Parašykite savo taisyklių sąvadą, kad pagerintumėte bendravimą santykiuose

Šiame straipsnyje

• Žinokite savo „Dealbreakers“
• Būkite sąžiningi dėl savo poreikių
• Turėkite tikslą kiekvienai kovai
• Klausyk daugiau nei kalbi
• Palikite praeitį praeityje
• Žinokite savo tikruosius jausmus
• Laikas vėsinti
• Būkite pasirengę priimti savo klaidas
• Nesitikėkite
• Tinkamą pokalbį tinkamu metu

Gyvenimas yra susijęs su bendravimu santykiuose, iš tikrųjų, kai pagalvoji apie tai.

Nuo jūsų vaikų iki partnerio iki kolegų iki asmens, kuris jums pardavė traukinio bilietą, kiekvieną dieną bendraujate su žmonėmis kiekvieną dieną.

Kalbant apie artimus santykius, bendravimas yra ypač svarbus.

Bendravimas yra skirtumas tarp to, ar galite išspręsti savo problemas ir išspręsti savo skirtumus, ar ne.

Jūsų bendravimo kokybė santykiuose lemia, kaip gerai suprantate vienas kitą ir kaip gerai sekasi jūsų santykiai, kai laikai tampa sunkūs.

Subalansuotas požiūris į santykius ir bendravimą yra bet kurios sveikos partnerystės pagrindas. Efektyviam bendravimui santykiuose reikia teisingo ketinimo, praktikos ir sunkaus darbo.

Nesvarbu?

Jei nurodysite savo reikalavimus, „Dealbreakers“ ir tai.

Čia yra keletas taisyklių.

Būdai, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

Žinokite savo „Dealbreakers“

Kiekvienas santykis turi savo pakilimų ir nuosmukių.

Nesvarbu, koks esate artimas, visada bus nesutarimų ar kovos dėl kažko. Daug gero bendravimo santykiuose yra žinojimas, kaip patekti į tas muštynes.

Tačiau tai taip pat gera idėja Žinokite savo „Deal Breakers“, tai, ko negalite priversti savęs atrodyti praėjęs. Tokiu būdu, jei ateis, žinosite, kad dėl savo ribų laikas judėti toliau.

Jūsų „Dealbreakers“ gali būti smurtas, neištikimybė ar kažkas kita. Tiesiog būkite sąžiningi su savimi, todėl žinote, ką galima išspręsti, o kas negali.

Būkite sąžiningi dėl savo poreikių

Kai kurias netinkamas komunikacijas galima ištaisyti, tačiau kai kurie supranta paprastą nesuderinamumą.

Galite prieštarauti tiesiog sąžiningai su savimi apie tai, ko jums reikia iš santykių. Mes visi turime skirtingus santykių poreikius, ir tai gerai. Galbūt jums reikia partnerio, kuris dalijasi jūsų vertybėmis, o gal jums privaloma humoro jausmas.

Galbūt jūsų idealus draugas turi turėti nepriklausomą dvasią, arba jūsų svajonių mergaitė ar vaikinas būtinai turi mylėti gyvūnus.

Sąžiningas su savimi dėl savo poreikių daug lengviau susirasti partnerį, su kuriuo galėtumėte atvirai bendrauti, tai yra santykių bendravimo raktas.

Turėkite tikslą kiekvienai kovai

Ši santykių komunikacijos taisyklė jums pasitarnaus bet kokiuose santykiuose.

Turėkite tikslą kiekvienai kovai. Tai reiškia, kad jūs nesirenkate kovos su savo partneriu tik dėl oro nusivylimo ar dėl to, kad jums buvo bloga diena.

Jūs nekovojate tik todėl, kad pykstate ant jų. Prieš pradėdami diskusiją, pagalvokite apie tai, ko iš jos norite.

• Ar yra ypatinga problema, į kurią norite rasti rezoliuciją?
• Ar jums tiesiog reikia žinoti, kad jūsų jausmai buvo išgirsti ir vertinami?
• Gal yra kažkas, ko jums tikrai reikia suprasti apie jų asmenybę ar elgesį

Daug lengviau bendrauti, kai žinai, kodėl kovojate ir kokia skiriamoji geba jums atrodytų.

Klausyk daugiau nei kalbi

Klausymas yra labai laukiama bet kurios kovos dalis. Vienas iš būdų efektyviai bendrauti santykiuose yra klausytis supratimo, o ne ketinant atsakyti.

Nesunku susipainioti su tuo, ką norite pasakyti, todėl jūs tiesiog laukiate, kol kalbėsis, ar net tiesiog kalbėkite ar šaukite vienas į kitą.

Rezultatas?

