Kas yra filofobija? Požymiai, simptomai, priežastys ir gydymas.

Šiame straipsnyje

• Kas yra filofobija?
• Filofobijos simptomai
• Kas sukelia filofobiją?
• 10 filofobijos požymių
• Filofobijos gydymas

Yra keletas fobijų, nuo kurių žmonės gali kentėti visame pasaulyje. Viena iš tokių fobijų yra filofobija. Kas yra filofobija? Filofobija ar baimė įsimylėti gali apsunkinti užmegzti intymius santykius.

Gali būti normalu turėti tam tikrų nerimo dėl santykių, tačiau tiems, kurie turi meilės fobiją. Skaitykite toliau ir sužinokite apie įsimylėjimo baimę, įskaitant tai, kas sukelia filofobiją ir filofobijos ženklus.

Kas yra filofobija?

Filofobija yra terminas, apibūdinantis baimę įsimylėti ar plėtoti artimus emocinius santykius. Tai gerai atitinka konkrečių fobijų apibrėžimą, kuris yra teisėtos psichinės sveikatos būklės Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas.

Kas yra filofobija? Norėdami gauti konkrečios fobijos diagnozę, asmuo, reaguodamas į objektą ar situaciją, turi sukelti didelį nerimą.

Pati filofobija gali būti ne specifinė diagnozė. Vis dėlto tas, kuris bijo įsimylėti, linkęs parodyti simptomus, panašius į tuos.

Filofobijos atveju žmogus bijo įsimylėjimo ir (arba) artėjančio prie kitų žmonių situacijos. Ši baimė sukelia sunkumų veikimą socialinėje aplinkoje, pavyzdžiui, romantiškų susitikimų metu, ir gali priversti žmogų visiškai išvengti intymių santykių.

Susijęs skaitymas: 5 populiariausios priežastys, kodėl poros nustoja turėti lytinių santykių

Filofobijos simptomai

Kai žmogus bijo įsimylėti, jis tikriausiai parodys keletą pastebimų filofobijos simptomų, tiek fizinių, tiek psichologinių.

Apsvarstykite žemiau pateiktus simptomus:

• Fiziniai simptomai- kartais nerimas ar baimė, atsirandanti su filofobija, gali pasireikšti kaip fiziniai simptomai, tokie kaip:
• Dirbo kvėpavimas
• Greitas širdies ritmas
• Prakaituojami delnai
• Pykinimas
• Galvos galvos svaigimas
• Virškinimo trakto simptomai, tokie kaip pykinimas ar skrandis
• Pėdų nestabilumas arba drebėjimo ar drebėjimo jausmas
  
• Psichologiniai simptomai- Kai galvojate apie fobiją ar baimę, psichologiniai simptomai tikriausiai ateina į galvą. Tai gali būti:
• Nerimaudamas galvodamas apie meilę
• Artimi santykių vengimas
• Sunkumas funkcionuoja galvojant apie meilę ar santykius
• Jausmas jaustis dėl pavojaus, kai būna romantiškuose santykiuose
• Baimės jausmas, kuris yra neproporcingas dėl situacijos pavojaus, pavyzdžiui, tapti isteriškai bijančiu sakant: „Aš tave myliu“ partneriui

Aukščiau pateikti simptomai gali paaiškėti, kai žmogus atsiduria tokioje situacijoje, dėl kurios jie reikalauja būti intymūs su kitais žmonėmis, pavyzdžiui, pasimatymų metu su kita reikšminga arba diskutuojant apie asmeninę informaciją ar romantiškus santykius su draugais.

Susijęs skaitymas: Pagrindiniai patarimai, kaip pereiti nuo draugystės prie romantiškų santykių

Kas sukelia filofobiją?

Kas yra filofobija ir kas ją sukelia?

Jei jums įdomu: „Ar normalu bijoti įsimylėti?„Jums taip pat gali būti įdomu, kas sukelia filofobiją. Realybė yra tokia, kad tam tikras nerimas romantiškuose santykiuose yra normalus, tačiau stipri baimė rodo tam tikrą problemą ar neišspręstą problemą.

Čia yra keletas galimų filofobijos priežasčių:

• Vaikystės trauma

Kai žmogus patiria didelę traumą, pavyzdžiui, prievartą ar rimtą avariją, jis gali patikėti, kad pasaulis nėra saugus vaikystėje.

Tarkime, kad trauma apima prižiūrėtojo ar artimo vaiko piktnaudžiavimą. Tokiu atveju jie gali išmokti pasitikėti nepasitikėjimais, galų gale sukelti fobiją įsimylėti suaugimo metu.

