Kas yra keršto apgaudinėjimas? 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti

„Jis tave apgavo, kodėl tu ne tik apgauti jį?- tarė Riri draugė jai. Iš pradžių Riri tai skambėjo absurdiškai, tačiau ji meluotų, jei pasakytų, kad mintis apie tai neperžengė jos proto. „Tai parodys jam, kiek skauda. Tai į jį sugadins tam tikrą prasmę “, - pridūrė jos draugas. Ar keršto sukčiavimas gali būti puikus būdas susitvarkyti su skausmu, Riri stebėjosi.

Atrodė, kad keršto apgaudinėjimo koncepcija kiekvieną kartą išeidavo su draugais. Tai nėra lengvas sprendimas, ypač kai net nesate tikri, ar tai padarys daugiau žalos nei gera. Idėja apgauti sugrįžti į ką nors nepatinka visiems, bent jau ne tie, kurie turi stiprią sąžinę.

Taigi, ar keršto apgaudinėjimo pagalba? Ar tai teisėta savo pykčio išreiškimo forma? Arba tai išsiųs jūsų jau sugadintiems santykiams į visiškus šmaikščius? Atsakykime į visus jūsų deginančius klausimus naudodamiesi emocinės sveikatingumo ir sąmoningumo treneriu Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos iš Johns Hopkins Bloomberg visuomenės sveikatos mokyklos ir Sidnėjaus universiteto), kuri specializuojasi konsultacijose dėl nesantuokinių reikalų, pertraukimų , atskyrimas, sielvartas ir praradimas.

Kas yra keršto apgaudinėjimas?

Turinys

• Kas yra keršto apgaudinėjimas?
• Kokia yra keršto apgaudinėjimo psichologija?
• Ar keršto sukčiavimas veikia?
• Kaip įprasta keršto apgaudinėjimas?
• 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie keršto sukčiavimą
  • 1. Visų pirma, jūs nesate blogas žmogus, norėjęs atkeršyti apgauti 
  • 2. Daugeliu atvejų keršto apgaudinėjimas gali pabloginti dalykus 
  • 3. Jei atliksite keršto apgaulę, atidėsite gydymą 
  • 4. Būkite pasirengę daugybei pasitikėjimo klausimų po keršto apgaudinėjimo 
  • 5. Tai gali priversti jus jaustis blogiau
  • 6. Bendravimas jus išlaisvins
  • 7. Galima jiems atleisti be apgaudinėjimo 
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Prieš pradėdami atsakyti į klausimus, tokius kaip keršto už apgaulę ex, padeda jums judėti toliau arba yra keršto apgaudinėjimo, įsitikinkime, kad mes tame pačiame puslapyje apie tai, ką tiksliai reiškia, su pavyzdžiu, kas nutiko su Riri. Riri, ketverių metų santykiai su savo draugu Jasonu atrodė tvirtas. Jų pasitikėjimas buvo nepaliaujamas, ir jie abu buvo nepaprastai saugūs santykiuose.

Didžiausia jų kova buvo apie tai. Praėjus mėnesiui po savo darbo kelionės, Riri rado keletą, susijusių su tekstiniais pranešimais, pasirodančiais Jasono ekrane. Vėliau nemaloni konfrontacija sužinojo, kad jis iš tikrųjų ją apgavo su bendradarbiu. Po to sekančios detalės ją paneigė neigimo ir pykčio, kuris nėra tikras, kuris užvaldė. 

Ji pasitikėjo draugu, kuris supažindino ją su keršto apgaudinėjimo galimybe. „Jis tave apgavo, todėl jūs jį apgaudinėjate. Tegul jis patirs tai, ką jis tave perdavė, ir viskas bus net “, - sakė ji. Kaip sako „Riri“ bukas draugas, apgaudinėjimas keršto yra „grįžimo į jūsų partnerį veiksmas po to, kai jie tam tikru būdu jus nuliūdino, paprastai dėl neištikimybės veiksmo.

Kai kovojate su skausmu, kad esate apgautas, patys pasinerkite į neištikimybės veiksmą, gali atrodyti kaip tik reikalingas vaistas. Bet ar tai tikrai taip paprasta? Kaip veikia keršto apgaudinėjimo psichologija? Ir ar tu blogas žmogus, kad net apie tai galvojate?

