Ką daryti, kai kas nors su tavimi blogai elgiasi santykiuose

Ar kada nors atsidursite, kad jaučiatės tam tikras jausmas jūsų krūtinėje, nes jaučiatės bejėgiai prieš žmones, kurie jus nuolat netinkamai elgiasi?

Tiesa, kad beveik visi buvome tokioje situacijoje, kai su mumis buvo elgiamasi blogai, tačiau čia kyla klausimas, kaip išmokti, ką daryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai?

Jei kažkas netinkamai elgiasi, tai tiesiog žmogaus prigimtis reaguoti ar pasirinkti iškirpti šiuos žmones iš jūsų gyvenimo.

Tačiau yra atvejų, kai žmogus nusprendžia pasilikti, nors su jais jau elgiamasi griežtai. Galbūt to nesuprantame, tačiau tai labai dažna, ypač kai asmuo, kuris su jumis netinkamai elgiasi, yra jūsų partneris.

Kodėl žmonės pasirenka likti?

Niekas nėra aklas tokio tipo situacijose, tačiau kai kurie žmonės nusprendžia likti, net jei jau yra patiria griežtai elgiamas.

Kodėl taip yra?

• Galite jausti, kad esate vienintelis, kuris suprastų jūsų partnerį, ir jei jūs jų atsisakysite, niekas jų nesirūpins taip, kaip tu.
• Jaučiatės taip, tarsi jūsų partneris vis dar galėtų pasikeisti. Galbūt jie gali būti tokiame etape, kur jiems reikia išvengti ir kad viskas bus gerai.
• Jūsų partneris gali jus kaltinti dėl visų dalykų, kurie vyksta. Deja, galbūt pradėsite tikėti tuo ir galvoti, kad jums trūksta kažko, dėl ko jūsų partneris netinkamai elgiasi - todėl stengiatės būti geresni.
• Jūs taip pat galite blokuoti visus blogus dalykus, kuriuos daro jūsų partneris, ir jūs pradedate sutelkti dėmesį į jo „gerus bruožus.Tai yra požymiai, kad jūs pateisinate kito asmens veiksmus, kai blogai elgiatės su kuo nors, ir tai niekada nėra sveika.

Susijęs skaitymas: Priežastys, kodėl žmonės suteikia likti nelaiminguose santykiuose

10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai santykiuose

„Kodėl tu su manimi taip blogai elgiesi? Ką aš tau kada nors padariau?“

Ar patyrėte tai pasakyti savo partneriui? Ar buvote apkaltintas pernelyg dramatišku, ar buvote gūžčiojęs pečiais?

Kada gerai likti santykiuose ir suteikti dar vieną šansą?

Ką daryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai ir nuo ko pradedi? Štai 10 dalykų, kuriuos reikia atsiminti iš širdies.

1. Pirmiausia paklauskite savęs

Daugelis iš mūsų gali sau užduoti šį klausimą: „Kodėl aš taip blogai elgiamasi?„Ar žinojai, kad užduodate neteisingą klausimą?

Jei kas nors netinkamai elgiasi, atminkite, kad tai ne jūsų kaltė. Asmuo, kuris su jumis elgiasi netinkamai, yra tas, kurio žodžiai, ketinimai ar veiksmai yra neteisingi. Neapkraukite savęs, nes tai visai ne tavo kaltė.

Bet tai yra jūsų kaltė, jei ir toliau leisite tai įvykti. Taigi paklauskite savęs: „Kodėl aš leidžiu savo partneriui blogai elgtis su manimi?“

2. Spręsti savo problemas

Žemos savivertės turėjimas yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl daugelis žmonių leidžia savo partneriams su jais elgtis blogai.

Vaikystės trauma, klaidingas įsitikinimas, kaip veikia santykiai, ir net mąstymas, kad vis tiek pasikeis jūsų partneris.

Prisiminkite tai ir jei negerbi savęs, kiti žmonės tavęs negerbs.

Tiesa, kad tai, kaip jie su jumis elgiasi, yra tai, kaip jie jaučiasi su jumis, tačiau taip pat teisinga, kad tai, kaip žmonės elgiasi su jumis.

Jei negerbi savęs, kad nueis ar padarytumėte ką nors dėl situacijos, tai tęsis.

Taip pat pabandykite: Ar aš elgiu su savo vaikinu blogai viktorina

3. Nustatykite savo ribas ir būkite tvirtai su ja

Kaip jūs taip pat reaguojate. Nors jūs turite pasirinkimą atsakyti agresija, geriau nustatyti sau ribas.

Nesunku gydyti žmones, kaip jie elgiasi su jumis, tačiau tai yra tai, ko mes norime pasiekti?

Kai suprasite savo vertę ir nusprendėte pasikalbėti su savo partneriu, atėjo laikas nustatyti ribas ne tik sau, bet ir jūsų santykiams.

Paklauskite savęs to: „Ar būtent tokio tipo santykiai, kurių noriu?“

Kai tai bus aišku, pradėkite nuo jūsų santykių sveikų ribų.

4. Nekaltinkite savęs

Jei pradedate jausti, kad esate netinkamas savo partneriui arba pradedate jaustis kaltas ar gėdingas kartu su depresija, tai yra požymiai, kad jūs kaltinate save dėl savo partnerio veiksmų.

Kai žmonės netinkamai elgiasi, tai jiems yra.

Niekada neleiskite savo partneriui jus kaltinti ir niekada nekaltinkite savęs.

Kai kas nors su jumis elgiasi blogai, tada žinok, kad tai jau yra raudona vėliava.

