9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

Raktas būti patenkintam savo partneriu yra žinojimas, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais. Tai yra vienas iš sveikų santykių pagrindų. Niekada negali tikėtis, kad turėsite sėkmingą santuoką ar ilgalaikius santykius be pasitikėjimo elemento.

Sutarta, tai skamba visais kitais gyvenimo aspektais - nuo profesionalių ryšių su asmeniniais ryšiais šeimoje ir tarp brolių ir seserų bei draugų, tačiau pasitikėjimas iš viso įgauna kitokią prasmę romantiškoje srityje. Pasitikėjimo santykiuose svarba negali būti pakankamai pabrėžiama. Nesant, jūs negalite užmegzti stiprios ir ilgalaikės partnerystės iš tikrųjų nuoširdžiai.

Jei visiškai ir visiškai pasitikite vienas kitu. Kai negali būti autentiškiausias savęs vienas su kitu, stiprūs, sveiki santykiai negali klestėti. Be to, nepasitikėjimas santykiuose gali sukelti daugybę kitų klausimų, pradedant nuo nesaugumo iki pavydo, turėjimo ir glosto elgesio, kuris gali paskatinti pleištą tarp jūsų ir jūsų SO taip.

Ilgas ir trumpas dalykas yra tai, kad meilė ir pasitikėjimas santykiuose eina kartu. Vienas negali augti, jei nėra kito. Būtent tai verčia kurti santykius svarbiausius santykius. Nežinau, kaip tai padaryti? Aš čia, kad išlaikau jūsų ranką per pasitikėjimo stiprinimo procesą.

Kokia yra pasitikėjimo santykiuose svarba?

Turinys

• Kokia yra pasitikėjimo santykiuose svarba?
  • 1. Tai moko mus, kad gerai būti pažeidžiamam
  • 2. Jūs jaučiatės saugūs, kai išmoksite kurti pasitikėjimą santykiais
  • 3. Jūs tapsite teisingesnis sau
  • 4. Jūs užmezgate geresnius ryšius
  • 5. Mes jaučiamės labiau mylimi ir mažiau vieniši
• 9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais
  • 1. Būti vertam pasitikėjimo
  • 2. Prisiimti atsakomybę už klaidas
  • 3. Nedarykite tuščių pažadų
  • 4. Būti jiems
  • 5. Sukurkite pasitikėjimą savimi
  • 6. Turi aiškias ribas ir apibrėžimus
  • 7. Bendrauti tada ir ten
  • 8. Išmokite leisti žinoti, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais
  • 9. Nebijokite susižeisti
• DUK

Aš eičiau taip toli, kad be pasitikėjimo negali būti jokių santykių. Kiekviena kita kokybė, kurią branginate sutuoktinyje - sąžiningumas, ištikimybė, gerumas - tampa beprasmiška, jei ji nėra pagrįsta pasitikėjimu. Arba pagalvokime apie tai taip - pasitikėjimas yra pirmoji plyta santykių pagrindu, kurį reikia remtis sąžiningumu, meile, priežiūra ir kitais bruožais.

Pasitikėjimo santykių komponentai tampa laipteliais į holistinę, visavertę partnerystę. Holivudo legenda Julianne Moore glaustai pasakė, kai ji pasakė: „Mylėti, kad kažkas suteikia jiems galią sulaužyti jūsų širdį, bet pasitiki jais.Taigi kodėl taip svarbu kurti meilę ir pasitikėjimą santykiuose? Panagrinėkime pasitikėjimo santykiuose svarbą suprasti:

Susijęs skaitymas: Pasitikėjimo klausimai - 10 ženklų jums sunku pasitikėti niekuo

1. Tai moko mus, kad gerai būti pažeidžiamam

Kada ką nors nepasitiki? Tai, kai jie tave nuleidžia negyvendami dėl kai kurių ar visų jūsų lūkesčių. Priešingai, kai kuriate pasitikėjimą su vyru ar moterimi. Esate įsitikinę, kad parodysite savo pažeidžiamą pusę jam ar jai. Vykdydami veiksmus, kurie skatina pasitikėjimą santykiais, galite sustiprinti savo ryšį su savo partneriu ir pamatyti juos, kas jie iš tikrųjų.