Pati mintis jus galėjo supainioti, o pyktis, kurį jaučiate iš žalos, kurią padarė jūsų partneris. Prieš eidami ieškoti, kaip atkeršyti už apgaudinėjimo idėjas ir žemę pagal pačius velniškiausius planus, atidžiau pažvelkime į keršto apgaudinėjimo psichologiją ir ar ji veikia, ar ne, ar ne.

Susijęs skaitymas: Ekspertų patarimai, kaip atleisti emocinį sukčiavimą

Kokia yra keršto apgaudinėjimo psichologija?

Ištikimybės incidentas gali apgauti partnerį per visišką pažeminimą ir širdies skausmą. Tai, kad jų partneris pasirinko kitą draugą, yra pakankamai blogas, kad sugadintų jų savivertę. Įskaudintas, išdavystės, gėdos ir nedidelio pralaimėjimo jausmas - visa tai virsta dideliu įniršio rutuliu. Šis kartumas ilgainiui gali paskatinti žmones keršto apgaudinėjimo santuokoje ir santykiuose.

Tai kyla iš beviltiško noro įskaudinti asmenį, kuris jiems sukėlė tiek skausmo. Keršo apgaudinėjimo psichologija yra pagrindinė idėja „Aš apgavau, nes jis apgavo/ji apgavo“-paprastas elgesys su „Tit-Tat“. Tyrimo duomenimis, žmones, kurie siekia keršto santykiuose. Iš kurių 30.8% vyrų ir 22.8% dalyvių moterų paminėjo savo partnerio seksualinę neištikimybę kaip vieną iš pagrindinių šių konfliktų priežasčių.

„Ar gerai apgauti apgaviką?„Stebina apgautas partneris. Nors keršto sukčiavimas yra labiau impulsyvus sprendimas, tyrime minimi keturi svarbūs veiksniai, galintys didelę įtaką paveikti šį sprendimą, ir jie yra:

• Nesvarbu, ar veiksmas padarys jiems papildomą žalą (socialiniu ar emociniu požiūriu) ir ar verta atsižvelgti į tai, kaip giliai keršto sukčiavimas sumažins jų partnerį
• Kaip įsijautė apgautas žmogus ir ar šios emocijos slypi ar mažina laiką
• Ar idėja apgauti kerštą atitinka jų kultūrines ir religines vertybes, susijusias su kerštu
• Nesvarbu, ar kai kurie išoriniai elementai gali vienodai paveikti apgaudinėjimo partnerį, suteikiantį teisingumą nukentėjusiam partneriui

Ar keršto sukčiavimas veikia?

„Kaip aš galiu atkeršyti savo apgaulės partneriui?“ - Leisk man jus sustabdyti čia, kol per daug giliai išsiurbi, keršydamas savo partneriui. Kodėl sustoti, jums gali kilti klausimas. Ar ne gerai apgauti apgaviką? Kas negerai suteikti jiems savo vaistų skonį? Na, turbūt yra vienas dalykas, kurį galite pasiekti iš keršto apgaudinėjimo santuokoje ar santykiuose, tai yra kankinti apgaudinėjantį partnerį.

Bet aš galiu nurodyti bent penkias priežastis, kodėl apgaudinėjimas keršto neveikia ir gali palikti ilgalaikius randus jūsų asmeniniam gyvenimui ir jūsų santykiams:

• Visų pirma, jūs tai darote tik nepaisydami; Tai ne kas tu esi. Natūralu,
• Vien todėl, kad jums pavyko pakenkti savo partneriui, dar nereiškia, kad tai atims jūsų skausmą
• Dabar jūsų psichinė sveikata būtų dvigubai paveikta dabar, kai susiduriate
• Be to, jūs davėte savo partneriui amuniciją ginti jų veiksmus, ir jums abiem bus labai sunku atstatyti pasitikėjimą santykiais
• Ir blogiausia, kad žala, kurią ji daro jūsų santykiams

Tarptautiniu mastu sertifikuoti santykiai ir intymumo treneris Shivanya Yogmaya kadaise kalbėjo su bonobologija šiuo klausimu: „Faktas yra tas, kad kerštas gali priversti jus padaryti ką nors labai rimto. Tai taip pat gali užgniaužti ir pabloginti viską. Svarbu atsitraukti, o ne atkeršyti. Eikite, laikykitės taisyklės be kontakto, jei jums to reikia. Kitas asmuo gali pabandyti įsiterpti į jūsų skausmo atkūrimo procesą. Taigi, geriau neišvengti elgesio su savo partneriu.“

Kaip įprasta keršto apgaudinėjimas?

