Ką reikia žinoti apie santuoką ir psichinę sveikatą

Šiame straipsnyje

• Psichiškai sveiki žmonės jaučiasi gerai
• Psichiškai sveiki žmonės mėgsta patenkinti asmeninius santykius
• Psichiškai sveiki žmonės priima savo sprendimus
• Psichiškai sveiki žmonės nėra priblokšti dėl savo emocijų
• Psichiškai sveiki žmonės turi gerą humoro jausmą
• Psichiškai sveiki žmonės pagarbiai elgiasi su kitais

Santuoka ir sveikata yra susipynusios. Jūsų santuokos kokybė yra glaudžiai susijusi su jūsų sveikatos matavimu.

Psichinė sveikata gali būti tai, ką sunku suprasti, visiškai suvokti ar net išmatuoti, nes tai didžiąja dalimi yra nematoma ir eina į galvą.

Tačiau kruopščiai stebint ir bendraujant, galima išmokti ir sužinoti apie psichinę sveikatą tiek asmenims, tiek susituokusioms poroms.

Santuokos ir psichinės sveikatos santykis iš tiesų yra žavus, todėl yra daugybė teigiamo ir neigiamo poveikio pavyzdžių. Santuokos nauda sveikatai, kai abu partneriai mėgsta gerą psichinę sveikatą.

Šiame straipsnyje apžvelgs kai kurias psichiškai sveiko žmogaus savybes ir tada aptars, kaip santuoka ir psichinė sveikata gali veikti kartu.

Peržiūrėkime santuokos padarinius, santuokos vaidmenį psichinės sveikatos srityje ir pagrindinę psichologinę santuokos naudą.

Psichiškai sveiki žmonės jaučiasi gerai

Psichinė sveikata turi daug bendro su pasitikėjimu savimi ir savivertė, žinodami, kad jūs, kaip asmuo, esate vertingas, ir jūs turite reikšmingą indėlį į šį gyvenimą.

Kai esate laimingai vedęs žmogų, kuris tave vertina ir vertina, tai labai padeda padidinti pasitikėjimo ir pasitenkinimo jausmą, todėl jis yra tvirtas pagrindas, kad galėtum funkcionuoti sveikai, psichiškai, taip pat emociškai ir fiziškai.

„Converse“ taip pat yra tiesa, jei jūsų sutuoktinis yra kritiškas ir nukreiptas į jus, tai pakenks jūsų vertės jausmui ir bus daug sunkiau išlikti psichiškai sveikam tokioje santuokoje.

Psichiškai sveiki žmonės mėgsta patenkinti asmeninius santykius

Santykiai iš tikrųjų yra tai, kas yra šis gyvenimas, o santuoka ir psichinė sveikata yra giliai integruota. Santuoka ir psichinės ligos nėra tokios poliarizuotos, kaip gali patikti.

Kai esate vedęs, jūsų sutuoktinis tampa jūsų pagrindiniais santykiais, tačiau vis dar yra daugybė kitų svarbių santykių, kuriuos reikia palaikyti su šeimos nariais ir draugais.

Psichiškai sveiki žmonės sugeba išlaikyti šiuos santykius, skirti laiko kitiems, taip pat iškelti savo sutuoktinį pirmiausia. Kai pora iš esmės tampa į vidų ir turi nedaug, jei tokių yra, gerų santykių, išskyrus vienas kitą, tai gali būti nesveikas ženklas.

Depresijos ir santuokos problemos kyla, kai kuris nors iš partnerių jaučiasi užgniaužtas ir suspaudžiamas santuokoje.

Jei vienas sutuoktinis išskiria kitą sutuoktinį, priversdamas juos atsisakyti ar pasitraukti nuo ankstesnių brangių draugystės, net ir su šeimos nariais, tai gali būti rimtas emocinės prievartos ir griūvančios santuokos požymis, sukeliantis depresiją.

Santuokos ir psichinės sveikatos klausimų, susijusių su santuoka ir psichine sveikata.

