Pirmoji kova santykiuose 25 dalykai, kuriuos turite padaryti toliau

Kai esame naujai įsimylėję, mes nesitikime, kad turėsime jokio konflikto. Bet galų gale turėsite savo pirmąją kovą santykiuose. Štai kaip su tuo susitvarkyti.

Medaus mėnesio etape su savo partneriu sunku patikėti, kad kada nors pasieksite momentą, kai nesutiksite. Kaip tu galėjai dvi kovoti? Esate įsimylėjęs ir negalite įsivaizduoti pirmosios kovos santykiuose!

Laikui bėgant medaus mėnesio fazė pamažu išnyks, o tikri skirtumai pradės rodyti. Tai nėra blogas dalykas; Visi yra skirtingi, o argumentai privalo įvykti. Galite turėti savo santykių skirtumus ir išlikti laimingi bei įsimylėti.

Bet svarbu tai, kad kartu naudojate argumentą kaip įrankį, kad pagerintumėte savo santykius.

15 dalykų, kuriuos reikia padaryti po Pirmoji kova santykiuose

Jei norite, kad konfliktas būtų teigiamas įrankis, turite išmokti ne tik ginčytis, bet ir ką daryti po argumentas. Po nesutarimų yra tada, kai galite sudaryti konstruktyvius sprendimus, kurie pagerins jūsų santykius. Taigi, kovoti yra normalu, ir jie įvyks.

Štai kaip panaudoti savo pirmąją kovą santykiuose kaip būdą padėti jūsų santykiams ir išspręsti problemas, kol jie taps didesni. Nes ne visos kovos yra blogos.

1. Nepanikuokite

Taip, jūs ką tik surengėte savo pirmąją kovą. Manėte, kad niekada nesutiksite su savo partneriu? Kovos vyksta santykiuose, tačiau tai nereiškia, kad jūsų santykiai pasmerkti. Visa tai reiškia, kad jūs turite nuomonių tema ir turite apie ją kalbėti.

Nėra prasmės panikuoti. Kai panikuojate, per daug reaguojate ir priimate sprendimus vien tik iš emocijų.

2. Neduok savo partneriui šaltą petį

Mes ne dveji metai. Tikriausiai jums patiktų ne kas kita, kaip suteikti savo partneriui šaltą petį, tačiau tai nėra brandos ženklas.

Jei kas, tai rodo jūsų nesugebėjimą pranešti savo jausmams savo partneriui. Paspauskite tai ir stengkitės pasakyti, kaip jautiesi atvirai, ketindami išreikšti save, užuot bandę juos įskaudinti savo žodžiais.

3. Duok vienas kitam * šiek tiek * erdvės

Jei tai buvo karštas argumentas, duokite vienas kitam šiek tiek vietos. Dabar neturėtumėte jiems duoti erdvės dienų ir dienų, tai nepadės. Jūs nenorite apie tai kalbėti dienos vėliau, kai viskas praėjo.

Kai atvėsote *per porą valandų arba po gero miego *.

4. Ištiesti alyvuogių šaką

Kažkas turi žengti pirmąjį žingsnį po pirmosios kovos santykiuose; tai gali būti tu arba ne. Bet kažkas turės dar kartą iš naujo susitarti dėl temos.

Jei manote, kad tai tinkamas laikas, tada atlikite pirmąjį žingsnį ir išplėskite alyvuogių šaką. Jums nereikia apie tai kalbėti iš karto; Apkabinimas gali padėti palengvinti įtampą.

5. Nesakyk tik: „Atsiprašau“

Sakymas: „Atsiprašau“ dar nereiškia. Pavyzdžiui, jei jūs ant jų šaukėte, negalite tiesiog pasakyti: „Atsiprašau.“

Vietoj to, atsiprašę paaiškinkite, ką reiškia jūsų atsiprašymas ir kaip pasikeisite. Nepamiršk; Turėsite iš tikrųjų susitvarkyti su savo žodžiais.

