10 būdų, kaip pasakyti skaudžius dalykus, gali neigiamai paveikti santykius

Šiame straipsnyje

• Kaip skaudūs žodžiai gali pakenkti jūsų santykiams
• 10 būdų, kaip skaudūs žodžiai daro įtaką jūsų santykiams
• Ar atsiprašymas gali ištaisyti skaudžius žodžius, kuriuos sakote savo partneriui?
• Keletas svarbių klausimų
• Skaudūs žodžiai gali pakenkti jūsų santykiams!

Ar žinojai, kad sakant skaudžius dalykus santykiuose gali būti destruktyvus? Yra posakis, kad „tai žmonės, kuriuos mylime, kad labiausiai skaudinome“. Taip yra todėl, kad kai mes ką nors mylime, mes atsiveriame iš jų išreikšti ir priimti meilę.

Tai darydami, mes atsiduodame susižeisti, nes esame pažeidžiami šioje pozicijoje.

Kaip tu netapi tuo žmogumi, kuris skauda labiausiai mylimą? Nesakydamas skaudžių dalykų, kurį mylite. Sakymas skaudžius dalykus santykiuose tapo toks įprastas, jis laikomas įprastu dalyku.

Taip yra todėl, kad labai lengva pasakyti skaudžius žodžius santykiuose dėl artumo ir susipažinimo su mūsų partneriais. Kodėl mes sakome skaudžius dalykus tiems, kuriuos mylime? Žmonės sako skaudžius dalykus dėl skirtingų priežasčių, dažniausiai būna pyktis.

Žmonės taip pat gali pasakyti skaudžius dalykus, kad galėtų manipuliuoti savo partneriais ar palengvinti skausmą dėl savo partnerio žalos.

Kaip skaudūs žodžiai gali pakenkti jūsų santykiams

Jūs nenorite sugauti savęs sakydamas skaudžius dalykus, kuriuos myli, nes šie žodžiai sukurs tarpą tarp jūsų, uždarys bendravimą ir apsunkins susitaikymą, nei tada, kai tu nekalbėjai skaudžių žodžių.

Tada jūs atsiduriate atskirai dėl žodžių, kuriuos pasakėte be daugybės pagalvojusių. Taip yra todėl, kad skaudžius žodžius sunku atsisakyti ir judėti į priekį. Jie gilinasi į jūsų partnerio mintis, kurie juos internalizuoja ir tada reaguoja.

Skaudūs žodžiai daro įtaką jų suvokimui apie jus ir save, kai jie klausia, ar tie žodžiai yra teisingi, ir ar jūs juos turite omenyje.

10 būdų, kaip skaudūs žodžiai daro įtaką jūsų santykiams

Suprantama, kad sakant skaudžius dalykus santykiuose laikui bėgant gali būti pagrindas, todėl susiduria su rimtomis problemomis. Jei jums įdomu, ką visi sugadina jūsų skaudūs žodžiai jūsų santykiams, skaitykite žemiau esančiame sąraše.

1. Sumažėjęs pasitikėjimas

Sakymas skaudžius dalykus santykiuose sumažina jūsų partnerio pasitikėjimą jumis, nes jie bijo būti pažeidžiami su jumis. Jie praranda pasitikėjimą jūsų sugebėjimais ir noru apsaugoti savo jausmus, ypač jei šie žodiniai išpuoliai įvyksta reguliariai.

Jie nesijaustų saugūs aplink jus ir mato poreikį apsisaugoti nuo jūsų. Jūs nenorite pasakyti skaudžių žodžių santykiuose, todėl jūsų partneris neatsitraukia iš jūsų, nes nuo to gali būti sunku atsigauti.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, dėl kurių trūksta pasitikėjimo santykiuose

2. Emocinė prievarta ir žemas savivertė

Kai nuolat randate skaudžių dalykų, kuriuos galite pasakyti savo mylimam žmogui, jūs priverčiate juos jaustis nesaugiai dėl savęs. Ypač jei jūs kalbate apie bruožus ar įpročius, jie yra sąmoningi. Ši emocinė prievarta sukelia jų savivertę.