Niekas iš tikrųjų negirdi ir sunku nieko išspręsti. Vietoj, Praktikuokite klausymo meną kovos metu. Kartais rezoliucija kyla ne dėl to. Kai juos suprantate, labai lengviau rasti rezoliuciją, kuri tikrai veikia jums abiem.

Palikite praeitį praeityje

Vilkti praeitį, kol jūs bendraujate su savo sutuoktiniu.

Nesvarbu. Nesvarbu, ką jūsų partneris padarė per daugelį metų, kad jus nuliūdintų, palikite visa tai prie durų.

Sutelkite dėmesį į nagrinėjamą problemą ir nieko daugiau. Priešingu atveju jūsų partneris jausis, kad jų klaidos bus laikomos amžinai.

Taip pat žiūrėkite:

Žinokite savo tikruosius jausmus

Štai galinga įžvalga, kaip geriau bendrauti su sutuoktiniu.

Kartais mes iš tikrųjų nekovojame dėl to, dėl ko, mūsų manymu, kovojame.

Galbūt ant paviršiaus pykstate, kad jie nekrovė indaplovės, bet tikrai nuo to laiko, kai jie jums pasakė. Kai jaučiatės piktas ant savo partnerio, Skirkite šiek tiek laiko patikrinti savo širdį ir žarną ir įsitikinkite, kad tai, dėl ko pykstate, yra tikroji problemos šaknis, Taigi galite išspręsti tikrąją priežastį.

Laikas vėsinti

Svarbu skirti laiko dekoruoti po karšto argumento santykiams. Vienas iš patarimų, kaip geriau bendrauti santykiuose, yra veiksmingas laikas.

Konfliktas su savo partneriu gali palikti blogą skonį burnoje. Kalbėdamas iš karto paskelbkite, kas gali paskatinti tolesnes kovas.

Skirkite šiek tiek laiko, kad atvėstumėte ir suskirstytumėte dalykus į perspektyvą.

Padaryti pauzę kovos metu, kad ji netrukdytų į ką nors blogiau.

Tokio įpročio ugdymas padeda pagerinti ryšį santykiuose.

Būkite pasirengę priimti savo klaidas

Visi daro klaidų ir nėra gėda, kai turite savo klaidas.

Vienas iš būdų bendrauti santykiuose yra Prisiimkite savo klaidų nuosavybę.

Net tada, kai esate ginčytini su savo partneriu ir supraskite, kad galbūt klysta, nedvejodami sutikite su juo.

Dažnai žmonės daro klaidą, norėdami ginčytis net tada, kai patys supranta, kad jie yra neteisingame spektro gale. Priėmę savo trūkumus ar priežiūrą.

Taip pat žiūrėkite:

Nesitikėkite

Po daugelio metų porų poros dažnai būna patenkintos dėl savo poreikio bendrauti.

Jie mano, kad savo partneriai žino, ką ketina pasakyti ir kaip jaučiasi. Šis atotrūkis sukuria ryšio trūkumo santykiuose problemą.

Svarbu suprasti, kad nesvarbu, kiek laiko buvote kartu, bendravimo svarba santykiuose jokiu būdu negalima sumažinti.

Taigi, kaip geriau bendrauti?

Išreikškite tai, ką jaučiate ir ką norite pasakyti aiškiai. Jūsų partneris nežinos, ką norite bendrauti.

Tinkamą pokalbį tinkamu metu

Kaip susituokusi pora yra Gera praktika pasidalyti viskuo apie savo dieną su savo partneriu, tačiau tai turėtų būti daroma tinkamu metu.

Tarkime, kad virtuvėje yra nutekėjimas, o jūsų partneris ką tik grįžo iš darbo, ar tu jam iš karto pasakojate apie tai? Jūs neturėtumėte.

Leisk jam nusiprausti po dušu, pasikeisti į patogius drabužius. Kai jis visas atsipalaidavęs ir pasirengęs žiūrėti televizorių, tada papasakok jam apie nuotėkį.

Jei būtumėte pasakęs jam teisingai, kai jis įėjo namo, jis būtų susierzinęs dėl šios informacijos. Dabar, kai jis yra atsipalaidavęs, jis gaus šią informaciją geriau.

Nustatykite kai kurias jums tinkančias komunikacijos taisykles ir panaudokite jas, kad jūsų santykiai būtų sveiki dabar ir ateityje.

Ryšių ryšio įgūdžių kūrimas ir pagyrimas padės užmegzti gilų ir teigiamą ryšį su sutuoktiniu. Nepriklausomai nuo to, kiek ilgai buvai vienas su kitu, niekada neturėtumėte nustoti ieškoti būdų, kaip pagerinti bendravimą.