Laimingų ir sveikų santykių mokslas

Šiame straipsnyje

• Palaikant stiprų ryšį
• Laikykitės pozityvių dalykų
• Pasitikėk savo santykiais
• Kas nutinka santykiams be pasitikėjimo?
• Klausykite savo smegenų
• Laimingo gyvenimo laimingi santykiai

Kai reikia užmegzti santykius, dauguma iš mūsų tiesiog pasiekia.

Visi taip džiaugiasi ankstyvais meilės etapais, kad kai bendras kasdienio gyvenimo ir asmeninio bagažo šlifavimas pradeda slinkti žmonėms.

Negalima paneigti, kad sveikų ir laimingų santykių palaikyti yra labai sunku. Tačiau naudodamiesi visose šiandieninės gyvenimo sritys.

Norėdami apibendrinti meilės mokslą.

Palaikant stiprų ryšį

Svarbiausias dalykas porai išmokti, dalykas, kuris išsiskiria psichologinio vystymosi ir slapto ingrediento, susijusio su ilgais, mylinčiais ir ilgalaikiais santykiais, atžvilgiu yra emocinis reagavimas.

Kiekviena pora turi skirtumų, tačiau tai, kas daro porą nelaimingą ir tolimą, yra emociškai atsiribojusi.

Kai vienas partneris negali įgyti saugumo jausmo ar rasti saugų prieglaudą su savo partneriu, kyla problemų. Norėdami skatinti partnerių emocinį reagavimą, turite atsisakyti išreikšti save kritikos pagalba.

Laikykitės pozityvių dalykų

Emocinis nesutarimas ir atsiribojimas gali įvykti bet kokiuose santykiuose, kai poros nesukuria pozityvumo tarpusavyje. Kai nėra pozityvumo, poros pradeda tolti viena nuo kitos ir pasiekia tašką, kuriame net nebežino vienas kito.

Viena paprasta vieta pradėti ir suteikti pozityvumo jūsų gyvenime yra vertinimas. Kai tik pradėsite komplimentą net ir mažiausią dalyką, kurį jie daro ar pasakys jiems, kaip jie atrodo, tai pagimdys pozityvumą. Tai įvertinus ir komplimentavę vienas kitą padės jūsų partneriui jaustis patvirtinančiam ir gerai apie save.

Pasitikėk savo santykiais

Pasitikėjimas yra viena iš svarbiausių sveikų santykių dalių; Pasitikėjimas kažkuo yra susijęs su patikimumu ir pasitikėjimu, taip pat fiziškai ir emociškai saugumo jausmu.

Pasitikėjimas yra kažkas, ką du žmonės kuria kartu, o pasitikėjimas nėra reikalaujamas.

Pasitikėjimo sveikais santykiais kūrimas vyksta lėtai ir palaipsniui. Abu partneriai turi sugebėti pasitikėti vienas kitu, atsiverti vienas kitam ir būti neįtikėtinai pažeidžiami, kai to reikia.

Pasitikėjimo negalima sukurti, jei tik vienas partneris nori tai padaryti; Pasitikėjimo kūrimas reikalauja abipusio įsipareigojimo.

Kas nutinka santykiams be pasitikėjimo?

Be pasitikėjimo, jūsų santykiai gali būti prarasti.

Nepasitikėjimas pagimdo antrąjį atspaudą ir išdavystę. Tai verčia obsesiškai tikrinti kito asmens ir lojalumo problemas.

Pasitikėjimas yra svarbus bet kokių laimingų ir sveikų santykių komponentas. Jei jūsų santykiai atsiranda be pasitikėjimo elemento, tuomet negalite priklausyti nuo savo partnerio palaikymo ar būti arti jo ar jos.

Klausykite savo smegenų

Kalbant apie santykius, sutelkite dėmesį į klausymąsi į savo smegenis nei širdį. Priežastis yra ta.

Kreiptis į savo pyktį ir stresą gali būti labai sunku, jei klausote savo širdies, todėl sutelkite dėmesį į savo smegenis. Kai kovojate, pabandykite nusiraminti ir atsipūsti; Tai padės jums valdyti pyktį ir žodžius.

Argumentų metu stenkitės sutelkti dėmesį į tai. Sutelkite dėmesį į teigiamus atributus, kuriuos turi jūsų partneris, ir tai padės atitraukti jūsų mintis sutelkti dėmesį į neigiamą jūsų santykių aspektą.

Niekas nėra tobulas, o mūsų smegenys yra linkusios prisiminti nemalonius dalykus, kuriuos sakome vienas kitam. Tačiau jei galite sutelkti dėmesį į tai, kas yra svarbesnė ir naudinga jūsų protui ir santykiams, tada viskas bus gerai.

Laimingo gyvenimo laimingi santykiai

Dienos pabaigoje svarbu atsiminti, kad sveiki santykiai nėra vaivorykštės ir drugeliai visą dieną. Laimingi santykiai sudaromi iš muštynių, argumentų ir konfliktų ir yra stipresni, sugrįžta dar stipresni nei anksčiau.

Kai žinote, kaip išgydyti savo santykius, tampate atsparus ir padidinate ryšį su sutuoktiniu.

Kovos metu svarbu atsiminti, kad kova yra ne tarp jūsų ir jūsų vyro, o tai yra kova tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio vs. klausimas.

Visada atsiminkite, kad užmegzti tvirtą ryšį su žmonėmis, kuriuos mes mylime ir kurie mus vertina, yra vienintelis saugos tinklas šiame gyvenime. Taigi branginkite turimus ryšius ir rūpinatės savo artimaisiais, nes gyvenimas tikrai trumpas.