Neatvedę šio intymumo lygio, negalite tikėtis užmegzti ilgalaikių santykių. Kai vyks sunku ir jūsų santykių valtis nusileidžia uolėtuose vandenys. Štai kodėl meilė ir pasitikėjimas santykiuose visada egzistuoja kartu.

2. Jūs jaučiatės saugūs, kai išmoksite kurti pasitikėjimą santykiais

Nesvarbu, ar esate ilgi ar trumpalaikiai santykiai. Jūsų praeities istorija nebus svarbi. Nieko nesvarbu, jei nustatėte tam tikrą pasitikėjimą santykiais. Jūs jaučiatės saugūs, nes nereikia nuolat tikrinti ar stebėti savo partnerio veiksmų ir motyvų.

Jūs nerandate ieškodami tinkamų žodžių, kad sukurtumėte pasitikėjimą santykiais, nes esate įsitikinę, kad jūsų partneris tiki jumis. Nėra nė vieno atspėjimo vienas kito motyvų ar abejonių kiekviename veiksme. Yra neginčijamas tikrumas, kad vienas kito nugarėlės ateina į tai, kas gali būti, kai pasitiki santykiais.

3. Jūs tapsite teisingesnis sau

Pasitikėjimo santykiuose svarba neapsiriboja tik poros ryšiais. Jos nauda taip pat kenkia jums individualiu lygmeniu. Kai kuriate pasitikėjimą santykiais, tampate tikresniu žmogumi. Įsivaizduokite, kad gyvenate gyvenimą, kuriame nuolat abejojate savo partnerio ketinimais. Tas stresas gali užmušti kiekvieną kartu džiaugsmą.

Tačiau pasitikėjimo santykiuose psichologija yra ta, kad jūs automatiškai tampa patogus ir autentiškas, kai tiki savo partneriu. Jums nereikia slėpti ne tokių niūrių pusių savo asmenybei ar apsimesti, kad esate kažkas, ko nesate. Kuo autentiškesnis esate vienas su kitu, tuo gilesnis jūsų tikėjimas santykiais bus. Trumpai tariant, pasitikėjimas prižiūri pasitikėjimą.

4. Jūs užmezgate geresnius ryšius

Prisijungimas prie savo partnerio yra toks pat svarbus, kaip susisiekti su savimi. Ir užmegzti tvirtą ryšį, turėtumėte pasitikėti savo mergina ar vaikinu. Kai kuriate pasitikėjimą santykiais, atrodo, kad net bauginanti užduotis yra įmanoma. Galite pasidalyti savo bėdomis, nes širdyje žinote, kad neliksite nusivylę.

Kai tandeme egzistuoja meilė ir pasitikėjimas santykiais, jūs būkite tikri, kad jūsų partneris neatsisakys jūsų, kai jums jų labiausiai prireiks, ar jus vertina, o ne palaikysite, jei jūsų pasirinkimas būtų nugaros gaisras. Tai tampa saugumo šaltiniu, kuris padeda užmegzti gilesnį, sveikesnį ryšį.

5. Mes jaučiamės labiau mylimi ir mažiau vieniši

Norėdami sukurti pasitikėjimą santykiais, turite sulaužyti sienas aplink širdį. Kai turite daugiau priežasčių pasitikėti kuo nors, turite mažiau priežasčių pasiduoti baimei. Ir baimė daro mus vienišus ar prislėgtus. Dėl kančios ir kartumo, įsiterpiančio į santykius, rizika, nes pasitikėjimas padeda pakeisti šias neigiamas emocijas teigiamomis.

Kai tikrai pasitikite savo partneriu, tiesiog lengviau juos mylėti, nes nėra jokių niūrių abejonių ir neužtikrintumų. Tai yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl negalima pakankamai pabrėžti pasitikėjimo santykiuose svarbos.

Susijęs skaitymas: Sunku įgyti partnerio pasitikėjimą po to, kai apgaudinėjate - 12 būdų tai padaryti!

