Jūsų santykių pagrindas yra silpnas, jei matote šiuos 8 ženklus

Santykių idėja įsišaknijusi meilėje. Žmonės tikisi viesulo romantikos, dramos, legendinės laimingos pabaigos, kaip tie Zany Holivudo rom-com filmai. Tačiau santykiai retai būna tokie blizgūs ar apsirengę haute-couture. Stipriam santykių fondui reikia darbo kiekvieną dieną.

Apsvarstykite tokių santykių kaip pastato pagrindą. Jei neturite gero, nesvarbu, ką jūs kuriate. Ir tada jūs būsite atsakingi už nusikaltimą, kad nepakankamai mylintis. Bus bandymas ir ašaros. Galų gale santykiai atiteks prie galūnių.

Tai pritraukia mus į klausimą: kaip atrodo sveikų santykių fondas? Norėdami atsakyti.RES, Mančesterio universitetas), „Kornash“ įkūrėjas: gyvenimo būdo valdymo mokykla, kuri specializuojasi porų konsultacijose ir šeimos terapijoje.

Kas apima santykių pagrindą

Turinys

• Kas apima santykių pagrindą
• 8 ženklai, kad jūsų santykių pagrindas yra silpnas
  • 1. Poreikis valdyti rodo silpną santykių pagrindą
  • 2. Per daug priklausomas nuo partnerių 
  • 3. Jūs saugote paslaptis
  • 4. Argumentai yra nemalonūs
  • 5. Intymumo trūkumas
  • 6. Nėra meilės kalbos
  • 7. Jie jums nepritaria
  • 8. Pinigai yra svarbūs

„Kai jūsų santykių pagrindas yra stiprus, jūs turite būti savimi, jums tikrai nereikia užsiimti veiksmu, yra sąžiningumas ir bendravimas, nebijant būti teisiamas, o partneriai susitvarkys vienas kitą“, - sako DeValeena.

Pora pritaiko smulkmenas santykiuose, kurie jiems yra asmeniški. Daugelis porų mano, kad tai yra sveikas būdas užmegzti santykių fondą. Jie atkreipia dėmesį į detales ir laimi vienas kitą.

Pavyzdžiui, Julija mums pasakė, kad ji ir jos trejų metų partnerė Armie nuosekliai padarė keletą dalykų, kad išlaikytų savo santykių fondą. „Nuo mūsų santykių pradžios mes nebuvome įstrigę vaidmenyse ar užduotys. Mes verčiau valdome intuityviai “, - sakė Julija. 

„Mes pašaliname kasdienes užduotis, pavyzdžiui, maisto gaminimą ir valymą, be daug diskusijų“, - sakė Armie. „Ir niekada nėra jausmas padaryti palankumą kitam. Mes tai darome abiem. Mūsų pagrindinis tikslas yra dienos pabaigoje surinkti šiek tiek laisvo laiko žiūrėti absoliučią šiukšlių televiziją.“

Tvirtas santykių fondas reikalauja sąžinės. Suprasti, kad santykiuose tai, kas daro, yra skirtas visam obligacijai, o ne kitam asmeniui. Tačiau kai kurie žmonės mėgsta gaminti didelius gestus, kad parodytų savo meilę. Kai tai nepavyks, verkia ir kovoja, kaltina ir niurzgia meilės laidotuves. Jame dalyvauja netikrumas ir vienatvės mintys. Juos pastebėsite laidotuvėse, nes jos yra gana nepatrauklios.

8 ženklai, kad jūsų santykių pagrindas yra silpnas

„Palaikymo, pavydo, kontrolės elgesio, pasipiktinimo, nesąžiningumo, nepagarbos, emocinio aplaidumo, finansinio skaidrumo stokos ir kaltės žaidimo stoka yra keletas ženklų, kurie nurodo silpną jūsų santykių pagrindą“, - sako DeValeena.

Šios problemos pradės siųsti įtrūkimus jūsų santykių fonde. Įtrūkimai sukurs erdves kovoms. Jūs nuvesite liūdesius iš savo kivirčų į darbą ir galiausiai iki baro.