6. Klausykite savo partnerio

Jei norite išspręsti šį konfliktą po pirmosios kovos naujuose santykiuose, atsisėskite su savo partneriu ir klausykite, kaip jie jaučiasi. Jie turi išreikšti save nepykdami ar teisingais. Tiesiog klausykis jų istorijos pusės, o tada, kai ateis tavo eilė, kalbėkitės.

7. Turėkite bet kokį įskaudinimą, kurį galbūt padarėte

Argumente buvote du, tiesa? Aišku, jūsų partneris galėjo klysti, bet jūs tikriausiai taip pat nebuvote angelas.

Taigi, jei yra kažkas, ko jums reikia, prisiimkite atsakomybę už tai. Jei pasakėte ką nors skaudų savo partneriui, priklausyk.

8. Jei jie iš naujo supranta šią temą, nejudėkite

Jūsų partneris gali sugrįžti pas jus pasikalbėti apie problemą po poros minučių atvėsinimo. Ir tai yra alyvuogių šakos pratęsimas.

Reikia daug, kad kas nors praryja savo pasididžiavimą ir ego, ir nuolankiai žengia pirmąjį žingsnį, ir jūs neturėtumėte nuo jų nueiti, jei jie pasiekia ranką.

9. Pasidalink savo puse to, kas nutiko, bet be keitimo kaltės

Turėtumėte klausytis savo partnerio ir jų istorijos pusės, tačiau jie taip pat turėtų klausytis jūsų pusės ir kaip argumentas privertė jus jaustis.

Bet svarbiausia yra tai. Tiesiog išreikškite, kaip pirmoji santykių kova privertė jus jaustis.

10. Venkite duoti žemų smūgių ir žandikaulių

Pirmosios kovos santykiuose lengva naudoti žemus smūgius ir įžeidimus prieš savo partnerį. Norite pasirodyti kaip nugalėtojas, ir ši taktika yra tada, kai nenorite prisiimti atsakomybės už savo veiksmus.

Žemi ir žandikauliai nepadarys situacijos geresnės; Tai tik privers jūsų partnerį jaustis blogai dėl savęs.

11. Pažvelkite į problemos šaknį

Po to, kai viskas susitvarkė nuo pirmųjų santykių kovos, svarbu pažvelgti į tikrąją problemos šaknį.

Tai nebuvo tai, kad jūsų partneris pamiršo nusipirkti jums citrinų, kurių paprašėte; Už jo yra kažkas giliau. Sėdėk su savo partneriu ir įsigilinkite į tikrąją to, kas vyksta.

12. Laikas ieškoti sprendimo

Po pirmosios kovos santykiuose tikriausiai esate šiek tiek sukrėstas. Tai logiška. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte tiesiog atidėti problemą ir gyventi savo gyvenimą.

Sugalvokite apie šios problemos sprendimą su savo partneriu, kitaip jis toliau sugalvos.

13. Prevencinis planavimas padeda

Gal pirmasis jūsų argumentas neįvyko tiksliai taip, kaip norėtumėte. Gal buvo daug daugiau šaukiančių, nei reikia.

Tokiu atveju svarbu, kad jūs ir jūsų partneris pažvelgtumėte į prevencinius metodus. Tai gali išvengti tam tikrų suaktyvintų žodžių ar žinoti, kada reikia atsitraukti, kai viskas tampa šiek tiek per daug įkaista.

14. Jei tema kyla toliau, apsvarstykite santykių konsultantą

Bus daug kovų. Bet tada bus keletas dalykų, kurie pasikartos kelis kartus po jūsų pirmosios kovos.

Jei taip atsitiks, ir jūs negalite sugalvoti sprendimo, kreipkitės į profesionalą. Jie turi įrankius, kurie padės jums patekti į teisingą kelią.

15. Ne, jums nereikia turėti makiažo sekso

Jūs žiūrėjote pakankamai ROM-COMS, kad žinotumėte, jog po kovos poros turės karštą ir garumą seksą. Bet tai nėra kažkas, ką jums reikia padaryti.

Jei nesijaučiate seksualus su savo partneriu, jums nereikia būti. Bet praneškite jiems, kad mylite ir rūpinatės juos, apkabinkite arba pasakykite, kad myli juos.