9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

Dabar čia yra įdomus faktas apie meilę ir pasitikėjimą. Būti meilėje iš tikrųjų gali būti nieko bendra su pasitikėjimu savo vyru ar moterimi. Yra daugybė atvejų, kai meilė sukėlė pavydą, turtą ar net apsėstą (tai yra visiškai nauja pavojinga teritorija).

Atspėk, kodėl taip nutinka? Nes vyras ar moteris investavo daug emocijų, tačiau nepavyko pasitikėti santykiais ir tai atspindi atvirai turinčią elgesį.

Bet ar galite priversti vyru? Ar tai būtinai turi būti iš vidaus? Idealiu atveju, taip, jis turi būti ekologiškas ir nepriverstinis, tačiau jei vertinate savo meilės gyvenimą, tikrai galite išmokti kurti pasitikėjimą santykiais.

1. Būti vertam pasitikėjimo

Komunikacijos treneris Alexas Lionas turi paprastą principą. „Jei norite, kad žmonės pasitikėtų jumis, jūs turite būti patikimas. Jūs turite būti sąžiningi, pasakyti tiesą ir atkreipti dėmesį į kitų interesus “, - sako jis. Iš tiesų, kaip jūs galite sukurti pasitikėjimą moterimi ar vyru, jei negalite nustatyti savo charakterio? Štai kur prioriteto veiksmai, skatinantys pasitikėjimą santykiais, tampa geriausiu jūsų sąjungininku.

Tai reiškia būti visiškai sąžiningas ir skaidrus su savo partneriu, o ne sukasi melo ar paslapčių tinklalapį. Šie elementai tampa dar svarbesni, jei bandote užmegzti pasitikėjimą santykiais po apgaudinėjimo. Kadangi pasitikėjimas, kuris jus surišo kartu.

Veikėjas, kaip sako garsusis posakis, reiškia tai, ką darai, kai niekas nežiūri. Ar tau kyla pagunda patikrinti savo merginos telefoną, kai ji yra išvykoje? Ar patikrinsite jos el. Laišką, jei ji neuždarė kompiuterio? Sąžiningas atsakymas į tokius klausimus nurodo, ar esate vertas dėl savo partnerio pasitikėjimo.

2. Prisiimti atsakomybę už klaidas

Niekas nėra tobulas, mes visi darome klaidų. Bet kai kažkas negerai, ar jūs už tai prisiimate atsakomybę ir bandote tai ištaisyti? Ar bandai tai išlyginti ir apsimesti, kad neturėjote nieko bendra?

Atsakymas už savo veiksmus vaidina svarbų vaidmenį, jei norite užmegzti pasitikėjimą santykiais. Tai parodo charakterio stiprybę ir sugebėjimą atsistoti už tai, kas teisinga. Jei negalite būti atsakingas už mažus dalykus, kaip galite tikėtis, kad jūsų partneris pasitikės jumis dideliais iššūkiais?

Jei padarėte tai, kas kliudė tikėjimui, kurį jūsų partneris yra jumyse, tada tinkami žodžiai, leidžiantys pasitikėti santykiais. Naudodamiesi žodžiais ar kalba, dėl kurių atrodys eskapistas. Taigi, elkitės teisingai ir prisiimkite visą atsakomybę už savo veiksmus, nesvarbu, kaip jie atrodo, kad jie atrodo.

3. Nedarykite tuščių pažadų

... ir nesakyk ir dalykų, kurių neturite omenyje. Dažnai žmonės turi įprotį prisiimti įsipareigojimus, kurių jie nesilaiko. Tai gali būti kažkas mažo, pradedant laiku pasimatymui iki tokio didelio, kaip pasiūlyti santuoką su savo ilgamete drauge.

Negalite susimąstyti, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais, jei nuolat kreipiatės į baltą melą, niekada neįvykdykite savo įsipareigojimų ir toliau darysite tuščius pažadus, nes šie įpročiai atspindės visus jūsų gyvenimo aspektus, pradedant profesionalais darbu ir baigiant asmeniniais santykiais.