„Aš susidūriau su keliais klientais, kurie mėgino apgauti kaip kerštą savo partneriams. Tačiau tai nėra plačiai paplitęs reiškinys. Žinoma, yra žmogus manyti, kad jei partneris jus kažkokiu būdu padarė neteisingai, turite jiems sumokėti tą pačią valiutą. Tačiau daugeliu atvejų tai tik akimirksniu pasipiktinimas. Mano patirtis rodo. 

Nors neištikimybės statistika yra gerai dokumentuota (30–40% nesusituokusių santykių ir 18–20% santuokų patirties. Viena apklausa, kurioje dalyvavo 1000 žmonių (svetainėje, kuri skatina reikalus), pažymėjo, kad tarp respondentų 37% moterų ir 31% vyrų prisipažino keršę sukčiavimui.

Atkakinimas buvusiam ar jūsų partneriui nėra kažkas, apie ką žmonės kalba, ir tai nėra kažkas, apie ką plačiai pranešama. Nepaisant. Vis dėlto tai, ar asmuo nusprendžia veikti pagal šį impulsą, ar ne. Atkeršymas apgaudinėjančiam vyrui ar žmonai gali atrodyti geriausia, ką reikia padaryti tą akimirką.

Atradus išdavystę, kuri yra sekinanti kaip neištikimybė, racionalus mąstymas būtinai turi būti sutrikęs, nors ir akimirksniu. Norėdami įsitikinti, kad jūsų sprendimas nėra priimtas skubant, pažvelkime į dalykus, kuriuos turėtumėte žinoti apie keršto sukčiavimą ir ką jis sako apie jus. 

7 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie keršto sukčiavimą

Impulsyvus sukčiavimo sutuoktinis/partneris, kuris apgavo, gali turėti baisų atgarsį jūsų ateičiai kartu. Dėl pykčio priimto sprendimo, dėl kurio galite gailėtis, ypač tas, kuris apima apgaudinėjimą, kad grįžtumėte į ką nors. Nors kiekvienas jūsų esybės pluoštas gali norėti padaryti žalos jūsų partneriui, kuris jus išdavė, pyktis paprastai nėra emocija, leidžianti priimti geriausius sprendimus. 

Prieš suteikdami kam nors paragauti savo vaistų, pabandykite prisiminti, ką akys nukreipia. „Aš apgavau savo vyrą ir dabar jis nori apgauti“ arba „Mano partneris turi romaną, kad sugrąžintų mane už apgaudinėjimą“ - tokios mintys tik sukels plyšį tarp jūsų ir jūsų partnerio, kad jis augs platesnis. Jei svarstote apie keršto apgaudinėjimą ar manote. 

1. Visų pirma, jūs nesate blogas žmogus, norėjęs atkeršyti apgauti 

„Noras atkeršyti, galvoti:„ Aš apgavau, nes jis apgavo/ji apgavo “yra natūralu. Taigi, tai niekam nepadaro blogo žmogaus; tai tiesiog daro juos žmogiškais. Bet jei jūs iš tikrųjų elgiatės pagal savo keršto apgaudinėjimo planus, tai padarys jus kartesnį ir piktą. Ir tai ne jūsų partnerio praradimas, bet jūsų. Tai akivaizdi ir greita reakcija, tačiau ją reikia valdyti logiškai ir pagrįstai “, - sako Pooja.  

