Teisingas būdas naudoti tylos galią po išsiskyrimo

Santykių pabaiga yra vienas labiausiai kenkiančių nuostolių, kuriuos galime patirti per visą gyvenimą. Nesvarbu. Taip, mes galime pamatyti, kaip tai gali būti šiek tiek paradoksalu. Kai viskas, ko norite, yra dar vienas žvilgsnis į jūsų buvusį.

Suskaidymas lemia jūsų gyvenimo atotrūkį, kurį sukėlė neatsiejama jūsų gyvenimo dalis. Tai, savo ruožtu, palieka jus įskaudinti ir įveikti ilgesio jausmą. Ilgesys tų senų gerų dienų, kai buvai sumuštas vienas su kitu. Jūsų partnerio prisilieti.

Vis dėlto čia mes jums sakome, kad radijo tyla ir jokie kontaktai jums nepaverės per šį širdies skausmą. Su psichologo ir konsultanto Juhi Pandey, kurie specializuojasi šeimos terapijos ir psichinės sveikatos konsultacijose, ekspertų įžvalgos.

Ar tyla yra geriausias kerštas po išsiskyrimo?

Turinys

• Ar tyla yra geriausias kerštas po išsiskyrimo?
• Kodėl tyla yra galinga po išsiskyrimo
• Nėra kontakto ir tylos galia po išsiskyrimo
  • 1. Galios padėtis
  • 2. Veiksmai kalba garsiau už žodžius
  • 3. Laikas apmąstyti
  • 4. Jūsų buvęs ieško atsakymų
• Kaip panaudoti tylos galią po išsiskyrimo?
  • 1 žingsnis: nekontaktinė taisyklė
  • 2 žingsnis: ribotas kontaktas
  • 3 žingsnis: Bendravimas ir pasitraukimas
• Ką tylos galia po išsiskyrimo pasiekimo?
• DUK

Norėdami nuvežti namo tylos svarbą po išsiskyrimo.„Tai beveik apibendrina, kodėl tylus gydymas po išsiskyrimo stebina.

Jei nusprendėte atsisakyti būdų, būtinai buvo skirtumai, problemos ir nesusipratimai žaidžiant. Kai jūsų žodžiai nepavyko išspręsti tų problemų, kol buvai kartu, kaip dabar galite tikėtis kitokio rezultato? Štai kodėl nutraukti bet kokį bendravimą ir sukurti tam tikrą atstumą yra geriausias būdas išsiaiškinti, kodėl viskas nepasiteisino ir ko norite eiti į priekį. Nuo tylėjimo socialinėje žiniasklaidoje po išsiskyrimo iki kontakto pašalinimo per tekstus, telefono skambučius ir, žinoma, asmeninius susitikimus yra vienintelis būdas dirbti per emocijų MISH-MASH, kurią patiriate.

Juhi sako: „Kontaktinė taisyklė yra būtina, jei norite judėti į priekį savo gyvenime. Jei šaltą kalakutieną gali būti sunku susitvarkyti, galite pradėti palaipsniui mažinti bendravimą. Kai jis artėja prie taško, kuriame tai nepadarys per daug, tylos galia po išsiskyrimo padės jums sklandžiai judėti. Ateis laikas, kai tai nepadarys daug įtakos ir patikėk manimi, tai padeda sklandžiai judėti toliau.“

Kai esate santykiuose su kuo nors, jūsų gyvenimas visada tampa susipynęs su jų. Kontaktinės taisyklės praktika kartu su visiška tyla padeda objektyviai pamatyti situacijos tikrovę. Kažkas, ko reikia norint įgyti perspektyvą apie tai, kur jums reikia eiti iš čia.

Taigi, kokia yra kontaktinė taisyklė? Kaip rodo pavadinimas, tai reiškia, kad po išsiskyrimo visus kontaktus reikia sumažinti su EX. Tai laiko patikrinta technika, padedanti jums apdoroti savo jausmus, atsigauti po širdies skausmo ir nuspręsti būsimą veiksmų eigą.

Kontaktinė taisyklė turi galioja mažiausiai 30 dienų. Tačiau jūs turite tai pratęsti tol, kol jums reikia išgydyti. Ir net amžinai. Kad nekontaktinė taisyklė būtų veiksminga, ji turi būti paremta tylos jėga po išsiskyrimo. Tai reiškia, kad jūs ne tik nesusitiki ir nesilaikote akis. Tai radijo tyla po išsiskyrimo ir būtent taip jūs kurį laiką laikote.

