Kaip mylėti save santykiuose 10

Šiame straipsnyje

• Ar galite dirbti mylėti save būdami santykiuose?
• Kodėl santykiuose yra labai svarbu
• 5 būdai pažinti savivertę santykiuose
• 10 būdų išmokti mylėti save santykiuose
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinis pasirodymas

Nors santykiai dažnai turi du žmones, svarbu mylėti save, todėl galite mylėti tą žmogų, su kuriuo esate.

Žinoma, gali būti sudėtinga išmokti mylėti save santykiuose, tačiau tai įmanoma. Čia pažvelkite į tai, kaip tai padaryti.

Ar galite dirbti mylėti save būdami santykiuose?

Galite dirbti pirmiausia mylėti save santykiuose. Tai yra tas pats atsakymas, kaip jūs galite išmokti mylėti save būdami santykiuose. Atsakymas yra taip.

Ką reikia atsiminti, yra daugybė būdų, kaip jūs taip pat galite pasiekti šį tikslą. Kai jums įdomu, ką reiškia mylėti save, turite turėti teigiamą požiūrį į save ir kas esate.

Jei jūs visada esate linkęs į save ar manote, kad jums neverta mylėti, yra tikimybė, kad bus sunku palaikyti santykius. Tačiau savivertės jausmas gali labai pakeisti, kai reikia susitvarkyti su savo drauge, ypač kai jie pastebi, koks ypatingas esate ir jūs ypatingas.

Kodėl santykiuose yra labai svarbu

Yra kelios priežastys, kodėl sau meilė yra labai svarbi bet kokiems santykiams. Viena iš priežasčių yra ta. Jums nereikės jaudintis, kad nebūsi pakankamai gerai ar neigiamai galvoti apie save.

Kita priežastis yra ta, kad jūs galite sustiprinti savo santykius, kai turite teigiamą požiūrį į save. Kai kuriais atvejais praktikuojanti meilė sau leidžia leisti kitiems tave mylėti.

5 būdai pažinti savivertę santykiuose

Yra tiek daug būdų, kaip santykiuose galite praktikuoti meilę sau. Štai 5 būdų, į kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti.

1. Nustok taip galvoti

Vienas iš būdų išmokti mylėti save santykiuose yra nustoti tiek daug galvoti. Kai jūs visada spaudžiate save ir nesate tikras, tai gali būti kažkas, kas jus priverčia būti nelaimingam.

Jūs taip pat galite atspėti savo partnerį, kai jie jums pasakys, kiek jiems patinka ar komplimentuojate, o tai gali palikti juos nusivylusius arba priversti nustoti sakyti gražius dalykus.

Tačiau kai galėsite nutildyti kai kurias mintis galvoje, galite geriau patikėti, kai išgirsite gražius dalykus apie save. Žmonės tikriausiai jums nepatiktų, jei būtumėte toks baisus, kaip kartais sakai sau, kad esi.

Susijęs skaitymas: Kaip sustoti pervertinti santykius

2. Būk užimtas

Kitas būdas apsvarstyti galimybę susieti su tuo, kaip mylėti save ir pasitikėti santykiais. Kai galėsite užimti savo protą, abejoti, koks nuostabus būsite, bus sunkiau. Tai gali palengvinti supratimą, kad esate vertas meilės ir meilės.

Jei norite sužinoti, kaip išlikti užimti, laikykitės visiško tvarkaraščio, įskaitant atostogas su žmonėmis, kuriais pasitikite, eidami į pasimatymus su savo partneriu, jei turite tokį, ir netgi skirdami laiko jums patinkantiems dalykams. Galbūt norėsite išmokti gaminti naują patiekalą ar kaip megzti. Galite žiūrėti vaizdo įrašus internete ir nuolat praktikuoti.

3. Supraskite, kad turite trūkumų

Geriausia būtų atsiminti, kad turite trūkumų; Visi juos turi. Kai ieškote priežasčių mylėti save, tai yra kažkas, ką turite išlaikyti savo proto priešakyje.