Keršo apgaudinėjimo psichologija mums sako, kad ši proto būsena veikia panašiai, kai jautiesi nenusakoma ir neteisėta. Atleisti apgaudinėjantį sutuoktinį nėra pirmoji mintis jūsų galvoje, kai atskleidžiate tokią išdavystę. Jaučiatės įskaudintas ir norite, kad jie pajustų jus sukeltą skausmą. Dalis, kur jaučiate šias emocijas, yra natūrali ir tai, ką mes visi darome. Tačiau dalis, kurioje jūs vykdote, gali būti ne. 

2. Daugeliu atvejų keršto apgaudinėjimas gali pabloginti dalykus 

„Yra sveikų būdų susidoroti su šoku ar įskaudinti, ir yra nesveikų būdų tai padaryti. Priėmimas į partnerio nesveiką elgesį niekada negali jums nieko gero padaryti. Prieš tai, kai jūsų keršto sukčiavimas paveiks jūsų partnerį - kurį jis gali arba negali - jis paveiks jus. Mano nuomone, keršto apgaudinėjimas nepatartina, tai yra emocinės savęs žalojimo būdas. Atrodo, kad tai bus gerai dėl adrenalino skubėjimo. Tačiau ilgainiui tai padarys daugiau žalos nei naudos “, - sako Pooja. 

Ar keršto sukčiavimas padeda? Daugeliu atve. Tikėtina, kad už šį neištikimybės aktą neatleis nė vienas iš jų, ir jūs pateksite į tai, kad jį iškelsite, kovosite su juo ir žaisite kaltės žaidimą. 

Susijęs skaitymas: 9 Psichologiniai faktai apie apgaudinėjimą - mitų sumušimas

3. Jei atliksite keršto apgaulę, atidėsite gydymą 

„Ar keršto apgaudinėjimas pateisinamas? Mano nuomone, ne. Vietoj to. Iš pradžių tai gali sukelti jaudulį, tačiau galiausiai išeikvins jų emocinės energijos asmenį “, - sako Pooja. 

Keršto apgaudinėjimas vyrui ar žmonai gali atrodyti, kad tai suteiks jums visą reikalingą gydymą, tačiau rezultatas gali būti visiškai priešingas. Jūs ne tik nukreipsite svarbų laiką ir energiją į bandymą atkeršyti, bet ir pabėgsite nuo didesnių problemų.

4. Būkite pasirengę daugybei pasitikėjimo klausimų po keršto apgaudinėjimo 

„Keršo sukčiavimas niekada nėra tinkamas santykiams ar asmeniui. Dvi neteisybės niekada negali padaryti teisės. Jūs jau stengiatės susitaikyti su apgaudinėjimu, o dabar turėtumėte dvigubai daugiau klausimų ir rūpesčių spręsti. Kaip tai nebus kliūtis ar papildoma našta?

„Pasitikėjimas, be abejo, yra pirmoji auka, kai įvyksta sukčiavimas. Ir kai abu partneriai apgaudinėja, gali kilti svarbių pasitikėjimo klausimų, kurių net negalėsite atsigauti. Jei nuspręsite susitaikyti, jūs ir jūsų partneris dabar turės pradėti nuo nulio, o tai dažnai nėra lengva “, - sako Pooja. 

Taigi, ar keršto apgaudinėjimo pagalba? Taip, jei ieškote artėjančio išsiskyrimo katalizatoriaus. Priešingu atveju apmąstykite: „Kaip aš galiu atkeršyti savo apgaudinėjantiems partneriams?“, Tikriausiai nėra geriausias jūsų žingsnis. Jei nuspręsite eiti šiuo keliu, svarbu žinoti, kad ilgainiui gali tiesiog pabloginti dalykus. 

5. Tai gali priversti jus jaustis blogiau

Jei nesate toks žmogus, kuris apgaudinėja. Bet jei kas nors taip paskatino, paskatindamas jus patikėti atkeršydami už savo apgaudinėjantį vyrą, žmoną ar tokį partnerį, padės jums jaustis geriau, pagalvokite dar kartą. 

Kaip pabrėžia Pooja, „Tai pykčio, nusivylimo, bejėgiškumo ir bejėgiškumo jausmų išraiška. Gali būti geresni ir kūrybiškesni būdai, kaip išreikšti šias emocijas.Taigi, jei bandote išsiaiškinti, kaip gydyti EX, kuris jus apgavo, galbūt vis tiek jums nereikės su jais elgtis. Mūsų nuomone, geriausia yra naudoti taisyklę be kontakto. 

