10 pagrindinių būdų apsaugoti savo širdį santykiuose

Šiame straipsnyje

• Ką santykiuose reiškia „saugok tavo širdį“?
• 10 pagrindinių būdų apsaugoti savo širdį santykiuose
• Kaip jūs kontroliuojate sulaužytą širdį santykiuose?
• Kaip nutraukti santykius, nesulaužant širdies?
• Atimti

Kalbant apie bet kokio tipo santykius, galite pastebėti, kad turite apsaugoti savo širdį.

Tai ypač svarbu, kai reikia susipažinti su naujais žmonėmis, nesvarbu, ar ieškote naujų draugų, ar naujų partnerių. Skaitykite daugiau informacijos apie tai, kaip apsaugoti savo širdį.

Ką santykiuose reiškia „saugok tavo širdį“?

Bet kokiuose santykiuose yra tikimybė, kad galite susižeisti. Juk ne visi santykiai trunka. Štai kodėl jūs turite apsisaugoti ar saugoti savo širdį.

Sargybinis jūsų širdis reiškia, kad darai viską.

Vienas iš būdų tai padaryti yra įsitikinti, kad nesigilinate į save. Būtinai pasikalbėkite su šeimos nariais ir draugais, kuriais pasitikite, kurie galės patarti jums geriausius patarimus, susijusius su pasimatymais ir sekant širdimi.

Kai nesilaikysite savo širdies, galite susižeisti. Tyrimai nuo 2021 m. Rodo, kad po išsiskyrimo gali kilti atminties, be kitų jausmų, kuriuos patirsite. Greičiausiai norite to išvengti, kai įmanoma tai padaryti.

10 pagrindinių būdų apsaugoti savo širdį santykiuose

Bet kada jums įdomu: „Kaip aš ketinu apsaugoti savo širdį“, galite galvoti apie šiuos būdus, kurie padės jaustis saugiau.

1. Mylėk save

Vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos turėtumėte atsiminti, kai reikia apsaugoti savo širdį santykiuose, yra mylėti save.

Jei nemyli savęs ir turite savivertę žinoti, kad nusipelnėte būti laimingi ir gerbiami savo drauge, tai gali sukelti blogai dėl savęs, jei santykiai nepasiteisina taip, kaip tikėjotės.

Kai norite išmokti labiau mylėti save, pirmas žingsnis yra malonus sau. Daryk dalykus, kurie yra tik jums, ir priverčia jaustis geriau.

Nusipirkite sau tą naują megztinį, arba sustokite prie mėgstamos kavinės. Pabandykite priversti save šypsotis kartą per dieną. Gerai šiek tiek sugadinti save.

2. Būkite ištikimas savo lūkesčiams

Kažkas, apie ką reikia galvoti, kai norite apsaugoti savo širdį, yra išsiaiškinti, ko tikiesi potencialiame drauge ar santykiuose. Kitaip tariant, gerai žinoti, ko norite, kai kalbama apie jūsų santykius.

Kai nustatysite, ko tikitės, gerai pasikalbėti su partneriu apie šiuos dalykus. Turėtumėte jiems pasakyti, kokie yra jūsų lūkesčiai, ir leisti jiems pasakyti, kokie yra jų. Kartu galite nustatyti, ar šie dalykai gerai atitinka vienas kitą.

Kai kuriais atvejais galite norėti tų pačių dalykų arba sugebėti įgyvendinti kompromisus.

Kita vertus, jei neatrodo, kad esate suderinamas atsižvelgiant į jūsų lūkesčius vienas kitam, tai gali sukelti susirūpinimą ir turi būti atkreiptas dėmesys.

Susijęs skaitymas: 5 akivaizdūs faktai apie lūkesčius santykiuose

3. Skirkite laiko pasimatymams

Bet kuriuo metu, kai turite žinoti, kaip emociškai apsaugoti savo širdį, turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip skirti laiko pasimatymams. Net jei jūs iškart pradedate patikti, gerai, kad tai lėčiau

Jei galų gale judate per greitai, galėtumėte užmegzti ryšius, kurie nėra skirti jums ar kurių pirmiausia nenorite.

Vietoj to, skirkite laiko, ko jums reikia norint susipažinti.