Pavyzdžiui, bandant užmegzti pasitikėjimą santykiais po apgaulės. Bet kokiu atveju sunku susigrąžinti savo partnerio pasitikėjimą apgaudinėjant. Jei atsitraukiate į senus melo modelius, paslaptį ir uždarysite savo partnerį, niekada daugiau nepavyks laimėti jų pasitikėjimo.

Susijęs skaitymas: 7 būdai atkurti pasitikėjimą savo santykiais su žmona po jos romano

4. Būti jiems

Tai iš tikrųjų yra lengviau pasakyti nei padaryti. Stovėti prie savo partnerio, kai jam iš tikrųjų reikia jūsų pagalbos. Tai taip pat reiškia atsakyti į jų poreikius ir juos išgirsti, kai jie kalbės su jumis. Klausymas yra rūpestingumo forma. Mums visiems patinka, kad mūsų partneriai yra tikriems mūsų draugams, kuriems reikia, todėl palaikykite juos, kai jie jūsų ieško.

Kitaip tariant, kai praleidžiate kokybišką laiką su savo partneriu, atkreipkite dėmesį į jų žodžius ir darbus, nesigilinkite į telefoną ar atrodykite nesidomėdami. Kai pažadi savo partneriui ką nors padėti, pasirodykite. Kai jūsų partneris pasilenkia jums dėl palaikymo, nepašalinkite jų. Įtraukite veiksmus, kurie skatina pasitikėjimą santykiais, siekiant puoselėti nenugalimą tikėjimą.

5. Sukurkite pasitikėjimą savimi

Gal jūsų partneris yra pasirengęs suteikti jums pasitikėjimo, bet ar esate pasirengęs jį gauti? Kartais žmonėms sunku pasitikėti dėl savo žemos savivertės ar ankstesnės blogos patirties. Pavyzdžiui, jei buvote apgauti anksčiau, jums gali būti sunku pasitikėti nauju partneriu.

Galų gale, jūs turite tikėti savimi, kad sukurtumėte pasitikėjimą santykiais. Nepaisant blogų prisiminimų, reikia paleisti, susikurti save ir suteikti meilę dar vieną šansą. Jei jaučiatės pasitikintys savimi, jums lengva pateikti savo tikėjimą kitais.

Daugeliu atžvilgių meilės ir pasitikėjimo santykiuose procesas prasideda nuo jūsų. Turite dirbti su savimi, nustatyti ir išspręsti visus pagrindinius klausimus, pradedant nesveiko prisirišimo stiliaus ir baigiant fobinėmis tendencijomis ir būdingu neužtikrintumu, kad galėtumėte sukurti pasitikėjimą santykiais.

6. Turi aiškias ribas ir apibrėžimus

Gyvenimo treneris ir „YouTuber“ Alexandra Potora sako: „Pirmas žingsnis yra išsiaiškinti, ką pasitikėjimas reiškia jums ir jūsų partneriui.„Pavyzdžiui, jūs galite susiburti su savo partneriu, einančiu į filmą ar papietauti su savo draugu moterimi, kol jis gali neturėti kvalifikacijos, jei tu tą pat.

Paprasčiau tariant, ta pati situacija gali turėti skirtingą reikšmę skirtingiems žmonėms. „Klauskite vienas kito - ką aš darau, ir tai daro jus nepatogiai“, - sako Potora. Taigi geriausia aiškiai ir vienareikšmiškai nustatyti įvairių tipų ribas.

7. Bendrauti tada ir ten

Čia yra svarbus patarimas kuriant meilę ir pasitikėjimą santykiuose. Ne troškite taško ir iškelkite jį vėliau iš mėlynos. Jei turite problemų, kalbėkite ir išspręskite ją tada ir ten. Jei pasitikite savo drauge ar vaikinu, nelaukite, kol iškelkite savo nuoskaudas.

Atviras ryšys padeda sustiprinti ryšį. Tai rodo aukštą pasitikėjimo santykius, dėl kurių galite sąžiningai bendrauti su savo partneriu bet kuriuo klausimu. Praneškite savo partneriui, ko norite, ir tikėkitės iš santykių, ir būkite atviras klausytis jų poreikių.

