10 tėvo žaizdų pasekmės gerovei ir santykiams

Šiame straipsnyje

• Tėvo žaizdos reikšmė: kokia yra tėvo žaizda?
• Kaip pasakyti, ar turite tėvo žaizdą?
• 10 tipų žalos, kurią padaro tėvo žaizda
• Kaip tėvo žaizda daro įtaką santykiams?
• 5 būdai išgydyti nuo tėvo žaizdos
• Atimti

Galbūt girdėjo. Jei užaugote dėl prastų santykių su tėvu, galite patirti tėvo žaizdos simptomus.

Geros žinios yra tai, kad įmanoma išgydyti tėvo žaizdą. Žemiau sužinokite atsakymą į „Kas yra tėvo žaizda?“Taip pat informacija apie tai, kaip vieną įveikti.

Tėvo žaizdos reikšmė: kokia yra tėvo žaizda?

Terminas Tėvo žaizda yra naudojama norint nurodyti žalą, kuri padaryta, kai asmuo neturi ar piktnaudžiaujančio tėvo. Tėvui nereikia fiziškai neduoti, kad sukeltų žaizdą; Emociškai nedalyvaujantys tėvai gali būti tokie pat žalingi.

Teigiama.

Emociškai nedalyvaujantys tėvų poveikis dukroms gali būti ypač sužeistas. Dukros, užaugusios su emociškai apleistais tėvais.

Kartais tėvo žaizdą nurodo slengo terminas „tėčio klausimai.„Sužinokite daugiau šia tema čia:

Kaip pasakyti, ar turite tėvo žaizdą?

Taigi, kokie yra tėvo žaizdos požymiai? Apsvarstykite žemiau pateiktą sąrašą:

• Jūs bijojote savo tėvo augdami.
• Tavo tėvas nebuvo fiziškai nedalyvavęs, visada dingo darbe ar nedalyvavo jūsų gyvenime.
• Tavo tėvas buvo labai kritiškas dėl jūsų ir naudojo griežtą discipliną.
• Tavo tėvas buvo fiziškai ar emociškai priekabiaujantis.
• Tavo tėvas sulaikė maistą ar meilę kaip bausmės šaltinį.
• Atrodė, kad tavo tėvas niekada nepritarė jūsų veiksmams.

10 tipų žalos, kurią padaro tėvo žaizda

Jei nukentėjote nuo bet kurio iš aukščiau išvardytų tėvo žaizdų. Žala gali būti kitaip, atsižvelgiant į unikalią asmens patirtį.

Žemiau yra 10 rūšių žalos, kurios gali atsirasti žmonėms, kurie nukentėjo nuo tėvo žaizdos.

1. Prasta savivertė

Gauti meilę ir priėmimą iš tėvo yra svarbu ugdyti vaiko savivertę. Jei jūsų tėvas buvo pernelyg kritiškas arba jo nebuvo, galite jaustis mažiau nei jūsų bendraamžiai, nes manote. Tai gali sukelti žemą savivertę ir įvairias susijusias pasekmes, tokias kaip prastas pasirodymas mokykloje ar darbe.

2. Psichinės sveikatos problemos

Tėvo žaizda yra susijusi su suaugusiųjų psichinės sveikatos problemomis. Jei užaugote nesveikų santykių su tėvu, galite kovoti su psichinės sveikatos būklėmis, tokiomis kaip depresija ar nerimas.

3. Pyktis

Kai kuriems žmonėms žala, kurią padaro tėvo žaizda, gali sukelti pyktį ir agresiją. Pykčio jausmas gali būti susidorojimo mechanizmas, susijęs.

4. Griežtas elgesys

Turėdamas tėvą, gali priversti žmones jaustis taip, kaip jie nekontroliuoja. Suaugus žmonėms, turintiems tėvo žaizdą, gali bandyti kompensuoti pernelyg griežtą ar kontroliuojantį elgesį. Jiems gali tekti suplanuoti kiekvieną dienos detalę ir jaustis nerimaujant.“

5. Prastos ribos

Kadangi savivertė yra vienas iš tėvo žaizdų ženklų, žmonės taip pat gali patirti laisvų ribų. Dėl savo žemos savivertės žmonėms, turintiems tėvo žaizdą. Jie nesijaučia patogiai nustatydami ribas su kitais.

6. Piktnaudžiavimo ciklai

Jei jūsų tėvo žaizda išsivystė dėl prievartos, deja, galite tęstis su vaikais šį ciklą. Blogas auklėjimo augimo pavyzdys gali paskatinti pakartoti tokį elgesį, net jei jūs iš karto to nesuvokiate.

Susijęs skaitymas:  Ar aš kentėjau nuo savo tėvų emocinės prievartos?

