Kaip nukreipti savo pyktį ir pavydą į motyvaciją

Ar norite sužinoti, kaip nukreipti pyktį, kuris visada kyla jumyse? Visi jautėsi apie pykčio ir pavydo juoką. Nors plačiai pripažįstama, kad pyktis ir pavydas yra viena iš neigiamų emocijų, su. Nuo pykčio ir pavydo santykiuose iki bendradarbių ar net brolių ir seserų konkurencijos, šis jausmas imasi šaknų ir formų net mūsų suaugusiųjų gyvenime. Tačiau yra konstruktyvių būdų, kaip elgtis su tuo pačiu. Galite išmokti pyktį paversti motyvacija.

Pavydas ir pyktis gali sugadinti sumaištį, kai jis pasireiškia romantiškais santykiais, nebent galite rasti būdą, kaip juos konstruktyviai nukreipti. Šiame straipsnyje mes pažiūrėsime, kaip nukreipti pyktį ir pavydą, kad nepakenktumėte aplinkiniams, tiems, kuriuos myli, ir tiems, kurie tave myli.

5 priežastys pykčio ir pavydo santykiuose

Turinys

• 5 priežastys pykčio ir pavydo santykiuose
  • 1. Jūsų pačių pažeidžiamumas
  • 2. Žemas savęs vertinimas
  • 3. Nerealūs lūkesčiai
  • 4. Per didelis apsauga
  • 5. Varzybos
• Kaip pavydą paversti motyvacija?
  • 1. Sutikdamas, kad pavydi
  • 2. Apdorokite savo jausmus
  • 3. Patikrinkite, ar galite ten patekti
  • 4. Įskaitykite savo partnerį už sunkų darbą
  • 5. Sutelkite dėmesį į savo sugebėjimus
  • 6. Eikite į savęs tobulinimo kelią
  • 7. Sekite jų pavyzdį
  • 8. Pavydą paversti santykiais susižavėjimu
  • 9. Pažvelk į jų trūkumus
  • 10. Švęskite mažą jūsų sėkmę
• DUK

Neretai romantiški partneriai kovoja su pavydo ir pykčio jausmais. Nesvarbu, ar jaučiatės pikti, ar pavydi savo partneriui, ar jiems. Norėdami tai efektyviai kovoti, pirmiausia turite suprasti santykių pavydo ir pykčio priežastis. Tik tada galėsite suprasti savo pykčio ir pavydo nukreipimo būdus, nes pirmasis gydymo žingsnis yra pripažinimas.

Kai suprantate tikrąjį šios problemos sukėlėją, esate geriau pasirengę susidoroti su piktu ar pavydžiu partneriu. Jūs taip pat galite geriau suprasti savo pykčio ir pavydo jausmus šiuo klausimu. Jei jums įdomu, kaip pyktį paversti motyvacija, pirmiausia turite žinoti, iš kur jis kyla. Čia yra keletas svarbiausių pykčio ir pavydo priežasčių santykiuose:

1. Jūsų pačių pažeidžiamumas

Dažnai pyktis ir pavydas santykiuose yra paties asmens pažeidžiamumo pasireiškimas. Tikėtina, kad asmuo, kuris demonstruoja šias tendencijas, praeityje turėjo traumos patirties. Patirtis gali pagimdyti latentines problemas, kurios savo ruožtu gali tapti pagrindine pykčio ir pavydo priežastimi, ir jūs galite susidurti su nesaugiu draugu ar drauge. Tokiais atvejais, kai tiesioginis įniršis yra išprovokuojamas kiekvienoje smulkmenoje.

Jei norite išsilaisvinti iš šio negatyvumo, nedvejodami pasidalykite savo pažeidžiamumais su savo partneriu. Kai jie atpažins ir priims šiuos pažeidžiamumus, jūsų santykiai bus stipresni. Taigi, nukreipti pyktį taip pat reiškia, kad jūs leidžiate savo partneriui pagal savo paslaptis ir pažeidžiamumus, kad nenaudinga energija galėtų būti geriau panaudota, i.e. Savo santykių kūrimas.

2. Žemas savęs vertinimas

Kodėl mano partneris visą laiką toks piktas ir pavydus? Kodėl negaliu padėti jaustis pykčiui ir pavydui? Jei kuris nors iš šių klausimų yra paplitęs jūsų santykiuose, gali tekti objektyviai įvertinti paveikto asmens savęs jausmą. Prastas savęs įvaizdis ar žemas savivertė yra įprasti pykčio ir pavydo santykių sukėlėjai. Kai žmogus nesijaučia pasitikintis ar patrauklus, jiems gali būti sunku patikėti, kad jų partneris juos myli ir vertina. Šis nuolatinis abejonių jausmas gali tapti pykčio ir pavydo šaltiniu.

