Geriausias būdas įveikti atmetimą yra su juo susidurti

Perėjimas nuo atmetimo gali nusiųsti jus į emocijų kalnelius. Labai skaudu, kad jūs taip giliai investavote į kitą žmogų, kuris negalėjo nei vertinti jūsų emocijų, nei abipusės. Žinoma, susidorojimas su šiais jausmais užtrunka savo laiką, ir jūs negalite tikėtis.

Vis dėlto jūs turite stengtis įveikti atmetimą ir sulaužytą širdį. Taip yra todėl. Taigi mes pateikiame keletą patarimų, kaip įveikti atmetimą.

Kaip įveikti atmetimą ir širdies skausmą

Turinys

• Kaip įveikti atmetimą ir širdies skausmą
  • 1. Jie turi teisę į savo nuomonę
  • 2. Jūs turite teisę į savo nuomonę
  • 3. Sielvartas yra žmogus
  • 4. Užsiimti
  • 5. Gaukite pagalbos, jei tai bus per daug
  • 6. Tai gerėja
• Vis dėlto vėl ir vėl įsimylime,
• DUK

Atmesta širdis yra liūdnas dalykas ir beveik juokinga dėl savo egzistavimo. Aš turiu omenyje, kad iš visų pasaulio dalykų žemėje žmonės būtų sukurti taip, kad jie būtų įsimylėti, ir tai taip pat su žmonėmis, kurie galbūt jų nemyli atgal?

Viskas atrodo beprasmiška, ir žmonės vis dar įsimyli kiekvieną dieną, vėl ir vėl. Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie įsimylėjo ar traukė tam, kuris nesijautė taip pat, turite pradėti pereiti į atstūmimą procesą. Štai keletas būdų:

Susijęs skaitymas: 8 žingsniai, kaip laimėti merginą, kuri jus atmetė

1. Jie turi teisę į savo nuomonę

Atminkite, kad kitas žmogus turi visas teises tavęs nemylėti. Vien todėl, kad tu juos myli, dar nereiškia, kad jie turi tave mylėti atgal. Sunku susitaikyti, tačiau neatlygintina meilė yra dažnesnė, nei mes manome.

Mes visi turime teisę jausti taip, kaip mes darome, ir nėra nieko blogo, jei nesigilinate tikėdamiesi, kad jūsų jausmai įgyvendins ką nors daugiau. Jei kitas asmuo neatsižvelgia, geriausia priimti atmetimą ir judėti toliau. Jūs nenorite būti prigludęs ir maldauti jų meilės.

2. Jūs turite teisę į savo nuomonę

Tiesiog tai. Jūs tiesiog nekontroliuojate rezultato, nes tai priklauso ir nuo kito žmogaus valios.

Tai reiškia, kad vien todėl, kad buvote atmestas, dar nereiškia, kad jūsų emocijos nebuvo teisingos ar teisingos. Jūs turite teisę jausti meilę tam, ko nori. Tačiau turite atsiminti, kad kad kadaise išreikšta ir atmesta meilė turėtų likti su jumis kaip jūsų jausmais. Vėl ir vėl priversti jį piktnaudžiauti, o ne meilė.

Susijęs skaitymas: Kodėl kai kurie žmonės skyrėsi sunkiau nei kiti?

3. Sielvartas yra žmogus

Atmetimas ir širdies skausmas yra sunkiai įveiktas. Tai ne tik emociškai nutekėja su jais elgtis, bet ir gali palikti jus fiziškai skaudinti. Todėl, jei buvote atmesti, užuot reagavę į jį, turite išmokti sėdėti su sielvartu ir leisti jam šiek tiek nusiplauti tave.

Gerai verkite ir leiskite liūdesį pirmiausia išlipti iš jūsų sistemos. Nesijaudindami dėl meilės praradimo, kuris, jūsų manymu, gali būti jūsų, sapnai, kuriuos matėte, negalite susidurti su realybe ir būti laiminga. Liūdesys yra pirmasis žingsnis įveikiant ką nors.

4. Užsiimti

Labai išmintingas žmogus kartą pasakė: „Kartais dvasingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra fiziškai užimtas“. Šie žodžiai skamba visiškai teisingi, kai bandai įveikti atmetimą. Sunkus sielvartas, sumuštas ego, to asmens prisiminimai, visa tai tik blogės, jei tik apie tai galvojate kiekvieną dieną.

Išeik ten, pradėk dirbti, eik išgerti kavos su draugais, pradėkite dirbti. Daryk viską, kas jus fiziškai judėtų. Nors sėdėti su savo sielvartu yra nepaprastai svarbus, mes taip pat negalime suvokti savo skausmo.

5. Gaukite pagalbos, jei tai bus per daug

Meilė gali destabilizuoti jus, ir tai kartais gali būti puiku, tačiau vienpusė meilė ir jos poveikis gali būti problemiškas be matavimo. Jei jaučiatės nemotyvuotas po atmetimo, jei jaučiatės liūdnas ir mieguistas ir nesijaučiate išeinantis, galbūt susidursite su depresija, ir gali būti laikas gauti pagalbą.

Galite gauti pagalbos asmeniškai arba išbandyti konsultacijas internetu. Tinkama pagalba tinkamu metu gali užkirsti kelią jūsų psichinei sveikatai pabloginti ir aprūpinti įrankius, kad išgydytumėte nuo nesėkmės.

6. Tai gerėja

Atminkite, kad pasaulis iš tikrųjų yra jūsų austri. Yra daugiau žmonių, kuriuos galite pastebėti ir kurie tave mylės. Pasakyk sau, kad tau viskas gerai ir kad įveiksi žmogų. Pasakyk sau, kad jausmai praeis.

Kaip išsamiai klišė, kaip gali atrodyti, laikas tikrai palengvina daiktus, jei ne išgydykite juos. Kad ir kaip jūs galėtumėte manyti.

Susijęs skaitymas: Kaip greitai įveikti išsiskyrimą?

Vis dėlto vėl ir vėl įsimylime,

Kaip velionis Didžioji Amy Winehouse rašė vienoje geriausių dainų, „Meilė yra pralaimėjęs žaidimas“. Paprastas pareiškimas ir vis dėlto jis užfiksuoja širdies skausmo pasaulį penkiais žodžiais.

Ir tai skamba tiesa, ar ne? Nesvarbu Visa tai baigiasi praradimu.

Bet meilė yra tokia stebuklinga, kad ji yra nenugalima. Ir tai mus palaiko, nepaisant visų atmetimo ir širdies skausmų. Tai skaudus procesas, o pakeliui kovojant su atmetimu, emociškai apmokestina.

Nepaisant to, žmonės negali laukti, kol vėl ir vėl įsimylės. Įdėkite tą širdį per mėsos malūnėlį ir vėl ir vėl sulaužykite. Kodėl galite paklausti. Na, todėl, kad ir kokie ilgi ar trumpi tai būtų, tai yra didžiausias visų laikų jausmas.

DUK

Sutikti su atmetimu ir judėti toliau. Pripažink savimi, kad šie santykiai nebuvo skirti, ir jūs nusipelnėte daug geresnio už tą, kuris nejaučia jūsų.

Širdies skausmas gali tapti toks intensyvus, kad iš tikrųjų galite jausti fizinį skausmą. Jausitės beviltiška ir prislėgta, bet galiausiai pradėsite jaustis geriau.

Griežtai venkite minčių apie savižudybę, kai susiduriate su įsimylėjimu

Bolivudo dainos „Heartbreak“

11 ženklų, kad jūsų draugui sutriuškinti yra daugiau nei tai