5 atsiprašymo ir būdų, kaip išsiaiškinti savo

Šiame straipsnyje

• Kokios yra atsiprašymo kalbos?
• Kokios yra 5 skirtingos atsiprašymo kalbos?
• Kodėl svarbu žinoti savo atsiprašymo kalbą
• 4 būdai, kaip jūs galite atsiprašyti neteisingai
• Kaip jūs galite išsiaiškinti savo atsiprašymo kalbą?
• Ką aš galiu padaryti, jei turiu kitokią atsiprašymo kalbą nei mano partneris?

Kai du žmonės yra naujai įsimylėję, o santykiai juda gražiai, visi yra laimingi. Draugai žino, kaip padaryti gerus laikus; Jie tiesmukiški, reikalaujantys minimalių pastangų - medaus mėnesio fazė.

Šios „meilės kalbos“ yra gana lengva. Tai tik reikalas priversti vienas kitą jaustis ypatingu. Tuomet realybė kyla kartu su visomis partnerys.

Tai yra stiprybės išbandymas ir galiausiai nustatys santykių sėkmę, remiantis tuo, kaip pora susitvarkys su negandomis.

Draugai šiais atvejais bus naudingos penkioms atsiprašymo kalboms, kaip ir su meilės kalbomis gerais laikais. Bet kas tai yra ir kaip jūs žinote, kurį reikia įtraukti?

Ar tai yra nauja koncepcija, ar mūsų seneliai įtraukė šias strategijas, kad santykiai palaikytų taip ilgai? Mokykimės kartu.

Kokios yra atsiprašymo kalbos?

Atsiprašymo kalbos yra palyginamos su meilės kalba, išskyrus, žinoma, kai vartojate atsiprašymo kalbą, Jūs išreiškiate gailėjimą.

Mes turime nurodymą iš geriausiai parduodamo autoriaus Gary Chapmano. Jennifer Thomas, konsultantė, kuri kartu parašė knygą, 5 atsiprašymo kalbas: „Kai atsiprašau, nepakanka: padaryti dalykus teisingai su tais, kuriuos mylite.“

Turite skirti tiek laiko ir galvoti, jei ne daugiau, į sunkumus, kai darote gerus laikus.

Visiems bičiuliams reikia kažko išskirtinio, kad būtų galima praeiti skauda ar nesutarimai, palyginti su visais kitais.

Tai, ką galite pasakyti draugui ar, palyginti su nesutarimų pakeitimais.

Turite rasti, kaip ištaisyti problemą partneriui atrodo, ir įsitikinkite.

Sakymas „atsiprašau“ ar net „tu teisus“ po kovos gali atrodyti kaip nepaprastos pastangos jums. Vis dėlto partneriui jis gali būti toks pat tuščias ir netinkamas kaip pastangos, siekiant pereiti prie argumento į priekį.

Taigi, kaip jūs parodote ar pasakysite kam nors, atsiprašau? Manoma, kad yra penkios atsiprašymo kalbos, įskaitant:

1. Išreikšti apgailestavimą
2. Priimti atsakomybę
3. Tikrai atgailauja
4. Padaryti restituciją
5. Prašyti atleidimo

Šios komunikacijos formos. Kai draugas gali iššifruoti 5 partnerio meilės kalbas, kiekvienas asmuo jausis suprantamas ir vertinamas santykiuose.

Ne visi kalba ta pačia atsiprašymo kalba. Labai svarbu išmokti kiekvieną iš penkių atsiprašymo kalbų, kad geriau suprastumėte savo santykius, savo draugą ir jūs.

Kai nežinote įvairių stilių, tai gali sukelti nesusipratimą, jei kiekvienas turėsite skirtingą kalbą, kai atsiprašote santykių konflikto ar nesutarimų metu. Niekas nenorės pasiūlyti atleidimo, nes poreikiai nėra patenkinti atsiprašymo kalba.

Taip pat pabandykite: Kokia jūsų atsiprašymo kalbos viktorina

Kokios yra 5 skirtingos atsiprašymo kalbos?

Iš įvairių individualių atsakymų į konfliktą reikės vieno ar dviejų, kad draugas jaustųsi patvirtintas ir pasirengęs judėti toliau, ar žinote, kad stebuklinga lygtis priklauso nuo jų atsiprašymo stiliaus supratimo ar skirtingų būdų atsiprašyti.

Teiginys yra tai, kad yra 5 atsiprašymo kalbos, ir tai yra porų visur porų tikslas.

Atsiprašymas, kurį pateikiate atsakydami į nesutarimus.

Norint išmokti jūsų partnerio kalbą, reikia laiko, pastangų ir energijos, kad galėtumėte atitinkamai reaguoti. Yra penkios atsiprašymo kalbos, ir jos apima:

1. Išreikšti apgailestavimą

Dėl šio atsiprašymo jūs išreiškiate gailestį už tai.“

Šių žodžių nepakanka, nes jie nenurodo, kodėl jaučiatės gailestis, kaip jūs praradote nuotaiką, nes ... o gal grįžote namo vėlai, ir priežastis buvo…

Tačiau atsiprašyme niekada neturėtų būti „bet“, nes tai sumažina atsiprašymą ir įdeda jį į kito žmogaus ratą.

