Kodėl aš stebiu savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje? - Ekspertė pasakoja, ką daryti

Aš vis dar atsitiktinai sulaukiu noro patikrinti savo buvusios socialinės žiniasklaidos paskyrą net po dvejų metų sugriovimo atgal. Aš negaliu sustabdyti savęs nuo savo buvusio asmens socialinės žiniasklaidos persekiojimo. Jaučiuosi labai nusiminęs dėl savo elgesio, bet kažkaip negaliu savęs sustoti ir judėti toliau.   

Aš stebiu savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje

Turinys

• Aš stebiu savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje
• Ar normalu stebėti savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje?
• Aš kasdien ieškau buvusio „Facebook“
  • Kodėl vis dar egzistuoja noras stebėti jūsų buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje?
  • Užblokuokite jį socialinėje žiniasklaidoje
  • Laikyk save užimtą
  • Žinokite savo vertę
  • Reguliariai mankštintis

Aš nuolat šnipinėju savo buvusią socialinėje žiniasklaidoje. Aš nuolat tikrinu jo draugų sąrašą, kokias nuotraukas jis įkėlė ir kokius komentarus rašo žmonės. Aš negaliu atsikratyti šio noro stebėti savo buvusįjį.

Susijęs skaitymas: 12 ženklų, kad jūs susipažinote su stalkeriu ir turite išsiskirti

Ar normalu stebėti savo buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje?

Ar mano elgesys normalus? Nežinau, ar visi iš nutrūkusių santykių elgiasi taip, kaip darau. Aš galiu praleisti valandas socialinėje žiniasklaidoje, stebėdamas visą savo buvusį veiklą ir net patikrinti jo bendravimą su kitais draugais. 

Aš kasdien ieškau buvusio „Facebook“

Tai tapo tarsi ritualas. Kai tik einu į „Facebook“, pirmiausia einu į savo buvusio profilį ir pažiūrėsiu, koks jis yra.

Galbūt aš vis ieškau ženklų, kad jis susitinka su kuo nors kitu, ir jaučiuosi laimingas, kai matau, kad jis neįkėlė niekieno ypatingų nuotraukų.

Bet praėjo daugiau nei metai, kai mes nekalbėjome ar pranešėme, ir labai aišku, kad jis judėjo toliau.

Ar todėl, kad negaliu judėti toliau, todėl aš stebiuosi savo buvusiuoju socialinėje žiniasklaidoje? Prašau padėti. Noriu pasitraukti iš šio įpročio apsėsti savo buvusio asmens socialinėje žiniasklaidoje.  

Kaip nustoti tai daryti ir judėti toliau?

Miela panele, 

Pirmas dalykas, į kurį idealiu atveju pažvelgčiau. 

Kodėl vis dar egzistuoja noras stebėti jūsų buvusįjį socialinėje žiniasklaidoje?

Paklauskite savęs, kodėl aš turiu norą pažvelgti į savo buvusio profilį? Ar aš jo pasiilgau? Ar man tiesiog įdomu, kas vyksta jų gyvenime? Ar man nuobodu?  Kitas dalykas, kurį reikia iš tikrųjų paklausti, yra tai, ko jūs tikitės ar pasieksite, žiūrėdami į savo buvusios socialinės žiniasklaidos profilį? Ar tai pakeis bet ką?

Radę atsakymus į šiuos klausimus, sužinosite, kodėl neturėtumėte kelti savo buvusio asmens socialinėje žiniasklaidoje. 

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli - 9 žingsniai, kurių reikia sekti

Užblokuokite jį socialinėje žiniasklaidoje

Tačiau remiantis mano šiuo metu turima informacijos kiekiu, pirmiausia būtų jį užblokuoti. Kodėl jūs vis dar sekate jį ar bendrus draugus? Kartais iš akių yra tikrai protas.

Svarbu blokuoti jį ir ištrinti jo numerį. Viskas, kas apsunkina, ir padidina pastangas su juo susisiekti.

Laikyk save užimtą

Kalbant apie judėjimą toliau, visi juda savo tempu ir skirtingais būdais. Tačiau yra dalykų, dėl kurių lengviau judėti toliau, pavyzdžiui, užsiimti savimi, dažnai išeiti su draugais, jei esate pasirengę pabandyti pasimatyti su naujais žmonėmis.

Pagrindinis tikslas yra neužsiriboti. Nes tai akimirkos, kai mums nuobodu ar neturime dalykų. Štai tada jūs galų gale stebi savo ex n socialinę žiniasklaidą. 

Žinokite savo vertę

Kitas dalykas, kuris yra svarbus, yra visada žinoti savo vertę ir atsisakyti norimų standartų santykiuose. Visada aišku, kaip norite būti elgiamas.
Labai tikiuosi, kad rasite visą laimę, kurios nusipelnėte.

Reguliariai mankštintis

Mankšta taip pat yra kažkas, kas tikrai labai padeda. Pratimai išleidžia endorfinus, kurie savo ruožtu sukelia teigiamą jausmą, todėl yra esminė psichinės gerovės ir sveikatos dalis.
Labai tikiuosi, kad rasite visą laimę, kurios nusipelnėte.

Viskas kas geriausia

Meghna Prabhu

Kaip sužinoti, ar tavo draugė vis dar myli savo buvusią

12 ženklų jūsų ankstesni santykiai daro įtaką jūsų dabartiniams santykiams

Kaip sužinoti, ar jūsų partneris apgaudinėja internete?