Nori pasikalbėti su savo žmona apie intymumo trūkumą? 8 būdai tai padaryti

Jei manote, kad patirti intymumo trūkumą santykiuose yra sunku, pagalvokite dar kartą. Atrodo, kad neramumai padvigubėja, kai jums reikia nepatogaus pokalbio apie „tai“. Tačiau viskas nebūtinai turi būti. Gali būti scenarijus, kuriame abu kalbate atvirai apie tai ir išeinate iš jo kaip stipresnė susituokusi pora.

Santuoka yra sudėtinga ir kartais monotoniška. Yra atvejų, kai galite jausti, kad jūsų santykiai sustingę. Intymumo trūkumas gali būti viena iš pagrindinių to priežasčių. Galbūt norėsite pasikalbėti su savo žmona apie intymumo trūkumą, tačiau negalite išsiaiškinti, kaip kreiptis į temą. Čia yra 8 dalykai, kurie gali jus nukreipti.    

8 būdai pasikalbėti su savo žmona apie intymumo trūkumą  

Turinys

• 8 būdai pasikalbėti su savo žmona apie intymumo trūkumą  
  • 1. Įsitikinkite, kad esate stabilios proto erdvėje
  • 2. Įsitikinkite, kad jūsų partneriui patogu
  • 3. Neišdyk jį visiškai iš mėlynos spalvos
  • 4. Negalima mušti aplink krūmą
  • 5. Būk aiškus, sąžiningas ir atviras
  • 6. Nežadėk kaltės žaidimo, kai reikia intymumo trūkumo
  • 7. Išgirskite ją ir supraskite jos perspektyvą
  • 8. Padaryti abipusiai sutartą išvadą
• Ką daryti, kai jūsų partneris nenori būti intymi
  • 1. Patikrinkite save
  • 2. Gaukite erdvės keitimą
  • 3. Skirkite jiems laiko
  • 4. Suprask juos
  • 5. Pasitarkite su ekspertu

Kaip iškelti intymumo trūkumą? Jei šis klausimas svarstė jūsų mintis, pirmoji verslo tvarka yra suprasti, kur kyla intymumo trūkumas. Seksologas dr. Rajan Bhonsle, Klaidos Lytinės medicinos katedros vadovas K.E.M.Ligoninė ir Sethas G.S.Mumbajaus medicinos koledžas sako: „Seksualinis vengimas gali virsti jautriu dalyku tarp porų. Tačiau ne visos seksualinės santuokos yra lygios. Jei pirmuosius kelis pirmuosius santuokos dešimtmečius turėjote tvirtą ir išpildantį lytinį gyvenimą ir tada patirsite intymios sąveikos sumažėjimą, tada susitaikyti su šia natūralia daiktų tvarka gali būti lengviau.

„Tačiau jei intymumo trūkumą sukelia neišspręstos santuokos problemos ar tikroji problema yra nesutampa sekso skatinimas, tada išspręsti šią aklavietę gali būti sunkiau. Tokiais atvejais sąžiningas ir skaidrus bendravimas, nekaltinant ar kaltinant kaltinimais, turi būti pagrindas kalbėtis su savo žmona apie intymumą.“

Taigi, jei jums įdomu: „Kaip aš galiu pasikalbėti su savo žmona apie be lyties santuoką?“Ir jei dėl lyties santykių depresija sukelia vieną iš asmenų santykiuose, laikas kalbėti apie dalykus. Kuo ilgiau išvengsite šio pokalbio, tuo blogesnė padėtis bus.

Jei negalite išsiaiškinti, kaip kalbėti apie intymumą santuokoje su minimaliu konfliktu, kreipkitės į 8 punktus, kad gautumėte pagalbą:  

1. Įsitikinkite, kad esate stabilios proto erdvėje

Jūs esate piktas ir nusivylęs, o dėl šios emocijų skubėjimo viskas, ką norite padaryti. Sustabdykite save ten. Niekada neišeina iš gero, kai pasikalbėjo pyktis. Susidūrimas.

