Penki konflikto elementai santykiuose

Šiame straipsnyje

• Konfliktas yra normali gyvenimo dalis
• Konfliktą galima sumažinti ir kartais visiškai išvengti
• Supraskite skirtumą tarp pagrindinių ir nedidelių konfliktų
• Kiekvienas konfliktas neturi turėti nugalėtojo ir pralaimėtojo
• Konfliktas yra gyvenimo pamoka
• Kaip išspręsti konfliktą su savo partneriu - 5 būdai
• DUK
• Atimti

Konflikto elementai santykiuose ir kaip juos išspręsti

Kovos, argumentai, nesutarimai, ginčai, konfliktai, bet kokį žodį, kurį vartojate, prasmė yra ta pati, kai esate storas jo viduryje su savo sutuoktiniu: aukštos emocinės diskusijos. Niekam nepatinka šios situacijos, tačiau visi santykiai turi savo dalį karštų, dažnai nemalonų akimirkų. (Jei jūsų nėra, jūs nepakankamai bendraujate!)

Kai kalbame apie konflikto prasmę santykiuose, mes nebūtinai nurodome tipišką konflikto apibrėžimą, kuris yra nesutarimas ar argumentas tarp dviejų ar daugiau subjektų.

Konfliktai skiriasi dėl santykių, ir jie yra neišvengiami.

Suskaidykime tai, ką turime omenyje kalbėdami apie konfliktą. Sužinokime įvairius konflikto aspektus, suprasdami konflikto elementus.

Konfliktas yra normali gyvenimo dalis

Niekas neišeina per gyvenimą džiaugsmo, kibirkščių ir laisvųjų kačiukų burbule. Konfliktai pasireiškia jūsų profesiniame ir asmeniniame gyvenime. Svarbiausia, norint išgyventi šias sudėtingas akimirkas, yra sveikų įgūdžių, padedančių jums pereiti prie konfliktų sprendimo, turėjimas, kuris yra nejaukus, produktyvus ir duoda rezultatus, kurie yra malonūs abiem dalyvaujančioms šalims.

Išmokimas valdyti konfliktą reiškia mokytis gerų bendravimo ir klausymo įgūdžių. Būti geru klausytoju, leisdami savo partneriui perduoti jo požiūrį ir pripažinti, kad jūs abu nesinaudojate priešininkais, nes jūs dirbate per konfliktus, - visa tai yra dalis nutolimo link subrendimo, atspindinčio būdo.

Konfliktą galima sumažinti ir kartais visiškai išvengti

Kada nors pažinęs žmogų, kuris rizikuoja pragyvenimui? Jie nuolat įsivaizduoja ateities scenarijus, kurie gali sukelti riziką įmonei ir tada dirbti su skirtingais kintamais.

Tą patį galima padaryti ir konfliktų valdymui. Tam tikras elgesys sukels konfliktą jūsų poroje, ir jūs norėtumėte juos išnagrinėti ir pamatyti, kur būtų galima atlikti pakeitimus, siekiant sumažinti nesutarimų potencialą.

Pavyzdys: Jums sunku būti punktualiu, o tai yra pagrindinis jūsų vyro dirginimo šaltinis. Sprendimas: naudokite įspėjimus ir aliarmus ir pradėkite nuo. Kad atvyktumėte laiku (ir venkite konflikto su vyru).

Vengimas konflikto nereiškia, kad peržengsite ir nepaisykite savo jausmų, kad nesukeltumėte kovos. Toks požiūris retai veikia ir gali sukelti pyktį ir pasipiktinimą.

Vienas iš sudėtingiausių konfliktų elementų yra įvertinti potencialias sritis ir pamatyti, ką reikia elgtis sveikai ir kokių veiksmų galite imtis, kad išvengtumėte nereikalingo konflikto.

Šiame vaizdo įraše sužinokite, kaip geriau bendrauti savo santykiuose.

Supraskite skirtumą tarp pagrindinių ir nedidelių konfliktų

Išsiaiškinkite, ar šis konfliktas yra tik nuomonės skirtumas ar svarbus nesutarimas. Nuomonės skirtumas nėra gyvybei veikianti. Žinokite, kaip išsirinkti savo mūšius. Kiekvienas, kuris užaugino vaikus.

Kitas konflikto elementas yra išanalizuoti jį paklausus savęs, ar tai verta išpakuoti, ar būtų geriau, jei tik atsargiai žengtumėte aplink jį. Tiek daug porų švaisto savo energijos keiksmažodžius dėl klausimų, kurie ilgainiui nėra tokie dideli.

Kai pamatysite konfliktą horizonte, skirkite šiek tiek laiko atsitraukti ir paklauskite savęs, ar tai yra kažkas svarbaus, ar reikia atkreipti dėmesį į tai, ką galite lengvai tiesiog paleisti. Paklauskite savęs, kaip jausitės, jei darysite vieną ar kitą?