Jei norite panaudoti tylos galią po išsiskyrimo savo pranašumui, tai taip pat padeda suprasti skirtumą tarp radijo tylos ir jokio kontakto ir kaip juos naudoti kartu. Pradėkime pažvelgdami į radijo tylos prasmę - jūs išeinate iš bendravimo ir esate nepasiekiami. Santykių kontekste radijo tyla reikštų, kad jūs ne tik užfiksuosite visus ryšius su savo buvusiu.

Taigi, kai blokuojate juos socialinėje žiniasklaidoje, „Messenger“ programose ir jų numerį, jūs praktikuojate radijo tylą. Kita vertus, jei ryšio linijos yra atviros, tačiau jūs neužkimšite kontakto, jis žinomas kaip praktikuojamas be kontakto. Abu gali būti naudojami kartu, kad optimaliai panaudotų tylos galią po to.

Susijęs skaitymas: 7 vyriškos psichologijos komponentai pagal kontakto taisyklę - remia ekspertas

Kodėl tyla yra galinga po išsiskyrimo

Išliekant nuo radaro po išsiskyrimo, gali būti vienas sunkiausių dalykų. Tokiomis akimirkomis galite susimąstyti, ar „tyla yra galinga“ sąvoka išvis sulaiko vandenį.

Gerai suprasti, kodėl po išsiskyrimo tyla yra galinga, pagalvokime alternatyvą. Jūs renkatės buvusį. Šis noras gali sukelti neviltį, o jūsų neviltyje galite pradėti užkirsti.

Nuo neblaivių skambučių iki tekstinių pranešimų užtvaros ir slaptų ar pernelyg sentimentalių socialinės žiniasklaidos įrašų, jūs iš esmės maldaujate jais, maldaujate jų dėmesio. Tai gali priversti jus susidurti kaip vargstantys ir apgailėtini, o jūsų buvęs asmuo gali prarasti pagarbą jums. Be to, jei jie neatsako į jūsų uvertiūras, tai gali smarkiai paveikti jūsų pasitikėjimą savimi ir savivertę.

Kita vertus, tylus gydymas po išsiskyrimo leidžia jums nepažeisti savigarbos ir orumo. Galite susidoroti su kenksmingu širdies skausmo skausmu, tačiau nesuteikdami savo buvusiesiems parodyti savo abejingumą jūsų skausmui, galite išvengti įžeidimo prie sužalojimo pridėti.

Kylie, jaunas reklamos specialistas iš Sietlo, kuris po išsiskyrimo pasinaudojo tylos jėga, prisiekia savo efektyvumu. „Mano vaikinas Jasonas ir aš buvome tai, kas atrodė kaip aklavietės santykiai. Mes buvome kartu penkeri metai, įjungta ir išjungta, tačiau santykiai niekur nevyko. Kai tik siūlau diskutuoti apie ateitį, Jasonas pasitrauks ir nustos bendrauti.

„Tai vieną dieną paskatino didžiulę kovą ir mes nusprendėme pasidalyti keliais, ir aš tiesiog tylėjau. Aš nebandžiau susisiekti su juo ir neatsakiau į jo tekstus. Po trijų mėnesių Jasonas pasirodė prie mano durų, norėdamas pasikalbėti. Aš padariau visas savo išlygas ir lūkesčius ant stalo, mes kalbėjomės ir radome vidurį už santykių pažangą “, - sako ji.

Jos vaikinas Jasonas priduria: „Kai ji nutyrė radiją apie mane, supratau, kiek ji man reiškė. Jausmai, kuriuos jai jautėsi, buvo daug stipresni nei bet kokia įsipareigojimo baimė.Taigi, ar geriau būti paslaptingam po išsiskyrimo, nei eiti maldauti buvusio dėmesio? Jei Kylie ir Jasono santykiai yra kažkas, ką reikia pereiti, atsakymas yra gana aiškus.