2018 m „Trauma & Disociation“ žurnalas nustatė, kad asmenys, patyrę didesnę vaikystės traumą, pavyzdžiui, fizinę prievartą, seksualinę prievartą ar nepriežiūrą.

Kažkas, bijantis meilės.

Susijęs skaitymas: Kaip vaikystės trauma veikia santykius?

• Neigiama ankstesnė patirtis

Panašiai kaip vaikystės traumos padariniai, neigiama ankstesnė patirtis, tokia kaip gilus ankstesnių santykių skausmas ar netikėtas mylimo žmogaus praradimas, gali paskatinti žmones parodyti filofobijos požymius.

Ankstesnių išgyvenimų skausmas gali būti toks niokojantis, kad žmonės bando išvengti tokio tipo skausmo.

• Genetika

Kartais žmonės gali paveldėti polinkį bijoti ar jaudintis iš savo šeimų. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad socialinių fobijų paveldimumas arba genetinis pagrindas gali būti net 76%, nors kai kurie tyrimai rodo, kad jis yra net 13%.

• Prasti tėvų santykiai

Psichologai mano, kad mūsų ankstyvieji prisirišimai su tėvais formuoja tai, kaip mes žiūrime į santykius ir toliau paveiks mus suaugusiesiems.

Tai reiškia, kad emociškai tolimų tėvų ar kai kuriais atvejais gali kilti baimė įsimylėti.

• Kitos psichinės sveikatos problemos

Viename tyrime nustatyta, kad depresija yra stiprus fobijų rizikos veiksnys. Filofobijos atveju asmuo, sergantis depresija.

10 filofobijos požymių

Kas yra filofobija ir kokie yra jos ženklai?

Jei jums įdomu, ar kovojate su filofobija, apsvarstykite dešimt žemiau pateiktų filofobijos ženklų:

1. Jūs stengiatės atsiverti kitiems

Jei turite filofobiją, galite užmegzti draugystę, tačiau pastebėkite, kad dauguma jūsų pokalbių yra paviršiaus lygio, nes bijote atsiverti, parodyti savo pažeidžiamumus ir išreikšti savo jausmus.

Naudodamiesi filofobija, galite jaudintis, kad draugai ar reikšmingi kiti jus vertina blogai arba apleis, jei atversite juos.

2. Jaučiate, kad negalite pasitikėti kitais žmonėmis

Dalis įsimylėjimo yra pasitikėjimas savo partneriu, kad liktų ištikimi ir nepakenktų jums. Jei turite filofobiją, greičiausiai jums bus labai sunku pasitikėti kitais intymiais santykiais, ir galite nuolat abejoti savo partnerio ketinimais.

Susijęs skaitymas: 17 patarimų, kaip įveikti pasitikėjimo santykių problemas

3. Įsipareigojimas santykiams leidžia jaustis įstrigusiam

Jei turite įsimylėjimo fobiją, galite nerimauti, kad įsipareigojimas rimtiems santykiams reikš, kad esate įstrigę ir turite atsisakyti savo laisvės ir tapatybės.

4. Sukuriant stiprius ryšius su kitais žmonėmis, jūs jaučiatės labai nepatogiai

Kai kovojate su filofobija.

5. Jūs turite bagažą iš praeities

Jei praeityje buvote varginančių santykių, nesvarbu su šeimos nariais ar piktnaudžiavimu buvusiu partneriu, vis tiek galite neštis bagažą iš šių santykių.

Kai dar nepajutote iš praeities, galbūt bijote, kad istorija kartojasi, o tai yra gana aiškus filofobijos ženklas.

6. Jums nepatinka diskutuoti apie meilę ar santykius

Draugai nėra neįprasta kalbėti apie jų romantiškus santykius, tačiau greičiausiai išvengsite visų meilės ir romantikos diskusijų, jei turite filofobiją.

7. Jūs pastebite, kad ignoruojate žmones po kelių pasimatymų

Tie, kurie yra filofobiniai, bijo intymumo, todėl galite pastebėti, kad pradedate ignoruoti telefono skambučius ir tekstus, kai jūs einate į keletą pasimatymų, ir nerimaujate, kad santykiai progresuoja per toli.

Susijęs skaitymas: Kaip įveikti sekso baimes

• Jums patinka fizinis intymumas, bet ne emocinis intymumas

Kai bijote įsimylėti, jums gali patikti seksas, tačiau pastebėti, kad negalite atsiverti kitiems emociškai. Fizinis intymumas jums yra tiesiog patogesnis, nes nereikalauja, kad esate pažeidžiamas.

