11 ženklų esate neigiami santykiai

Ar žinote, kas blogiau, nei susidoroti su neigiamomis mintimis? Neigiamų minčių neigiamų minčių susijęs su neigiamaisiais ryšiais susijusiems žmonėms. Taip, tai per daug negatyvų, bet tai yra esmė, per didelis negatyvumas gali pakenkti santykiams. Jei šiuo metu esate neigiami santykiai, dienos metu pasidaro sunkiau ir sunkiau, ir tikriausiai pastebite, kad klausiate: „Ar tai normalu?“

Neigiami santykiai turi būdą išsiurbti energiją iš jūsų ir priversti kasdienį gyvenimą atrodyti kaip kova. Nesunku kaltinti save ir susimąstyti, ar nusipelnėte geresnio. Bet štai faktas jums: jūs nusipelnėte geresnio ir atėjo laikas jį gauti. Šis įrašas padės jums nustatyti, ar jūs susipažinote su neigiamu asmeniu ir kaip nueiti nuo jų, nesijausdamas kaltas. Stebina tai, kad neigiamų santykių pavyzdžiai yra gausūs, ir vis dėlto daugumai aukų trūksta žodžių neigiamiems santykiams apibūdinti ir išdėstyti jų problemas.

Štai kodėl mes kreipėmės į psichoterapeutą DR. Chavi Bhargavos Sharma (psichologijos magistrantai), turintis didelę patirtį įvairiose psichinės sveikatos ir sveikatingumo sritys. Ji lygina neigiamus ryšius su sugadintais maisto produktais. Ji paaiškina: „Pasimatymai su neigiamu žmogumi yra tarsi valgymas patiekalą, kuris pasidarė blogas. Tai gali atrodyti pakankamai gerai iš išorės, bet ilgainiui paliks blogą poskonį.“

Kaip jaučiasi neigiami santykiai

Turinys

• Kaip jaučiasi neigiami santykiai
• 11 ženklų, kad jums gali būti neigiami santykiai
  • 1. Jūsų partneris nerodo jokio asmeninio augimo
  • 2. Jūsų partneriui sunku susirasti ir išlaikyti draugus
  • 3. Bendravimo problemos
  • 4. Jūs nuolat jaučiatės blogai dėl savęs
  • 5. Jūs pradedate vengti savo partnerio
  • 6. Daiktai visada yra įtempti
  • 7. Jūs įsitraukiate į argumentus dėl mažiausių dalykų
  • 8. Jūs neklausote vienas kito
  • 9. Tu negali būti savimi aplinkui
  • 10. Jie daro pasiteisinimus dėl savo elgesio
  • 11. Nuolatinės neigiamos mintys apie santykius
  • Pagrindiniai rodikliai
• DUK

Kaip atskirti teigiamą ir neigiamą? Jūs tiesiog susiejate tai su savo jausmais, tiesa? Jei kažkas verčia jaustis gerai, tai teigiama, o kai kažkas išsiurbia gyvenimą iš jūsų, žinote, kas tai yra. Tas pats su santykiais. Bet tada, kodėl tame fronte yra sudėtingesni?

Taip yra todėl, kad neigiami santykių modeliai dažnai slepiasi akivaizdžiai. Kai jus užklumpa romantikos debesis, jūsų vizija yra per daug neryški su jauduliu ir jauduliu, kad pamatytumėte neigiamas partnerio savybes. Bet laikui bėgant, jei jaučiatės kaip romantiškas ryšys. Neigiami santykiai sukelia neigiamus jausmus, tokius kaip:

• Trūksta savivertės
• Neramumas ir nerimas
• Nesaugumas
• Jausmas negaliojantis ir neįvertintas

Jei gana dažnai patiriate panašias neigiamas emocijas, turite atkreipti daugiau dėmesio į savo santykių dinamiką. Neigiami santykiai paprastai paslėpia save kaip normalų, o jei nekreipiate dėmesio į savo jausmus, negalėsite pastebėti probleminių modelių, kol dar nevėlu.

11 ženklų, kad jums gali būti neigiami santykiai

Iš išorės neigiami santykiai neatrodo tokie skirtingi nuo įprastų santykių. Dalyvaujantiems asmenims, atskirti šiuos du, gali būti raktas į laimės gyvenimą.

