Kas yra gynybinis klausymasis ir koks gali būti destruktyvus?

Šiame straipsnyje

• Kas yra gynybinis klausymasis
• Pagrindinės gynybinio klausymo priežastys
• Gynybos klausymo pavyzdžiai
• Kaip pašalinti gynybinį klausymą
• Spręsti elgesį
• Kontroliuoti savo nuotaiką ir žinoti, kad nėra tiesioginio pavojaus
• Išanalizuokite situaciją ir užduodate klausimus, jei reikia
• Praktikuokite tinkamus bendravimo įgūdžius

Mes galbūt nebūsime susipažinę su terminu, tačiau turėjome savo dalį žmonių, turinčių gynybinių klausymo įgūdžių.

Ar jūs kada nors buvote tokioje situacijoje, kai jūsų nekaltai komentarai ar žodžiai buvo neigiamai paimti ir susukę ką nors? Kur buvo paslėptas gražus komentaras, kad turėtumėte paslėptą prasmę, dėl kurios kažkas nuliūdino ar piktas?

Ne, jūs čia nepadarėte nieko blogo. Tiesą sakant, jūs galbūt tiesiog bendravote su asmeniu, kuris taiko gynybinį klausymą. Jei esate susipažinęs su šiuo scenarijumi ar bet kokiu atveju, manote, kad galbūt klausote gynybinį klausymą, tada perskaitykite per.

Kas yra gynybinis klausymasis

Kas yra gynybinis klausymasis?

Gynybinis klausymasis yra tada, kai kas nors priima nekaltą komentarą kaip asmeninę ataką jiems.

Gynybos klausymo apibrėžimas sukasi apie asmenį, kuris gali sukurti neteisingus įspūdžius iš bet kurio paprastų komentarų ir atsakymų.

Tai atsitinka, kai žmogus bando rasti kaltę dėl paprastų ir nekaltų asmens komentarų ar pareiškimų ir suvokia jį kaip asmeninę ataką, netiesioginę kritiką ir netgi sukėlėją, kad pasirinktų kovą, dėl kurios imtuvas taip pat nusiminęs ir gynybinį.

Pagrindinės gynybinio klausymo priežastys

Kadangi dabar galime apibrėžti gynybinį klausymą, mes tikrai norėtume sužinoti, kodėl yra žmonių, kurie tai daro. Gynybinis klausymasis yra vienas blogo klausymo įgūdžių bruožas, dėl kurio bet kokie santykiai gali sukelti problemų. Ar galite įsivaizduoti, kad esate susituokęs su žmogumi, kuris neigiamai paima jūsų pareiškimus ir komentarus, o tai galiausiai sukelia muštynes ​​ir nesusipratimus?

Iš kur atsiranda gynybinis ir kodėl taip sunku sustoti?

Pagal nutylėjimą kažkas, kuris reaguoja gynybiškai. Tačiau gynybiniu klausymu žmogus gali tiesiog pateikti nekaltą komentarą ar pokštą, tačiau kitas galas išgirsta gaiduką, dėl kurio klausytojas gali veikti gynybinį. Čia klausytojas aiškiai parodo prastą klausymo būdą ir rodo tik sunkų gynybinį elgesį.

Jei asmuo turi blogus bendravimo įgūdžius ir rodo gynybinio elgesio požymius, tai galėjo būti psichinių, emocinių, asmenybės problemų ar sutrikimų, atsirandančių per ankstesnę patirtį sudėtingas, parodo žemą savivertę ir net kaip narcisizmo požymį.

Gynybos klausymo pavyzdžiai

Sunku susitvarkyti su žmonėmis, kurie daugiausia dėmesio skiria gynybiniam klausymui.

Tiesą sakant, tai gali priversti žmones nustoti bendrauti arba pasitraukti iš savo santykių ar draugystės dėl santykių toksiškumo. Pažvelkime į keletą dažniausiai pasitaikančių gynybinių klausymo pavyzdžių.