Nesvarbu, ar norite užmegzti santykius už jūsų, ar tikitės susitaikymo, tyla yra pats galingiausias jūsų arsenalo įrankis dėl šių priežasčių:

• Tai padeda išgydyti nuo išsiskyrimo skausmo
• Tai suteikia jums laiko apmąstyti savo santykių problemas ir nuspręsti, ko iš tikrųjų norite, nesijaudindami dėl savo buvusio nuomonės šiuo klausimu
• Tai suteikia jūsų buvusiai galimybę tavęs praleisti
• Tai suteikia jums galimybę išspręsti neigiamus jausmus dėl išsiskyrimo ir juos atsisakyti
• Tai verčia jūsų buvusįjį norėti su jumis pasikalbėti, nes jei jie tai padarys, tai nėra laisva valia ir nėra spaudžiamas

Susijęs skaitymas: Nusitraukęs dėl kontaktinės taisyklės moters psichologijos

Nėra kontakto ir tylos galia po išsiskyrimo

Radijo tyla po kovos suteikia laiko apmąstyti tik tai, kas nutiko, ir jūs atsidursite situacijoje su lygiu galva, geriau sugebėdami susidoroti su sunkumais. Tai gali būti skaudu, kai vaikinas ignoruoja jus po kovos ar mergaitė, kai po argumento jums suteikiama tylus gydymas. Tačiau šis tylos burtas gali suteikti jums galimybę nuraminti save ir geriau apdoroti savo mintis ir emocijas.

Panašiai. Juhi sako: „Tyla yra svarbiausia po išsiskyrimo. Iš pradžių tai gali būti skausminga, tačiau tai suteiks jums ramybę, nes teisingai sakoma, kad laikas yra geriausias gydytojas. Kai turite norą susisiekti su šiuo asmeniu, atitraukti save ir padaryti tai, kas leidžia jaustis geriau. Žiūrėkite filmą, užimkite save. Suprasite, kaip verta visa tai, kai tai padeda jums labiau, nei jūs kada nors galvojote.“

Kodėl nėra kontakto ir palaiko tylą po tokio svarbaus išsiskyrimo? Paprasčiausiai todėl, kad po išsiskyrimo geriau būti paslaptingu. Kaip sunku, kaip gali atrodyti, štai ką jis gali padėti jums pasiekti:

1. Galios padėtis

Kai pradedate kalbėtis su buvusiuoju iškart po išsiskyrimo, paprastai būna dėl dviejų priežasčių - pranešti jiems, koks tu išsiblaškęs. Bet kokiu atveju, tai verčia atrodyti beviltiškai ir silpnai. Kita vertus, palaikydami jokį kontaktą ir absoliučią tylą, galite efektyviau perteikti savo abejingumą ir neutralumą.

Be to, tylos svarba po išsiskyrimo, padedant jums judėti daug greičiau, negali būti pakankamai pabrėžiamas. Jei tikrai norite palikti praeitį ir esate įsitikinę, kad jūs ir jūsų buvę. Tai darydami galite pašalinti visas nereikalingas dramas iš savo gyvenimo ir sutelkti dėmesį į savo gydymą.

Kodėl tyla tokia galinga po išsiskyrimo? Jei uždavėte sau šį klausimą, žinokite, kad judėjimas nėra vienintelis scenarijus, kuriame tyla yra galinga. Tai taip pat gali būti tokia pat veiksminga norint laimėti prieš buvusįjį. Tiesiog todėl. Arba jei tau tai paveikė taip pat kaip jie. Nežinant juos varo į sieną. Tegul jie ateina pas jus po išsiskyrimo, neturėtumėte eiti jų maldauti.

Susijęs skaitymas: 8 tylaus gydymo pranašumai ir kodėl tai puikiai tinka santykiams

2. Veiksmai kalba garsiau už žodžius

Atminkite tą epizodą Draugai Kur Rachelė sujaukia pasimatymą ir tada eina į girtą Dial Ross, kad pasakytų, kad ji viršija jį, ir rado uždarymą? Ir atsiminkite, kaip gėdinga jai buvo žiūrėti, kaip Ross klausosi tos žinutės? Nė vienas geras niekada neišeina iš neblaivaus rinkimo ex ir papasakoti jiems, kaip tu esi per juos.

Nesvarbu, ką sakote, faktas, kad susisiekėte. Tas pats pasakytina ir apie girtas tekstas. Iš esmės jūs perėjote nuo elgesio dėl dėmesio santykiuose, kad prašytumėte atkreipti dėmesį į buvusįjį. Tai siunčia žinią, kad jie jums yra per daug svarbūs. Jūsų buvęs net gali būti pradėtas tikėti, kad negalite veikti be jų, ir gali pradėti versti jus dar labiau savaime suprantamu dalyku.