• Jūs pripažįstate, kad bijote sulaužyti savo širdį

Jei jūsų priežastis vengti romantiškų santykių yra ta.

• Jums patinka vienintelis gyvenimas

Žmonės, sergantys filofobija. Jie gali padaryti tai, ko nori, kai nori, ir jiems nereikia jaudintis, kad atsivėrė kitiems žmonėms ar būti nuleisti.

Susijęs skaitymas: 10 būdų įveikti savo meilės baimę (filofobija)

Filofobijos gydymas

Kas yra filofobijos gydymas?

Kai pripažįstate, kad turite filofobiją, gali būti laikas kreiptis.

Kai turite tiek daug baimės dėl meilės ir intymaus ryšio, kad tai trukdo jūsų socialiniam veikimui kasdieniniame gyvenime, greičiausiai turite tam tikrų teisėtų psichinės sveikatos poreikių, kurie galėtų pagerinti gydymą.

Kognityvinis elgesio terapija

Taikymo rūšis, vadinama kognityvine-elgesio terapija, gali padėti gydyti filofobiją. Šio tipo terapija gali padėti jums pakeisti nenaudingas mintis labiau subalansuotais mąstymo būdais.

Pvz., Jei esate įsitikinę, kad atvėrimas romantiškam partneriui užtikrintai sukels širdies skausmą, kognityvinė elgesio terapija gali padėti sukurti kitokią, mažiau fobinę perspektyvą. Nustatyta.

Poveikio terapija

Poveikio terapija taip pat gali būti naudinga filofobijai. Padedami apmokyto profesionalo, galite susidurti.

Vaistas

Žmonėms, kuriems pasireiškia didelė depresija ar nerimas dėl filofobijos.

Antidepresaniniai vaistai gali padėti kai kuriems žmonėms, tuo tarpu kiti gali vartoti beta adrenoblokatorius ar raminančius vaistus, kurie gali nuraminti filofobijos nerimą.

Kombinuotas gydymas

Kartais žmonėms gali prireikti konsultavimo ir vaistų derinio, kad įveiktų nerimą.

Nors yra specifinių terapijos rūšių, tokių kaip kognityvinė-elgesio terapija ir ekspozicijos terapija, kurie yra naudingi fobijoms, tokioms Filofobija tapatybei, apdoroti ir įveikti ankstesnius klausimus, tokius kaip traumos ar piktnaudžiavimo santykiai, kurie paskatino meilės fobiją.

Susijęs skaitymas: Kaip užfiksuoti įžeidžiančius santykius

Kaip palaikyti ką nors su filofobija

Jei kas nors jūsų gyvenime serga filofobija, tai gali būti nelinksma, tačiau galite juos palaikyti supratę, kad intymių santykių baimė yra labai tikra. Jums tai gali atrodyti absurdiška, tačiau asmens, sergančio filofobija, gyvenime simptomai gali sukelti didelę kančią.

Čia yra keletas papildomų patarimų, kaip paremti žmogų, turintį socialinę fobiją:

• Nespauskite jų daryti tai, kas jiems nėra patogu, pavyzdžiui, pasidalyti intymia savo gyvenimo detalėmis, dar labiau pabloginti filofobiją.
• Paklauskite, kaip galite padėti jiems jaustis patogiau su jumis.
• Sužinokite tiek, kiek galite apie fobijas, kad galėtumėte suprasti, ką jie patiria.
• Apsvarstykite galimybę paskatinti juos pamatyti patarėjo ar palaikymo grupės pagalbą ir padėti jiems rasti išteklių, kurie padėtų, jei to reikia.

Norėdami sužinoti daugiau apie filofobijos įveikimą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą.

Išvada

Filofobija gali kliudyti patirti tenkinančius santykius, nes asmenys, kenčiantys nuo šios baimės.

Jie gali bijoti priartėti prie žmonių, dalytis asmeninėmis detalėmis ar užmegzti romantiškus santykius dėl praeities traumos ir nepasitikėjimo kitais žmonėmis. Galų gale, filofobija sukelia baimę įsimylėti ir gali priversti žmogų visiškai išvengti artimų santykių.

Jei jūs ar kažkas jūsų gyvenime gyvenate su šia liga, konsultavimas ar terapija gali padėti įveikti simptomus ir išmokti užmegzti tęstinius santykius.