Toksiškų santykių paversti sveikais santykiais

Santykiai gali tapti labai toksiški. Kai pora susiduria.

Nors partnerystėje niekas nenori tokio privilegijos, tai gali įvykti. Nuo vardo skambinimo iki tiesioginio agresyvaus elgesio, ryšys ilgainiui gali tapti nepakeliamas.

Kai tai atsitiks, mes dažnai norime „išeiti.Tai yra tada, kai suprantate, kad iš tikrųjų esate toksiškuose santykiuose.

Toksiškus santykius galima apibrėžti kaip bet kokius santykius, kai vienas arba abu partneriai mėgaujasi tam tikrais įpročiais, manieromis ar elgesiu, kurie yra emociškai ir kartais fiziškai kenkiantys.

Toksiškuose santykiuose toksiškas asmuo kenkia savo partnerio savivertei, sukurdamas nesaugią ir kontroliuojančią aplinką.

Ar toksiški santykiai gali tapti sveiki? Be abejo. Reikia laiko ir energijos, tačiau mes galime užmegzti santykius, kurie gali atlaikyti ateities problemas ir imtis.

Kas yra raktas į toksiškų santykių perkėlimą į sveikų santykių teritoriją? Mokymasis iš praeities.

Tai skamba paprastai, tačiau tai tikrai yra raktas norint pereiti nuo toksiškų santykių. Jei norime pripažinti, kad ankstesni klaidos informuoja apie mūsų ateities kryptį, yra vilties augti ir teigiama akimirka.

Taip pat žiūrėkite:

Toksiškų santykių požymiai

• Toksiškuose santykiuose jūs būtumėte tokie įtempi
• Jūs esate toksiškuose santykiuose, jei, atrodo, nedarote nieko teisingo, nesvarbu, kaip sunku tai padaryti puikiai.
• Kai nesijaučiate laimingas dėl savo partnerio, tai yra įspėjamasis ženklas, kad esate toksiškuose santykiuose.
• Santykių rezultatų kortelė vystosi laikui.
• Toksiškas partneris norės, kad jūs automatiškai perskaitytumėte jų mintis, kad išsiaiškintumėte, ko jie nori.
• Jei jūsų partneris verčia jus jaustis taip, kaip jums reikia tylėti ir maloniai, nuolat iškeliant jų poreikius - jūs esate toksiškuose santykiuose.

Yra daug daugiau toksiškų santykių požymių, į kuriuos turite atkreipti dėmesį.

Žinoti šiuos požymius yra naudinga, tačiau kaip užveikti toksiškus ryšius ar kaip pereiti nuo toksiškų santykių?

Jei jums sunku paleisti toksiškus žmones ar paleisti toksiškus santykius ir nuolat ieškote būdų, kaip nutraukti toksiškus santykius geriems ar gydymams nuo toksiškų santykių.

Ateinančiame kūrinyje apžvelgiame „atvejo analizės“ porą, kuri sugebėjo sutvarkyti sunkumus dėl jų ryšio stiprybės.

Santykiai išaugo dėl toksiškumo, nes pora norėjo sukurti stipresnę šeimą. Ar tai galėtų dirbti ir jūsų partnerystei?

Greitas atvejo analizė

Didysis nuosmukis užklupo šeimą tiesiai ant smakro. Billas, kuris turėjo gerą darbo pastato RV Indianos gamykloje, buvo atleistas be jokių perspektyvų kitam darbui.

Sara, kuri ne visą darbo dieną dirbo vietinėje bibliotekoje, ėmėsi daugiau valandų, bandydama sudaryti dalį prarastų pajamų.

Šeimos biudžetas buvo sumažintas. Atostogos atšauktos. Drabužiai perduoti per tris laiptų berniukus. Namas buvo įtrauktas į rinką - bankas - nes nebuvo pinigų sumokėti hipoteką.

Tinkliausiomis nuosmukio dienomis šeima gyveno vidutinio dydžio RV įstatymo projekte, išsinuomotame iš buvusio darbdavio.