7. Nesveiki santykiai

Tėvo žaizdos simptomai gali sukelti nesveikų ryšių suaugusiesiems. Galite sutikti su savo partnerių įžeidžiančiu elgesiu, nes tai yra toks elgesys, kurio tikėjotės iš savo tėvo.

Jūs taip pat galite išeiti iš savo partnerio, kad užpildytumėte savo tėvo paliktą tuštumą.

8. Nutolęs nuo kitų

Kai kuriems žmonėms tėvo žaizda gali sukelti socialinį pasitraukimą. Galbūt bijote susisiekti su kitais, nes nuo mažens sužinojote, kad žmonės, kuriems esate artimiausi, gali jus labiausiai įskaudinti.

9. Pasirinkimas emociškai nedalyvaujančių partnerių

Nesvarbu, ar mes tai suprantame, ar ne, žmonės linkę pasirinkti partnerius, kurie jiems primena savo tėvus. Jei turite emociškai nedalyvaujantį tėvą, labiau linkę pasirinkti emociškai nedalyvaujantį sutuoktinį, nes ši asmenybė jums yra pažįstama.

10. Nesveikas perfekcionizmas

Tėvo žaizda gali sukelti didelį tobulumo poreikį. Jei jūsų tėvas buvo pernelyg kritiškas ir niekada neatrodė, kad jus patvirtintų, galite nustatyti neįmanomai aukštus standartus sau ir jaustis kalti ar beverčiai, kai tik nepasieksite tobulumo.

Kaip tėvo žaizda daro įtaką santykiams?

Kaip paaiškinta aukščiau, tėvo žaizdos simptomai gali sukelti žalingą poveikį santykiams. Klausimai, kuriuos turite su savo tėvu. Žemiau ištirkite konkrečius būdus, kaip tėvo žaizda gali sukelti neigiamų padarinių suaugusiųjų santykiuose:

1. Piktnaudžiavimas elgesiu ar smurtu

Jei jūsų tėvas būtų fiziškai priekabiaujantis, jūs sutiktumėte su tokiu elgesiu. Būdamas suaugęs, galite užmegzti santykius, kuriuose jūsų partneris smurtauja ar fiziškai smurtauja. Net jei piktnaudžiavimas ar smurtas neteisingas, jis jaučiasi paguodžiantis, nes tai vienintelis dalykas, kurį žinote.

Susijęs skaitymas: Kas yra priešiškas agresyvus auklėjimas ir tai daro įtaką vaikams

2. Vienpusiai santykiai

Tėvo žaizda gali sukelti žmonių tendencijas. Jei jautėte, kad negalite patikti savo tėvui, galite išeiti iš savo kelio, kad pabandytumėte pradžiuginti savo partnerį. Tai gali sukelti vienpusius santykius, kuriuose jaučiate, kad dedate visas pastangas su mažai mainais.

3. Įsipareigojimo baimė

Turėdami emociškai nedalyvaujantį tėvą, galite bijoti įsipareigoti suaugusiųjų santykiuose. Galite norėti išlaikyti atstumą nuo žmonių, užuot per daug arti, nes nenorite būti įskaudinti.

4. Sekli santykiai

Nejaučiant savo tėvo meilės ir meilės jausmo, galite priversti jus ieškoti šių dalykų visur, kur galite juos rasti kaip suaugusįjį. Galite tapti pernelyg perspektyvu, nes trokštate kažkokios meilės formos.

Tai gali sukelti negilius, beprasmius santykius, pagrįstus vien lytimi ir niekada iš tikrųjų progresuoti. Jūs netgi galite atsiskaityti už tokio tipo santykius, nes manote.

5. Glostytas elgesys

Tėvo žaizda gali bijoti atsisakyti suaugusiųjų santykių. Galite tapti pernelyg vargstančiais ir prigludusiais su savo partneriais, nes bijote apleisti atsisakymą. Galų gale tai gali atimti jūsų reikšmingą kitą.

6. Projektuojanti

Neigiami santykiai su tėvu gali sukelti jūsų partnerį kaip suaugusįjį. Pavyzdžiui, jei esate neišspręstas pyktis prieš savo tėvą, galite tai parodyti savo reikšmingam kitam.

Arba, jei negalite pasitikėti savo tėvu, kad jis laikysis to, ką jis pasakė, jums gali būti sunku pasitikėti savo partneriu ir projektuoti tai jiems.

5 būdai išgydyti nuo tėvo žaizdos

Gali būti sunku ir skaudu pripažinti, kai kenčiate nuo tėvo žaizdos. Galite pripažinti, kad patiriate tėvo žaizdos ženklus, tačiau žinojimas, ką daryti, gali būti sudėtinga, kai atpažinsite, kad tai yra problema.

