Kodėl pavydžiu santykiuose 5 Galimos priežastys

Šiame straipsnyje

• Kas yra pavydas santykiuose?
• Pavydo požymiai santykiuose
• Kaip pavydas gali pasireikšti santykiuose
• Kodėl aš pavydžiu santykiuose: 5 galimos priežastys
• Kaip nustoti pavydėti savo santykiuose
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinis pasirodymas

Tikėtina, kad jaučiate daug jausmų ir emocijų, kai esate santykiuose. Tačiau galite nustebinti, kai vienas iš jų pavydo. Jums gali kilti klausimas, kodėl aš pavydžiu, ir noriu sužinoti, ar tai yra kažkas, ką galima pakeisti.

Skaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau apie šią temą ir kaip elgtis su pavydu santykiuose.

Kas yra pavydas santykiuose?

Pavydas atsiranda santykiuose, kai kyla pasitikėjimo klausimas, net jei jis yra nedidelis.

Pvz., Jei jūsų draugas nori sužinoti, kur esate ir su kuo esate visą laiką, taip gali būti todėl, kad jie pavydi, jaučiasi, kad praranda tave, arba kažkas bando jus atimti iš jų.

Yra keletas priežasčių, kodėl jūs ar jūsų partneris gali jaustis pavydus santykiuose, ir tai ne visada neigiamai paveiks jūsų ryšį. Kai kuriais atvejais tokio tipo pavydas išnyks, kai tapsite patogesni ir pasitikite vienas kitu.

Įsitikinkite, kad paklausite savęs, kodėl aš pavydi, kad galėtumėte iš naujo įvertinti, kaip jaučiatės, ir ar tai yra kažkas, kas jums patinka.

Pavydo požymiai santykiuose

Santykiuose yra keletas pavydo požymių, į kuriuos galbūt norėsite atkreipti dėmesį. Vienas yra tada, kai turite įterpti save į savo partnerio socialinius susibūrimus. Kitaip tariant, jūs greičiausiai nenorite, kad jie niekur eitų be tavęs.

Kiti ženklai, kuriuos galite patirti meilėje, yra tada.

Jūs netgi galite juos apkaltinti apgaudinėjimu. Visa tai yra požymiai, kad jaučiatės pavydūs. Jei šie dalykai skamba pažįstami, apsvarstykite galimybę apmąstyti, kodėl aš pavydžiu, ir galvoju, kodėl taip gali būti.

Kita vertus, jei jūsų partneris tai daro su jumis, jie jaučiasi pavydūs.

Kaip pavydas gali pasireikšti santykiuose

Yra keletas būdų, kaip pavydas gali pasireikšti santykiuose. Čia pažvelkite į 4 būdus, kuriuos galite pamatyti, kad tai įvyksta jūsų. Šios situacijos gali nutikti, nepaisant to, kodėl jūs ar jūsų partneris turi pavydo.

1. Bandymas suvaldyti savo partnerį

Viena iš priežasčių, kodėl galite patirti pavydą savo santykiuose, yra tada, kai bandote kontroliuoti savo partnerį. Ar norite būti kontroliuojamas? Jei ne, tada jūsų partneris greičiausiai to nedaro. Jei pasakysite jiems, kur jie gali eiti ir su kuo jie gali pabūti kiekvieną dieną, tai gali sukelti nesantaiką jūsų santykiuose.

Vietoj to, galbūt norėsite sužinoti daugiau apie juos ir jų rutiną, kad jums nereikėtų jaudintis dėl to, ką jie daro ir su kuo jie kalba. Darykite viską, ką galite, kad sukurtumėte pasitikėjimą vienas kitu, o tai gali palengvinti jūsų pavydą.

Susijęs skaitymas: 15 patarimų, kaip paleisti kontrolę santykiuose

2. Pykti ant jų dažnai

Kitas būdas pavydas gali parodyti savo bjaurią galvą jūsų santykiuose yra tada, kai dažnai jaučiatės piktas ant savo partnerio. Ar jūs reguliariai šurmuliuojate ar šaukiate dėl savo draugo, nes jie ką nors padarė be tavęs ar dėl to?

Jie gali turėti dalykų. Jei jie yra atsidavę partneriai, jie greičiausiai nenori daryti šių dalykų ir tiesiog vykdo savo kasdienes užduotis.

Vėlgi, jei kalbėsite su jais apie jų dieną ir kaip jie praleidžia laiką, galite pradėti suprasti, kad yra mažai priežasčių pavydėti.