Susijęs skaitymas: Kaip pasimatyti su kažkuo: 15 geriausių pažinčių taisyklių ir patarimų

4. Neatrodo per daug nekantrus

Daryk viską, kad neatrodytų ir per daug nekantrus. Kai susipažinai su kuo nors, nesvarbu.

Tai gali priversti kitą šalis jaustis taip, lyg jie galėtų daryti viską, ko nori, ir kad jūs vis tiek norėsite būti su jais santykiuose.

Nenorite savęs nusistatyti, kad susižeistumėte. Vietoj to, stenkitės išlaikyti savo emocijas artėjant prie jūsų, kad jūsų potencialus partneris nežino jūsų jausmų apie juos mastą, kol būsite tikri, kad galite jais pasitikėti.

Jei jie nori rimtai į jus ir nuoširdžiai pasikalbėti su jumis, galite pasakyti jiems, kad jaučiatės taip pat.

5. Raskite ką nors, kas jums rūpi

Kai galėsite skirti laiko pasimatymams ir susirasti jums rūpimą žmogų, tai gali palengvinti širdies apsaugą. Taip yra todėl, kad galėtumėte geriau rasti ką nors, kas jums rūpi, ir norite suplanuoti ateitį.

Jei skubate užmegzti santykius su asmeniu, kad nesate tikri, ar jums rūpi ar ne, yra didesnė tikimybė, kad galite susižeisti.

Vėlgi, svarbu skirti laiko, kai ieškote žmonių, kuriuos norite tęsti iki šiol ar užmegzti santykius.

6. Neignoruokite sandorių pertraukiklių

Dar viena priežastis.

Suteikdami sau tinkamą laiko sužinoti daugiau apie žmogų, galite padėti geriau suprasti, kai jie daro daiktus, kurie jums yra „Deal Breakers“ ar raudonos vėliavos.

Pavyzdžiui, jei jus domina tuoktis ir jie nuolat kalba apie niekada nesusituokę, tai yra kažkas, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį.

Jūs neturėtumėte ignoruoti šių dalykų, nes jie gali sukelti ilgalaikių jūsų santykių problemų, jei baigsite pasimatymą su šiuo asmeniu.

7. Klausykite savo partnerio

Klausymas, ką sako jūsų partneris. Pavyzdžiui, jei jie ir toliau sako, kad nenori turėti vaikų, bet jūs tai darote, būtent tai jie reiškia.

Galbūt nenorėsite bandyti persigalvoti arba, tikiuosi, apsvarstyti galimybę vieną dieną turėti vaikų su savimi, bet jei jie, atrodo, prieštarauja, neturėtumėte bandyti pakeisti jų nuomonės. Tai ilgainiui gali jus sužeisti.

Iš esmės, kai jūsų draugas ar kažkas, su kuriuo pradedate rimtai, pasakoja apie juos kaip asmenį, geriausia jais patikėti. Šiuo metu jie žino save labiau nei jūs.

Nors jūs galite būti optimistiški, kad jie gali pakeisti savo požiūrį į tam tikrus dalykus, turėtumėte suprasti, kad nežinote, ar tai įvyks.

Susijęs skaitymas: 4 patarimai, kaip būti geresniu klausytoju santykiuose- kodėl tai svarbu

8. Būk realistiškas

Nors gerai, kai esate optimistiški, tai taip pat reikia būti realistiškai. Visi jūsų sutikti žmonės nebus jūsų tobulos rungtynės. Tai yra dar viena priežastis, kodėl jūs turite turėti lūkesčių ir taisyklių, kai kalbama apie jūsų santykius.

Net tada, kai nusileisite sau, laukdami gražaus draugo, jei atsimenate, kad gali prireikti daug darbo, kad surastumėte ką tik jums, pabandykite išlaikyti tikėjimą. Jūsų rungtynės yra ten, ir yra didelė tikimybė, kad galėsite jas rasti.

9. Prisiminkite, kas tau patinka

Kai esate pasimatymai, turėtumėte ir toliau saugoti aiškų vaizdą apie tai, kas esate ir kas jums patinka. Jei pradėsite keisti jums patinkančius dalykus, atsižvelgiant į tai, su kuo tuo metu esate susitikę, tai gali leisti jums susimąstyti, kas esate, jei įvyks leidimas.

