiti į vakarėlį, jie dulkina ir kelias dienas suteikia tylų gydymą. Sveiki santykiai negali užvaldyti, kai vienas partneris turi „mano kelią ar greitkelį“ požiūrį.

Susijęs skaitymas: Kaip pasakyti „ne“ seksui jo nepakenkiant?

8. Piktnaudžiavimas yra vienas iš įspėjamųjų toksiškų santykių požymių

Piktnaudžiavimas, ar tai būtų fizinė, ar psichinė, nesveika ir nepriimtina. Tai ne tik tarp klasikinių įspėjamųjų toksiškų santykių ženklų, bet ir raudona vėliava, kurios jums reikia ir netrukus. Jei kenčiate prievarta, neapgaudinėkite savęs manydami, kad jūsų priekabiaujantis partneris tave myli.

Tai negali būti pakartota pakankamai, nes piktnaudžiavimas gali likti iškreiptas, kai manoma, kokia meilė turėtų būti. Ligų kontrolės ir prevencijos centro atlikta apklausa nustatė, kad vienas iš 10 vyrų ir vienas iš keturių moterų patyrė smurtą savo partnerių rankose.

Stulbinantis, kitas tyrimas rodo, kad viena iš penkių moterų, kenčiančių nuo piktnaudžiavimo, vis dar mano, kad jų partneriai yra „meilūs“ ir „patikimi“.

Išsilaisvinkite nuo šio ciklo, susisiekdami.

9. Akmens sienos taip pat nurodo blogus santykius

Kovos yra įprastos santykiuose. Taigi šiek tiek laiko atsipalaiduoti, kad atvėstumėte savo gurkšnius. Tačiau jei jūsų partneris yra linkęs uždaryti tik taip, kad jie galėtų išvengti pokalbio apie jūsų problemas, tai yra toksiška tendencija.

Tai, ką terapeutai vadina akmeniu. Jei jūsų partneris nereaguoja, ignoruoja ar nutolsta nuo jums svarbių diskusijų, tai atspindi nesveikų santykių dinamiką.

Sveikų santykių metu poros investuojamos į viena kitos laimę. Jie vertina grįžtamąjį ryšį, kad jų ryšys būtų geresnis ir stipresnis.

Susijęs skaitymas: Socialinė žiniasklaida ir santykiai: ar mes izoliavome save ieškoti kompanijos?

10. Santykiai kenkia jūsų savivertei

Vienas išankstinio įspėjimo apie blogus santykius požymiai yra tai. Toksiškas partneris nuo pat pradžių pradeda rinkti pas jus. Jie daro kritinius teiginius, dažnai pasyviai-agresyviai, todėl jūs vis labiau nesu tikri apie save.

„O, tai, ką tu dėvi šio vakaro vakarėliui?“

-Ar ne tas makiažas per daug?“

- Turėtumėte kirpti plaukus.“

- Ar vėl eisi su draugais? Būtų puiku, jei kartą liktumėte namuose.“

Šių teiginių pakanka, kad būtų galima pasinerti į jūsų savivertę. Jums nuolat įdomu, ar jūsų sprendimas yra patikimas. Tai taip pat sukelia norą įtikti savo partneriui, kad jie nustotų jus kritikuoti. Bet kad ir kaip sunkiai bandai, tai tiesiog neįvyks.

11. Jūs nuolat laukiate, kol viskas pagerės

Toksiškus ryšius pažymi raudonos vėliavos, kurios būtų laikomos sandorių pertraukikliais funkciniuose santykiuose. Nors vienas partneris tęsia savo toksišką elgesį, kitas įgalina tai, tikėdamasis, kad viskas pasidarys geresnė.

Nelaiminga realybė yra ta. Gali būti keletas teigiamų jūsų santykių aspektų - ar bent jau tai jums sako jūsų debesuotas sprendimas.

Bet jei neigiami dalykai nusveria teigiamus dalykus, turite iš naujo įvertinti savo situaciją.

Ar gali būti toksiškuose santykiuose?

Kad santykiai taptų tikrai toksiški, kalti abu partneriai. Tas, kuris demonstruoja toksiškas tendencijas, taip pat tas, kuris noriai lieka santykiuose ir susitaiko su toksiškumu. Jei pasiliksite pakankamai ilgai, galite išsivystyti toksiškos tendencijos, kad jūsų partneriui būtų paragauti jų pačių vaistų.