Jūsų partneris taptų buvusio savęs šešėliu, o jūs jame būtumėte suvaidinę. Žemas savivertė pamažu daro įtaką jų tapatybės jausmui, pasitikėjimui savimi ir priklausymo jausmais ir galiausiai sukelia asocialų santykį.

3. Nutilps ir iškyla iš meilės

Sakydamas skaudžius dalykus tam, kurį myli, sukuria atstumą tarp jūsų dviejų. Tai yra tarsi tiltas, kuris susmulkinamas kiekvieną kartą, kai sakai skaudų žodį, kol tiltas nelieka nieko.

Jūs atsiribojate ir atsiduriate iš meilės. Jūs nustojate mėgautis jų įmone ir verčiau būti bet kur kitur, nei su jais. Jūs abu atsiduriate tik iš jų, o ne todėl, kad jums rūpi.

4. Pyktis/panieka

Kodėl mes sakome skaudžius dalykus, kai pykstame? Žmonės sako skaudžius žodžius, kai supyko venti. Sakydamas skaudžius žodžius per ginčą su partneriu niekada nepadaro dalykų geresni. Veikiau tai dar labiau apsunkina.

Taigi, piktas vakarėlis baigiasi kitu kitu žmogumi, kai pradeda skristi skaudūs žodžiai. Tada argumentas tampa labiau įkaistas dėl įskaudintos partijos, kupinos paniekos savo partneriui dėl skaudžių žodžių.

5. Sukčiavimas

Turėdamas partnerį, kuris visada turi skaudžių dalykų, ką jums pasakyti. Bandymas gauti tai, ko jūsų skaudus partneris jums neduoda.

Nei patys skaudūs žodžiai verčia partnerius apgauti, o sukuriama atotrūkis, kurį jie bando užpildyti būdami su kuo nors kitu. Kai partneris apgaudinėja emociškai ar fiziškai, atotrūkis tarp poros auga platesniu ir tampa sunkiau atsigauti.

Susijęs skaitymas: 10 dažniausiai pasitaikančių apgaudinėjimo santykiuose

6. Gali sukelti fizinę prievartą

Laikui bėgant žodiniai išpuoliai gali išsivystyti į fizinę prievartą. Nors ne visi žodinės prievartos atvejai lemia fizinius išpuolius, žodinė ir emocinė prievarta yra paplitę smurto šeimoje pirmtakai. Tai yra niokojanti ir pavojinga gyvybei, ypač kai laiku ieškoma pagalbos.

Tai vystosi palaipsniui ir tai yra etapas, kurio visai nenorite priartėti. Todėl norite žengti veiksmus anksti, kad baigtumėte emocinę prievartą.

7. Palieka randą

Skaudžių žodžių ciklas palieka emocinį randą, nuo kurio sunku atsigauti. Atleisti skaudžių žodžių nėra lengva, todėl šie žodžiai palieka ženklą, kurį praleidžiate ilgai dirbdami, kad praeitume.

Taigi, jei esate žmogus, kuris dažnai turi skaudžių žodžių, ką pasakyti, galbūt norėsite būti tyčinesni su savo žodžiais ir gauti pagalbą anksti, jei jums to reikia. Tada galite išgelbėti savo partnerį daug širdies skausmų.

8. Nenutrūkstamos kovos

Įprasta, kad praeities proveržiai susiduria su naujomis muštynėmis, net jei jiems buvo atleista tuo metu. Kai prasideda nauja kova, šie žodžiai turi būti iš naujo aptarti, nes vis tiek skauda egzistuoja.

Tai daro dabartinę kovą ir gali būti šviežios piktos proveržiai. Užburtas ciklas išlieka gyvas, pavogdamas džiaugsmą, ramybę ir meilę, santykiuose dar labiau išstumdamas porą.

Susijęs skaitymas: 15 būdų sustabdyti nuolatinę kovą santykiuose

9. Jūs susiduriate su prasmingu ir nemaloniu žmogumi

Kodėl vaikinai sako skaudžius dalykus? Ne visada todėl, kad jie yra prasmingi ar nemandagūs. Ne visi, kurie sako skaudų žodį, turi įprotį tai padaryti, o asmuo, turintis įprotį. Šios kategorijos žmonės nesuvokia, kiek žodžių gali pakenkti.