Pyktis turi būdą sugadinti daugumą dalykų, neleiskite, kad tai sugadintų jūsų santuoką. Šį pokalbį turi tik tada, kai esate ramioje proto erdvėje. Dr. Bhonsle sako: „Dažnai, kai vyrai nesiima pakankamai sekso santuokoje, jie pradeda blaškytis prie savo partnerių. Tačiau tai tik dar labiau ją susvetimės ir susitaikys tiek sunkiau.“

Susijęs skaitymas: 6 ženklai, kuriuos jūsų partneris tikrai tave myli - ženklai, kurių beveik visada pasiilgome

2. Įsitikinkite, kad jūsų partneriui patogu

Prieš nuspręsdami pasinerti į pokalbį, įsitikinkite, kad jūsų žmona yra patogi. Pasirinkite vietą, kur abu esate lengvai. Įsitikinkite, kad jai patogu su savo aplinka ir visiškai atsipalaidavusi. Raminanti atmosfera turės daug bendro su tuo, kaip ji reaguoja. Taip pat galite pasirinkti ją išvežti iš kavos ar net kelis gėrimus.

Jei jūsų problemos yra per gilios arba jūsų bandymai pasikalbėti su žmona apie sekso trūkumą praeityje sukėlė bjaurų konfliktą, tai gali padėti virvei trečiųjų šalių trečiajai šaliai.

3. Neišdyk jį visiškai iš mėlynos spalvos

„Kaip pasakyti savo žmonai, man reikia daugiau intymumo?Joshua stebėjosi, nes dar vieną jo seksualinę pažangą atmetė jo žmona. Tai tapo jų santuokos modeliu nuo dukters gimimo. Jis tylėjo, atsigręžė į savo žmoną ir grumėsi iš savo nusivylimo.

Kai ji kreipėsi į jį paklausti, ar kažkas negerai, Joshua išpūtė, kad jis pradėjo piktintis ją norėdamas sąmoningai sulaikyti seksą, tarsi nubausti jį, net nebandydamas suprasti tikrosios priežasties, kodėl jo žmona vengė intymumo. Tas vienas impulsyvus pareiškimas dar labiau pakenkė jų santuokai.

Jei jūs taip pat bandote išsiaiškinti pasikalbėti su savo žmona apie sekso trūkumą, žinokite, kad geriausia jos nenustebinti, numetant bombą visiškai iš mėlynos spalvos. Perspėkite ją! Praneškite jai, kad yra kažkas, kas jus vargino, kad norėtumėte su ja aptarti. Ji turi teisę iš anksto žinoti apie pokalbio/išvykos ​​kontekstą ir nėra visiškai sugaunama.

4. Negalima mušti aplink krūmą

Mes suprantame, kad tai nėra lengva užduotis. Višta ir blaškymasis kitomis temomis gali atrodyti pelninga dabar. Bet ilgainiui tai tik dar labiau pablogins. Tai dramblys kambaryje, kurio negalite išvengti. Kuo sunkiau bandysite, tuo blogiau tai gaus.

Venkite mušti aplink krūmą ir laikykitės nagrinėjamos temos. Būtų naudinga iš anksto suplanuoti pokalbį ir netgi repetuoti jį, kad tiksliai žinotumėte, ką norite pasakyti, ir nesibaigsite, kas iš tikrųjų svarbu. Tai pritraukia mus į kitą tašką.  

5. Būk aiškus, sąžiningas ir atviras

Taigi, kaip pasikalbėti su savo žmona apie intymumo trūkumą? Būdamas aiškus, sąžiningas ir atviras. Jūs panardinote kojos pirštą į vandenį, dabar laikas pasinerti. Kai jūs gilinatės į pokalbį, įsitikinkite.

Nekalbėk mįslėmis. Sutelkite dėmesį į bendravimo gerinimą jūsų santykiuose. Jūs žinote, ko norite, ir ji taip pat turi teisę žinoti. Jūs žinote, kad patiriate intymumo trūkumą, būk sąžiningas dėl to. Kai intymumas nebėra santykiuose, vienintelis būdas sėkmingai išdėstyti savo mintį yra visiškai atviras su ja.  