Susijęs skaitymas: 23 patarimai, kaip įveikti jūsų konflikto vengimo problemą santykiuose

Kiekvienas konfliktas neturi turėti nugalėtojo ir pralaimėtojo

Tai yra vienas iš svarbiausių elementų, kuriuos galite integruoti. Taigi daugelis iš mūsų yra mokomi nuo ankstyvo amžiaus, kad turime pasirodyti nugalėtoju, kad buvimas numeriu yra pagrindinis tikslas ir kad yra gėda galvoti apie „pralaimėtoją“.“

Tačiau konfliktų sprendimas nėra dvejetainis. Priešingai, jei galite naudoti konfliktą, norėdami sužinoti daugiau apie savo partnerį, klausydamiesi jų ginčo pusės, jūs jau esate nugalėtojas. Jei galite naudoti konfliktą kaip trampliną, kad sustiprintumėte savo, kaip poros, ryšį, jūs jau esate nugalėtojas.

Taip pat žiūrėkite: kas yra santykių konfliktas?

Jei galite naudoti konfliktą augdami kaip asmeniui, mokydamiesi pamokų, kurias jis suteikia jums dirbant pateiktais klausimais, jūs jau esate nugalėtojas.

Taigi net jei „laimi“ dėl savo partnerio sutikti su savo konflikto puse, viskas gerai. Konflikto panaudojimas sužinoti apie save yra vienas iš konflikto paslėptų palaiminimų.

Konfliktas yra gyvenimo pamoka

Kai konfliktas pasireiškia, jūsų pirmoji reakcija gali būti Balkui, ruoštis kovai ir pradėti deklaruoti visas jūsų teises priežastis, o jūsų partneris neteisus. Jūsų pulsas pagreitėja, pakyla kraujospūdis, ir jūs turite piktą veidą.

Nėra graži vieta būti, teisingai? O kas, jei pažvelgtumėte į konfliktą kitu būdu? Vienas iš svarbiausių konflikto elementų yra pažvelgti į tai kaip į galimybę ginčytis. Kodėl neišnagrinėję visko, ko galėtumėte išmokti iš šios situacijos?

Tokie dalykai, kaip pagarbiai dalijantis požiūriu, juda link kompromiso, o ne „laimėjimo“ ir leisdami sau būti atviriems kitai nuomonei ir galbūt geresniam būdui daryti reikalus?

Konfliktas, kaip vienas didžiausių gyvenimo mokytojų.

Susijęs skaitymas: Konflikto vertė santykiuose

Kaip išspręsti konfliktą su savo partneriu - 5 būdai

Net supratę konflikto elementus, tik racionalu žinoti, kaip išspręsti konfliktą su savo partneriu. Kai esate atsidavę, kiekviena patirtis yra didesnė, nei jūs mano.

Norėdami užtikrinti, kad paruošėte šviesią ateitį sau ir savo partneriui, turite išmokti išspręsti konfliktą.

Kartais jūs įveiki konfliktą, gražiai kalbėdamas. Kitomis dienomis jūs kritikuojate savo partnerį už tylų gydymą ir pan. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite daugiau apie konflikto sprendimą su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: 5 žingsniai, kaip išspręsti konfliktą su savo partneriu

DUK

• Kokie yra bendrieji konfliktai santykiuose?

Nors yra daugybė priežasčių dėl to, kodėl santykiuose gali kilti konfliktų, čia yra keletas įprastų konfliktų rūšių, kurias galite lengvai atpažinti ir išmokti susidoroti.

1. Bendravimo ar bendravimo trūkumas netinkamu būdu visada sukels tam tikrų konfliktų santykiuose.
2. Nepagrįsti vienas kito lūkesčiai taip pat sukelia daug rimtų konfliktų, kurie gali pakenkti jūsų obligacijai.
3. Buvimas savanaudišku santykiuose visada sukelia konfliktus; Jei nesustojus tinkamu metu, tai gali jums kainuoti jūsų santykius.
4. Pasipiktinimas savo partneriu gali ne tik sukelti konfliktus, bet ir atsiriboti.
5. Nepaisymas, atmetimas ir neigiama kritika yra kitos bendros priežastys, atsakingos už konfliktus santykiuose.
6. Nežiningumas santykiuose yra dar vienas bendras konfliktas.

Atimti

Pirmasis žingsnis yra supratimas apie konflikto elementus, tačiau jei pakankamai gerbiate savo santykius, visada turėtumėte nustatyti konfliktus ankstyvame etape ir juos išspręsti.

Sugalvokite strategiją, kuri tinka jums abiems, arba galite pasirinkti konsultacijas dėl santykių.

Visada įvertinkite, ar konfliktas yra didesnis nei tai, ką turite su savo partneriu, prieš reaguodami į situaciją. Sprendimas gali padaryti jį geresnį jūsų labui.