Vienas iš geresnių būdų tokiais atvejais nukreipti savo pyktį yra tobulinti save tiek, kiek turite geresnį savivertės jausmą. Įveikę savo nepakankamumo emocijas prieš save, galėsite sėkmingai įveikti savo žemą savivertę ir iškelti tą pyktį ir pavydą geriau naudoti.

Susijęs skaitymas: Ar jūsų pavydus vaikinas yra turintis ir kontroliuojantis?

3. Nerealūs lūkesčiai

Jei žmogus tikisi. Tokiose situacijose, žinoma, taisymas taip pat patenka į piktą ir pavydą partnerį. Turėdami realių lūkesčių, užtikrinsite sveikus santykius. Atvejai, kai dažnai tiesioginis įniršis, dažnai remiasi kiekvienu mažu.

Jei nerimaujate, kaip nukreipti pyktį į motyvaciją, turite iš naujo įvertinti savo lūkesčius. Labai svarbu nuolat priminti sau, kad jūs ir jūsų partneris negali. Pabandykite nukreipti pyktį ir pavydą, kuris kyla į tobulėjimą, o ne apsunkina jūsų partnerio gyvenimą.

4. Per didelis apsauga

Darant prielaidą, kad jūsų partnerio gynėjo vaidmuo taip pat gali būti viena iš pykčio ir pavydo priežasčių santykiuose. Jūs veikiate iš vietos, kurioje manote, kad jūsų partneris nėra pasirengęs tvarkyti sudėtingų situacijų, arba nepasitikite jais, kad padarytumėte teisingus dalykus, kai situacijos tampa sudėtingos. Tokiais atvejais supratimas, kaip nukreipti pyktį ir pavydą suprasti, kad jūsų partneriui reikia erdvės.

5. Varzybos

Konkurencijos ar konkurencijos jausmas taip pat gali priversti žmones pavydėti savo partnerių. Tai dažniausiai pasitaiko tais atvejais, kai abu partneriai yra bendradarbiai arba iš tos pačios profesijos. Vieno žmogaus augimas gali palikti kitos kovos su netinkamumo jausmu. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių pykčio ir pavydo priežasčių santykiuose. Jūs turite suvokti, kad jūsų partneris yra asmuo, turintis savo gyvenimą, neužtikrintumą ir jausmus, ir bandymas palyginti save su jais neigia jūsų individualumą.

Kaip pavydą paversti motyvacija?

Pavydas ir pyktis santykiuose gali pakenkti abi. Čia yra 10 veiksmingų patarimų, kaip nukreipti savo pyktį ir pavydą ir paversti juos motyvuojančiais veiksniais:

1. Sutikdamas, kad pavydi

Galbūt ji nusileido paaukštinimui, arba jo verslas gali klesti, kol jūs stengiatės išlaikyti savo darbą. Arba gali būti, kad jūsų partneris turi klestintį socialinį gyvenimą, kol neturite tikrų draugų - gali būti keletas priežasčių, kodėl pavydas ir pyktis santykiuose.

Pirmasis žingsnis siekiant pažangos teisinga linkme yra sutikimas. Santykių darbas prasideda tada. Tik tada jie gali dirbti su savimi ir suprasti, kaip nukreipti pyktį ir pavydą, kuris juose kyla.

2. Apdorokite savo jausmus

Eikite į emocijos šaknį. Galbūt jums pavydi, nes jūsų partneris ilgą laiką pasiekė tai, ko siekėte. Arba todėl, kad jie verčia jus jaustis netinkamais. Galbūt net dėl ​​savo vidinių demonų. Jei ketinate naudoti santykių pavydą kaip motyvaciją, turite atlikti sunkų apdorojimo ir savo jausmų apimties darbą.

Susijęs skaitymas: 12 valdymo keistuolio ženklų - ar galite su jais susitapatinti?

3. Patikrinkite, ar galite ten patekti

Dažniausiai pavydas nėra susijęs su tuo, ką pasiekė jūsų partneris. Taigi, kaip pavydą paversti motyvacija? Primindamas sau, kad kiekvienam iš mūsų yra pakankamai vietos ir unikali vieta šiame pasaulyje.

Žinojimas, kad galite pasiekti tai, ką išsakote, gali būti nepaprastai įgalinantis ir motyvuojantis jausmas. Santykių motyvacija yra ta.

4. Įskaitykite savo partnerį už sunkų darbą

Vienintelis būdas jaustis dėl jūsų partnerio sėkmės yra suteikti jiems kreditą už savo talentą ir sunkų darbą. Jei jūsų partneris pasiekė karjeros etapą, raskite savo širdyje, kad būtumėte nuoširdžiai laimingi ir didžiuojatės jais, užuot nutraukę juos su žeminančiais komentarais, tokiais kaip „Jūsų viršininkas turi būti toks, kaip tu“, arba „tu tikrai žinai, kaip patikti savo viršininkui“.