Patogumas aptarti potencialiai nepatogias ar sunkias problemas yra būtinas, jei norite užmegzti ilgalaikius santykius. Tai taip pat yra raktas į tvarų pasitikėjimą santykiais.

8. Išmokite leisti žinoti, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

Jei tvirtinate, kad tikrai pasitikite kažkuo santykiuose, išmokite paleisti tam tikrose situacijose. Sakyk, jūs atradote flirtą ir netinkamą pranešimą apie jo „WhatsApp“ iš kolegos. Nedelsdami pereikite prie išvadų. Verčiau pabandykite išsiaiškinti faktus, jei jie padaro jus nepatogiai.

Sunku dar kartą pasitikėti, jei bendraujate su meluojančiu partneriu ar buvote apgauti. Bet jei tai yra pirmą kartą pažeidimas, suteikite jiems abejonių naudos. Įsipareigojimas kurti pasitikėjimą santykiais po apgaudinėjimo ar melavimo negali būti vien tik partneriui. Nors apgaudinėjimo partneris turi būti pasirengęs atlikti liūto dalį darbo, jums taip pat reikia stengtis sukurti aplinką, kurioje gali klestėti pasitikėjimas.

Tegul tavo Beau įrodo save ir ateina išvalyti. Natūralu stebėtis, kaip vėl užmegzti pasitikėjimą santykiais po blogos patirties, tačiau neleiskite tam debesuoti racionaliam sprendimui.

Susijęs skaitymas: 11 būdų, kaip šaulys moteris veikia įsimylėjusi

9. Nebijokite susižeisti

Daugelis žmonių turi pasitikėjimo problemų, nes bijo susižeisti ar jaustis nuleisti. Jie stato sienas, kad apsaugotų save. Tačiau įskaudinti yra dalis susitarimo, kurį jie vadina „meile“. Pasitikėjimo problemos kyla, kai mokate per daug dėmesio skausmui, bet nepakanka skausmo įveikti.

Suteikite žmonėms galimybę parodyti, kas jie yra. Mes gyvename greito pasitenkinimo eroje, tačiau pasitikėjimo stiprinimu reikia laiko. Taigi palaukite, kol tai įvyks natūraliai, ir neskubėkite į nieką. Nekreipkite dėmesio ir iš savęs ar kitų. Turėkite kantrybės ir palaipsniui plėtojate savo santykius.

Pasitikėjimo santykių kūrimas yra tiek pat, kiek apie juos. Žinoma, individuali patirtis formuoja mūsų didesnę pasaulėžiūrą, tačiau labai svarbu neti. Suteikite žmonėms galimybę ir niekada nežinai, kokią staigmeną būsite!

DUK

Jei esate sąžiningas vienas su kitu, turėkite apibrėžtas ribas to, kas jums patinka ir nepatinka, ir esate pasirengę jo laikytis, jei sunkiais laikais stovite vienas kitam ir norite atsisakyti mažų dalykų didesnėms nuotraukoms, tai gali sakykite, kad pasitikite savo santykiais.

Jei asmuo laikosi savo žodžio, nedaro pažadų, kurių jis negali išlaikyti, laikosi savo įsipareigojimo ir palaiko jus jūsų poreikio metu, tai yra požymiai, kuriais galima pasitikėti juo pasitikėti. Patikimas asmuo nepadarys pasiteisinimų ir žino, kaip prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.

Pasitikėjimo trūkumas taip pat gali kauptis laikui bėgant, ypač jei jus vėl ir vėl paleido vienas asmuo. Nuolatinis baltųjų melas, kuris susiduria.

Ne. Pasitikėjimas yra vienas iš svarbiausių santykių ingredientų. Tai yra pagrindas, kuriame formuojami sveiki santykiai. Jei negalite pasitikėti, sunku turėti sąžiningumą, gerumą ar rūpestį santykiuose.

Aš aklai tikėjau savo partneriu, bet dabar negaliu juo pasitikėti

20 dujų šviesos frazių santykiuose, kurie žudo meilę

Ar jūsų vyras patikrino emociškai? 12 nesėkmingos santuokos požymių