Kaip teisingai elgtis su konfliktais po pirmosios kovos

Dauguma žmonių nekenčia kovoti, nes mano, kad tai kenkia jų santykiams. Tačiau tai nebūtinai tiesa. Tai gali būti tiesa, bet ne visada.

Tai, ką reikia žinoti apie konfliktus, yra tai, kad tai natūralus procesas. Kai kartu turite du ar daugiau žmonių, neišvengiama nuomonių skirtumų. Taigi, mes tiesiog turime tai priimti kaip gyvenimo faktą, užuot bandę jį aplenkti ar apsimesti, kad jo nėra.

Taigi, konfliktas savaime nėra iš prigimties nei geras, nei blogas. Svarbu Kaip žmonės elgiasi su konfliktu. Daugelis žmonių nėra mokomi veiksmingai elgtis su kova, todėl dauguma žmonių nekenčia konfliktų iš viso konflikto.

Kas tiksliai yra konfliktas santykiuose?

Kai dauguma žmonių girdi tą žodį, jie galvoja apie „kovą.Bet konfliktas dar nereiškia, kad turite kovoti savo santykiuose. Kovos yra neigiamos, nes jūs konkuruojate tarpusavyje norėdami „laimėti“ ir būti „teisingai.“

Bet visi konfliktai iš tikrųjų yra toks: suvokiama nesuderinami tikslai.

Kitaip tariant, jūs abu manote, kad norite skirtingų dalykų. Dėmesys žodžiui „suvokiamas“ reiškia, kad jūs iš tikrųjų galite sutikti, jūs tiesiog to nežinote.

Ar konfliktas visada destrukdo santykiams?

Patikėkite ar ne, konfliktas gali būti produktyvus. Tai gali atrodyti tikrai sunku patikėti, ypač po pirmosios kovos santykiuose, tačiau tai tiesa. Bet, žinoma, tai gali būti destruktyvi. Ir štai kodėl.

Pirma, kova su neteisingu būdu padidina santykių įtampą. Tai verčia abu žmones ginti ir jaučia emocijas, tokias kaip nepasitikėjimas, pyktis ir stresas. Kai tai atsitiks - arba tęsiasi ilgą laiką - tai gali sukelti daug pasipiktinimo iš abiejų pusių. Galų gale tai gali sugadinti santykius.

Bet jei teisingai elgiatės su konfliktu, tai gali būti produktyvu jūsų santykiams. Tai iš tikrųjų gali jį patobulinti ir padaryti geresnį. Tačiau tu negali kovoti, kai pykstate. Vietoj to, jūs turite atvėsti, kad galėtumėte ramiai ir racionaliai pasikalbėti, kad išspręstumėte savo problemas.

Kai atvėsite, turėtumėte pažvelgti į save ir savo emocijas. Tai laikas, kai turėtumėte suprasti, kodėl matote dalykus taip, kaip darote ir kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės. Kai tai suprasite, tada galėsite pasidalyti savo perspektyva su savo partneriu, ir jie turėtų padaryti tą patį.

Geri ir blogi kovos santykiuose būdai

Daugelis žmonių turi dominuojantį būdą, kaip „kovoja“ ir artėja prie konfliktų. Daugelis jų yra labai toksiški santykiams ir jo reikia vengti. Pažvelkime į juos.

1. Konkuruoja

Šis stilius beveik visada griauna santykius, nesvarbu, ar tai pirmoji kova, ar šimtoji kova. Kai kas nors turi tokį požiūrį, jie mato savo partnerį kaip savo „priešą“.Jie jaučiasi, kad reikia „laimėti“ argumentą prieš savo oponentą.

Bet kai tai darai, jūs tikrai kovojate su savimi - nors tai neatrodo. Jūs turėtumėte žiūrėti save kaip į komandą, o ne du individualius konkurentus. Kai kovojate vienas su kitu, tada niekas nebus išspręstas.

2. Vengti

Tai taip pat nėra sveikas požiūris. Suprantama, kad dauguma žmonių nori vengti kovos. Bet kai tai darai, niekada neišsprendžiate jokių problemų. Ir tai nereiškia, kad jie praeina.