Įsivaizduokite situaciją. Penkios šeimos, išsidėstytos dviejų miegamųjų kambariuose ant ratų, esančių kampinėje aikštelėje, vietinėje KOA stovyklavietėje.

Daugybė patiekalų buvo paruošti virš ugnies. Skalbiniai išvalė ant monetų valdomų mašinų, esančių stovyklos parduotuvėje. Billas atliko keistus darbus visoje stovykloje, kad kompensuotų svetainės nuomos išlaidas. Tai buvo šiurkšti, bet jie sugebėjo.

Visi daro savo vaidmenį. Visi skatina kitą. Akys, pritvirtintos prie geresnių laikų perspektyvos.

Šios stovyklos metu Sara susidūrė. Kai jos „draugai“ sužinojo apie Saros šeimos situaciją, jie gąsdino.

Kodėl jūsų vyras negali rasti tinkamo darbo? Kodėl jūs jo nepalikite, paimkite savo vaikus ir tęsk savo gyvenimą?

Šlūnos buvo negailestingos. Vieną rytą, ypač negailestingame patyčių ekspozicijoje, Sara buvo surinkusi ypač niūrią buvusį draugą, kuris pateikė pjaustymo klausimą:

„Ar nenorite, kad turėtumėte tikrus namus ir tikrą vyrą Sarą?“

Sara retortas buvo išmatuotas ir subrendęs. Ji paskelbė: „Aš turiu nuostabią santuoką, o mes turime tikrus namus. Mes tiesiog neturime namo.“

Štai Sara atsakymas. Jei Sara būtų atsakusi prieš dvejus metus, ji būtų greitai pasmerkusi savo vyrą ir atsižvelgdavo.

Ilgus metus Billas ir Sara buvo pritaikyti toksiškumui. Jų santykius apsunkino finansinės problemos, seksualinė nuosėda ir emocinis atstumas.

Kai jie nesiginčiojo, jie emociškai ir fiziškai atskirti vienas nuo kito, atsitraukdami prie atskirus namo kampelius. Realybėje tai iš tikrųjų nebuvo santykiai.

Posūkio taškas? Vieną dieną Sara ir Billas atvyko į bendrą supratimą.

Sara ir Billas suprato, kad jie negali sugrąžinti dienos. Kiekvieną dieną jie buvo konfliktai, jie prarado ryšio, galimybės ir bendros vizijos dieną.

Ant šio apreiškimo kulnų Sara ir Billas prisiėmė įsipareigojimus vienas kitam. Jie prisiėmė įsipareigojimus gerbti vienas kito idėjas ir viziją.

Jie įsipareigojo įsitraukti į geras konsultacijas ir patraukti savo vaikus į konsultavimo ciklą.

Sara ir Billas nusprendė, kad jie niekada neduos kitos dienos neišspręstam konfliktams, karčiams ginčams, emociniam ir fiziniam atstumui.

Atsigauti po toksiškų santykių

Mes neprivalome priimti pykčio, nerimo ir sunkaus priešiškumo santykių. Jei norime pasirūpinti gerai terapija ir pokalbiu, turime galimybę judėti į priekį sveikai ir aktualizuotai.

Ar jūs ir jūsų mylimasis pasirengęs judėti į priekį? Taigi, kaip paversti toksiškus santykius sveiku, leiskite man pasiūlyti šiuos prioritetus.

• Nesakykite dalykų apie savo reikšmingą, išskyrus tai, kad negalima „atsiimti.„Jei kreipiatės į elgesį, su kuriuo nesutinkate, užuot puolę asmenį, einate teisingu keliu.
• Padarykite terapiją jūsų santykių prioritetu. Daryk tai dabar, ne tada, kai jau per vėlu.
• Atminkite, kad dieną turite tik vieną galimybę. Nepamirškite savo dienos iki kartumo.
• Susigrąžinti spontaniškumą. Daryk ką nors mylinčio ir netikėto su savo mylimuoju.