Tačiau jie vis dar susiduria. Tai daro reikšmingą visiems išmokti būti jautrus žodžiams.

10. Baigti santykius

Skaudūs žodžiai užkrauna santykius, kurie gali būti įveikti arba negali būti įveikti. Kai skauda partneriui užteko, jie prašo pertraukos. Bet kokia piktnaudžiavimo forma neturėtų būti toleruojama santykiuose, ypač kai jis yra ištisinis.

Lengviau atpažinti toksiškus santykius, kai nuo pat pradžių nustatomi ribos ir sandorių pertraukikliai.

Ar atsiprašymas gali ištaisyti skaudžius žodžius, kuriuos sakote savo partneriui?

Kai jums reikia ką nors pasakyti tik labiausiai skaudėliai. Skaudūs žodžiai lieka su ir paveikti žmogų įvairiais būdais.

Todėl atsiprašymas ir prašymas atleisti, nors ir reikšmingai, tik mažai padeda asmeniui pasveikti. Kai įskaudinote savo partnerį savo žodžiais, norite įvertinti savo santykius ir paklausti savęs, kodėl sakėte tuos žodžius.

Ar gerbi savo partnerį? Ar jums rūpi jų jausmai? Kokie jie jums svarbūs? Atsakydami į šiuos klausimus ir veiksmingai juos perduodami, abu galite žengti į priekį. Taip pat galite gauti pagalbos konsultaudami santykius ir kursus.

Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip atsiprašyti kažkieno, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Skaudūs žodžiai, kurių turėtumėte vengti pasakyti savo partneriui

Kokius skaudžius žodžius pasakyti kam nors, ko niekada neturėtumėte pasakyti?

• „Tu neracionalus“
• „Man nerūpi“
• „Man tavęs nereikia“
• „Ar galite kada nors gauti ką nors teisingai“
• „Tu nevertas“
• 'Užsičiaupk'
• „Nebūk kvailas“

Tai yra skaudžiai dalykai, kuriuos reikia pasakyti tam, ką norite išvengti jūsų santykių išvengimo.

Keletas svarbių klausimų

Pabandykime pažvelgti į kai kuriuos kitus klausimus, kurie gali išspręsti jūsų painiavą šia linkme ir padėti suprasti, koks yra skaudus jūsų partnerio atžvilgiu.

• Sako skaudžius dalykus normaliuose santykiuose?

Nors santykiuose gali atsirasti skaudžių žodžių, jie nėra normalūs. Partnerių pokalbiai neturėtų žeminti ar žeminti. Nors santykiuose argumentai ir nuomonių skirtumas yra įprasta, jie turėtų atsiminti žodžius, kuriuos jie vartoja.

• Ar galite lengvai atleisti tam, kuris tau pasakė skaudžius žodžius?

Galite lengvai atleisti tam, kuris pasakė jums skaudžius žodžius, jei jie nuoširdžiai gailisi, nekartokite to ir stengiatės padėti jums tai įveikti. Tačiau jei asmuo pakartotinai sako jums skaudžius žodžius, jiems sunkiau atleisti.

Kai atleisite tokiems žmonėms.

• Ką turėtumėte daryti, kai pasakai ką nors skaudų savo partneriui?

Jei sakote skaudžius žodžius savo partneriui, pripažinkite jų jausmus, prisiimkite atsakomybę, nuoširdžiai atsiprašykite, pasimokykite iš situacijos ir pateikite priemones, kad jos nepasikartotų. Įsitikinkite.

Skaudūs žodžiai gali pakenkti jūsų santykiams!

Jūsų žodžiai visada turėtų perduoti meilę, gerumą, pasitikėjimą ir pagarbą savo partneriui. Galite puoselėti savo santykius su savo žodžiais, užuot juos suplėšę. Tai reikalauja tyčinio, ryžto ir disciplinos.

Jei savo partneriui sakėte skaudžius žodžius, atsitraukite veiksmus anksti, kol jis pradeda valgyti savo santykiuose. Galite naudoti turimus išteklius, tokius kaip pykčio ir konfliktų valdymo kursai, taip pat konsultacijos.