Kai išvengsite savo problemų, jie laikui bėgant kaupia. Tada vieną dieną yra tiesiog per daug problemų, su kuriomis nebuvo sprendžiamos, todėl atrodo, kad neįmanoma jų visų išspręsti.

3. Apgyvendinimas

Tai įvyksta, kai vienas asmuo tiesiog atiduoda kitą ir leidžia jiems „laimėti.“Dabar tai ne visada bloga idėja. Tai priklauso nuo situacijos.

Pvz., Jei vakarieniaujate su savo viršininku ir sutuoktiniu, neverta kovoti priešais savo viršininką. Taigi, jūs turėtumėte tiesiog pasiduoti.

Bet jei tai yra strategija, kuri naudojama visą laiką, tai gali būti destruktyvi. Ypač jei tai visada pasiduoda tas pats asmuo. Laikui bėgant, pasipiktinimas vystysis, kad niekada nepatenkintų jų poreikių.

4. Kompromisas ar bendradarbiavimas

Tai yra geriausi du stiliai, naudojami kiekvienoje santykių kovoje, o ne tik jūsų pirmasis. Kompromisas įvyksta tada. Jūs abu darote kompromisą ir susitinkate viduryje. Nors niekas negauna tiksliai to, ko nori, tai bent jau teisinga strategija.

Bendradarbiavimas yra tada. Tokiu būdu visi yra laimingi. Tai padaryti nėra lengva, tačiau kitame skyriuje mes aprašysime veiksmus, kurių reikia atlikti, kad tai padarytume.

Teisingo konflikto darbo žingsniai

Kaip matote, norite pabandyti ateityje naudoti šį bendradarbiavimo metodą. Dabar, kai praeiėte pirmąją kovą savo santykiuose, štai kaip išmokti bendradarbiauti ir kovoti tokiu būdu, kuris yra produktyvus jums, jūsų partneriui ir santykiams, kiekvieną kartą.

1. Nurodykite savo problemą ir nepatenkintus poreikius

Jūs abu turite susitarti dėl pagrindinės problemos. Tada jūs abu turite pateikti vienas kitam, kokie yra jūsų nepatenkinti. Ką tu nori įvykti? Kaip jums atrodo geras sprendimas?

2. Pasidaryk pasimatymą

Suplanuokite laiką, kad galėtumėte atsisėsti vienas su kitu, pasikalbėti apie problemą ir išsiaiškinti sprendimus. Gali atrodyti kvailai iš tikrųjų suplanuoti laiką kalbėtis, tačiau tai padeda jums abiem atskaitingiems.

3. Apibūdinkite savo problemas ir poreikius

Kadangi jūs abu ištyrėte savo individualius poreikius, turite juos pateikti savo partneriui, kad jie galėtų klausytis ir pabandyti suprasti, ko norite.

4. Apsvarstykite savo partnerio požiūrį

Ne tik sutelkite dėmesį į savo poreikius. Klausydamiesi savo partnerio tikrai turite būti geras klausytojas ir turėti empatijos. Pamatykite tai jų požiūriu ir papasakokite, kaip jūs tai jaučiate.

5. Derėtis dėl sprendimo

Dabar, kai turite viską ant stalo, tada turėtumėte išsiaiškinti sprendimą, kuriuo abu esate patenkinti. Toliau kalbėk, kol esi visiškai patenkintas.

6. Atlikite savo veiksmus

Neužtenka tik pasikalbėti ir sugalvoti sprendimą po santykių kovos. Jūs iš tikrųjų turite sekti imdamiesi veiksmų. Dabar, kai jūs pirmą kartą kovojote, mokymasis pakeisti savo elgesį ateityje yra svarbiausia sekti su jūsų abipusiai sutartais sprendimais.

Neišvengiama pirmosios kovos santykiuose. Tai kažkas neišvengiamas. Bet ne tik jūs galite nuspręsti, kaip susitvarkysite su padariniais, bet ir ateityje galite geriau susitvarkyti su konfliktu, kai žinote teisingą būdą tai padaryti.