„Ar aš esu neigiamų santykių?Marija paklausė savęs, kai jos tuometinis vaikinas Andrius paprašė jos ištekėti už jo. Jie tik keletą mėnesių buvo susitikę ir staiga iškėlė klausimą. Būdama artima drauge, Marija su manimi aptarė daugybę rimtų klausimų, su kuriais jie kovojo. Tačiau ji negalvojo apie tai rimtai, kol neatvyko pasiūlymas. Galų gale ji suprato, kad yra įstrigusi neigiami santykiai ir išsiskyrė su Andrew. Rimta gyvenimo klaida išvengta!

Bet ne visi sulaukia paskutinės akimirkos pažadinimo, kaip Marija. Galbūt nematysite neigiamų santykių dėl to, kas tai yra iš tikrųjų, kol dar nevėlu. Nerizikuokite. Atkreipkite dėmesį į 11 žemiau paminėtų neigiamų santykių požymių ir pažiūrėkite, kur yra jūsų santykiai:

Susijęs skaitymas: 9 ekspertų patarimai, kaip augti santykiuose kiekvieną dieną

1. Jūsų partneris nerodo jokio asmeninio augimo

Jei kas nors įstrigo provėžoje, jiems gali būti sunku pamatyti didesnį vaizdą apie tai, kas vyksta jų gyvenime. Jie gali nesąžiningai elgtis su savo artimaisiais dėl savo mažo mąstymo. Jei tai skamba kaip jūsų partneris, tada galite pasimatyti su neigiamu žmogumi, neturinčiu vertingo tikslo jų gyvenime.

Yra tikimybė, kad jūsų partneris gali nežinoti apie šią problemą. Galite pabandyti su jais pasidalyti savo asmeninio gyvenimo tikslais. Pažiūrėkite, ar tai juos pašalina iš neigiamos mąstysenos. Bet jei to nėra, galbūt norėsite nutraukti santykius. Neigiamų santykių, kai augimo potencialas atrodo ribotas, arba nulis, kaina dažnai yra per didelė.

2. Jūsų partneriui sunku susirasti ir išlaikyti draugus

Neigiami žmonės linkę atstumti kitus savo gyvenime ir dažnai palieka juos emociškai išsekusiems. Ar kada nors pastebite, kad galvojate: „Kodėl atrodo, kad mano santykiai neigiamumas mane ištiesia?“Niekas nenori būti šalia žmogaus, kuris juos palieka nusausintas ir apleistas. Jei jūsų partneriui sunku palaikyti draugystę ar kitus prasmingus ryšius, tuomet galite pasimatyti su neigiamu asmeniu.

Nepaisydami neigiamų partnerio savybių tokiais atvejais, tai gali turėti rimtų padarinių jūsų asmeniniam gyvenimui ir psichinei gerovei. Galų gale žmonės, įstrigę neigiami santykiai, taip pat praranda draugystę. Jūsų santykių negatyvumas gali pradėti domėtis kitais svarbiais jūsų gyvenimo santykiais, atstumdami tuos, kurie svarbiausi svarbiausi. Jei nesate pasirengę prarasti visus savo draugus dėl neigiamų santykių, galbūt norėsite baigti pastarąjį.

Dr. Sharma pataria: „Neigiamumas yra vienas kenksmingiausių šiuolaikinių santykių aspektų. Jis sugeba sunaikinti stipriausius emocinius ryšius. Draugystės ir kitų prasmingų ryšių pablogėjimas dažnai yra ženklas, kad asmuo kenčia nuo neigiamos mąstysenos.“

3. Bendravimo problemos

Jei santykiuose trūksta bendravimo tarp dviejų žmonių, tada gali kilti problemų. Bendravimo klausimai dažnai yra neigiamų santykių požymiai. Bendravimo trūkumas gali kilti iš daugelio skirtingų dalykų. Bet nesvarbu, kokia kilmė, ji gali sukurti negatyvumą santykiuose.

Jei kas nors nuolatos pasiteisina, kodėl jie negali su jumis kalbėtis arba neatsakys, kai susisieksite su jais, tada jie greičiausiai nesidomi, kad santykiai būtų paskutiniai.

4. Jūs nuolat jaučiatės blogai dėl savęs

Kai esate santykiuose su neigiamu asmeniu, tai daro įtaką jūsų bendram elgesiui. Jūs sulaikote save nuo buvimo aplink savo partnerį. Taip gali būti todėl, kad jie nuolat tave nuleidžia ar verčia jaustis taip, lyg nesate pakankamai geri. Tai gali pakenkti jūsų psichinei sveikatai.

