Darbas su sutuoktiniu, nesugadindamas jūsų santykių

Dažnai yra unikalių klausimų.

Kaip susituokusi pora, sprendimas dirbti kartu gali būti dėl patogumo, finansinio poreikio ar patenkinti dėl buvimo toje pačioje srityje. Nepriklausomai nuo priežasties, naršymas ribose tarp namų ir darbo gyvenimo gali būti iššūkis bet kuriai porai. Jūs nenorite. Jūs taip pat nenorite peržengti ribos ir, jei jūsų asmeniniai santykiai nutekės į neprofesionalius veiksmus darbo vietoje.

Išsaugokite savo santykių intymumą darbe

Šios 7 strategijos užtikrins, kad padėsite išsaugoti jūsų santykių intymumą namuose, išlaikant produktyvumą ir sutelkdami dėmesį į darbą.

1. Pasiekti

Su kuo galite pasikalbėti, jei jūsų sutuoktinis jus vargina? Ar yra abipusių draugų, kurie nenori girdėti apie nenutrūkstamą įtampą? Padėkite valdyti pokalbį apie tai, su kuo kalbate, nepadarydami kitų nepatogių ar pažeidžiančių jūsų partnerio privatumą. Turėti šaltinį, kuris yra atskirtas nuo kitų. Tai gali būti terapeutas ar kažkas, kuriuo pažįstate. Būkite atsargūs, kad atsivėrė bendradarbiams ar abipusiams draugams, kurie gali būti nenorėdami į jūsų santykių dramą.

2. Nustatykite aiškias ribas

Dažnai, kai dirbate su šeimos nariais, derybos, tokios. Dažnai dirbdami su šeima, žmonės praleis valandas dirbdami ir dirbdami keistomis valandomis ir niekada nesijaučia, kad turi laisvą laiką. Turėdami sąžiningą kompensaciją ir konkrečias ribų datas, padėsite nustatyti laiką, kurį dirbate, ir laikas, kai galite atsipalaiduoti. Žinokite, kad dirbate „nes tai šeima.„Sutikdami dėl atostogų ir ligonių dienų, o dienos tvarkaraštį galima išvengti, kai taisyklės yra aiškios.

Lova skirta seksui ir miegui. Laikotarpis.

Negalima pabusti ir nedelsdami patikrinti el. Laiškų, venkite el. Laiškų ant lovos. Nereikia pranešti apie dienos tvarkaraštį. Privačią ir viešąją erdvę reikia atskirti ir aiškiai apibrėžti.

3. Paimkite laisvą laiką

Atsiminkite laikus, kai jums reikia pertraukos. Jei dirbate namuose ir biure. Jei abu partneriai rūpinasi savo fiziniais, psichologiniais ir socialiniais poreikiais, jie galės kiekvienam suteikti daugiau santykių ir būti labiau susikaupę darbe.

Skirkite laiko būti pora nedirbdami; Tai vakarienės valgis su šeima ir jūs aptariate krizę, kuri ką tik įvyko darbe. Vaikai žaidžia lauke linksmindami. Jie gali nemanyti, kad tai yra labai svarbu ir norėtų sutelkti dėmesį į šeimos laiką, tačiau vis dėlto tai darykite. Tai situacijos, sukeliančios pasipiktinimą ir intymumo stoką. Padarykite savaitinę naktį, kad atgaivintumėte ir atsimintumėte žmogų, kurį įsimylėjai, o ne bendradarbis. Darbo diskusijos neleidžiama. Nori perkelti į kitą lygį? Pabandykite taip pat neaptarti vaikų. Nustebsite, koks šiltas ir laimingas galite būti tik keliomis akimirkomis, kad pažvelgtumėte į vienas kito akis ir padarytumėte panašius nuotykius. Kai jūs abu esate geresnės nuotaikos ir suteikiate daugiau malonumo- kartu bus vėjas.

4. Venkite juodo ar balto mąstymo

„Jūs visada vėluojate!“„ Negalite atlikti nė vienos iš užduočių, kurių prašau!Spąstai atsiranda tada. Tada maži argumentai gali tapti daug didesni klausimai. Venkite ženklinti vienas kitą ir žinoti apie kalbą. Jei vadinate savo partnerį „tingus“. Verčiau pabandykite sutelkti dėmesį į tai, dėl ko jūs ginčijatės tą akimirką, ir pateikite pasiūlymą, kas kitą kartą gali geriau veikti.

5. Kalbėkite naudodami „i“ teiginius

Užuot „turėtum“, pradėkite sakydami: „Aš jaučiuosi“. Jūsų pareiškimai bus labiau gauti. Tai taip pat padės kitam asmeniui iš karto nesijausti gynybinio, užpulto ar nukreipto.

6. Padidinkite bendravimą su savo darbuotojais

Aptarkite dramblį kambaryje. Darbuotojams bus sunku išsakyti savo nepasitenkinimą specialiu sutuoktinio gydymu. Tačiau jei yra registracijos ir į tai žiūrima kaip į progresą, o visi bendradarbiauja ir atvirai žiūri į galimas problemas, labiau tikėtina, kad jausmai pasirodys ir bus galima išspręsti.

7. Suplakite savo vaidmenis

„Spender vs Saver“. Galingas ir vienas iš pavaldinio vaidmens. Suplakite daiktus. Jei vienas iš jūsų yra viršininkas darbe. Sumaišykite. Kartais įgyvendinus vieną mažą pakeitimą ar spontanišką.

Švelniai primindami apie partnerį, kurį įsimylėjote.