Jei bijote dėl depresijos, leidžiančios suskirstyti santuoką, taip pat būtų naudinga žinoti, kaip depresija veikia santuoką ir veiksmingus būdus, kaip susidoroti su depresija santuokoje.

Psichiškai sveiki žmonės priima savo sprendimus

Kelionė į suaugus.

Kažkas, kuris yra subrendęs ir psichiškai sveikas, nenorės ir nesitikės.

Geros santuokos metu kiekvienas sutuoktinis suteikia kitai vienai erdvei priimti asmeninius sprendimus, kartu aptariant galimybes ir palaikydamas vienas kitą, nepaisant to, kad priimamas galutinis sprendimas, kuris priimamas.

Santuokos vaidmuo psichinėje sveikatos srityje gali labai grėsmingai susukti, kai vienas sutuoktinis atsisako jų teisės priimti savo sprendimus, o kai kitas sutuoktinis reikalauja priimti visus sprendimus.

Psichiškai sveiki žmonės nėra priblokšti dėl savo emocijų

Sunki laikai ir kovos ateina pas mus visus, ir gerai ir tinkama išreikšti savo skausmo ir kovos jausmus per ašaras, pyktį, nerimą ar kaltę.

Tačiau kai šios emocijos mus pribloškia iki to, kad negalime normaliai funkcionuoti kasdieniame gyvenime, ilgą laiką.

Santuokos partneris gali būti idealus asmuo, kuris atvyksta kartu su sutuoktiniu, kuris stengiasi, ir kviesti reikiamą pagalbą ir profesionalią pagalbą.

Deja, problemos, susijusios su santuoka ir psichine sveikata.

Dėl santuokos ir psichinių ligų; Geruose santuokos santykiuose psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata.

Psichiškai sveiki žmonės turi gerą humoro jausmą

Tiesa, kad juokas yra geras vaistas.

Humoras santuokoje pusiausvyros yra santuokos ir psichinės sveikatos dinamika.

Jei jūs ir jūsų partneris galite juoktis kartu kiekvieną dieną, turite brangų lobį, kurį reikia puoselėti ir vertinti.

Emocinė santuokos pranašumai yra laiminga ir linksma partnerystė su sutuoktiniu, kur galite paaiškinti daiktus ir patraukti net kritiškiausius laikus.

Žmonės, kurie yra psichiškai sveiki, gali juoktis tiek iš savęs, tiek su kitais.

Jei esate per daug rimtas, kad galėtumėte juokauti ir lengvai įžeisti, tikriausiai jums bus sunku mėgautis savo santuokos santykiais.

Kita vertus, jei jūsų sutuoktinio „juokeliai“ yra prasmingi ir žeminantys, o kai susiduriate su jais, jie atsisako pakeisti ir kaltinti jus, kad esate „per jautrus“, galbūt turėtumėte kreiptis pagalbos į konsultacijas.

Tai gerai žinoma psichiškai nesveikų žmonių, kurie nuosekliai suskaido savo sutuoktinį su tariamu „humoru“, strategija. Depresija santuokose yra įprasta, kai vienam partneriui išjuokia nejautrus sutuoktinis.

Jei niekas juokiasi, tai iš tikrųjų gali būti piktnaudžiavimas, o ne humoras.

Psichiškai sveiki žmonės pagarbiai elgiasi su kitais

Tikriausiai aiškiausias gerosios psichinės sveikatos ženklas yra sugebėjimas pagarbiai ir oriai elgtis su kitais.

Taip yra todėl, kad suprantate savo vertę ir kiekvieno kito žmogaus vertę, neatsižvelgiant.

Net tada, kai kiti labai skiriasi nuo jūsų, jūs galite elgtis su jais supratimu, išlaikydami savo gero elgesio ribas, tiek žodžiu, tiek poelgiu.

Santuoka yra ideali vieta praktikuoti ir puoselėti tokią pagarbą, pirma, viena kitai, antra, jūsų vaikams, ir pagaliau daugeliui reikšmingų kitų jūsų gyvenime.