2. Prisiimti atsakomybę

Kai prisiimate atsakomybę, nurodote, kad klydote ar neturėjote elgtis tam tikru būdu; Galbūt jūs pripažįstate visišką atsakomybę ar bent jau nesuteikdami jokių pasiteisinimų už elgesį.

Kai kurie draugai tai priims kaip visišką atsiprašymą. Tačiau jei nepripažinsite savo klaidų, jūsų nuoširdumas trūks, o jūsų partneris stengsis judėti į priekį už nesutarimų ribų.

Susijęs skaitymas: Kodėl priima atsakomybę santykiuose svarbūs?

3. Restitucija

Trečioji kalba iš penkių atsiprašymo kalbų bando atkurti partnerio vaidmenį argumente. Tai gali kilti užduodant klausimus, susijusius su galbūt pataisymu, atpažinus jų sukeltą skausmą, gailėjant ar išreiškiant norą išspręsti problemą tarp kiekvieno iš jūsų.

Kai kurie partneriai neranda prasmės atsiprašyti, jei atrodo, kad nėra noro išspręsti problemas ar pataisyti savo dalį.

Atleidimas yra sudėtingas, nebent yra tikrai pastangų, kad problema būtų teisinga ir noras siekti, kas būtų geriausia partnerystei.

4. Atgailaujanti

Išreiškiantis ketinimą pasikeisti sakydamas draugei, kad esate nepatenkintas tuo, kaip elgiatės, ir kad norite galimybės aptarti dalykus. Norite pasikalbėti apie situaciją ir stengtis progresuoti į priekį.

Tai kalba, kad jūs gailėjate ir nenorite pakartoti elgesio. Kai kurie partneriai neturi atleidimo draugui, kuris nerodo noro pasikeisti.

Vien tik sakydamas „atsiprašau“ neparodo, kad nepadarysite to paties, ką ką tik padarei praėjusią savaitę ar praėjusį mėnesį, arba prieš keletą mėnesių. Jei dėl to gaila, koks yra jūsų pokyčių planas?

Jei norite tai aptarti, tai išreiškia norą nutraukti ciklą su viena iš 5 atsiprašymo kalbų.

5. Atleidimas

Paklausimas savo draugo atleidimo yra pagarbos problema. Teigimas, kad norite, kad jūsų draugas atleistų iš jų širdies gelmių, yra reikšmingas prašymas. Būtina išreikšti, kiek reiškia partnerystė, faktas, kad padarėte žalą ir ką jų atleidimas reikš.

Kai kurie žmonės turi žinoti. Kai kuriems partneriams tai atrodo nepaprastai svarbu.

Jei neprašote atleidimo, kai kurie reikšmingi kiti netiki.

Kodėl svarbu žinoti savo atsiprašymo kalbą

Kai atkreipiate dėmesį į penkias atsiprašymo stiliaus kalbas ir kuris jums veiksmingiausiai tinka, tai bus naudinga partnerystei, nes jūsų draugas gali išmokti efektyviausią bendravimą, kurį reikia naudoti siekiant atleidimo konfliktų ar nesutarimų metu.

Ne tik žinos apie jūsų atsiprašymo kalbą, jūs ir jūsų partneris bus veiksmingai dirbantis per konfliktą jūsų požiūriu, bet ir paskatins išmokti savo draugo stilių ir jų reakciją, jei nuoširdžiai atsiprašytumėte nuoširdžiai.

Įrankiai yra skirti sustiprinti obligacijas, suartinti poras per palankias rezoliucijas ir užmegzti bendrą sėkmingą partnerystę, kur dauguma pasibaigė dėl prasto bendravimo stiliaus. Atlikite šį tyrimą, sutelkdami dėmesį į šešis veiksmingų atsiprašymų elementus, lemiančius santykių sėkmę.

Susijęs skaitymas: 10 Efektyvūs bendravimo įgūdžiai santykiuose su sveikomis santuokomis

4 būdai, kaip jūs galite atsiprašyti neteisingai

Daugeliui partnerių mėgsta atsiprašyti, tačiau jie nėra per dideli, kad jiems suteiktų, nes reikia skleisti daug nuolankumo, rizikuodami ego ir pasididžiavimu.

Pažūtingu prasme atsiprašymas gali būti vertinamas kaip netinkamo elgesio ar nesėkmės priėmimas, tačiau jei jie bus žiūrima nuoširdžiai, tai gali turėti daug autentiškumo ir nuoširdaus sąžiningumo. Kaip jūs galite atsiprašyti neteisingai? Pažiūrėkime.

1. Nenugalėkite savo klaidos

Galite sumažinti atsiprašymą, kaltindami kitur arba bandydami pateisinti savo elgesį. Siūlymas yra tiesiog turėti klaidą, pripažinti, kokiu keliu turėtumėte pasirinkti, stengtis iš šio momento atlikti pakeitimus ir įsipareigoti tai padaryti siekiant pagerinti partnerystę.

Pasiteisinimai sustiprins pyktį ar įskaudins. Būtina prisiimti atsakomybę už elgesį.