Puiku patikti naujiems dalykams, dėl kurių jūsų partneris gali jus atskleisti, tačiau taip pat turėtumėte stengtis per daug nekeisti apie save, kol susipažinote su kuo nors, ypač jei tai yra nauji santykiai.

Tai verta technika, kai galvojate, turėčiau nuolat apsaugoti savo širdį santykiuose.

10. Negalima atskirti savęs

Turėtumėte stengtis atskirti savęs jokiuose santykiuose. Tai gali tapti bloga situacija. Verčiau palaikykite susitikimus su draugais ir šeima ir įsitikinkite.

Kai galėsite tai padaryti, galite pasikalbėti su savo artimaisiais apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, ir jie galės pasiūlyti savo patarimus ir požiūrį šiuo klausimu.

Tai taip pat gali padėti prisiminti, kas esate, todėl santykiuose neprarandate per daug savęs.

Be to, sveika išlaikyti savo autonomiją, kai susipažinai su kuo nors ar net susituokus. Tai reiškia, kad tiek jums, tiek jūsų draugui leidžiama turėti savo veiklą, kurioje galite dalyvauti.

Galbūt jūsų partneris mėgsta dalyvauti internetiniuose žaidimuose, o jums patinka apsilankyti pas savo bendradarbius po darbo. Jūs abu turėtumėte sugebėti padaryti šiuos dalykus.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie apsaugą nuo širdies skausmo, peržiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Kaip jūs kontroliuojate sulaužytą širdį santykiuose?

Jei norite sužinoti, kaip apsaugoti savo širdį pasimatymuose, paprastai tai lemia mažiau dėmesio skiriant jūsų santykiams, kol būsite tikri, kad jūsų draugas yra kažkas, su kuriuo matote save ateityje.

Vienas iš būdų įsitikinti, kad per daug nesigilinate į savo santykius, yra likti išsiblaškęs. 2018 m.

Norėdami išlikti išsiblaškę, turėtumėte imtis priemonių pabūti su draugais ir turėti savo pomėgius ar pomėgius, kad galėtumėte praleisti laiką darydami. Kitaip tariant, jums nereikės leisti laiko tik su savo partneriu; Turėsite veiklos, kurią galite padaryti be jų.

Kaip nutraukti santykius, nesulaužant širdies?

Kai ateina laikas nutraukti santykius, yra tikimybė, kad tai gali priversti jus patirti depresijos simptomus, nesvarbu, kokios yra aplinkybės. Tačiau yra keletas būdų, kaip apsaugoti ir apsaugoti savo širdį, kai baigsite santykius.

Viena yra tai, kad turėtumėte būti tikri, kad tai yra geriausias veiksmas. Jei jūs ir jūsų partneris nesuderinate arba norite skirtingų dalykų, tai gali būti ženklas, kad jūsų santykiai nėra perspektyvūs.

Kitas būdas apsvarstyti, kai bandai nesulaužyti savo širdies po išsiskyrimo, yra pasinaudoti konsultavimo santykiais pranašumais.

Tai galėtų leisti jums ir jūsų partneriui išspręsti jūsų problemas, arba tai galėtų padėti jums padirbėti su profesionaliu terapeutu. Jie gali daugiau su jumis kalbėti apie tai, kaip apsaugoti savo širdį visų rūšių scenarijais.

Atimti

Visada yra tikimybė, kad jums gali būti širdis, kai esate santykiuose. Tačiau kartais yra būdų, kaip apsaugoti savo širdį. Vienas iš būdų, į kuriuos turėtumėte ypač atsižvelgti.

Ne kiekvienas sutiktas žmogus bus tas. Atkreipkite dėmesį į tai, ką jie iš tikrųjų sako, o tai gali parodyti, kas jie yra, ir ar jūs būsite suderinami su jais.

Taip pat apsvarstykite galimybę dėl santykių ir būkite jiems tikri. Jūs esate skolingi sau, kad gautumėte tai, ko norite iš bet kokių santykių, kuriuose praleidžiate laiką.

Galiausiai, kai jaučiatės, kad jums reikia, laikykite savo palaikymo sistemą arčiau jūsų patarimo ir palaikymo, kai jums to labiausiai reikia. Taip pat galite pasikliauti terapeutu, jei tai yra kažkas, kas jus domina.

Jie gali padėti sužinoti daugiau apie tai.