Tai vienas iš ženklų, kad esate nesveikuose santykiuose. Nepamirškite niekada neleisti savo partneriui pateisinti netinkamo elgesio su jumis kaip pagrįsto veiksmo.

Susijęs skaitymas: Kaltės žaidimas yra destruktyvus jūsų santuokai

5. Bendrauti

Bendravimas vis tiek gali padaryti stebuklus net tokiuose santykiuose. Tai neatsiejama žinoti, ką daryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai.

Nebijokite pasidalyti savo jausmais su savo partneriu.

Kaip galite išspręsti savo problemą, jei to nepadarysite?

Jei paklaustumėte savęs: „Kodėl žmonės su manimi elgiasi blogai?„Tada gal atėjo laikas išspręsti problemą.

Kol žengsite šį žingsnį, tikėkitės pastebėti savo partnerio elgesio pasikeitimą.

Jūsų partneris gali pasveikinti pokyčius ir atsiverti, tačiau kai kurie gali nuspręsti jus įbauginti, kad išvengtumėte pokyčių.

Tai laikas, kai galite išsakyti tai, ką jaučiate. Papasakokite savo partneriui apie nustatytas ribas ir pranešite savo partneriui, kad norite pakeisti.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kokias ribas turite nustatyti kiekvienuose santykiuose:

6. Neleisk, kad tai pasikartotų

Jūs sėkmingai nustatėte savo ribas, tačiau nematote daug pokyčių.

Atminkite, kad kuo ilgiau tai buvo toks, tuo išplėstesnis ir sudėtingesnis jūsų partneris sutiktų ir pradėtų keistis.

Dar nenusivilkite ir dar svarbiau, nesustokite su savo pažanga. Mes nenorime, kad jūsų partneris grįžtų prie to, koks buvo anksčiau, teisingai?

Jei jūsų partneris ir toliau blogai elgiasi, nebijokite dar kartą užmegzti pokalbio.

Pažink savo vertę ir sukurk poziciją.

Susijęs skaitymas: Kaip bendrauti su sutuoktiniu, kai viskas sunku

7. Nebijokite kreiptis pagalbos

Jei jūsų partneris sutinka kalbėtis ir dirbti su jumis, tai yra gera pažanga.

Jei abu jaučiatės priblokšti ir jums sunku įsipareigoti, nebijokite ieškoti pagalbos. Prašau padaryti.

Vadovas ekspertas taip pat gali padaryti stebuklus dėl jūsų individualaus augimo.

Tai taip pat gali padėti abiems išspręsti paslėptas problemas. Kartu jums bus lengviau užmegzti geresnius santykius.

8. Suprasti, kas yra piktnaudžiavimas

Išmokimas bendrauti su žmogumi, kuris jus nuolat paleidžia.

Tai taip pat reiškia, kad jums reikia susidurti su tuo, kad jūsų santykiai gali būti įžeidžiantys.

Daugelis žmonių bijo susidurti su tuo, kad turi priekabiaujantį partnerį, kol dar nevėlu.

Piktnaudžiavimo santykiai dažnai prasideda kaip blogai elgiamas.

Dažnai jūsų partneris taip pat gali pereiti nuo toksiško partnerio prie atsiprašymo ir mielo žmogaus - žinokite piktnaudžiavimo partnerio ženklus, kol dar nevėlu.

Negyvenkite prievartos ir manipuliavimo cikle.

Susijęs skaitymas: Kaip užfiksuoti įžeidžiančius santykius

9. Žinoti, kada nueiti

Svarbi žinoti, kaip reaguoti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai.

Sunku paleisti mylimą žmogų. Jūs netgi galite manyti, kad dar nevėlu būti geresniu žmogumi, tačiau taip pat turėtumėte žinoti savo ribas.

Tai kažkas, ką reikia padaryti sau.

Ne visi žmonės gali įsipareigoti ar pakeisti, o jei padarėte viską, ką galite, tai taip pat reiškia, kad atėjo laikas judėti toliau, ir nėra jokio pasisukimo atgal.

10. Prisimink savo vertą

Pagaliau visada atsiminkite savo vertę.

Jei žinote savo vertę ir jei gerbi save, tada žinotumėte, ką daryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai.

Nepamirškite gerbti savęs, gerbti savo vaikus ir gerbti savo gyvenimą, kad nutoltumėte nuo žmonių, kurie blogai elgiasi.

Jums nereikia sustoti iki jų lygio ir būti agresyvus, o kartais geriausias veiksmas yra atsisakyti ir judėti toliau.

Tu nusipelnei geriau!

Susijęs skaitymas: 10 patarimų, kaip paleisti santykius 

Atimti

Jei esate kažkas, kas tai patyrė ir galėjo tai įveikti, tada jums sekasi puikiai.

Jūs mokotės, kad turėtumėte kontroliuoti savo gyvenimą.

Niekada neleiskite niekam elgtis blogai. Nesvarbu, ar tai jūsų viršininkas, bendradarbis, šeimos narys ar net jūsų partneris.

Jei kažkas, kurį jūs puoselėjate, netinkamai elgiasi - tada turite imtis veiksmų.

Atpažinkite, kas negerai, ir pradėkite nustatyti ribas. Pasiūlykite kalbėtis ir išspręsti problemą bei įsipareigoti, tačiau jei visa kita nepavyks, tada jums reikia nutolti nuo šių toksiškų santykių.

Dabar, kai žinai, ką daryti, kai kas nors su jumis elgiasi blogai, tapsite labiau pasitikintys savimi ir ko nusipelnėte.