17 geriausių pasitikėjimo stiprinimo pratybų, kurias turėtų žinoti visos poros

Šiame straipsnyje

• Pirmiausia susisiekite, tada bendraukite
• Būk sąžiningas vienas su kitu
• Užsiimti giliomis, prasmingomis derybomis
• Dalykitės paslaptimis tarpusavyje
• Turėkite trumpas minkštų akių kontaktų sesijas
• Paklauskite, kaip atkurti pasitikėjimą, kai padaryta klaida
• Laikykite rankas ir prisiglaudę
• Daugiau jokio melo
• Būkite atviras atsakyti į visus savo partnerio klausimus
• Venkite vartoti skaudžią kalbą ar šaukti
• Būtinai įvertinkite ir parodykite dėkingumą
• Komplimentai!
• Eikite į keliones ir nuotykius
• Nepamirškite pasakyti „aš tave myliu“
• Atsiprašau ir dažnai atleisk
• Pasinaudokite
• Būk nuoseklus

Rodyti viską

Visi santykiai yra sukurti pagal meilę, pasitikėjimą ir įsipareigojimą. Šie pagrindai ilgainiui padeda santykiams judėti link sėkmės kelio. Kad pora būtų laiminga, jiems be galo svarbu turėti abipusį pasitikėjimą ir pagarbą tarpusavyje.

Galite laikyti santykius kaip „Legos“ žaidimą. Tai, kaip jūs į tai investuojate.

Panašiai kūrimas pasitikėjimas tarp jūsų ir jūsų partnerio yra svarbi užduotis, kurią reikia atlikti santykių pradžioje ir vykdant visą.

Taigi, kaip mes tai darome? Na, santykiams reikia nuolatinių pastangų. Žemiau pateikiami 17 geriausių pasitikėjimo stiprinimo pratimai poroms.

1. Pirmiausia susisiekite, tada bendraukite

Prieš sukdami drąsą ir būdami pažeidžiami su savo partneriu.

2. Būk sąžiningas vienas su kitu

Būti sąžiningam savo reikšmingam kitam apie bet ką ir viskas yra pirmas žingsnis jiems pasitikėti savimi ir tu jais.

Įsitikinkite, kad savo partneriui pasakykite visą tiesą, nepridėdami ir nepašalindami jokios temos dalies kaip jūsų pasitikėjimo kūrimo pratybų dalis.

3. Užsiimti giliomis, prasmingomis derybomis

Nustatytas faktas, kad santykiai yra raktas į santykius. Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris kiekvieną dieną galite kada nors vieni, kur jūs abu galite tiesiog susikoncentruoti vienas į kitą, pasidalyti savo jausmais ir nuomonėmis ir išgirsti vienas kitą.

4. Dalykitės paslaptimis tarpusavyje

Daugelis iš mūsų turi tą gilią, tamsią paslaptį, kuri.

Tačiau norėdami sustiprinti ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio, padarykite išimtį ir pasidalykite juo su savo partneriu. Tai parodys jiems, kiek jūs jais pasitikite. Labai tikėtina, kad jie taip pat turės kažką panašaus, kaip bendrinti.

5. Turėkite trumpas minkštų akių kontaktų sesijas

Tai sudėtingas, bet svarbus žingsnis. Jūs abu turėtumėte atsisėsti vienas su kitu, patogiai ir tiesiog pažvelgti į vienas kito akis.

Juokas, šypsenos ir intymumas, kurį jūs abu dalijatės per tą laiką.

Taip pat žiūrėkite: vaizdo įrašas, skirtas praktikuoti akių kontaktą

6. Paklauskite, kaip atkurti pasitikėjimą, kai padaryta klaida

Paklausus savo partnerio, kaip ištaisyti sugedusį pasitikėjimą, kai padarėte klaidą.

7. Laikykite rankas ir prisiglaudę

Fizinis intymumas vaidina ne mažiau svarbų vaidmenį stiprinant savo santykius. Tai puikus būdas užmegzti, bendrinti ir sukurti kartu.

Taip pat žiūrėkite: partneris joga - 50 minučių, kad sukurtų pasitikėjimą, intymumą ir ryšį.

8. Daugiau jokio melo

Venkite meluoti ar saugoti savo partnerio paslapčių. Išeikite švariai ir prisipažinkite, kas tai yra, nes, nors šiuo metu gali atrodyti sunku, tai bus puiku jūsų santykiams per ilgą laiką.

9. Būkite atviras atsakyti į visus savo partnerio klausimus

Atsakymas į visus jūsų partnerio klausimus ir visi jų rūpesčiai pailsėti padeda jiems pasitikėti jumis.

10. Venkite vartoti skaudžią kalbą ar šaukti

Negalima smerkti ir nedalyvauti vardo skambinime, nes tai padarę privers juos jaustis, kad jūs galite juos įskaudinti, todėl venkite visiškai pasitikėti savimi.

11. Būtinai įvertinkite ir parodykite dėkingumą

Sakydamas mažą žodį, pavyzdžiui, „ačiū“, gali padaryti stebuklus už jūsų santykius. Padarykite tai savo kasdienybės dalimi, kad praneštumėte savo partneriui, kad jūs vertinate tai, ką jie daro už jus, nesvarbu, ar tai didelė, ar maža.

12. Komplimentai!

Mes visi mėgstame būti komplimentuojami ir giriami už savo darbą.

Įsitikinkite, kad kiekvieną dieną komplimentuojate savo partneriui, net dėl ​​to.

13. Eikite į keliones ir nuotykius

Linksmoms kelionėms ir prisiminimų darymui yra puikus būdas poroms susieti ir yra laikomas nuostabiu porų pasitikėjimo kūrimo pratimu.

14. Nepamirškite pasakyti „aš tave myliu“

Nuoširdus „Aš tave myliu“ yra tiesiog vienas geriausių būdų pranešti savo partneriui, kiek jie jums reiškia ir kiek jūs vertinate jų buvimą jūsų gyvenime.

15. Atsiprašau ir dažnai atleisk

Poros turėtų būti pasirengusios prašyti atleidimo, kai kuris nors iš partnerių daro klaidą, taip pat norės atleisti ir atsisakyti, kad jų santykiai galėtų klestėti.

16. Pasinaudokite

Naudodamiesi tokiais žodžiais kaip „kūdikis“ ar „mylimasis“, gali nueiti ilgą kelią ir taip pat yra paprastas, tačiau efektyvus būdas parodyti savo meilę savo partneriui.

Tai taip pat yra vienas geras būdas nustatyti toną, kai norite aptarti ką nors svarbaus.

17. Būk nuoseklus

Įsitikinkite, kad pastoviai stengiatės kurti pasitikėjimą minėtais būdais, kaip nukreipti jūsų santykius sėkmės atžvilgiu.

Sukurkite gražius santykius su pasitikėjimu

Santuoka nėra lengva žygdarbis. Įsitikinkite, kad atlikite šiuos pasitikėjimo kūrimo pratimus, kad sustiprintumėte savo santuoką ir užmegztumėte gražius ir mylinčius santykius su savo sutuoktiniu.