Toksiška santuoka, kas tai yra, 20 ženklų ir kaip palikti toksiškumą visam

Visi nori susituokti ir gyventi laimingai. Bet ne visada taip nutinka. Taigi, jūs turite žinoti toksiškos santuokos požymius.

Patirti toksiškos santuokos ženklus nėra tik bloga gyvenimo dalis. Toksiška santuoka gali sukelti nerimą, depresiją, motyvacijos trūkumą ir net labai nesveikus įpročius, tokius kaip per didelis gėrimas ar narkotikų vartojimas.

Tai nėra kažkas šaipytis. Mums dažnai liepiama padaryti santuoką, nesvarbu. Mes esame kaltinami išsaugoti tai, kas yra be vilties. Ir mums sakoma, kad esame nesėkmės, jei nutrauksime santykius. Mes nepakankamai stengėmės.

Kaip liūdna ir sunki skyrybos, jei matote toksiškos santuokos požymius, tai gali būti geriausias dalykas.

Kas yra toksiška santuoka?

Žodis „toksiškas“ reiškia nuodingą. Taigi, toksiškos santuokos yra ne tik bloga, bet ir pavojinga. Toksiška santuoka nėra tik nesveika ar bloga santuoka. Toksiška santuoka blogai veikia kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Pagalvokite apie tai taip. Jei jūsų miesto oro tiekimas yra toksiškas, tai neturi tik oro įtakos orui. Tai turi įtakos vandens tiekimui. Tavo sveikata. Jūsų pasėliai. Nuo to nuodų nėra nieko saugaus.

Toksiška santuoka niekuo nesiskiria. Tai valgys pasitikėjimą savimi, psichinę sveikatą, emocinę gerovę ir net jūsų fizinę sveikatą.

Sveika ir klestintis santuoka padidins jūsų gyvenimą beribiu būdu. Tai pasiūlys jums palaikymą, pasitikėjimą savimi, saugumą ir laimę.

Toksiška santuoka daro visiškai priešingai. Jums ne tik trūksta gerų dalykų, bet ir ištvėrėte visus blogus.

Kokie yra toksiškos santuokos požymiai?

Toksiška santuoka nėra kažkas, su kuo norite gyventi. Jūs ir net jūsų partneris nusipelno geresnio. Vienas iš toksiškos santuokos požymių yra tas. 

Tačiau toksiška santuoka nesudaroma per naktį. Toksiška santuoka galėjo prasidėti nuo laimės ir pasitikėjimo. Laikui bėgant nutinka viskas, kas įšvirkšti tą nuodą į jūsų santuoką, ir tai tiesiog prasideda.

Dažnai, kai yra toksiškos santuokos požymių. Taigi, kokie yra tie toksiškos santuokos požymiai?

1. Nepagrįstas pyktis

Kiekviena pora kovoja ir ginčijasi. Normalu nesutikti. Bet kai tie nedideli nesutarimai tampa rėkiantys rungtynės, jie gali lengvai jus nusausinti. Pyktis santykiuose gali lengvai nekontroliuoti.

Jei kovojate dėl to, kad kažkas pamiršta išimti šiukšles ir tai tampa rėkiančiomis rungtynėmis, o kumščiu kumščiu eina per sieną ar stiklinę, viskas yra ištiesta iš rankų. Išgyvenę tokį elgesį pakartotinai padeda jūsų gerovei.

2. Kontrolė

Tai, kas daro sveikus santykius, yra bendri ir nepriklausomybės pusiausvyra. Turėtumėte palaikyti vienas kitą, bet nekontroliuoti vienas kito.

Kai vienas iš jūsų priima sprendimus vienas kitam dėl bet ko, nuo kurios spalvos dažyti svetainę iki ten, kur turėtumėte gyventi.

Santykiuose turėtų būti du žmonės, prisidedantys prie sprendimų. Kai vienas asmuo kontroliuoja, ką kitas daro.

3. Pavydas

Pavydas visada yra negražus dalykas. Tai gali kilti dėl ankstesnių neištikimybių, tačiau dažnai susiję ir su kontrole. Tiesą sakant, pavydas gali kilti dėl baimės apgauti iki noro jūsų partnerio socialinės ar finansinės nepriklausomybės lygio.

Jei nuolat pavydi savo partnerio darbui, draugams ar net įtariate juos apgaudinėjant, tai yra toksiškos santuokos ženklas, kuris lėtai suvalgys jus iš vidaus.

4. Neištikimybė

Viskas, kas nuo ilgalaikio reikalo iki vienos silpnumo nakties, gali sunaikinti kitaip sveikus santykius. Kai tas pasitikėjimas nutrūksta, visos geros jūsų santykių dalys gali subyrėti ir virsti įniršiu, depresija, baime ir netikrumu.

Visa tai gali priversti jus jaustis ne tik vienišam ir įskaudinti santuokoje, bet ir kasdieniame gyvenime.