6. Nežadėk kaltės žaidimo, kai reikia intymumo trūkumo

Reikia atsargiai važiuoti, nes tai yra subtili žemė. Kaltinti ir mesti kaltinimus nėra tas kelias. Verčiau pabandykite pateikti pasiūlymų. Pasakykite jiems tai, kas jums patinka daryti su jais ir pynti ką nors kita, ką norėtumėte ištirti. Tai nėra galimybė nurodyti savo partnerio trūkumus ir neužtikrintumą.

Vietoj to, tai yra galimybė sveikai pokalbiui apie tai, kaip jūs abu galite augti kaip pora ir vienas kitą sustiprinti jūsų intymias akimirkas. „Kai jūsų santykiuose trūksta intymumo, nepamirškite to, kad tai negali būti lengva ir jūsų žmonai. Ji gali turėti savo priežasčių, dėl kurių nenori pasimėgauti seksu, ir jie negali būti malonūs “, - sako DR. Bhonsle.

Naudokite „i“ teiginius, kad pateiktumėte savo mintį, nepadarydami, kad ji už tai kažkaip atsakinga. Pvz., Sakyti „aš jaučiu, kad neturime pakankamai sekso“ greičiausiai bus daug geriau priimtas nei „tu tiesiog nebenorite su manimi mylėtis“.

Susijęs skaitymas: 9 santykių be lyties poveikis, apie kurį niekas nekalba

7. Išgirskite ją ir supraskite jos perspektyvą

Dabar, kai jūs pranešėte apie savo kąsnį, atėjo laikas klausytis. Įsitikinkite, kad tikrai klausotės. Ji bandys priversti jus pamatyti dalykus savo požiūriu. Jūs, kaip jos partnerė, turite suprasti savo perspektyvą. Ji gali susidurti.

„Jei tai yra nesuderinamų libidos atvejis, visiškai įmanoma, kad to, kas, jūsų manymu, trūksta intymumo. Kartą patariau porai, kur vyras jautė, kad santuokoje nėra pakankamai intymumo.„Jūs turite pripažinti ir atpažinti šiuos klausimus ir dirbti iš naujo išrasdami seksualinę chemiją jūsų santykiuose.

8. Padaryti abipusiai sutartą išvadą

Kai jūs abu pateikėte savo nuomonę, laikas išsiaiškinti veiksmų planą ir padaryti išvadą. Tai turėtų būti kažkas, dėl ko abi šalys susitaria. Jūs turite rasti abipusiai naudingą vidurinį vietą. Nesijauskite atmestas, jei negaunate visko.

Bet kokie santykiai reiškia kompromisą. Svarbu tai, kad jūs padarėte pažangą kaip pora. Taigi jūs pagaliau kalbėjote, bet, deja, jūs supratote, kad jūsų partneris nenori būti intymi. Kaip jūs tai elgiatės? Skaityk…  

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

Ką daryti, kai jūsų partneris nenori būti intymi

Gali būti kelios priežastys, kodėl partneris nenori būti intymi. Tai gali būti sudėtingos priežastys. Jei jūsų žmona ar partneris jums sako, kad jie susiduria su intymumo problemomis, jūsų vaidmuo yra juos palaikyti.

Darbas su santuoka ir padeda jiems suprasti, kodėl tai gali nutikti. Čia yra keli patarimai.

1. Patikrinkite save

Nesijausti seksualiai patenkinti jūsų santuokoje. Tyrimas, paremtas bendrąja socialine apklausa JAV, kurioje 19% porų pranešė, kad yra be lyties santykių. Šiame scenarijuje natūralu, kad jūs norite imtis veiksmų, kad ištaisytumėte situaciją.

Tačiau ne tik kalbėdami su žmona apie intymumą, bet ir turite apmąstyti savo elgesį. Pabandykite atsiminti, ar padarei ką nors, kad jūsų partneris nepatogiai ar nusimintų. Tai galėjo sukelti intymumo trūkumą. Taip pat galite paklausti savo partnerio, ar bet kokiu būdu sukėlėte jiems diskomfortą. Jei kažkokiu būdu pakenkėte savo partneriui, negalite jų kaltinti, kad nenorite intymumo. tai būtina nuoširdžiai užmaskuoti, kad juos suviliotumėte.