Kita vertus, kai jūs tiesiog visiškai išeinate nuo radaro, jūsų sugebėjimas susitvarkyti su skilimu gerai kalba pats už save. Taigi, pasilinks. Kai moteris tyli radijas arba vyras po išsiskyrimo seka nekontaktu, tai supainioja ir intriguoja kitą žmogų. Tai yra neabejotinai geriausias būdas susitvarkyti su išsiskyrimu.

3. Laikas apmąstyti

Jokio kontakto ir tylaus gydymo galia yra ta, kad ji suteikia laiko apmąstyti. Galite išsilaisvinti iš „Aš noriu jo atgal“ arba „Kaip aš vėl ją laimėsiu?„Manija. Atstumas nuo partnerio suteikia jums galimybę apžiūrėti ir apmąstyti, ko iš tikrųjų norite. Ar tikrai norite sugrįžti kartu su savo buvusiu?

Juhi sako: „Kai turite laiko apmąstyti. Paklauskite savęs, kodėl viskas nutiko taip, kaip jie darė ir ką galėjai padaryti kitaip. Kartais, kai esi labai impulsyvus, tai lemia santykių pablogėjimą.“

Kadangi tylos jėga po išsiskyrimo padeda jums introspektyviai, jūs pradedate aiškiau matyti dalykus. Gal jie nebuvo jums tinkamas žmogus. O gal, jūs turite dirbti su savimi, kad galėtum klestėti santykius. Taigi, kaip radijo tyla po išsiskyrimo darbų šiame scenarijuje? Sukuriant pakankamai laiko ir atstumo, kad galėtumėte ištirti, kas nutiko ir kodėl iš naujos perspektyvos.

4. Jūsų buvęs ieško atsakymų

Tylos galia po išsiskyrimo, ypač kai tai darote be perspėjimo. Tai ypač aktualu, jei jūs praktikuojate radijo tylą santykiuose po to, kai juos išmetė tylus gydymas. Kur tu esi? Ką tu darai? Kodėl tu nepaskambinai? Ką tai reiškia?

Tyla po išmetimo. Būdamas tylus gydymas. Net jei jūsų buvęs buvo tas, kuris nusprendė pasidalyti, jūsų staigus nebuvimas privers juos iš naujo įvertinti daiktus, kai jie stovi. Trumpai tariant, nukirpkite jį ir jis tavęs pasiilgs. Arba nustok susisiekti su ja ir ji supras jūsų vertę savo gyvenime.

Tylos galia po atmetimo ar net po to. Jūsų nebuvimas sukels daug daugiau klausimų nei nuolatinis badgeris ir bandys laimėti dėl buvusio. Atsakymų ieškojimas gali priversti savo buvusįjį suvokti jūsų vertę jų gyvenime. Net jei apgailestaujate, kad išsiskyrėte ir norite suteikti santykiams dar vieną šansą, leiskite jam ateiti pas jus po išsiskyrimo arba leisk jai padaryti pirmąjį žingsnį.

Susijęs skaitymas: 18 Įrodytų būdų įveikti savo buvusį vaikiną ir rasti laimę

Kaip panaudoti tylos galią po išsiskyrimo?

Vienas dalykas yra tikras, kad tiek moterys, tiek vyrai reaguoja į tylą ir atstumą, didesniu smalsumu ir susidomėjimu buvusiais, nei jos nuolat, kad grįžtų į tai, kaip buvo viskas, kas buvo viskas. Bandymas judėti nenaudojant tylos galios dažnai sukels varginančią patirtį. Jūs negalite iš tikrųjų sumažinti cukraus, kai kalbate apie tai, kaip gerai jis skanus visą laiką, ar galite?

Nesvarbu. Bet kaip panaudoti tylos galią po išsiskyrimo, kad įsitikintumėte, ar jis turi norimą efektą? Štai trys žingsniai, kuriuos reikia atsiminti:

1 žingsnis: nekontaktinė taisyklė

Jūs jau žinote, kokia yra kontaktinė taisyklė, taip pat skirtumas tarp radijo tylos ir jokio kontakto. Dabar šiek tiek supraskime, kodėl tyla tokia galinga po išsiskyrimo. Kai vienas asmuo nusprendžia ištraukti ryšį su kištuku, lygtis negali likti draugiška. Ir retai abu partneriai nusprendžia nutraukti santykius tuo pačiu metu ir dėl tų pačių priežasčių.

