Kintanti santuokos intymumo dinamika

Šiame straipsnyje

• Emocinės partnerystės svarba
• „Linkiu, kad mano partneris daugiau su manimi pasikalbėtų.“
• Kaip ugdomi emociniai reikalai
• Kas veda prie akmenų
• Naudojant teigiamą bendravimą

Kintantys poreikiai, susiję su intymumu santykių gyvenime. Aš jums beveik garantuočiau, kad jei jūs paprašytumėte naujos mamos pasirinkti tarp jos vyro, gaminančio patiekalus ar jos partnerį. Kodėl? Nes būti tikruos.

Emocinės partnerystės svarba

Taip, fizinis įsitraukimas, kurį galima pasiekti tik per lytinius santykius.

Daugelis porų ateina pas mane su skundais dėl intymumo trūkumo jų santykiuose. Paviršiuje galima iš karto manyti, kad jie nurodo savo seksualinį aktyvumą. Tačiau kai aš paprašau jų pasakyti man savo idealų intymumo lūkestį, beveik visada jie man sako tą patį:

„Linkiu, kad mano partneris daugiau su manimi pasikalbėtų.“

Iš pradžių santykiai yra susiję. Laikui bėgant daugumos porų „intymumo“ apibrėžimas keičiasi. Poros dažnai mano, kad sekso dažnis lemia intymumo lygį su savo partneriu. Jie palygins savo dabartinį intymumo statusą su bendraamžiais ir vadinamais nacionaliniais vidurkiais ir dažnai klausia, ar jie iš tikrųjų turi pakankamai intymumo su savo partneriu, nepaisant to, ar santykiuose kyla ir kitų problemų, kurios gali būti disfunkcijos signalas.

Kaip ugdomi emociniai reikalai

Pvz., Poros kartais susiduria. Jokio sekso nedalyvauja, tik dalijimasis emocijomis ir kasdienė patirtis. Tačiau partneris, kuris savo santykiuose patiria tokio tipo neištikimybę.

Amerikos psichologų asociacija praneša, kad bendravimas yra pagrindinis sveikų santykių dalis. Kalbant.

Senstant poroms, tai tampa svarbiau. Pvz., Vyras partneris gali pradėti patirti normalų senėjimą, dėl kurio jis nesugeba veikti seksualiai taip, kaip jis kadaise sugebėjo, tačiau jei jis to nesidalija su savo partneriu, partneris lieka galvoti, kad tai gali būti. Būkite kažkas apie juos, dėl kurių jų partneris su jais nesidomi, ar net galbūt jų partneris yra intymus su kuo nors kitu.

Dar kartą apsvarstykite, kad anksčiau minėta „nauja mama“. Galbūt jai reikia, kad jos partneris būtų aktyvesnis namuose, kai ji mokosi žongliruoti savo naujomis pareigomis, tačiau užuot tai bendraujanti, ji patiria pyktį ir nusivylimą, darant prielaidą, kad jos partnerė turėtų žinoti, ko jai reikia ir Būkite dėmesingesni dalintis namų ir šeimos pareigomis. Partneriai dažnai mano, kad kitas automatiškai žinos, kaip jiems patikti, ir lengvai susierzins, kai šie lūkesčiai nebus patenkinti.

Kas veda prie akmenų

Johnas Gottmanas, profesorius emeritas iš Vašingtono universiteto, daugiau nei keturiasdešimt metų studijavo intymius santykius. Jis tvirtina, kad dauguma santuokų kenčia nuo neigiamų komunikacijos rūšių, kurios ilgainiui lemia santykių suskirstymą. Pavyzdžiui, naujoji motina, kuri gali norėti, kad jos partneris padėtų daugiau namuose. Galų gale tai tampa išorine kritika partnerio atžvilgiu dėl to. Laikui bėgant, tai išsivysto į tai, ką Gottmanas vadina „akmeniu“, kai abu partneriai iš viso nustoja bendrauti dėl pykčio, kurį sukūrė tarp jų, dėl nepatenkintų, tačiau neišsakytų poreikių.

Naudojant teigiamą bendravimą

Dirbdamas su poromis, man patinka išmokyti juos naudoti teigiamą bendravimą, kuris aiškiai nurodo jų norimą rezultatą, o ne kritikuoja jų nepatenkintų poreikių patirtį. Tokio tipo komunikacijos srityje vienas partneris aiškiai nurodo, kas jiems patinka, ką jau daro jų partneris, kartu su tikėjimu tobulėti kitose srityse, kuriose jie galėjo pagerinti savo partnerio rezultatus.

Taip pat svarbu, kad partneris, gavęs šį bendravimą. Pavyzdžiui, naujoji motina gali pasakyti savo partneriui, kad jai patinka, kai jos partnerė padeda išvalyti virtuvę po valgio. Iš pradžių partneris gali tai išgirsti kaip žandikaulį dėl to, kad tai darė anksčiau, ir tai laikyti kritika, o ne kaip tikras komplimentas. Sąžiningai bendraudama, kad tai išgirdo, naujoji motina gali pakartoti savo padėką už pagalbą, kurią ji gauna iš savo partnerio, ir laimę, kurią patiria, kai tai padaryta.

Taigi trumpai tariant, nors seksualinis intymumas yra svarbi bet kokių santykių dalis, taip pat svarbu palaikyti gerą bendravimą.

Tai darydami galite sukurti įvairius intymumo lygius, kurie galiausiai sukuria sveikatos santykių pagrindą, kai partneriai mokosi ir auga kartu per gerą ir blogą.