Geros žinios yra tai, kad galite išmokti išgydyti tėvo žaizdą, kad sumažintumėte neigiamą poveikį jūsų suaugusiųjų santykiams, įskaitant tuos.

Kai kurios tėvo žaizdų gijimo strategijos yra išvardytos žemiau:

1. Pradėti atleisti neteisybę

Gali atrodyti, kad galvoti apie kiekvieną asmenį, kurį sukėlė jūsų tėvas. Verčiau pagalvokite apie neteisybes, kurias jis apskritai padarė. Ar jis niekada nebuvo šalia? Ar jis dažnai jus kritikavo? Ar jis nepripažino jūsų pasiekimų?

Kad ir koks būtų modelis, jūs galite pradėti žengti į gydymą, kai pripažįstate neteisybę ir atleisite jam už tai. Atleidimas gali būti šiek tiek lengvesnis, jei atsižvelgsite į savo tėvo auklėjimą.

Ar jis taip pat turėjo emociškai nedalyvaujantį tėvą? Ar jis buvo priverstas patikėti, kad yra nesėkmė? Matyti savo tėvą kaip asmenį su trauma gali būti naudinga.

Susijęs skaitymas: 10 bendrų tėvų klausimų ir būdų su jais spręsti

2. Pripažink, kad esate daugiau nei savo žaizdos

Kai turite tėvo žaizdą, tai gali lengvai pritvirtinti prie jūsų skausmo. Galite pradėti matyti save tik kaip asmeniui, turintiems nedalyvaujantį tėvą. Užuot žiūrėję į save tokiu būdu, iššūkis atpažinti kitas jūsų savybes. Jūs taip pat galite būti sesuo, motina, mokytoja ar menininkas.

Svarbus gydymo kūrinys yra pripažįstant, kad turite stipriąsias puses, nepaisant to, kokias žaizdas patyrėte iš savo santykių su tėvu. Apimkite šias stipriąsias puses, ir jūs pradėsite save pamatyti kaip asmenį, vertą meilės.

3. Sutikite, kad turite asocialių įsitikinimų ir elgesio

Augant nedalyvaujant ar piktnaudžiaujančiam tėvui.

Kai šie įsitikinimai įsitvirtina jumyse, gali būti sunku atsiriboti nuo jų. Galbūt jūs priėmėte šiuos įsitikinimus kaip realybę. Norėdami išgydyti, svarbu pripažinti, kad jūsų įsitikinimų sistema yra nefunkcionali.

Kai sutiksite, kad dirbote pagal klaidingus įsitikinimus, galite imtis priemonių pakeisti.

Susijęs skaitymas: Disfunkciniai šeimos vaidmenų viktorina

4. Kreipkitės į terapiją

Tėvo žaizdos turėjimas dažnai reiškia, kad su savimi nešiojate gilų emocinį skausmą ir traumą. Nors galbūt sukūrėte susidorojimo mechanizmus, realybė yra tokia, kad jei patiriate savivertės ir santykių problemas.

Darbas su terapeutu gali padėti išgydyti nuo traumos ir sukurti sveikesnius būdus, kaip susidoroti su tėvo žaizdos žala. Terapeutas gali pasiūlyti patarimų ir naujų įžvalgų, padedančių pakeisti nesveikus elgesio modelius ir mąstymo būdus.

5. Kalbėkitės su savo tėvu

Jei jaučiatės saugu tai darydami, jums gali būti naudinga kalbėtis su savo tėvu apie tai, kaip jis jus paveikė. Prieš judant į priekį ir kalbėtis su tėvu.

Gali būti gydanti pasidalyti su savo tėvu, kaip jus paveikė jo nebuvimas ar elgesys. Taip pat galite rinkti naujas įžvalgas apie jo elgesį. Pavyzdžiui, galbūt sužinosite, kad jūsų tėvas kovojo su psichinės sveikatos problemomis ar kitais demonais.

Nors susitaikymas ne visada įmanoma, jei to ieškote, kalbėjimas su savo tėvu gali būti gydymo proceso dalis.

Atimti

Tėvo žaizda išsivysto, kai vaikas neturi ar priekabiaujančio tėvo. Tai gali apimti fiziškai smurtinį tėvą, kuris yra per daug griežtas ar kritiškas arba parodo mažą meilę ar meilę. Kai kuriais atvejais nebuvimas yra fizinis.

Kitais atvejais emociškai nėra tėvai.

Kai vaikai su tėvo žaizda auga suaugusiesiems. Geros žinios yra tai, kad įmanomas tėvo žaizdų gydymas.

Problemos pripažinimas yra pirmas žingsnis gydant tėvo žaizdą. Be to, dažnai naudinga dirbti su terapeutu, kad padėtų jums apdoroti gilų emocinį skausmą ir traumą, atsirandančią dėl augimo su nebuvimu ar įžeidžiančiu tėvu.