5. Kaltė

Toksiški santykiai sukelia intensyvius jausmus, kurie perkelia į visus jūsų gyvenimo aspektus, ir kaltė yra vienas jausmas, kurį sunku sukrėsti.

Jei darote ką nors už save ar nesitęsite su savo partnerio lūkesčiais, neturėtumėte jaustis kaltas.

Sėkminga santuoka kupina kompromiso ir priėmimo. Bet jei jūsų vyras ar žmona verčia jus jaustis kaltu dėl to, kad esate netobulas, tai gali sukelti nemigą, persivalgymą, svorio meti.

6. Kritika ir sprendimas

Padėti vienas kitam, kur galite, yra puikus būdas susiburti santuokoje. Tačiau konstruktyvi kritika ir nusistatymai ar sprendimas nėra tas pats.

Jūsų sutuoktinis gali pasiūlyti jums patarimų dėl darbo ar padėti šeimos problemoms, tačiau nuolat kritikuojant jūsų pasirinkimą. Nesvarbu.

7. Vengimas

Vengimas santuokoje yra baisus toksiškumo ženklas. Nereikėtų laukti savo automobilio važiuojamojoje dalyje, kad jūsų sutuoktinis eitų miegoti prieš įeidami. Ir jūs neturėtumėte vengti pokalbio temos, nes ji gali būti per daug jautri.

Kai esate vedęs, šis asmuo turėtų padėti palengvinti stresą, o ne pridėti prie jo.

8. Komandinacija

Komandinė priklausomybė yra vienas nesveikiausių dalykų santykiuose ir vienas iš toksiškos santuokos požymių.

Sveikoje santuokoje yra du asmenys, ne tik vienas santykis. Komandos priklausomybė pasireiškia savęs pasitikėjimo stoka, baimė būti atskirai ir neracionali priklausomybė.

Santuokos priklausomybė gali būti užmaskuota kaip artumas. Realybėje tai nesveikas priklausomybės lygis.

9. Atstumas nuo jūsų palaikymo sistemos

Kai santuoka yra tikrai toksiška, ji neleidžia nieko sveiko vaidinti. Jis valgys jūsų išorinę paramą. Tai pašalins jus iš tų, kurie į jūsų gyvenimą prideda gerumo ir šviesos. Tai daro toksišką santuoką dar toksiškesnę, nes nėra įėjimo taško.

Toksiška santuoka atitrauks jus nuo draugų ir šeimos, finansinės nepriklausomybės ir dar daugiau, kad viskam turėtumėte pasikliauti ta toksiška santuoka.

10. Nepagarba

Prasta santuoka, kuriai trūksta bendravimo ir intymumo. Tai prarado gerus dalykus, tačiau vis dar yra neutralus. Tai vadinama sustingusi santuoka. Bet kai jūsų santykiai prarado pagarbą, jis perėjo į liniją į toksišką.

Santuoka nebėra viltinga būsena. Kai jūsų muštynės eina nuo TIFFS iki rėkiančių rungtynių ten, kur sakote, kad gailisi ir smogiate po diržu, beveik neįmanoma grįžti iš to ir yra vienas iš toksiškos santuokos požymių.

11. Baimė

Jei baimė yra kovos jėga jūsų santuokoje, ji yra toksiška ir ne tik išgydoma. Baimė valgo tave taip, kaip joks kitas jausmas negali. Tai gali pasireikšti dėl faktinės fizinės ligos.

Nesvarbu.

12. Dujų apšvietimas

Dujų apšvietimas yra manipuliavimo forma, ir tai yra slaptas psichinės ir emocinės prievartos tipas. Pažeidėjas suklaidina kitą žmogų ir sukuria melagingą istoriją. Dėl to kitas asmuo abejoja savo protingumu, sprendimais ir tikrove.

Jei jūsų sutuoktinis jus apšviečia ir visada stengiasi priversti jus galvoti, kad esi išprotėjęs, tai yra toksiškas. Priežastis, kodėl jie tai daro. Jie tai daro, kad nukreiptų savo kaltę jums.

13. Melas

Bet kokio pobūdžio melavimas nėra priimtinas, išskyrus „mielasis, tu puikiai atrodai tuose džinsuose“, net jei jie to nedaro. Bet jei melas yra kenkėjiškas ir tyčinis, tai yra didžiulis toksiškos santuokos ženklas.

Nesvarbu, apie ką melas. Tai gali būti apgaudinėjimas, finansinė, jų buvimo vieta ar praeitis. Melas meluoja. Ir jūs negalite turėti sveikos santuokos su žmogumi, kuris yra lėtinis melagis.

14. Piktnaudžiavimas

Piktnaudžiavimas yra įvairių formų - psichinės, emocinės ir fizinės. Psichinė ir emocinė prievarta yra bloga, nes tai kenkia kito asmens savivertei ir savivertės jausmui. Tai sąmoningai pažemina ir pažemina sutuoktinį.