Pykčio ir įskaudinimo jausmai, kuriuos jaučiate po to, kai esate išmestas. Galite supykdyti ir pasakyti tai, ko neturite omenyje. Arba rizikuojate, kad susidurtumėte kaip vargstantys ir beviltiški, maldaudami ir maldaudami su jais. Bandau kaltinti juos persigalvoti. Ar dar blogiau, grasina jiems.

Šie veiksmai tik daro didesnę žalą jau trapiam ryšiui. Ši netvarka ir niūrumas gali nužudyti bet kokią viltį sugrįžti ar net palaikyti nuoširdžius santykius ateityje. Dar blogiau, tai suteiks jums daugybę patirčių, dėl kurių gailiesi maždaug per 6 mėnesius. Kiekvieną kartą prisimeni tą naktį, kai girtas vadinote savo buvusį.

Jokio galia yra ta. Be to, jūs išmoksite savarankiškai elgtis ir apdoroti savo skausmą. Tai yra didelis žingsnis siekiant suvokti, kad jums nereikia kito žmogaus, kad padarytumėte jus visumą. Kai būsite išmetami tylus gydymas, jūsų buvęs taip pat iškart supras, kad jums jų tikrai nereikia tiek, kiek, jų manymu, jūs darėte. Jūsų gyvenimas yra jūsų gyvenimas ir tobulėjimas, jums nereikia toksiško partnerio, kuris jums padėtų.

Susijęs skaitymas: Kaip nutraukti santykius geromis sąlygomis

2 žingsnis: ribotas kontaktas

Kai esate įsitikinę, kad nekontaktinis laikotarpis pasitarnavo savo tikslui, galite atnaujinti ribotą kontaktą su savo EX. Tai reiškia kalbėtis ar susirašinėti kartą per laiką. Svarbu, kad galėtumėte ir daryti, nesigiok su jais kelias dienas kartu. Priešingu atveju jūs rizikuojate sugrįžti prie senų modelių, kai jaučiate poreikį pasidalyti su jais kiekviena maža detale ir nauja plėtra.

Visas sunkus darbas, kurį įdėjote palaikyti jokio kontakto. „Limited Contact“ idėja yra išbandyti vandenis ir išsiaiškinti, ar galite pasikalbėti su savo buvusiu. Be to, tai suteikia idėją apie tai, ką vyrui ignoruojant po išsiskyrimo.

Kai abu susitvarkysite su skilimu, tai padės geriau suprasti save. Jei galėsite uždaryti savo buvusį. Operatyvus terminas čia yra „tinkamas kontakto laikas“. Atminkite, kad tylos galia po išsiskyrimo neveikia per vieną savaitę be kontakto.

Taigi, kiek laiko turėtumėte naudoti tylos jėgą, kai ką nors išmesite ar išmesite? Na, kol jums prireiks, kad pasiektumėte tašką, kai nekalbant su jais, nesijaučiu, kad kažkas gąsdina jūsų žarnas, o perspektyva su jais kalbėtis neaplenkia jūsų veido, jūsų dienos, jūsų gyvenimo. Kitaip tariant, kai jaučiatės ambivalentiškai susisiekdami su buvusiu.

3 žingsnis: Bendravimas ir pasitraukimas

Kai pasieksite 2 žingsnį, galima drąsiai manyti, kad pasiekėte vietą, kurioje galite pasidalyti erdve ir pabendrauti su buvusiu. Dabar galite naudoti tylos galią, kad sukurtumėte teigiamą bendravimą.

Dabar, kai praėjo pakankamai laiko, abiejų pusių neigiami jausmai turėjo išnykti, galite remtis teigiamais, draugiškais jausmais, kuriuos patiriate kalbėdami su buvusiu.

Tarkime, kad turite ilgą pokalbį telefonu ir jūs abu pakabinate laimingą ir turinį. Šiuo metu turite kurį laiką sulaikyti bendravimą. Dabar, kai tiksliai žinote, kodėl tylusis gydymas veikia su buvusiu.

Kalbėdami su kuo nors - net jei jie yra jūsų buvę. Kuo daugiau kalbėsite, tuo daugiau senų klausimų ir skundų pradės kilti. Senos žaizdos vėl atidaromos ir padėtis gana greitai gali būti nekontroliuojama. Kita vertus, kai atsiimate bendravimą, paliekate kartaus saldaus poskonio.