Laikui bėgant, šie elgesio bruožai gali tapti internalizuoti. Prieš suprasdami tai, galite virsti toksiško partnerio, kurio požiūris taip karštai niekina, veidrodinį vaizdą. Štai kodėl jūs turite panaikinti neigimą, kad jūsų santykiai yra toksiški. Tada priimkite tvirtą sprendimą paleisti.

Išeiti iš bet kokių santykių yra sunku. Keista, bet nesveikų santykių atveju yra sunkiau. Pirmiausia todėl, kad kitas asmuo pavertė jus taip bejėgiu manipuliavimu, kritika ir nitais, kad nustojate pasitikėti savimi, kad priimtumėte teisingą sprendimą.

Susijęs skaitymas: Kaip išvengti paties sabotuojančių santykių?

Kada turėtumėte paleisti nesveikus santykius?

Ženklai, kuriuos turėtumėte paleisti nesveikus santykius, gali pasireikšti įvairiomis formomis. Pirmasis signalo lemputės rodiklis yra tas, kad nors jūsų santykiai egzistuoja, jis neauga, klesti ar puoselėja jus. Jūs esate labiau iš įpročio nei meilės.

Kai kurie rodikliai, kuriuos turėtumėte atsisakyti nuo toksiško ryšio, yra šie:

• Fizinė ar emocinė prievarta
• Nuolatinis melas, apgaudinėjimas ir kritika
• Jaustis emociškai badauti
• Nesaugumas ir vienatvė
• Intymumo trūkumas
• Suvokimas, kad santykiai jums blogi
• Geresnio partnerio troškimas
• Praeities nesėkmingi bandymai judėti toliau

Visas vėl ir vėl-vėl ir vėl-vėl, taip pat yra vienas iš įspėjamųjų toksiškų santykių požymių. Daugybė žmonių palaiko patrauklumą prie toksiškų partnerių net tada, kai supranta, kad tai padaryti jiems yra blogai. Dažnai, nesugebėdamas to prijungti priežasties.

Susijęs skaitymas: 6 priežastys, kodėl turėtumėte mesti toksišką santuoką

Ar gali pasikeisti toksiški santykiai?

Jei pastebite ankstyvuosius įspėjimo apie blogus santykius požymius, geriausia pergalvoti savo sprendimą, prieš pradėdami čiulpti per giliai. Bet jei manote? taip jis gali.

Pirmasis žingsnis prasideda nuo priėmimo, kad esate toksiškuose santykiuose, ir galbūt imtis toksiškų santykių viktorinos padės geriau suprasti, kad esate viename. Kai sutiksite, kad viskas, kas nėra teisinga, jūs abu galite įsipareigoti nustatyti teisingai.

Galite pasirinkti santykių konsultacijas, kad suprastumėte, kaip tiksliai toksiškumas veikia jūsų santykius ir kokius konkrečius veiksmus galite atlikti norėdami ištaisyti toksiškus santykius. Įvertinę, kokie nesveiki jūsų santykiai, galite nuspręsti atsipūsti vienas nuo kito.

Bet jei jūs kartu būsite kartu.

Yra toksiškų santykių modelių ir, jei matote, kad jūsų vienas naudojasi panašiu modeliu, galite susiburti su savo partneriu ir pabandyti nutolti nuo toksiškumo ir užmegzti harmoningus santykius, arba galite nuspręsti atsitraukti nuo viso to. Pasirinkimas yra jūsų, ir darykite tai, kas jums tinka.

DUK

Nesveikiems santykiams būdingas paplitęs disfunkcija. Manipuliacija, piktnaudžiavimas, kontrolė, valdžios kova yra keletas paprastų nesveikų santykių charakteristikos.

Kaip vyras elgiasi su restorano padavėju. Subtilūs toksiško asmens požymiai yra pykčio klausimai, kontrolės, kritikos, analizės poreikis. Tai yra raudonos vėliavos, kurių neturėtumėte nepastebėti santykiuose.

Ženklai, kuriuos turėtumėte paleisti nesveikus santykius, gali pasireikšti įvairiomis formomis. Pirmasis signalo lemputės rodiklis yra tas, kad nors jūsų santykiai egzistuoja, jis neauga, klesti ar puoselėja jus. Jūs esate labiau iš įpročio nei meilės, nes nebėra jokio emocinio ar fizinio intymumo.

Nesveiko pavydo požymiai santykiuose

8 slapto narcisistinio hooveringo požymiai ir kaip turėtumėte reaguoti

Kaip išsaugoti santykius?