Bet ar tu daug kovojai? Ar abejojate, koks yra meilės pagrindas? Jei taip, tada jūsų santykiams gali reikėti pergalvoti. Čia yra keli silpno santykių fondo požymiai.

1. Poreikis valdyti rodo silpną santykių pagrindą

Kai partneris jaučia poreikį pasakyti kitam, kad nustotų daryti tam tikrus dalykus. Leisk jiems būti jūsų labui. Nes jei pradėsite kontroliuoti, pažadėsite apie asmeninę erdvę santykiuose ir patogumuose, kurie yra jūsų santykių fondo dalis.

Vidurinės mokyklos mokytoja Shailene turėjo mesti savo santykius su jogos instruktoriumi Allanu dėl savo kontroliuojančios prigimties. „Aš turėjau merginą prieš Allaną. Šiandien draugauju su savo buvusia mergina. Aš tai skaičiuoju tarp savo brandesnių santykių “, - sako ji. 

Bet Allanas visada norėtų sužinoti, kurį draugą sutinku. Kai Shailene sąžiningai prisipažins, kad susitiko su savo buvusia mergina, Allanas bus akivaizdžiai nusiminęs.

„Mano buvusi mergina vakarieniavo su mumis. Ji yra susipažinusi su Allanu. Tarp manęs ir jos niekada nebuvo keisto momento, kuris parodė intymumą, tačiau Allanas bus nepatenkintas “, - aiškina Shailene Shailene.

Ji pridūrė, kad Allanas yra įtartinas. Kartą net argumentas iškėlė ten, kur jis apkaltino Shailene slaptai susitikus su draugu - kuris Allano žodyne reiškė romano pradžią.

Viskas pasidarė rūgštus, kai Allanas „Shailene“ telefone įdiegė „Stalkerware“ programą, kad galėtų sekti jos veiklą.

JAV, 6-7.Kiekvienais metais stebima 5 milijonai žmonių. Vienas iš keturių stebėjimo aukų pareiškė, kad jie buvo apžvelgiami per tam tikrą technologijos formą. 

Kai Shailene sužinojo, ji kreipėsi į policiją prieš Allaną. Poreikis kontroliuoti ne tik sugadins pagrindinį santykių pagrindą, bet ir gali patekti į pavojingą nusikaltimo teritoriją.

Susijęs skaitymas: Sveikas prieš. Nesveiki santykiai - 10 charakteristikų

2. Per daug priklausomas nuo partnerių 

Jei santykių fondas yra stiprus, abu partneriai gali leisti laiką savarankiškai, taip pat kartu. Nepriklausomybė prisideda prie sveikų santykių fondo. Tačiau jei taip nėra, partneriai gali jaustis apleisti, darydami dalykus savarankiškai.

Priklausomybė gali sukelti problemų plėtojant ilgalaikių santykių pagrindą. Jūs esate prigludęs, jei dėl ko nors priklausote nuo savo partnerio. Galbūt tapsite užmiršta, jei nuspręsite laukti, kol jie prisijungs prie jūsų viskuo. 

Atminkite, kad nesate Viktorijos laikų romano veikėjas - jūs negalite praleisti laiko laukdami ir prisegdami mėgėjams. Priėmimas yra raktas į per daug priklausomybę. Sutikite, kad jūsų partneris gali mėgautis vakarą be tavęs. Malonumas ir jaudulys yra būdingi tik kiekvienam santykiams - ar tai būtų tarp draugų, šeimų ir partnerių. 

„Praktikuokite savarankiškumą ir kantriai, kad įveiktumėte priklausomybę nuo partnerio“,-sako DeValeena ir priduria: „Turite pripažinti savo problemas, dirbti su savo savivertė ir tobulinti savo socialinius įgūdžius.“

3. Jūs saugote paslaptis

Jūs pasidalytumėte kažkuo su artimu draugu, bet ne su savo partneriu. Jūs jaučiatės kaltas dėl to? Jei taip, mes turime komunikacijos problemą, kuri gali pakenkti ilgalaikio santykių pagrindų plėtrai.