2. Atkreipkite dėmesį į savo formuluotę

Prieš pasinerdami į atsitiktinį atsiprašymą, apsvarstykite atsiprašymo vertimą ir tai, kaip jį pateiksite. Tai, ką atskleidžiate priėmę klaidą, gali sunaikinti pasitikėjimą, kuris nuo to momento jau buvo užmegztas partnerystėje.

Jūs turite potencialą kelti pavojų šiam ryšiui, jei nepasirinksite savo žodžių apgalvotai, sąžiningai ir su įsitikinimu, taigi, jie turi ką nors imtuvui.

Atsižvelgiant į tai, jūsų partneris supras, kad gali pasitikėti jūsų bendravimu ir sąžiningumu.

3. Nepalikite reikiamos informacijos

Supraskite, dėl ko atsiprašote prieš artėjant, ir nesikreipkite į konfrontaciją be detalių. Jūsų draugas turi žinoti, ko atsiprašote, ir jauti, kad suprantate esamą problemą.

Tai leidžia kruopščiai išsiaiškinti šią temą ir suteikti didžiausią nuosavybę.

4. Nebūk beasmenis

Atsiprašymas niekada neturėtų būti daromas beasmeniu būdu. Jei negalite susisiekti su tiesiogine sąveika (tai yra idealus požiūris į neteisėtus veiksmus), turite susisiekti su savo partneriu telefonu, kad bent jau išgirstumėte savo balsą, kad atpažintumėte nuoširdumą.

Paprastai norite pažvelgti į jų akis ir neturėtumėte aptarti šios temos, kol to nepadarysite. Jokiomis aplinkybėmis nereikėtų bendrauti per tekstą ar bet kokią sąveiką su ekranu.

Kaip jūs galite išsiaiškinti savo atsiprašymo kalbą?

Visi kalba unikalia atsiprašymo kalba, ir labai svarbu įgyti įžvalgą apie savo draugus ir jūsų, kad būtų išvengta nesusipratimų, ypač jei skiriasi jūsų kalbos.

Jei tai yra atskirai ir atskirai vienas nuo kito, jums reikės reikšmingo kompromiso, kad kiekvienas galėtumėte išgydyti ir priartėti arčiau patirties.

Norėdami išmokti atsiprašymo kalbą, galite imtis viktorinos, susisiekti su patarėju, kuris padės jums suprasti, todėl galite bendrauti su savo partneriu.

Bendravimas yra reikšmingas su jūsų draugu ir kitais artimaisiais jūsų gyvenime, kurie gali padėti užpildyti jus atsiprašymo stiliais, kad būtų išvengta nesantaikos.

Susijęs skaitymas: Kietas bendravimas yra pagrindinis kiekvieno santykio elementas

Ką aš galiu padaryti, jei turiu kitokią atsiprašymo kalbą nei mano partneris?

To reikia tikėtis. Mes visi esame išskirtiniai visais aspektais. Vėlgi, geriausias būdas nustatyti jūsų atsiprašymo stilių yra atviras, pažeidžiamas bendravimas, todėl žinote, koks yra jų lūkestis, ir jie gali išmokti jūsų.

Norėsite patenkinti kitų poreikius; Jūs nenorite nuvilti. Santykiai, kai jie progresuoja, yra mokymosi patirtis. Iš pradžių nežinosite visko, tačiau praeis laikas ir kilo tam tikrų ginčų, konfliktų ir nesutarimų.

Tai yra tai, kaip jūs įgyjate patirties ir mokotės atsiprašymo kalbos stiliaus, ir jie mokosi jūsų, taip pat meilės kalbą ir bet kokį kitą bendravimą, kuriuo norite pasidalinti.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte penkias atsiprašymo kalbas.

Paskutinė mintis

Santykiai turi savo pakilimų ir nuosmukių, tačiau idealios partnerystės išbandymas yra tai, kaip draugai atlaiko iššūkius ir konfliktus. Kiekvienas asmuo turi turėti galimybę turėti savo trūkumus ir atsiprašyti, kai tai bus pateisinama.

Ne tik turėtumėte pasakyti „atsiprašau“, bet ir išmokti tinkamą atsiprašymo būdą yra labai svarbu. Jei nesate tikri dėl savo stiliaus ar atsiprašymo kalbos (arba nežinojote, kad egzistuoja), protinga šviesti šią koncepciją.

Susijęs skaitymas: 9 būdai valdyti jūsų santykių pakilimus ir nuosmukius - ekspertų patarimai

Yra daugybė viktorinų, kurios moko jūsų asmeninį atsiprašymo kalbą, taip pat galite pasikalbėti su konsultantais, kurie gali padėti jums ir jūsų partneriui per penkias atsiprašymo kalbas, taip pat geriausiai parduodamos 5 atsiprašymo kalbų knygoje mokoma visos prielaidos.

Idėja yra užtikrinti, kad nesutarimams ir nesantaikai būtų suteikta patenkinama gailestis vienam individualiems poreikiams, kad galėtų būti atleidimas. Tada kiekvienas partneris gali judėti į priekį, todėl gali būti ilgalaikiai santykiai.