Pagrindiniai bendravimo komponentai santykiuose

Bendravimas yra nemandagi gundytoja, persmelkianti tarp dviejų žmonių. Ji yra nemandagi meilužė, kuriai reikia rūpintis ir atkreipti dėmesį, kad nepatirtumėte jos rūstybės.

Jaučiuosi vis daugiau ir daugiau, girdžiu apie kovą su santykiais, o dalykas, kuris slypi įtampos viduryje, yra šis dalykas: bendravimas. Ar nebuvimas.

Aš galvoju apie tuos laikus, kai kiti mano svarbūs ir aš tiesiog nebuvome tame pačiame puslapyje ir tiek daug tų laikų, mes tiesiog nesupratome vienas kito visiškai. Dalis to buvo todėl, kad mes tikrai neklausėme vienas kito, o tai yra gana kritiška galvojant apie bendravimą su savo partneriu.

Ar tikrai klausotės savo partnerio?

Jūs žinote seną posakį: turime dvi ausis ir vieną burną dėl priežasties. Čia jis skolinasi. Bendraudami su savo partneriu, paklauskite savęs: ar tikrai jų klausotės? Ar jūs tik juos girdite? Taip, yra skirtumas. Išgirdę juos pripažįsta, kad iš jų burnos sklinda garsas. Klausymasis girdi žodžius, kuriuos skleidžia šie garsai, ir jų prasmė už jų.

Kitas ryšio lygties galas: kalbėjimas

Dabar šis yra keblus. Jums gali kilti pagunda tiesiog išstumti pirmąjį dalyką, kuris ateina į galvą, ir aš nesakau, kad tai blogas dalykas. Kartais tai gali sukelti įdomų dialogą ir intriguojančias diskusijas; Arba tiesiog sužinokite, kad jūsų partneriui labai patinka televizijos laida, kad jūs neturėjote supratimo, kad jie buvo (o tai neseniai nutiko man. Mano partneris sužinojo, kad būdamas paauglys, aš mylėjau „Buffy the Vampire Slayer“. Laimingas 20 -mečio bufetas!).

Tačiau kalbėjimo aspektas yra raktas į bendravimą. Tai tarsi diskusijos, dėl kurių kilo pirmoji? Vištiena ar kiaušinis? Dvi komunikacijos dalys kalba ir klausosi. Beveik visada kalbėjimas atėjo pirmas, bet vis tiek. Jūs negalite turėti vieno be kito.

Man ir mano partneris išmokome būti labai tiesiogiai tarpusavyje. Aš turiu omenyje skausmingą išsamią ir tiesioginę. Mes turime šią neišsakytą rutiną, kai išeiname iš namų kartu. Mes einame pro tašką.

Pvz., Paimkite maisto prekių apsipirkimą:

Mes pabundame. Aš gaminu pusryčius, kuriuos valgome. Tada mes planuojame savo dieną. Kiekvienas išvardijame dalykus, kuriuos norime atlikti, ir aptarti geriausią įvykių tvarkaraštį. Pirmiausia pasirenkame apsipirkti maisto prekių parduotuvėse. Aš išskiriu mūsų sąrašus, kad būtų lengviau apsipirkti maisto prekių parduotuvėse, ir tai daro mus mažiau linkę nukrypti nuo meniu planavimo. Tada mes griebiame savo maisto prekių krepšius, išeiname iš namo ir įsėdame į mašiną. Tada aptariame užduotį. Mes ketiname eiti į maisto prekių parduotuvę pirmoje pirma, kad pasiimtume šias prekes. Tada mes eisime į antrą numerį maisto prekių parduotuvėje pasiimti likusių mūsų daiktų. Tada gausime pietus. Tada mes aptariame restoranų pranašumus, atsižvelgiant į vietą. Tada mes kalbame apie tai, ar tvarkaraštis turi būti pertvarkytas atsižvelgiant į tai, kada grįšime namo.

Įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje kaip ir jūsų partneris

Tai gali būti labai erzina ir aš meluočiau, jei ji turėtų visą mano dėmesį, kol mes tai darėme. Tačiau bent jau mes esame tame pačiame puslapyje. Tai pašalina kai kurias smulkias nuoskaudas, kurias mes patyrėme. Mes visada žinome, kokie yra kito žmogaus tikslai, ir dažnai padeda vienas kitam juos pasiekti. Šiandien aš žinojau, kad ji nori gauti padėkos korteles paštu, taigi prieš mums išeidami iš namų, aš atsisėdau, kreipiausi į juos ir užklijavau vokus, kol ji dušo duše. Kol nusiprausiau duše, ji apžiūrėjo likusius vokus, o likusius antspaudavo. Ši užduotis buvo atlikta ir mes buvome pasirengę eiti laiku. Viskas dėl efektyvaus bendravimo.