Gynybinis asmuo sukurs susuktą samprotavimą apie visus beasmenius teiginius. Žmogus gali ką nors pakomentuoti apie darbo etiką ir tingius žmones. Tai gali sukelti įniršį ir neapykantą, taip pat gali sukelti kovą.

Poroms užmegzti ryšį su žmogumi, kuris turi prastą bendravimą ir visada klausosi gynybinio, visada bus netinkamas bendravimas, nesusipratimai ir galiausiai argumentai. Sunku palaikyti gerus santykius, kai jūsų partneris naudoja jūsų žodžius prieš jus. Tiesą sakant, tai laikoma toksišku santykiais.

Sarkastiškas humoras taip pat neveiks gynybinių klausytojų, nes jie visada į tai žiūrės rimtai ir asmeniškai. Jei žmogus juokauja, sakydamas sarkastiškus juokelius, kurie daugumai iš mūsų yra gerai ir net juokingi, gynybinis žmogus manys, kad tai tikras pareiškimas, skirtas jiems skirtas.

Tai gali priversti šį asmenį tiesiogine prasme paaiškinti ir apsiginti asmeniui, kuris pasakė ne tik nepatogų, bet ir nesusipratimo sukėlėją.

Kaip pašalinti gynybinį klausymą

Savirealizacija yra labai svarbi, jei norite sustabdyti gynybinio klausymo praktiką. Suprasdami, kaip tai toksiška ar kaip tai gali sugadinti jūsų santykius, tada laikas pasikeisti. Bendraudami su savo vidiniais monstrais, reikia kantrybės ir įsipareigojimo, nes tai ne tik ilgas procesas, bet ir varginanti kelionė.

Sunku pakeisti jūsų mąstymo būdą ir sunkiau praktikuoti gerus bendravimo įgūdžius, kai esate įpratęs gynybinis klausymas.

Vis dar yra vilties žmonėms, kurie buvo įpratę gynybiškai klausytis. Be terapijos, yra būdų ir praktikos, kuri gali padėti.

Spręsti elgesį

Kaip rodo šis terminas, gynybinis klausymasis praktikuojantis asmuo yra gynybinis. Taigi, reikia žinoti gynybos, suveikimo ir pirmiausia priežastis. Spręsti problemą ir sugebėti pritaikyti teisingus būdus, kaip pagerinti save.

Kontroliuoti savo nuotaiką ir žinoti, kad nėra tiesioginio pavojaus

Pagalvokite prieš kalbėdami ir reaguoti. Išmokite suprasti, ką žmogus sako, užuot leidęs jūsų emocijoms jus valdyti.

Išanalizuokite situaciją ir užduodate klausimus, jei reikia

Kartu su šiais dviem, svarbu žinoti, kaip taip pat sutikti su gedimais ir kritika, kad bet kokiu atveju, kad galėtumėte išgirsti tai, kas jus gali sukelti, galėtumėte kontroliuoti savo impulsus.

Praktikuokite tinkamus bendravimo įgūdžius

Išmokite praktikuoti tinkamus bendravimo įgūdžius, kai klausymasis yra toks pat svarbus kaip ir kalbėjimas. Tai gali būti sunku, bet sugebėti tai ištverti jūsų asmeniniam tobulėjimui.

Galiausiai, jei reikia, paprašykite pagalbos ir sutikite su siūlomu gydymu. Tegul terapeutas jus supranta ir sutikite su atsiliepimais. Įsipareigoti atlikti reikalingus ir išlikti susikaupęs. Atminkite, kad pokytis prasidės nuo mūsų, o ne su kitais žmonėmis.

Gynybinis klausymasis gali būti dėl blogos praeities patirties, tačiau mes nenorime gyventi gyvenimą gyvenant gynyboje ir ieškant žmonių, kad jie ką nors pasakytų, kad galėtume apie tai gynybą. Geri bendravimo įgūdžiai ir praktika iš pradžių gali būti sunkūs, tačiau tikrai nėra neįmanoma. Atminkite, kad jūsų valia pasikeisti į gerąją pusę padės gyventi teigiamų pokyčių gyvenimą.