Nesvarbu, ar turite trūkumų ir retkarčiais sujaukite. Yra kažkas, kas jums patiks ir rūpinsis. Kai kuriais atvejais jūs jau galite juos pasimatyti. Galite jais patikėti, kai jie sako apie jus gražius dalykus; Jie greičiausiai juos reiškia.

4. Palepinti save

Bet kada, kai norite išmokti rasti laimę savyje, būdami santykiuose, turite išmokti palepinti save. Tai yra vienas iš geriausių būdų sužinoti, kaip mylėti save santykiuose.

Palepinti save gali jaustis ypatinga ir taip pat leisti suprasti, kad esate ypatingas. Yra žmonių, kurie tave myli ir taip pat turėtų mylėti save. Apsvarstykite galimybę nuvežti save į SPA ar valgyti mėgstamame restorane. Eik į priekį ir gydyk save.

5. Švęskite sėkmę

Taip pat turėtumėte užtikrinti, kad švęsite savo sėkmę, net jei jie yra nedideli. Apdovanokite save, kai pasiekiate etapą ar užbaikite tikslą. Tai svarbu ir kažkas prasmingo.

Pvz., Jei ką tik baigėte didelį projektą darbe ir džiaugiamės, kad jis baigtas, gerai, kad išvežti sau ledų ar nusipirkti sau dovaną.

Jei praleisime laiką švęsti save, galite padėti išmokti mokytis meilės sau.

Susijęs skaitymas: 15 santykių etapų, kuriuos verta švęsti

10 būdų išmokti mylėti save santykiuose

Štai pažiūrėkite, kaip mylėti save santykiuose. Apsvarstykite galimybę galvoti apie šiuos dalykus, kai jums įdomu, kaip išmokti mylėti save.

1. Nustok būti sunku

Ar esate linkęs būti sunkus sau? Gal jūs visada sakote neigiamus dalykus apie save savo galvoje. Tai padėtų, jei apsvarstytumėte tai sustabdyti, nes tai nepadės jums meilės.

2. Kreipkitės į savo savivertę

Kažkas, ką turėtumėte stengtis išspręsti bet kokias problemas, susijusias su savo savivertė. Jei jums labai nepatinka ar nemanote, kad esate toks ypatingas, turite atlikti pakeitimus, kad tai išspręstumėte.

Galite praktikuoti sąmoningumą, kuris gali padėti jums likti akimirkoje, kur nesijaudinate dėl per daug dalykų vienu metu.

3. Rūpintis sveikata

Rūpinimas. Priežastis ta.

Kai padarėte sveikų pokyčių ir žinote, kad darote teigiamus dalykus dėl savo sveikatos.

Susijęs skaitymas: Paprasti žingsniai, kaip rūpintis savo santykiais

4. Daryk ką nors tik dėl jūsų

Yra atvejų, kai gerai ką nors daryti tik sau. Tiesą sakant, sveiki santykiai yra labai svarbu turėti laiko sau.

Kai turite vieną laiką, darykite tai, kas jums patinka, kad jaustumėtės gerai. Galbūt norėsite pasiimti ypač ilgą vonią ar susiraukšlėjimą su savo šunimi ir žiūrėti televizorių. Nesvarbu, ką darai, kol mėgaujatės savimi.

5. Atsistokite už save

Kitas būdas, susijęs su tuo, kaip mylėti save santykiuose, yra tada, kai galite atsistoti už save. Norite išvengti nesąžiningo boso ar pasakyti, ką daryti. Kai tai jus vargina, turite atsistoti už save.

Jūs nusipelnėte savo norų ir turite būti išklausyti, ir to turėtumėte tikėtis savo santykiuose.

6. Nustatykite ribas

Kažkas, kas su tuo susiję, yra ribų nustatymas. Prieš užmezgant santykius ar iškart po to. Tai gali pasiūlyti sveikas santykių gaires ir sukelti mažiau klausimų ir argumentų.

Jei yra dalykų. Galite su savo drauge aptarti, kokios yra jų ribos, ir daryti kompromisus tarpusavyje.