Taip yra todėl, kad turite tam tikrą savo partnerio įvaizdį arba bijote, kad jie gali nesuprasti jūsų paslapties, kodėl jums labiau patinka ją slėpti.

Lena, namų šefas, turėjo panašių baimių. Jos penkerių metų partnerė Hadley buvo baisiai vertinama dėl vietnamiečių virtuvės. Tačiau Lena norėjo išmokti pasigaminti gražų jautienos fo (savotišką troškinį) ir krevečių vasaros ritinius. Taigi, ji įstojo.

„Aš dvejojau. Negaliu eksperimentuoti su maistu namuose. Kartą galvojau su juo susidurti, bet tada nusprendžiau tai padaryti savarankiškai. Jaučiu, kad man yra našta “, - sakė Lena.

Franknumo praradimas yra silpno santykių pagrindo ženklas. Tai taip pat rodo bendravimo trūkumą. Arba jūs tiesiog vertinate situaciją, o jūsų partneris - per griežtai. Laikas žengti šuolį ir atskleisti savo paslaptis. Dažnai jūs negalite kontroliuoti, ką kiti apie jus galvoja.    

4. Argumentai yra nemalonūs

Yra skirtumų ir tada yra argumentų. „Skirtumai yra susiję.“

Tačiau toksiški santykių argumentai pateks į kelionę į apgailestavimą ir paliks už kampo „Santykių fondo gatvės“ kampo. Toksiški argumentai apima tėvų kaltinimą auklėjimu, kova. 

Argumentai dažnai kyla, kai ryšio faktorius išsiskiria iš santykių fondo. Kai partneris mano, kad kitas neklauso, jie pradeda spausti savo mintį.

Partneris, kuris neturi nuotaikos klausytis, susierzins ir ką nors padarys - nesąmoningai - tai rodo, kad susidomėjimo stoka stoka. Požiūris į lauką ir prasidės argumentai. Šios rungtynių taškai bus matuojami atsižvelgiant į pasipiktinimą, kuris ilgainiui sukurs.

Konstruktyviai teigti yra įgūdis, kuriam reikia laiko tobulėti santykiuose. Partneriai turi būti to paties bangos ilgio. Jie turi bendrauti, diskutuoti ir diskutuoti, nes tai yra esminė santykių fondo kūrimo dalis. Bendravimas reikalauja paguodos, pasitikėjimo ir noro pažvelgti ne tik į argumentus.  

5. Intymumo trūkumas

Santykių pradžioje tu mylėtum. Eksperimentavai lovoje. Buvo aistringas kūnų trinimas. Seksas buvo meilės išraiška.

Tačiau ši kibirkštis trunka ilgai. Tai gali pakenkti intymumui santykiuose. Po metų galite turėti partnerių - pavargusius ar užimtus kitomis mintimis - miega su nugaromis vienas kitam.

„DR. Dorothy Tennov, psichologas, atliko tolimojo gyvenimo fenomeno tyrimus. Studijusi porų daugybę, ji padarė išvadą, kad vidutinė romantiškos apsėstumo gyvenimo trukmė yra dveji metai “, - sako Gary Chapmanas savo knygoje Penkios meilės kalbos: kaip išreikšti nuoširdų įsipareigojimą savo draugei.

Santykiai be lyties retai veikia. Intymumo nebuvimas gali pabrėžti kitas tuštumas santykiuose. Partneriai turi sugebėti pasiūlyti „pasimylėti“ po atsitiktinės minčių. Tai turėtų atspindėti gebėjimą pasinaudoti aistra santykiuose pačiose kasdieniškiausiose situacijose. Tai sukuria tvirtą santykių pagrindą. 

Susijęs skaitymas: 9 santykių be lyties poveikis, apie kurį niekas nekalba

6. Nėra meilės kalbos

Meilės kalba yra tarp mažesnių dalykų, apibrėžiančių santykių pagrindą. Skirtingi žmonės išreiškia meilę skirtingais būdais. Fizinis prisilietimas, tvirtinimo žodžiai, kokybiško laiko praleidimas, tarnystės aktai ir dovanų dovanojimas yra kelios pripažintos meilės kalbos tarp partnerių. 