Yra daugybė būdų, kaip parodyti žmogų, kuris jums rūpi, ir, jei norite pakeisti savo santykius, turite labiau atsiminti, kaip elgiatės su savo partneriu. Užuot pavydę ir juos nuleidę, didžiuojasi savo partneriu ir stovėkite šalia jų.

5. Sutelkite dėmesį į savo sugebėjimus

Visiems ką nors gerai sekasi. Taigi sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses, o ne pavydi dėl jūsų partnerio sugebėjimų ir įgūdžių rinkinių. Tai, kaip pavydą paversti motyvacija, esmė yra neigiamos emocijos nukreipimas, kad būtų gautas teigiamas rezultatas.

Kas gali būti geresnis būdas tai padaryti, nei siekiant pagerinti savo sugebėjimus. Tai padės pagerinti jūsų pasitikėjimą savimi ir sustiprinti jūsų moralę. Praleiskite laiką dirbdami su savimi ir tapdami geresniu žmogumi.

6. Eikite į savęs tobulinimo kelią

Sidabrinis pamušalas apie santykių pavydą yra tai, kad jis gali parodyti tai, ko jūs iš tikrųjų norite. Užuot kalbėję ir kalbėdami apie savo reikšmingą kitą. Tai pakeis jūsų dėmesį nuo neigiamo jausmo į teigiamą. Ten mes einame!

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą. Paspauskite čia.

7. Sekite jų pavyzdį

Kaip pavydą paversti motyvacija? Pradėkite sutikdami, kad jūsų partneris iš tikrųjų gali būti geresnis už jus tam tikruose dalykuose, ir tai yra jų sėkmės, populiarumo ar asmenybės priežastis. Bet tai nereiškia, kad nesate jiems pakankamai geras. Jų gyvenime vis dar tinka kaip pirštinė ir turėtumėte tuo džiaugtis.

Taigi, imkitės šios santykių motyvacijos sekti jų pavyzdžiu ir mėgdžioti savo būdą, kaip tobulinti save ir pagerinti savo santykius. Gyvenimas yra skirtas rasti žmonių, kuriems verta rūpintis ir nuolat mokytis iš jų.

8. Pavydą paversti santykiais susižavėjimu

Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti. Kai jus suvartoja pavydo jausmai, kitame asmenyje sunku pamatyti ką nors teigiamo, jau nekalbant apie juos grožėtis. Bet kai jums pavyks tai įveikti, galėsite pamatyti, kas paskatino jūsų partnerį, kad pasiektumėte jų tikslus. Pavydas paversti susižavėjimu yra geriausias būdas jaustis motyvuotas jūsų partnerio sėkmės.

9. Pažvelk į jų trūkumus

Kaip žiūrėti į jūsų partnerio trūkumus padeda naudoti santykių pavydą kaip motyvaciją, jūs klausiate? Na, nes tai padeda pripažinti, kad jie taip pat turi savo trūkumų ir apribojimų dalį. Tačiau idėja čia nėra kritiška jūsų požiūriu.

Turėtumėte pabandyti atsižvelgti į jų pažeidžiamumą.

Susijęs skaitymas: Kur meilė gyvena, pavydas seka?

10. Švęskite mažą jūsų sėkmę

Nusivylimas su nedideliu jūsų kelio trūkumu yra tikras būdas sudužti ir nusileisti, ir tai gali pabloginti pavydą santykiuose. Verčiau sutelkite dėmesį į mažą sėkmę ir švęskite jas su savo partneriu. Tai padės jums išlikti motyvuoti ir sustiprinti mintį, kad jūs ir jūsų partneris esate jūsų abiejų komanda.

Ryšių pavydas, kaip motyvacija.

DUK

Norėdami pavydą paversti santykių motyvacija ir įkvėpimu, turite pripažinti, iš kur kyla problema. Po to turite turėti teigiamą mąstyseną ir pabandyti jaustis laimingu savo partneriu ir kruopščiai dirbti siekdami pagerinti savo savivertę.

Kalbėdamas su jais. Labai svarbu pranešti savo partneriui, kad jūs visada būsite jiems ir kad mylite juos nuoširdžiai. Tai juos nuramins ir privers jaustis saugiau.

Praleiskite daugiau laiko supratimu ir dirbkite prie savęs. Nesijaudinkite dėl kitų ir jų gyvenimo. Naudokite savo energiją, kad susidurtumėte su savo emocijomis, santykiais ir pomėgiais. Labai svarbu būti savarankiškai ir turėti realistiškų tikslų, kad būtų išvengta pavydo ir nesaugių kitų.

12 nesaugių moterų požymių ir kaip jų išvengti

11 strategijų, kaip nustoti pavydėti ir kontroliuoti santykius

Ar sveikas pavydas gali padėti užmegzti stipresnius santykius?