7. Dirbti su terapeutu

Darbas su terapeutu taip pat yra pagrindinis būdas išmokti mylėti save santykiuose. Jie gali išspręsti bet kokias problemas, susijusias su savo savivertė ir savivertė arba kaip jūs kalbate su savimi.

Kai esate santykiuose, taip pat galite pasirinkti konsultacijas dėl santykių, kurie gali suartinti jus abu ir padėti išsiaiškinti, kaip geriau mylėti save.

8. Išlik pozityvus

Jums gali būti sunku mylėti save, nes galvojant apie save ir savo gyvenimą sunku išlikti pozityviai, tačiau tai gali būti pakeista. Pagalvokite apie viską, ką padarėte, ir žmones, kuriuos turite omenyje labiausiai.

Kiti tikriausiai jums nepatiktų, jei tau nebūtų kažkas ypatingo. Pabandykite tai atsiminti ir išlikti pozityviai.

Susijęs skaitymas: 20 būdų užmegzti teigiamus santykius

9. Paimkite tai kiekvieną dieną

Kai jus pribloškia, kaip mylėti save santykiuose, to reikia tikėtis kartas nuo karto. Tačiau kai tai vartojate kasdien, galite išlaikyti tai nuo.

Galite išvardyti dalykus, kuriuos norite atlikti kiekvieną dieną, ir stengtis, kad pasiektumėte šiuos tikslus. Bus mažai laiko įveikti save, kai galėsite tai padaryti.

10. Laikykite draugus arti

Kai darote viską. Kai turite keletą šeimos narių ar draugų, kuriais pasitikite, reguliariai kalbėkite su jais.

Jie turėtų padėti jums nutildyti neigiamas mintis, apie kurias galvojate apie save, ir padėti prisiminti, koks ypatingas esate ypatingas. Iš esmės jie gali leisti jums pradėti savo meilę sau, kai sunku tai padaryti.

Susijęs skaitymas: Kaip būti geriausiais gyvenimo draugais: vadovas poroms

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip draugystė veikia jūsų smegenis:

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Meilė sau yra nepaprastai svarbi, nes tai daro įtaką jūsų pasitikėjimui ir tikėjimu savimi. Čia yra keletas atsakymų į svarbius klausimus, kaip mylėti save, kurie gali padėti jums:

• Yra svarbus santykiuose?

Mylėti save santykiuose gali būti vienas iš svarbiausių santykių aspektų. Kai skiriate laiko mylėti save, tai gali leisti priimti meilę iš kitų.

Savo ruožtu tai gali reikšti, kad galite sustiprinti savo santykius ir suprasti, kad esate vertas meilės ir nusipelno laimės. Jei leisite abejoti savimi ar pasakysite sau, kad esate blogas žmogus, galbūt negalėsite priimti jokios meilės iš kito žmogaus meilės.

• Ar galiu mylėti ką nors, jei nemyliu savęs?

Kalbant apie meilę ir santykius, gali būti įmanoma mylėti ką nors, net jei nemyli savęs. Tačiau tai gali būti reta. Kai tu myli save, jums gali būti lengviau suprasti, kodėl kažkas tave myli.

Kitaip tariant, jei negalvojate apie save ir ką nors kitą, galite nuolat klausti, ką jie mato jumyse. Tai gali sukelti argumentus ar nepasitikėti jūsų santykiais. Darykite viską, kad išmoktumėte mylėti save pirmiausia prieš apsvarstydami rimtus santykius.

Jei jau esate rimti santykiai, vis tiek galite išmokti mylėti save, todėl taip pat galite priimti meilę iš kitų. Išbandykite aukščiau pateiktus metodus, kad gautumėte daugiau pagalbos, todėl jums nereikia nuolat domėtis, kaip mylėti save santykiuose. Tai padaryti yra daugybė būdų.

Galutinis pasirodymas

Sužinoję, kaip mylėti save santykiuose, galite panaudoti informaciją šiame straipsnyje. Būkite artimi žmonėms, kuriais pasitikite ir prireikus dirbate su terapeutu. Šie dalykai gali nueiti ilgą kelią tobulinti savo meilę sau, nesvarbu.