3. Nori žinoti viską, ką jie daro

Galite jausti, kad reikia žinoti viską, ką daro jūsų partneris, kol jie yra toli nuo jūsų. Tačiau tai padėtų, jei suprastumėte, kad tai nepadarys jūsų jausmo geriau.

Bandymas priversti jūsų partnerį atsiskaityti už kiekvieną savo gyvenimo sekundę ir paaiškinti šias akimirkas gali priversti juos piktintis. Tai greičiausiai privers juos patirti neigiamus jausmus dėl santykių.

2021 m. Straipsnyje paaiškinta, kad kai asmenys pajuto poreikį šnipinėti savo partnerio telefonus ar socialinės žiniasklaidos puslapius, tai kartais lėmė nepastovias situacijas, įskaitant intymaus partnerio smurtą. Tai yra kažkas, ko turėtumėte vengti bet kokia kaina.

Jei kažkas jus vargina tuo metu, kai nesate su savo drauge, gerai užduoti jiems klausimus. Žinoma, reikia patikėti, kad jūsų partneris nieko nedaro, kad jus įskaudintų.

Kai neturite tokio tipo pasitikėjimo, galbūt norėsite siekti to, ar apsvarstyti, ar tai teisingi santykiai.

4. Nenorėdamas būti šalia savo draugo

Gali būti situacijų, kai jaučiatės, kodėl aš toks pavydus, ir net kai nežinai tikslių priežasčių.

Galbūt nenorėsite būti šalia jų ar pabūti, nes pavaizdavote kelis scenarijus, kur jie buvo neištikimi ar jus įskaudino. Atminkite tai vien todėl, kad įsivaizdavote, kad kažkas nereiškia, kad šis įvykis įvyko ar įvyks.

Susijęs skaitymas: 25 būdai, kaip pritraukti savo sielos draugą

Kodėl aš pavydžiu santykiuose: 5 galimos priežastys

Be to, kad įdomu, kodėl pavydžiu jūsų santykiuose, taip pat galbūt norėsite sužinoti daugiau apie tai, kodėl mes pavydi. Yra keletas priežasčių, kodėl galite jaustis pavydus, ir štai penkios, kurios gali būti svarbios jūsų situacijai.

1. Jūsų ankstesni santykiai

Galbūt atsidursite pavydi santykiuose, nes kiti jūsų praeities santykiai privertė jus turėti šią tendenciją.

Jei jus apgavo ar įskaudino kažkas, kuriuo pasitikėjote, tai gali priversti jus pergalvoti viską, ką daro jūsų draugas.

Jei manote. Kalbėjimasis su terapeutu gali padėti jums išmokti šiek tiek nuleisti sargybą ir išmokti pasitikėti kitais.

2. Jūs bijote būti vienas

Kita priežastis, susijusi su tuo, kas sukelia pavydą, yra ta, kad galbūt bijote būti vienas. Kai tai atsitiks, tai gali priversti jus tvirtai susitvarkyti su savo partneriu, net jei linkę peržengti tam tikras ribas.

Jums gali tekti reguliariai pasitikrinti su jais, kai esate atskirti ar turite žinoti, kada jie grįš kiekvieną kartą, kai jie išeis iš namų. Jei bijote, kad būsite vienas, yra būdų, kaip tai išspręsti su savo partneriu.

Galite apsilankyti pas terapeutą, kad kartu dirbtumėte šiuo klausimu arba atsisėstumėte ir pakalbėtumėte apie tai, kaip jaučiatės kartu. Jūsų partneris gali norėti jus patikinti, kad jiems rūpi ir jie neketina tavęs įskaudinti.

Susijęs skaitymas: Kaip baimė būti vienam gali sunaikinti galimus meilės santykius

3. Jūs manote, kad reikia kontroliuoti savo draugą

Yra tikimybė, kad galite pamanyti, kad turite kontroliuoti savo draugą. Taip gali būti todėl, kad nepasitikite jais ar manote, kad jiems reikia pasakyti, ką daryti. Jei jaučiate, kad esate dominuojanti jūsų santykių figūra, galbūt net nepastebėsite, kad visada juos viršijate aplinkui.

Tačiau jei bandote kontroliuoti savo draugą, turite šiek tiek laiko pagalvoti, kodėl aš pavydžiu?

Ar jūsų partneris kada nors padarė ką nors, kad priverstų jus pergalvoti jų lojalumą? Ar jie gali patys priimti sprendimus nepagarbiai? Apsvarstykite atsakymus į šiuos klausimus ir atlikite tai, ką galite, kad pašalintumėte kontrolę elgesį.

Jei jums reikia pagalbos, kaip tai padaryti, taip pat galite dirbti su terapeutu.