Jūsų partneris turėtų ne tik išryškinti geriausius jumyse, bet ir padėti jums tapti tokiu žmogumi, koks esate. Bet pasimatymai su neigiamu žmogumi gali apsunkinti net save būti savimi. Buvimas neigiamuose santykiuose gali sukelti abejonių, ar nusipelnėte laimės ir sėkmės gyvenime.

Susijęs skaitymas: Kaip mylėti save - 21 savęs meilės patarimai

5. Jūs pradedate vengti savo partnerio

Dažnai randate priežasčių, kodėl praleisti laiką kartu nebėra gera idėja - galbūt todėl, kad esate užsiėmęs ar todėl. Ir nors dalis jūsų nori sutvarkyti dalykus, buvimas su jais jaučiasi kaip baudžiamas. Tai yra vienas iš labiausiai pasakytų neigiamų santykių požymių. Ir jei jūs vengiate savo partnerio bet kokias galimybes gauti, tada turėtumėte juos padaryti ir sau palankumą ir nutraukti santykius.

6. Daiktai visada yra įtempti

Geri santykiai yra ir naudingi, ir linksmi. Abu partneriai mėgaujasi vienas kito kompanija ir jaučiasi patogiai vienas su kitu. Jei ne taip, kaip jaučiatės savo ir visada esate krašte ar kartu bijokite savo laiko, tai yra ženklas, kad viskas reikia pakeisti. Būti šalia neigiamo žmogaus dažnai pakanka, kad sugadintumėte jūsų dieną. Jei per ilgai liksite neigiamus santykius, tai gali baigtis sugadinti jūsų gyvenimą.

7. Jūs įsitraukiate į argumentus dėl mažiausių dalykų

Kiekviena pora turi problemų, tačiau jei maži nesutarimai visada perauga į didžiules kovas, tai yra ženklas, kad vyksta kažkas rimtesnio. Sveiki santykiai nėra užmegzti aplink nuolatinį konfliktą. Jiems reikia bendradarbiavimo ir kompromiso, kad klestėtų. Ne galvos, nuomonės ir ego susidūrimas. Nuolatinės kovos yra neigiamų santykių požymiai. Ir tai yra pakankama priežastis nutraukti santykius ir gauti šiek tiek reikalingos ramybės sau.

8. Jūs neklausote vienas kito

Mes jau aptarėme, koks geras bendravimas yra būtinas bet kokiems sveikiems santykiams. Be to, kad bendraujate su savo partneriu, kartais tereikia juos išgirsti. Tai galėtų išspręsti daugybę jūsų santykių neišspręstų klausimų.

Tačiau jei jums nepavyksta susidoroti su negatyvumo, kuris kyla iš jūsų partnerio burnos. Jei pastebite, kad retai klausote, ką turi pasakyti jūsų partneris, arba jie retai klausosi, ką turite pasakyti, tai gali būti problema, kurią verta atkreipti.

9. Tu negali būti savimi aplinkui

Turėtumėte laisvai būti savo tikruoju savo partneriu. Nors santykiai nėra vien tik darant viską, kas jums patinka, laisvė yra pagrindinė laimingų santykių komponentas. Jei negalite mėgautis tais dalykais, kurie jums patinka, kai esate su savo partneriu - ar tai klauso garsios muzikos, garsiai kalbama ar net prisiekiate dabar ir vėl - tada santykiai pradės jus užgniaužti. Jūsų partneris turėtų mylėti tikrąjį tave. Jei jiems nepatinka pagrindiniai aspektai, kas jūs esate, tada jūsų santykiuose yra kažkas negerai.

Susijęs skaitymas: Santykiai ir pamokos: 4 dalykai, kuriuos galite sužinoti apie save iš ankstesnių santykių

10. Jie daro pasiteisinimus dėl savo elgesio

Neigiamiems žmonėms dažnai sunku prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Jie atsisako matyti save neigiamai. Jei jūsų partneris daro dalykus, kurie jus nuliūdino, bet daro pasiteisinimus, užuot priėmę jų klaidas, tada tikriausiai esate pasimatymai su neigiamu žmogumi.

Nuolat atlikti pasiteisinimus yra ženklas, kad asmuo nenori daryti pakeitimų. Neigiamiems žmonėms sunku susidurti su savo neužtikrintumu ir dirbti su jais. Jei esate pavargę nuo savo partnerio pasiteisinimų, atėjo laikas paskambinti, kur turėtų nueiti santykiai iš ten.

