Kas daro santykius toksiškus

Šiame straipsnyje

• Toksiški santykiai ne visada prasideda tokiu būdu
• Nuo gero iki toksiško - kaip tai vyksta?
• Toksiškas santykis: apibrėžimas
• Ar galite pakeisti toksiškus santykius?
• Jei jūsų santykiai yra toksiški, jūs jaučiatės blogai, visą laiką jaučiatės blogai
• Tu nekalbi už save, nes suprantate „koks yra naudojimas?“
• Jūsų partneris nesistengia ir yra patikrintas iš santykių

Šiomis dienomis girdime žodį „toksiškas“, kurį gana mažai išmesta. „Aš užaugau toksiškoje namų ūkyje“ arba „atmosfera darbe yra tiesiog toksiška“, yra frazių, kurias mes naudojame, kai norime perteikti mintį, kad kažkas nėra sveika.

Bet kai sakome, kad santykiai yra toksiški, ką mes iš tikrųjų tai turime omenyje? Pažiūrėkime, ar galime suskaidyti tai, kas daro santykius toksiškus.

Toksiški santykiai ne visada prasideda tokiu būdu

Kai kurie santykiai nuo pat pradžių yra aiškiai toksiški.

Jūs kritėte vedusį vyrą. Arba jūs iškart suprantate, kad jūsų partneris turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemą. Arba yra narcisistas. Šios rūšies situacijos yra toksiškos iš „Get-Go“, todėl verta ištirti, kas yra jumyse, kuri jus traukia į tokias nesveikas situacijas.

Kol kas ištirkime, kaip santykiai gali pereiti nuo sveikų ir subalansuotų iki nesveikų ir nesubalansuotų laikui bėgant.

Nuo gero iki toksiško - kaip tai vyksta?

Santykiai auga, gyvi subjektai. Lygiai kaip augalas. Ir kaip augalas, santykiai turi būti linkę ir puoselėti. Abiejų šalių.

Kartais, tobulėjant santykiams, viskas klostosi dėl vieno ar abiejų partnerių pokyčių. Bendravimas gali suskaidyti, o pasipiktinimas, pyktis, pavydas ir įskaudinimas gali būti neišreikštas, sukurdamas toksišką santykių jausmą.

Jei pora nebendrauja dėl svarbių klausimų, klausimai, susiję su tuo pačiu ryšiu, kuris prisijungia prie dviejų žmonių, atsiranda toksiškumas, atsiranda toksiškumas.

Pavyzdys: jūs manote, kad jūsų partneris jums neryškus. Jis priima jus savaime suprantamu dalyku, niekada nesakyk ačiū už daugybę gražių dalykų, kuriuos kasdien darote jam: jo mėgstamiausi grūdai, kuriuos perkate jo pusryčiams, paruošus jam gerą vakarienę, kai jis grįžta namo iš darbo, įsitikindamas, kad jo marškiniai yra paimtas iš cheminių valiklių.

Jis jums nepasakė, kiek jis jus vertina per amžius. Užuot atsisėdę ir atidarę pagarbią diskusiją apie tai, jūs pradedate flirtuoti su tuo mielu vaikinu, kuris pastaruosius kelis mėnesius atėjo pas jus.

Jūs pradedate priimti jo kvietimus į kavą ar gėrimus po darbo. Jums malonu girdėti jo komplimentus (tai, ką jūsų partneris nustojo daryti, arba taip atrodo). Jūs pradedate piktintis savo tikruoju partneriu ir pradedate nesistengti jo atžvilgiu.

Santykiai pamažu linkę į toksiškumą, kai jūs pykstate kiekvieną kartą, kai esate šalia savo partnerio. Pastebite.

Toksiškas santykis: apibrėžimas

Jei jūsų santykiai daro įtaką jūsų vertės savarankiškumo jausmui, jūsų laimei ir tai.

Ar galite pakeisti toksiškus santykius?

Jei manote, kad daug investuojate į santykius ir norite pabandyti juos ištaisyti, verta bendrauti su savo partneriu ir pasidalyti savo mintimis apie situaciją.

Kartais toksišką orą galima išvalyti su gera dalijimosi sesija, kiekvienas iš jūsų suteikiate balsą tam, kas jus vargina. Tai taip pat gali būti naudinga tai daryti su profesionalia santuoka ar porų terapeutu, žmogumi, kuris turi įgūdžių padėti jums per šį pokalbį.

Ar verta šių santykių užfiksuoti?

Tai yra milijono dolerių klausimas. Kas rizikuoja, kai esate toksiškuose santykiuose?

Jei jūsų santykiai yra toksiški, jūs jaučiatės blogai, visą laiką jaučiatės blogai

Ne tik jūsų partnerio, bet ir pasaulio link. Nesveiki santykiai nuspalvina viską jūsų gyvenime. Galite jaustis prislėgta, pabudę ryte be įprasto vim ir energingumo.

Matote, kad kitos poros, laikančios rankas prekybos centre, arba pasivaikščiojant gatvėje, ir jiems primenama, kad jūs ir jūsų partneris nenorėjote būti tokiu būdu sujungti. Niekada neprieštaraukite už tai.

Tai, kaip jūs bendraujate su savo partneriu. Jis verčia jaustis taip, lyg nieko vertas.

Tu nekalbi už save, nes suprantate „koks yra naudojimas?“

Jaučiate, kad viskas niekada nepasikeis. Sveikų santykių metu mes galime laisvai reikšti savo poreikius, nebijodami būti teisiami, tyčiojami ar ignoruojami.

Tiesą sakant, taip veikia sveiki santykiai: konfliktai nagrinėjami prieš jiems netapant didžiuliais klausimais, o atkuriamas atnaujintas intymumo jausmas. Kai santykiai tapo toksiški, jūs neturite energijos net pabandyti aptarti jokio konflikto.

Iš patirties žinote, kad ji arba peraugs į karčią kovą, arba bus sutikta su „mano keliu ar greitkeliu“ atsakymu iš jūsų partnerio.

Taigi jūs viską laikote viduje ir jis valgo savo gerovėje.

Jūsų partneris nesistengia ir yra patikrintas iš santykių

Vien todėl, kad apibūdinate save kaip porą, dar nereiškia, kad tai yra santykiai.

Jei darote visą sunkų kėlimą be jokio pripažinimo, tai rašoma „toksiškas.„Jei jis nulis investuoja į to, kas esate pora, augimą, tai taip pat rašo„ toksiškas.„Vienintelis yra vienintelis, dirbantis palaikant santykius. Tikriausiai atėjo laikas išvykti.

Vis dar įdomu, ar jūsų santykiai yra toksiški? Atlikite šį testą, tada imkitės veiksmų.