4. Turite problemų dėl savęs vertinimo

Galite pavydėti savo santykiuose, nes turite problemų dėl savo savivertės ir savivertės. Galbūt negalvojate, kad esate verti daug arba kad žmonės jums patiks. Jei jus paveikė šie dalykai, apsvarstykite galimybę patobulinti tai, kaip matote save.

Ar susierzinate, jei jūsų partneris kalbasi su žmogumi, kuris, jūsų manymu, yra patrauklesnis už jus? 2020 m. Tyrimas rodo, kad pavydas gali būti išprovokuotas, kai žmogus mato, kaip žmonės, jų manymu, geriau atrodo nei jie, o tai gali sukelti tam tikrų santykių problemų.

Vienas iš būdų pagerinti savo savivertę yra pašalinti bendrą sveikatingumą. Pradėkite naują treniruotės rutiną ir pradėkite praktikuoti sąmoningumą. Ši veikla gali nueiti ilgą kelią į pasitikėjimo stiprinimą.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie savivertę:

5. Jūs sąžiningai elgiatės su savo partneriu

Pagalvokite apie tai, kaip su jumis elgiamasi santykiuose, palyginti su tuo, kaip elgiamasi su partneriu. Ar jie tie patys? Jei jų nėra, taip gali būti todėl, kad jūs pavydi.

Pvz., Galbūt galėsite ateiti ir eiti taip, kaip jums patinka, bet jūsų draugas turi pasakyti, kur jie eina, su kuo jie bus, ir kada jie grįš.

Jei santykiuose yra netolygumas, tai gali sukelti daugiau argumentų ir priversti prarasti meilę vienas kitam.

Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, kaip elgiatės su savo partneriu, ir išsiaiškinkite, ar reikia atkreipti dėmesį. Tikėtina, kad jūsų draugas yra patikimas ir neturi jokios blogos valios prieš jus.

Susijęs skaitymas: 6 dorybės, kurios privers elgtis su savo partneriu taip, kaip norite, kad su jumis būtų elgiamasi

Kaip nustoti pavydėti savo santykiuose

Kai jaučiate, kad patiriate pavydo problemas santykiuose, galbūt norėsite sužinoti, kaip sustabdyti šiuos jausmus. Tai gali būti sunku padaryti, bet ne neįmanoma.

Kai norite nustoti pavydėti partneriui, turite nustatyti, kodėl jaučiatės pavydus. Tai gali padėti palengvinti šiuos jausmus. Be to, tai padėtų, jei bandytumėte galvoti apie dalykus iš jų perspektyvos. Ar norėtumėte, kad kas nors suabejotų viskuo, ką darote?

Be to, tai padėtų, jei pasitikėtumėte savo partneriu ir savimi. Jei negalite to padaryti, turėtumėte pasikalbėti su terapeutu.

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Pavydas gali pakenkti santykiams, todėl čia yra atsakymai, kurie gali padėti atsakyti į kai kuriuos klausimus apie tai:

• Koks dažnas pavydas santykiuose?

Pavydas yra gana paplitęs santykiuose. Dauguma porų vienu ar kitu metu patirs pavydą. Tai gali pakenkti ar sustiprinti santykius, atsižvelgiant į pavydo priežastis ir tai.

Visada pagalvokite, kodėl pavydi ir ar pasitikite savo partneriu. Ar jie jums davė priežastį to nedaryti? Jei jie visada buvo aukščiau lentos su jumis, tai gali leisti jums palengvinti pavydžius jausmus, kuriuos turite.

• Ar pavydas gali sugadinti santykius?

Pavydas gali sugadinti santykius, ypač jei žmogaus pavydas vis blogėja. Be to, jei jūsų partneris pavydi ir jie teisūs pavydi, tai gali pakenkti santykiams.

Jei jūs ar jūsų draugas pavydi, turėtumėte atsisėsti ir kalbėtis tarpusavyje. Pabandykite išsiaiškinti, kodėl aš pavydžiu. Efektyviai bendravimas gali leisti jums abi.

Galutinis pasirodymas

Yra keletas priežasčių atsižvelgti, kai jums įdomu, kodėl aš pavydžiu. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys yra išvardytos aukščiau. Be to, yra pasiūlymų, ką daryti, kai jaučiate pavydą jūsų santykiuose.

Būtinai visada pasikalbėkite su savo partneriu apie savo jausmus, palaikykite atvirą bendravimą ir dirbkite su terapeutu, kai manote, kad tai jums padės. Jums nereikia klausti, kodėl aš pavydi, kai yra būdų, kaip tai išspręsti ir, tikiuosi, pagerinti savo santykius.