Kai partneriai nepripažįsta vienas kito meilės kalbos, jie gali pakenkti santykių fondui. Be to, jei neturite meilės kalbos su partneriu, tai reiškia, kad jūs nedirbote kurdami savo santykių pagrindą.

Nustok būti tingus. Sužinokite, kas erzina jūsų partnerio išgalvotą, arba parodykite jiems, kas kutena tavo. Meilės kalbos palaiko meilę gyvą. Partneriai turi žinoti apie meilės kalbas santykiuose. Kiekvienas veiksmas, padarytas įtikti, turi būti gaunamas su entuziazmu. Nors pasitenkinimas nėra nuolatinis tikslas, suteikti partneriui tai, ko jiems reikia kartą, nėra laikoma nesveika.

7. Jie jums nepritaria

Jie mieliau dirbtų vėlai biure, pateikdami begalinius dokumentus, nei grįš namo į filmo valandą. Arba jie visada turi draugų, laukiančių priežasties - alaus, vyno ar apsipirkimo kelionės. Jie pirmenybę teiks viskam, išskyrus tu.

Jei jūsų partneris naudojasi daug „aš“ ir „aš“ pokalbiuose, o ne „mes“ ir „mus“, priešais jus gali būti klasikinis narcisistas. Visiškai įmanoma, kad jie praleidžia nepadorią laiko laiką prieš veidrodį arba patys atvirai prižiūri.

Galbūt tai rodo. Jie pamiršo nei tvirtą santykių fondą. 

Kai partneris supranta, kad jiems nėra teikiama pirmenybė net pagrindiniame lygmenyje. Tai gali sukelti apleidimo jausmą asmenyje.

Visada atsiminkite, jūs abu sutikote kompromisą ir prisitaikymą kurdami pagrindą ilgalaikiams santykiams. 

8. Pinigai yra svarbūs

Finansinis suderinamumas yra dalykas. Poros turi žinoti, kaip išleisti tai, ką uždirba. Tai sukuria reikiamą santykių pagrindą, kuris trunka ilgai. 

Iš pradžių partneriai gali išleisti vienas kitam, dušo dovanoms ir pasirūpinti datomis, kad laimėtų kitą. Bet kai tik pora palaiko paguodą, pinigai vėl tampa asmeniniu verslu. 

Vėliau partneriai gali atsisakyti prisidėti prie abipusių išlaidų ar namų ūkio, jei jie gyvena kartu ar susituokė. Ginčai, susiję su pinigais.

Be to, kai vėliau santykių partneris atsisako išleisti, tai gali sukelti kontrastą, kaip jie anksčiau išleido. Tai gali reikšti mažėjantį susidomėjimą. Pinigų ginčai gali pakenkti santykių pagrindui. Pinigai, kuriuos du žmonės uždirba santykiuose.

Taigi iš pradžių būtina išmokti padalinti išlaidas. Tos poros, gyvenančios kartu. Partneriai santykiuose turi savarankiškai valdyti savo finansus. 

Nepaisant to, ne visos vilties prarasta, jei jūsų santykių pagrindas susilpnins. Visada galite kreiptis pagalbos atkurti tai, kas prarasta. Galų gale, jūs nenorite įstrigti „Kas yra meilės pagrindas?„Klausimas amžinai. Turėtumėte siekti atgaivinti romantiką ir atkurti tvirtą santykių fondą.

Jei manote, kad prieš perkeldami daiktus į kitą lygį, galbūt praleidote keletą žingsnių stiprinti savo santykių pagrindus, o dabar jūsų ryšys ilsisi ant plono ledo, žinokite, kad esate ne vienas. Licencijuoti, patyrę „Bonobology“ grupės terapeutai padėjo daugeliui porų panašiose situacijose. Jūs taip pat galėtumėte iš to naudotis. Tinkama pagalba yra tik paspaudimas. 

9 ženklai esate jūsų santykių problema

5 meilės kalbų tipai ir kaip jas naudoti laimingiems santykiams

8 ekspertų patarimai, kaip naršyti grubų pataisą santykiuose