Fizinė prievarta yra viskas, pradedant nuo lengvos rankos, iki tiesioginio bandymo nužudyti ar visam laikui išjungti. Nesvarbu.“

15. Nepaisyti

Toksiškumas taip pat yra įvairių formų. Tai nebūtinai turi būti aktyvi ir pastebima. Nepaisymas sutuoktinio ir jų poreikių yra vienas iš toksiškos santuokos požymių.

Nesvarbu.

16. Finansinė išdavystė

Galbūt vienas iš sutuoktinių uždirba ir kontroliuoja visus pinigus. Jie turi galimybę išduoti savo partnerį finansiškai. Tai gali būti internetiniai azartiniai lošimai, antros namo hipoteka be jų leidimo ar per didelių išlaidų.

Finansinė išdavystė yra tokia pat destruktyvi kaip ir bet koks kitas išdavystės rūšis. Kai vienas iš jūsų neatsargus dėl jūsų bendrieji pinigai, tada rizikuojate neturėti stogo virš galvos ar maisto valgyti.

17. Paslaptys

Jei vienas ar abu jūs saugote paslaptis vienas nuo kito, tai taip pat yra toksiškos santuokos ženklas. Aišku, mes visi turime mažai paslapčių, kurias saugome kaip kažkas, ko apgailestaujate, kad padarei, kai jums buvo 10 metų, tačiau jei jūsų paslaptis turi įtakos santykiams, tai nėra gerai.

Jei norite sužinoti, ar jūsų paslaptis yra bloga, paklauskite savęs, ar jūsų sutuoktinis būtų piktas, įskaudintas ar nusiminęs. Jei atsakymas yra „taip“, tada jūs turite problemą.

18. Trūksta pasitikėjimo

Jei vienas ar abu jūs įsitraukiate į kito telefoną, kad pamatytumėte, kam jie siunčia žinutes ir skambina už nugaros, tuomet nepasitikite savo sutuoktiniu. Tai ženklas, kad jūs esate per daug paranojiškas, arba jūsų žarnos sako, kad jie neturi nieko gero.

Kiekvienas santykis turi būti paremtas pasitikėjimo pagrindu. Jei to nėra, tai yra toksiškos santuokos ženklas.

19. Jokios asmeninės atsakomybės

Jei vienas ar abu partneriai atsisako prisiimti asmeninę atsakomybę už savo veiksmus, tai niekada nėra sveika. Reikia dviejų žmonių sugadinti santykius, todėl norint juos ištaisyti, abu sutuoktiniai turi pripažinti savo dalį.

Kai kas nors neprisiima asmeninės atsakomybės, dažniausiai tai yra todėl, kad jie yra savanaudiški. Jie gali pamatyti pasaulį tik savo požiūriu, o visi kiti žmonės klysta. Jūs negalite su sveika santuoka su tokiu žmogumi.

20. Nepatikimumas

Būdamas nepatikimas sukuria labai neaiškią atmosferą santuokoje. Tai gali būti kažkas mažo, pavyzdžiui, nevalyti namo, kai sakei, kad norėsite. Arba tai gali būti kažkas svarbaus, pavyzdžiui, nežinant, ar jie pasirodys šeimos baigimo ar santuokos konsultacijose.

Kai kas nors nėra patikimas, tai yra vienas iš toksiškos santuokos požymių, kuris galiausiai lemia nestabilią santuoką. Neapibrėžtumas, kurį sukuria, tampa nepakeliamas partneriui, kuris yra patikimas. Ir jei jūs abu esate nepatikimi, tai dar blogiau. 

Kaip nutraukti toksišką santuoką

Toksiškos santuokos nutraukimas nėra lengvas dalykas. Net suvokimas, kad jūsų santuoka yra toksiška, įgauna didžiulę jėgą.

Toksiškos santuokos nėra visos vilties, tačiau nueiti nuo toksiškos iki tiesiog neutralios yra daug daugiau nei mūšis, o karas ir ilgas.

Beveik neįmanoma ištaisyti šių toksiškos santuokos požymių į nuoširdas skyrybas ar geresnę santuoką be profesionalo pagalbos. Toksiška santuoka nebus ištaisyta savaitgalio ar savaitinės pasimatymo nakties.

Toksiškam santuokai reikia kontroliuoti žalą. Net jei norite atvykti į susitarimą, kad pabaiga nėra tokia žiauri kaip pati santuoka. Bendravimas su tarpininku ar terapeutu yra geriausias pasirinkimas dėl teigiamo rezultato.

Išskyrimas ir skyrybos nuo toksiškos santuokos dažnai būna ilgas ir nutekantis tiek emociškai, tiek finansiškai. Bet pritraukdami profesionalą, galite pradėti gydytis.

Nustatę toksiškos santuokos požymius, galite paskatinti jus į tikrąją laimę ir lengvumą, kurio galbūt nepajutote ilgą laiką. Skirkite laiko ir aptarkite juos su savo vyru ar žmona, o jei visa kita nepavyks, pasitarkite su profesionalu. Tai paskutinė jūsų kovos galimybė.