11. Nuolatinės neigiamos mintys apie santykius

Niekada nekreipkite dėmesio į savo instinktus, kai kalbama apie širdies reikalus. Jei kovojate su nuolatinėmis neigiamomis mintimis apie santykius, gali būti rimta priežastis. Kai praleidžiate didelę savo dienos dalį aplink neigiamą žmogų, kai kurie jų negatyvumai taip pat pasislenka jūsų galvoje. Jūsų minties modelis turi įtakos. Jūs pradedate turėti nuolatinių neigiamų minčių apie santykius, darbą ir kitus savo gyvenimo aspektus.

Neigiamas mąstymas apie santykius, sveikatą ir finansus gali tapti žalingu jūsų gyvenimo veiksniu. Tai gali jaustis kaip milžiniškas riedulys, sveriantis tave. Kova su nuolatinėmis neigiamomis mintimis apie santykius gali būti paskutinis ženklas.

Skaitymas apie neigiamas santykių mintis ir tyrimas gali būti proga įvertinti, kur yra jūsų santykiai. Jei santykiuose susiduriate. Nors keletas blogų bruožų ar kai kurių santykių klausimų iš pradžių gali atrodyti nemaža, laikui bėgant jie gali turėti rimtų padarinių jūsų psichinei sveikatai. Jei įtariate, kad galite užmegzti neigiamus santykius, apsvarstykite galimybę kreiptis į situaciją, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą.

Lygiai taip pat, kaip santykiuose daug pasakojama apie savo partnerį, jūsų elgesys gali gana daug pasakyti apie santykių pobūdį. Kaip jūs elgiatės aplink savo partnerį? Ar tikitės būti su jais ir leisti laiką su jais?

Pagrindiniai rodikliai

• Jei galvojate, „neigiamumas mano santykiuose mane ištuština“, laikas pabusti
• Santykiai yra susiję su augimu, buvimas su neigiamu partneriu gali pakenkti jūsų augimui
• Mes dažnai linkę nepaisyti neigiamų partnerio savybių, kol dar nevėlu
• Pabandykite stebėti neigiamus santykių modelius, kuriuos jūs ir jūsų partneris linkę parodyti
• Vienas iš paprasčiausių būdų išsiaiškinti, ar esate neigiami santykiai yra atkreipti dėmesį į neigiamų santykių mintis

Pabandykite atsakyti į šiuos klausimus ir taip pat ieškokite aukščiau aptartų ženklų, taip pat ir savo partneryje. Jei yra tas, kuris jums skamba, apsvarstykite galimybę praleisti šiek tiek laiko pervertindami santykius ir savo emocinę būseną.

Dr. Sharma mano, kad neigiami santykiai gali būti apversti, jei pora kaip vienetas nori tobulėti. „Ilgalaikių santuokų atveju, ypač jei dalyvauja vaikai, pora gali ir turėtų pagerinti savo santykius su tam skirtomis pastangomis“,-ji reikalauja, kad prieš pridurdama: „Jei santykiai yra pradiniuose etapuose, vis dėlto gali išeiti iš jo būti geresne alternatyva.“

Neigiamus santykius gali būti sunku susitvarkyti, o terapija gali padėti įprasminti savo emocijas ir rasti kelią į priekį. Turėdami daugybę patyrusių, licencijuotų terapeutų „Bonobology“ skydelyje, „Help“ yra tik paspaudimas.

DUK

Manoma, kad santykiai bus įgyvendinami. Manoma, kad jie padidins pozityvumą ir gyvybingumą mūsų gyvenime. Jie turėtų įgalinti augimą, sukelti džiaugsmą ir laimę ir užpildyti jus priklausymo jausmu. Bet kokie santykiai, kurie to nedaro, yra neigiami. Jei tai verčia jus jaustis nesaugiai, jei atrodo, kad jis nudžiugina jūsų augimą, arba verčia jus jaudintis ir neramiai jaustis, tai yra pastebimas neigiamų santykių pavyzdys.

Kaip tamsa yra šviesos nebuvimas, negatyvumas yra tiesiog pozityvumo nebuvimas. Tai tuštuma, linkusi maitintis ir augti viskuo, kas teigiamai. Taigi, jei jūsų partneris yra per daug neigiamas, santykiai pradės čiulpti visą džiaugsmą ir laimę. Svarbu, kad tai išsiaiškintumėte anksti ir imtumėtės reikiamų veiksmų, nes mes dažnai nesuvokiame, kas yra tai, kas yra per vėlu.

9 būdai, kaip spręsti santykių nerimą - ekspertų patarimai

Santykių perdegimas: priežastys, ženklai ir patarimai, kuriuos reikia įveikti

11 santykių iššūkių beveik visi turi susidurti - su sprendimais