2. Gaukite erdvės keitimą

„Kaip pasakyti savo žmonai, man reikia daugiau intymumo?„Jei kovojote su šiuo klausimu, atsiminkite, kad senas senas posakis„ Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai “. Kartais mes taip įsijaučiame į rutinos tinklą, kurį mes vos nesuvokiame, kad mums reikia pertraukos. Tai galimybė, kad jūs ir jūsų partneris galite naudoti erdvės pasikeitimą.

Suplanuokite porų rekolekciją. Atsipalaiduojančios atostogos gali padaryti stebuklų, kad būtų ištaisytas intymumo trūkumas. Tai taip pat yra puikus būdas pakelti savo nuotaiką, jei jaučiate, kad santykiai be lyties sukelia depresiją. Grįšite iš savo kelionės atjaunintos, atsipalaidavusios ir arčiau nei bet kada anksčiau.   

3. Skirkite jiems laiko

Pagrindinė priežastis, kodėl jūsų žmona ar sutuoktinė nenori būti intymi, gali būti stresas. Tai gali būti stresas, susijęs. Net santuoka apima daug emocinių investicijų. Kai santykiuose nebelieka intymumo, kartais geriausia tai padaryti sutuoktiniui laiko.

Jiems gali prireikti šiek tiek laiko ir vietos, kad grįžtumėte į kelią. Būkite kuo palaikantis, bet nepamirškite, kad nebūtumėte stumiami. Asmeninė erdvė yra labai svarbi santykiuose, todėl suteikite jiems vietos kvėpuoti. Galite padėti gavę jiems SPA ar salono kuponus, kurie tikrai padėtų jiems atsipalaiduoti.  

Susijęs skaitymas:Jei tikrai norite, kad jūsų žmona būtų laiminga, padėk jai šiek tiek laiko

4. Suprask juos

Pabandykite suprasti, kodėl jūsų partneris susiduria su šia problema. Pasikalbėkite su jais ir pažiūrėkite, ar galite nustatyti pagrindinę jų nenoro būti intymumo priežastis. Nustatę priežastį, abu galite ją dirbti. Kai intymumas nebelieka santykių, partnerių supratimo trūkumas pablogins situaciją.

Tuo pačiu metu tai taip pat yra tada. Tai gali pasirodyti gana „Catch-22“ situacija, jei nebus elgiamasi jautriai. Kaip asmens, kuris gali kovoti su klausimais, slopinančiais jų natūralius norus.

5. Pasitarkite su ekspertu

Jei išbandėte viską, bet atrodo, kad niekas neveikia, gali būti laikas pasikonsultuoti su ekspertu. Gali kilti gilesnių klausimų, susijusių su intymumo trūkumu, kurių galbūt nesugebėsite išspręsti, tačiau ekspertas gali. Galite pasikonsultuoti su terapeutu, kuris gali padėti jums abi.

Jie padės jums sveikai spręsti jūsų problemas. Daug kartų net nesuvokiame, kad mums reikia ekspertų pagalbos, kol dar nevėlu. Galite apsvarstyti galimybę pasikalbėti su „Bonobology“ konsultantų grupės ekspertu arba pasikalbėti su šalia jūsų esančiu kvalifikuotu terapeutu.

Intymumo trūkumas gali būti guzas santykiuose, tačiau tai nieko negalite praeiti. Su supratimu, meile ir palaikymu galite įveikti šią kliūtį ir grįžti prie to, kaip buvo viskas, kas buvo. Tai tik vienas iš santuokos iššūkių, suartinančių jus.   Tikimės, kad dabar žinosite, ką daryti, kai jūsų partneris nenori būti intymi. Nesijaudinkite, tunelio gale yra šviesa!

7 priežastys, kodėl narcisistai negali palaikyti intymių santykių

Patarimai, kaip būti pasirengusiems kalbėtis apie seksą

Kaip saugoti santykius „Raudonos vėliavos“ - ekspertas jums sako