6. Bendravimas jus išlaisvins

Psichologai dažnai išgirsta savo klientų pasakojimą: „Aš apgavau savo vyrą ir dabar jis nori apgauti“ arba „Aš apgavau, nes mano partneris mane apgavo“, ir tai, pasak jų, yra tolesnių komplikacijų šaknis. Atgal Mentalitetas yra nuodai už keblią padėtį, kurią gali išspręsti aiškus partnerių bendravimas.

Net jei tikrai norite sugrįžti į jį/ją, yra ir kitų būdų. Užuot darę tiksliai tai, ką jie padarė, įsitikinkite, kad turite sąžiningą pokalbį apie tai. Nors bus sunku, pabandykite nekelti savo balsų ir priimti sprendimą. Kreipkitės į pokalbį su pagarbiu požiūriu ir sutelkite dėmesį į sprendimą ar bent jau išsiaiškinkite, ką galite padaryti toliau. 

Susijęs skaitymas: Ekspertas pasakoja, kas vyksta apgaudinėjančio vyro galvoje

7. Galima jiems atleisti be apgaudinėjimo 

Prieš sudarydami sąrašą, kaip atkeršyti už apgaudinėjimo idėjas, šiek tiek apsvarstykite, kad galbūt jums net nereikia atkeršyti. Nors tai gali atrodyti kaip pasaulio pabaiga, neištikimybė vis tiek yra tai, ką gali dirbti du žmonės, ypač padedant terapijai. Jei tai profesionali pagalba, kurios ieškote, „Bonobology“ patyrusių konsultantų grupė yra čia, kad padėtų jums per šį sunkų jūsų santykių laikotarpį. 

„Santykių konsultavimas ir terapija kartu yra geriausias būdas atsigauti po bet kokio apgaudinėjimo ar neištikimybės, nesvarbu, ar tai būtų tiesiog emocinis, ar fizinis. Jei abu partneriai supranta ir sutinka, kad monogamija jiems yra linkęs ir nusprendžia susitaikyti, jie gali kreiptis į profesionalią pagalbą iš apmokyto patarėjo, kuris gali padėti jiems apdoroti sudėtingas emocijas, atsirandančias dėl sukčiavimo ir jo padarinių “, - sako Pooja. 

Pagrindiniai rodikliai

• Mintis keršto sukčiavimui nebūtinai daro jus blogu žmogumi
• Keršto apgaudinėjimas gali pakviesti tolesnes jūsų santykių komplikacijas
• Tai kliudys jūsų gydymo procesui ir sukels rimtų pasitikėjimo problemų
• Tai sukels jums kaltę ir gėdą, nes jūs elgiatės prieš savo sąžinę
• Aiškus bendravimas ir atleidimas savo partneriui (jei įmanoma) gali padėti geriau susitvarkyti su situacija

Nesvarbu. Kai pyktis išnyks, jūsų minties procesas tikriausiai šiek tiek pasikeis. Tikimės, kad jūs dabar geriau suprasite, ką daryti toliau. 

DUK

Atkvenkite partneriui, kuris jus apgavo. Galite tiesiog pabloginti pasitikėjimo problemas, netgi jaustis blogiau ir viskas gali tapti nepataisoma. Verčiau pabandykite ieškoti profesionalaus terapeuto pagalbos, kad suprastumėte, kodėl įvyko neištikimybė. 

Sudėjus pranašumus ir neigiamą keršto sukčiavimo poveikį, galima saugiai pasakyti, kad šis žingsnis nėra vertas jūsų laiko ar energijos. Atlikus veiksmą, galite prarasti viską ir nieko negauti. Ir negrįžta jo nuvalyti. Tai gali smarkiai paveikti jūsų psichinę sveikatą, kelti jums kaltę ir gėdą ir sugadinti jūsų galimybes atkurti santykius.

Kaltės etapų po apgaudinėjimo apžvalga

11 emocinio sukčiavimo požymių pavyzdžiais

Elgesys po to