Jei jums įdomu, kada vyras pradeda tavęs pasiilgti po išsiskyrimo ar kada moteris pradeda gailėtis išsiskyrimo, tiesa dabar jūsų atsakymas. Teigiamas, geras jausmas. Tai gali užklupti ilgesį ir atverti duris susitaikyti. Jei abu judėjote ir sutinkate, kad nesate tinkami kaip romantiški partneriai, tai gali būti stiprių, visaverčių platoninių santykių pradžia.

Susijęs skaitymas: 7 priežastys jūsų buvusi

Ką tylos galia po išsiskyrimo pasiekimo?

Dabar jūs sėkmingai pritaikėte tylos galią po išsiskyrimo, kas toliau? To atsakymo klausimas priklauso nuo to, ko norite. Kai po išsiskyrimo užmegzsite teigiamą bendravimą, naudodamiesi tyla.

Jūsų nebuvimas, o paskui strateginis buvimas privalo priversti juos pamatyti jus naujoje šviesoje. Jei pradėjote naudoti tylųjį gydymą ir jokio kontakto galią kaip priemonę vėl juos laimėti, čia galite atlikti tą šuolį. Tačiau užmegzti santykius nėra sprendimas, kuris turėtų būti priimtas lengvai. Prieš priimdami sprendimą, įsitikinkite, kad jūs ir jūsų buvę pasveriate ir aptarkite visus privalumus ir trūkumus ir nesigilinkite į emocijų, kurias sukėlė tylos jėga.

Kartais žmonės siekė tikslo pataisyti reikalus su buvusiuoju, tačiau nekontaktinis laikotarpis verčia juos suvokti, kad tai nėra geriausias veiksmo būdas. Jei čia esate, leiskite sau judėti be kaltės. Net jei nuspręsite negrįžti kartu, tyla po išsiskyrimo padeda palaikyti nuoširdžius santykius su buvusiuoju. Arba bent jau žiūrėkite į juos teigiamai, leisdami atsigręžti į savo santykius be nuoskaudų ar piktybiškumo.

Juhi sako: „Mokymasis ir savęs tobulinimas yra visą gyvenimą trunkantis procesas. Kai naudojate radijo tylą po kovos ar išsiskyrimo. Paklauskite savęs, kaip galite tobulėti. Norėdami padėti mums kelionėje į savęs plėtrą, susilaikę nuo kontakto su buvusiuoju metu padarys stebuklus už jus “,-paklaus, kokia tylos galia po išsiskyrimo gali padėti mums pasiekti.

Tikroji tylos galia po išsiskyrimo yra ta. Tai, ką pasirenkate su ta laisve. Norint išnaudoti daugiausiai pasitraukimo iš radaro po išsiskyrimo, labai svarbu, kad šį procesą pradėtumėte iš anksto nustatytą rezultato sampratą. Tiesiog ženkite dalykus po vieną žingsnį vienu metu ir pažiūrėkite, kur kelias jus veda.

DUK

Po išmesimo, jei jūs tyli, tai yra geriausias kerštas, nes žmogus, kuris išmetė jus, ir toliau stebėsitės savo radijo tyla ir negalės išsiaiškinti, jei išsiskyrimas jus visai paveikė.

Jei suprantate tylos svarbą po išsiskyrimo, galite judėti daug greičiau. Kita vertus, palaikydami jokį kontaktą ir absoliučią tylą, galite efektyviau perteikti savo abejingumą ir neutralumą.

Kai išlaikysite radijo tylą, buvęs galas gali bandyti susisiekti su jumis arba sužinoti iš draugų, kaip tau sekasi. Jie gali jums tekstuoti ar net pabandyti pavydėti sakydami, kad mato ką nors kitą. Tai tikri, kad jūsų buvusieji ženklai jūsų nebėra.

Nors tai priklauso nuo jūsų tikslo, bent 30 dienų turite naudoti radijo tylą. Jei norite judėti toliau ir niekada nežiūrėkite atgal, galite naudoti radijo tylą, kad ir kaip norite, nes jums nereikia daugiau kalbėtis su savo buvusiuoju.
Jei norite tylos galios po išsiskyrimo.

5 žingsniai, siekiant užtikrinti uždarymą po išsiskyrimo

7 dalykai

Kaip išgyventi atskirai?